塑造良好心态 创造美好未来

纵观每年的高考,往往会出现如此的情况：一些平时学习成绩优秀且被我们老师看好的学生,高考成绩并不理想;而一些学生,平时成绩并不是很突出,但高考成绩出乎意料的好。究其原因,前者是由于心理素质不稳定,考试紧张和焦虑造成的;后者因为心态平和,在考场上就比较容易克服紧张心理,从而超常发挥。所以有人说：高考考到最后就是考心态,谁的心态好,再加上平时扎实的复习,谁就能取得好成绩。可见,良好的心态在高考中会影响一个人知识水平的发挥,影响一个人的应试能力,     

缓解学生心理压力 克服考试焦虑情绪

随着高考的日益临近,考生、家长和教师都难免感受到越来越重的心理压力。每年都有考生无法有效缓解因考试压力产生的焦虑情绪,不仅影响了考前的复习状态、复习效率,也直接影响到考试的发挥和成绩的提升。此外,个别考生由于心理压力过大,致使在考场上出现应激状态,无法顺利完成考试。更有心理素质较弱的考生,不堪过重的心理负荷,最终导致悲剧发生。     

高考后的启示——对“中差生”心理素质的研究与指导

近年来,高考化学试题的基础是全方位地突出了对素质的考查,以素质竞争为考生竞争的基本内涵.这里的素质包括知识素质、能力素质和心理素质.对前两种,人们已有足够的认识,但对于后者重视的程度还不够. 每年高考考试中总有一部分考生因心理素质较差而造成考场发挥失误,考试成绩欠佳.因此指导学生正确认识心理素质对考试的重要作用,是考出理想成绩的重要因素.考试中出现     

沉着应试——取得高考成功的一招

高考对于大部分考生来说是第一次,难免在进入考场后出现情绪紧张、手脚出汗、答题不知从何下手的情况,这些就是心理紧张情绪的表现。考试时,如何克服心理紧张情绪,如何沉着应试,答题又有哪些技巧,希望本文能给你一些帮助。一、容易出现的临场情绪紧张的表现和克服方法部分考生因心理素质不过硬而形成的心理障碍,表现为临场非常紧张,不能正常发挥自己的实际水平。在考试前及考试过程中的具体表现为:     

考场作文指导之管见

考场作文与平时作文有很大的不同,考场作文是学生在气氛紧张、情绪紧张的情况下完成的,而阅卷老师也是在时问有限的情况下批阅的.因此在复习时,教师指导学生掌握一些技巧,会收到事半功倍的效果.     

熟悉考试秘籍 赢得制胜先机

高考是考生知识和能力的竞争,也是心理素质、解题策略与技巧的竞争．高考临近,怎样减少考场上的失误,如何才能发挥出最高的水平取得最好的成绩,是每位考生最为关注的问题,笔者根据多年来的备考经验及观察,特提出如下建议．     

夯实基础 培养能力 强调规范——2009年高三生物高考复习备考策略

高考在即,高三的教学已进入紧张的后期复习阶段。如何调整好复习策略、提高复习的有效性、加强复习的针对性,笔者认为,对历届高考试卷及答题情况进行分析是有效而重要的途径,特别是最近一年即2008年高考情况的分析具有更重要的意义,它反映了生物学界以及高考命题专家对考生最新的能力要求,学生在高考考场上答题的情况更真实地反映了考生的学习状况以及我们平时的教学情况,也给我们指出了有的放矢进行复习的方向。     

精选题目是专题复习中提高学生地理知识应用能力的关键

高考复习经历第一轮全方位的“求全”的复习过程,众多的知识点使学生普遍感觉“乱”,进而产生心慌烦躁情绪,害怕来不及复习,影响到考场上的正常发挥。如何化繁为简,突出重点、难点,提高综合分析能力成为专题复习的重中之重,是高考复习过程中的瓶颈问题。基于综合能力测试卷的有限题量,命题者一般会从核心知识与能力上设计题目,因此,精选题目,特别是高考试题的有效使用,帮助学生真正领悟并能熟练运用地理学的核心知识,是高考有效复习的关键。     

夯实基础培养能力强调规范——2009年高三生物高考复习备考策略

高考在即,高三的教学已进入紧张的后期复习阶段.如何调整好复习策略、提高复习的有效性、加强复习的针对性,笔者认为,对历届高考试卷及答题情况进行分析是有效而重要的途径,特别是最近一年即2008年高考情况的分析具有更重要的意义,它反映了生物学界以及高考命题专家对考生最新的能力要求,学生在高考考场上答题的情况更真实地反映了考生的学习状况以及我们平时的教学情况,也给我们指出了有的放矢进行复习的方向.     

