闲话秋燥

秋风瑟瑟,万物收敛,大自然在充分展现出金色魅力的同时,还带来了秋燥,秋燥对人体会产生什么影响呢? 传统医学理论认为,燥易伤肺,因而“燥金”又成为肺之别称。在干燥的环境中,人体因津亏液少而产生“干燥症”。肺脏之伤,多有咳嗽,秋之咳嗽,常为干咳无痰或胶痰难咯,谓之“燥咳”;鼻乃肺之窍,鼻干甚或鼻衄于秋令尤为     

中秋养生重防燥

中秋前后,常有些中老年人出现口鼻咽喉痛痒干燥、皮肤干裂、指甲和毛发干枯、腹痛、尿赤、便秘等症状。引发这些症候的原因多与“燥”相关。燥的生成多直接源于“外燥”,也就是人们常说的“秋燥”。     

好消息

南瓜带瓤吃最营养 南瓜瓤比南瓜的果肉所含的β胡萝卜素多出5倍以上。因此,连同南瓜瓤放上蜂蜜、大枣等,然后将南瓜蒸着吃最好。南瓜还含有丰富的维生素E,秋天气候干燥,吃南瓜对改善秋燥症状大有裨益。     

秋燥养肺为先

中医学认为,秋季燥气当令,为秋季的主气,称为“秋燥”。由于燥邪伤人,容易耗人津液,必现一派“燥象”:常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋燥之气以中秋为界,又有“温燥”与“凉燥”之分。如秋初久晴无雨,秋阳暴烈,属温燥性质。深秋初凉,西风肃杀,属凉燥性质。但无论温燥、凉燥,总是以皮肤干燥、体液缺乏为其特征。五行之中,肺脏属金,旺于秋季。因肺喜清肃濡润,主呼吸与大气相通,外合皮毛,与大肠相表里,故燥邪最易伤肺,引起咳嗽或干咳无痰、口舌干燥、皮肤干燥、便秘等症。因此,秋季养生应遵循中医养…     

运动

初秋常做传统保健操 初秋,早晚温差大,空气干燥,容易诱发咳嗽、感冒等疾病。此时特别要注意保养脾胃、肺脏,以保障夏季郁积体内的湿热排出以及预防秋燥。这段时间,运动不宜过量,应选择运动量较小的活动,避免大量出汗,伤人阳气。传统作法是。凌晨,端坐,向左右转头,两手轮流捶背各5至7次,牙齿叩动36次,吞咽津液。     

秋季养好肺,冬季不生病

入秋以来,陈先生一家都出现了身体不适的症状:陈先生不但起床后感觉口干舌燥,鼻子也干得厉害;儿子一刷牙就嚷嚷嗓子痒,陈太太更严重,头痛、鼻塞,症状与感冒很像,连嘴唇都干裂了。一问医生才知道,原来一家人都被秋燥击中了。可别小看秋燥,从中医的角度来说,秋燥是秋天所有不适"肺症状"的统称,秋燥易伤肺,因此秋季的养生要侧重在润燥养肺上。尤其对老人来说,秋季养肺正当其时。     

女士应防干燥综合征

温度计里的水银柱已下降了好几度,炎热的感觉正逐渐走入记忆。看来,时令已实实在在进入了秋季。可汪女士却不然,非但没有“天凉好个秋”的体验,却似乎依然是身陷烈日当空的盛夏——口舌总是干干的,喝了水也不管用,眼睛也赶来凑热闹,干涩难受。她向姐妹抱怨了种种不适,内中一位中医的妻子告诉她:十有八九是得上了秋燥症。于是便将从丈夫那里听来的防治秋燥的知识和盘托出,诸如饮食调整、精神调摄、勤上运动场等。遗憾的是汪女士“如法炮制”了一段时间,不仅“秋燥”没有丝毫减轻,反而一天重似一天,不得不走进了医院。     

秋季保健三要点

秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来,此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也向我们袭来,因此,秋季保健应注意以下三点：     

秋季养生话饮食

秋季,在饮食调养方面,首先要遵循《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”原则。也就是说,要多吃些滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴。     

初秋饮食吃什么

饮食对付"秋老虎" 入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,特别是秋后久晴无雨时,暑气更加逼人,这就是人们所说的"秋老虎".医学专家表示,合理安排饮食可以减少"秋老虎"对人体的不良影响,并能有效避免秋季可能发生的"秋燥".     

