浅谈业余体校女子体操运动员初级阶段的训练

体操意识的培养要贯穿在体操运动员整个的体操生涯中．对初选的学龄前儿童来说是改造一切不符合体操要求的自然形态，逐步提高她们的体操意识如对女孩子的端肩、缩脖子、挺肚子、驼背、走路内八字等形态，平时就注意提醒，耐心纠正，通过舞蹈练习来提高她们做动作的     

多球训练经验谈

乒乓球的多球训练，是在上个世纪六十年代初期，我国推行“从难、从严、从实战出发，大运动量训练”方针中诞生并首先采用的，后来被推厂至世界各国，乃至为其它运动项目所借鉴。时至今日，多球训练已经成为乒乓球训练中不可或缺的一部分，它可以弥补单球训练中来回少、间隙大等弱点，提高了练习效率，便于掌握和强化各种高难技术，更为教练员超前设计世界水平的选手提供了一种行之有效的途径。     

影响我国青少年业余体校训练质量的因素及对策

新时期,我国业余体校训练方式发生了巨大的变化,训练时间大大缩短,提高单位时间训练质量,成为教练员和体校管理部门亟待解决的问题。训练质量是决定训练效果的最重要因素。对教练员来说,提高训练的科学化水平和单位时间训练质量,是保证训练效果的关键;对管理部门来说,做好训练过程的监督和评价,有助于提高训练质量。本文通过对上海市杨     

如何提高小学女篮新队员的技术训练效果

<正>小学女篮球队员入队时的年龄一般为9～10岁,也就是小学三、四年级学生。由于年龄较小,认知能力不强,同时对"球"的认识几乎为零,再加上每天的训练时间较短等原因,着实让教练们为难。在此,结合自己的带队经验,笔者认为,如果做好以下几个方面,会收到较     

“支撑练习”在乒乓球基本技术训练中的应用

<正>乒乓球是中小学开展最为广泛的体育项目之一,但由于客观条件所限,许多基层学校不具备多球训练的条件,因此,必须花费大量的时间用来捡球,练习效率较低。对此,笔者经过长期实践摸索出一种新的训练方法,     

小学篮球训练中培养学生球性球感的策略研究

在小学篮球训练的各环节中,培养小学生的球性球感至关重要,同时也是影响小学生学习篮球技术的重要因素之一.因此,教师需要积极采取培养小学生球性球感的最佳策略,以此提高小学生的篮球水平.本文以分析小学篮球训练教学的现状以及篮球的球性球感内涵为基础,探讨了小学篮球的球性球感训练质量提高的有效策略.     

心理训练在小学田径运动竞赛中的效果事例分析

1．田赛项目的训练 1．1 跳跃项目 2008年,我校有两位背越式跳高的运动员,由于练习时间不长,动作掌握不牢固,成绩发挥不稳定,特别是一位男运动员,状态好的时候1．46m能轻松过杆,但平时只有1．35m的成绩。镇纪录是1．50m,我们的目标当然是打破纪录,所以我对这名队员实施了有针对性的训练。根据他本人的心理特点分析,他是属于比赛型的运动员,参观的人越多他就越兴奋,跳得就会更高。针对这一情况,在学校的课外活动时我多安排他的模拟比赛,使他产生兴奋点,从而提高他的自信心。但在距离比赛还有一星期的时间里我停止了这样的模拟比赛,主要是想把他的兴奋点控制一下,结果在镇运动会时他跳过了1．51m的高度,成功地完成了任务。     

基于球感训练的小学篮球教学质量提升方案研究

在我国中小学体育教学中,篮球课是非常重要的一个部分。通过科学的篮球课堂教学,有助于激发小学生对篮球的学习兴趣,加深其对篮球运动及体育与道德教育的认识,不仅能使学生掌握大量的专业篮球知识,还培养了他们坚韧不拔的意志和体育精神。在小学篮球教学中,如何提高学生的综合素质及球感、球性水平成为当下篮球训练亟待解决的问题。因此,本文对小学篮球教学的必要性及意义进行分析,在此基础上提出了基于球感训练的小学篮球教学质量提升方案,以便为我国小学篮球教育的发展提供一定的借鉴参考。     

“六结合”打开课余田径训练渗透德育的通道——以深圳市宝安区径贝小学为例

通过分析田径项目特点、学生个性特点、训练中的奖惩与反馈、利用田径比赛的德育激发功能、爱国主义教育、教师以身作则等六个维度分析了课余田径训练中如何渗透德育教育。体育训练不仅仅靠言传,也要靠身授,在此呼吁一线体育教师身体力行、以身作则,为德育教育树立榜样的力量。     

小学、初中田径运动员身体训练应注意的问题

小学、初中学生发育迅速,但身体形态、生理机能、心理变化等各方面不稳定,正处于不断发育、不断完善、并趋于成熟的过程。因此,在这一时期必须按生长发育规律,分年龄、分阶段进行多年系统的、全面的身体训练。教练员要重视身体训练,打好牢固的基础,它是培养优秀运动员十分重要的环节。发展身体训练中应注意以下几个问题: