“四两拨千斤”，被动防守的技巧 李静——收前臂，轻带对方弧圈球

弧圈球技术的发展使乒乓球的旋转和速度得到了最大的体现。如今弧圈结合快攻打法的运动员凭借凌厉的攻势将乒乓球的威力最大化。如果说早期的直板正胶打法偏重于技巧,则现在的弧圈球打法更注重实力。"进攻"成为各种打法最基本的要求,也成为了每个运动员最具威胁的得分手段。进攻并不一定就能成功,因为与其相对的还有"防守"技术。防守技术比进攻技术更难练习,这要求运动员具备良好的手感、敏     

“四两拨千斤”,被动防守的技巧 李静——稳定拍形,借力挡对方弧圈球

被动防守的难点来源于多个方面:进攻一方早已设计好进攻方案,进攻质量很高;防守一方的战术套路被打乱,使每一板球的衔接不够顺畅;防守一方要在瞬间判断来球的旋转和落点,并利用相对合理的技术击球;防守一方通常在非正常位置击球,无法充分完成技术动作;防守一方的心理压力大,容易造成肌肉僵硬、步法移动缓慢。运动员在异常被动的情况下必须依靠扎实的基本功和丰富的作战经验来击球,虽然自己处于不利的局面,但是必须要保持清醒的头脑,每     

马琳的弧圈球技巧——通过手腕调整拍形，改变拉球旋转

马琳的技术以变化多端著称,他除了具备灵活的头脑,在技术上的运用上也达到的出神入化的境界。对于直板选手,积极的进攻意识、扎实的基本功是保证技术提高的基础。马琳之所以多年位居世界前三名,靠得就是实力和头脑。他掌握了世界上最