入秋养生防燥邪

1,立秋养生总则“立秋暑未消,保津防秋燥。” 立秋是进人秋季的初始,立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。     

氯碱生产氯气干燥工艺研究

氯气干燥是氯碱生产的重要工段,干燥后的氯气可以送往液氯等后序用氯工段。本文介绍了氯气干燥过程的作用、干燥机理、干燥方法等。     

寒冬谨防四种病

进入冬季,天气日益变凉,气候也异常干燥,人们应注意预防以下四种常见但又容易忽视的病症。 鼻出血病因：因为气温逐渐变低,空气干燥而导致鼻腔也干燥,鼻腔毛细血管扩张。另外,不少人有抠挖鼻子的不良习惯,极易导致鼻腔黏膜糜烂出血。     

运动员冬天如何保养头发

运动员的头发由于出汗过多而经常冲洗一般比较干燥,而且到了冬天,室内训练时由于有暖气,冬天到室外训练又太冷,使已经比较干燥的头发更加恶化,失去弹性,容易折断、缠结,保养的办法如下: 1、经常修剪头发,把断的发根去掉,并经常梳理,使头皮的自然油质平均分布。     

冬季舔嘴唇易导致慢性唇炎

随着冬季的到来,天气变得干燥,慢性唇炎的病人容易发病。口腔黏膜病资深专家周曾同教授介绍,这种病的确切病因和发病机制至今并不明确,但气候干燥、寒冷、烟酒、舔唇咬颊等不良习惯是公认的发病因素。当气候干燥、寒冷时上皮角质层容易形成皮屑,     

破解南极虾粉

钓鲫鱼、鲤鱼时,在钓饵中加上一点南极虾粉,会产生非常好的诱鱼效果,这是钓友们人人皆知的。然而同样的南极虾,使用不同的加工手段制作出来的南极虾粉,其诱鱼效果却有很大的差异。小批量生产的虾粉,因加工费用的关系,一般采用加温方式进行干燥,而加温干燥的最大缺点,就是虾体内能     

药名辨析

●●●【药名辨析】山茱萸(山芋肉)来源于山芋科山茱萸的果实,作用为补益肝肾、收敛固涩。吴茱萸(吴茱)来源于芸香科吴茱萸的未熟干燥果实,作用为温中止寒、降逆止呕。●●●【药名辨析】怀牛膝来源于苋科植物牛膝的干燥根,作用为补肝肾、强腰膝。川牛膝来源于苋科植物川牛膝的干燥根,作用偏于破血通经、治淤血经闭。●●●【药名辨析】白茯苓来源于寄生真菌多孔菌科的干燥菌核,作用为利水渗湿、健脾补中、宁心安神。土茯苓来源于百合科多年生木质藤本植物土茯苓的干燥根茎,作用为解毒、除湿、利关节。●●●【药名辨析】柴胡来源于伞形科多…     

本月提示

【冬季舔嘴唇易导致慢性唇炎】随着冬季的到来,天气变得干燥,慢性唇炎的病人容易发病。口腔黏膜病资深专家周曾同教授介绍,这种病的确切病因和发病机制至今并不明确,但气候干燥、寒冷、烟酒、舔唇咬颊等不良习惯是公认的发病因素。当气候干燥、寒冷时上皮角质层容易形成     

教你打造娇嫩双唇

一入深秋,往常还算润泽的唇部突然有了强烈的干燥感,弹力、光泽好像随着秋风眨眼而逝。白昼的防护、夜晚的滋养从来没有像今天这样迫切,这样重要!     

怎样加强干燥型皮肤的养护

如果您的皮肤缺乏柔性,没有光泽,又很容易干燥,那么在夏天的时候更要加强护理,否则阳光会加重这些症状,使皮肤更为缺乏水份。干燥型皮肤的表面缺乏皮脂腺,有可能是受遗传的影响。由于环境因素的侵害(寒冷,风,日光,暖气及空调)或保养不当(使用有过多刺激性或酸性的洗剂)也会造成皮肤干燥。许多种儿童常见的湿疹在成年后会引起皮肤干燥。另外,有的人面部中间正常,而其他部分干燥。这就要求使用非常适合于两种不同区域的油脂来保养。