考场作文指导之管见

考场作文与平时作文有很大的不同,考场作文是学生在气氛紧张、情绪紧张的情况下完成的,而阅卷老师也是在时间有限的情况下批阅的．因此在复习时．     

扬起自信的风帆

高考是人生旅途中至关重要的一个转折点,它不仅是对考生知识和技能的测试,也是对考生心理素质的考查。如果考生心理素质较差,或由于种种外在压力而过于紧张,就有可能在高考考场上发挥不出应有的水平。如何调节自己的应考心理,使自己成为高考“战场”上的胜利者,我认为最重要的是考生应树立自信心,给自己以充分的肯定。美国著名作家爱默森就说过:“自信是成功的一半。”自信心是指一个人对其自身能力、自我发展的肯     

学会词语暗示,享受快乐高考

高考是一场智力和心理素质的综合较量,如果考生在考场上能够科学地调节自身的心理活动(指认识、情绪、情感和意志等心理活动),就会信心足、情绪好,始终保持最佳的竞技状态,考试时也就能发挥出最好的水平。“词语暗示法”是消除紧张情绪的一种方法,考生在临近考试的一段时间里,不妨尝试用这种方法来缓解一下紧张的情绪,使自己能够以轻松愉快的心态迎接高考挑战。信心考生要经常用“信心”二字暗示自己,以消除畏惧、心慌、紧张的心理。当高考来临时,考生一步入考点学校,看到考生云集、紧张肃然的场面,就会不由自主地产生畏惧心理;进入考场后一…     

考前能力训练好,考场作文失误少

<正>在高三总复习阶段,如何加强写作能力专项训练,减少考场失误,是提高作文得分的重要法宝。现结合2014年福建高考学生作文中出现的一些普遍失误,谈谈高考作文复习能力训练指导的一些做法,希望对减少考场作文失误有帮助。一、加强审题立意训练,把好考场作文第一关审题立意是否切题,是高考作文评分的第一个标准,也是学生作文的第一步,这一步走好就成功了一半,若偏离题意则"一着不慎满盘皆输"。2015年有部分考生在审题时,只抓住某     

此时最忌乱方寸

又一批高三学子即将走到高考的门口,在最后的冲刺阶段,我希望通过对自身经历的梳理回忆,为临考的你提供些许帮助。保持平和的心态,做到身心的放松,对最后的备考冲刺尤为关键。大战前最忌方寸大乱,应当尽力克服因过度紧张导致的失衡心态。良好的心理素质不仅有利于完成最后的冲刺,同时,最后一个月的心理锻炼也有助于克服考场上可能出现的紧张情绪。     

用老子思想迎战高考

一般说来,越是临近高考,学生心理负担越重,复习效率越低,甚至导致考场失误,严重影响水平的正常发挥.笔者多年从事高三语文教学,并担任毕业班的班主任,一直关注高三学生的心理和思想的变化,常深感困惑.     

高三数学复习策略

高中数学成绩的高低对学生高考的成败至关重要,怎样才能在高三带领学生做好三轮复习是高三老师必备的能力与要求,做好一轮复习强化学生的基础知识并完善知识框架,做好二轮复习提升学生的解题能力并强化学生对知识的灵活运用与迁移能力,做好三轮复习回归教材查缺补漏并强化模拟训练,提升心理素质与考场应对能力。做好这三轮复习是提高学生成绩的必备条件。     

保持良好心态 积极应对高考

高考在即，每一位考生都希望金榜题名，实现自己的愿望。但考试前，考生往往只注重知识上的准备，却忽视了心理上的准备。在历年高考中，由于非智力因素而造成的失败屡见不鲜。心理因素是一个相当复杂的问题，考生在考场上，只有保持心态平和，才能做到全神贯注、思维敏捷，发挥自己的最佳水平，攻克一道道难关。反之，压力太大，顾虑过多，会导致心理紧张、思维混乱，因而失误增多，发挥失常。那么怎样才能在考场上保持良好的心态，取得最佳成绩呢?做到以下四点是相当重要的。一、自我减轻精神压力面对竞争日益激烈的高考，心情过分紧张和…     

高考六月攻略

考场上的竞争,不仅仅是知识、技能的角逐,也是心理素质的较量。每年高考中,总有很多“名不见经传”的“小人物”因有良好的应试心态而超水平发挥,最终取得良好的成绩;也总有一些“尖子生”因心理素质欠佳而影响到其真实水平的发挥,最终“失手落马”,令人遗憾。为了减少和避免产     

高考化学计算题解题策略

现在的高考科目中,化学试题都没有人为地造成较大的难度.许多考生也感觉化学题不难.但是高考不仅是对学生知识水平的考察,也是对学生心理素质的考验.学生需要二者紧密的结合起来,才能在考场上发挥出最好水平.这就要求学生要对各种题型的解题方法烂熟于心,且能有创新思维,考场上见     

谈谈如何缓解考前学生的紧张心理

七月流火，一年一度的中、高考对每个学生来说都是一道关口，考生间的竞争是难免的。这时，考前的紧张氛围几乎对每个学生都是一种无形的压力。一部分考生心理承受力强一点，能把压力转化成动力，而更多的考生则因为受考前的紧张心理影响，有的失眠，有的焦虑不安。有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间。一想到严肃的考场，一想到还没复习掌握的知识，他们就手心冒汗，心跳加快。这种心理状态大致上有这样一些成因