浅谈投掷类体育考生考前运动营养策略

我作为一名运动营养师,在实际工作中接触了许多体育教师。他们在带考生方面有丰富的经验,但在运动营养方面还有所欠缺。通过运动营养知识的学习,他们带出来的学生成绩有了更加明显提高,尤其是投掷类项目。在此,笔者总结了一些心得体会想与更多的人分享一下。一般体育教师都是体育训练学出身,所以比较注     

浅谈投掷类学生的运动营养抗疲劳策略

中国传统武术训练中，有许多训练手段，各门各派也各有其自家门派的训练手段，真可渭丰富多彩，因其门派所练要求不同，所以训练手段也大不相同，但总归无外乎有“功法训练”“套路练习”“拆招喂手”等四大类，而对于这四大类之训练顺序和侧重，各有不同，有的门派以“功法”为主，有的以“套路”为主，而我认为，无论什么门派以什么类别人手训练都无关紧要，重要的是要对于“功法”“理论”“套路”“拆招喂手”等有一种清醒的认识和见解，因为传统武术训练中，“功法”训练乏昧，“理论”学习之深奥难懂，“套路”学习单调重复和“拆招喂手”很苦。现代人，是少有人将它系统的学练下去的。而如果传授者在训练中正确分析和研究，将不会失去传统武术的精华。     

体育考生的考前训练及运动营养

体育专业考试前4-6周的训练为考前训练。这个阶段的训练对考生尤为重要,这期间既是查漏补缺,又是恢复提高的一个重要阶段,把握好能把身体和训练调整到最佳状态,就能有效提高运动成绩,而把握不好则容易出现过度疲劳,或过度兴奋,如何有效地进行考前训练,应把握好几个方面：     

专家营养专栏

一、武术文化遗产保护的意义随着现代化的进程不断加快和全球化日趋凸显,人们生活方式的变化,许多民族的一些传统文化遗产赖以生存环境的改变或丢失,使得这些文化遗产正面临消亡的危险,为了保护人类共有的文明成果,联合国教科文组织自1972年以来一直致力于文化遗产的保护工作,先后发布了《世界遗产公约》《人类口头及无形(非物质)文化遗     

投掷类项目的运动营养策略

一、项目特点投掷类项目包括铁饼、标枪、铅球、链球,在体育考试中也会有实心球,虽然技术上有所差异,但能量供应上基本相同,都属于对肌肉力量和爆发力要求高的运动项目。以掷铅球为例,该项目属于力量为基础、速度为核心的速度力量性项目。要提高铅球成绩,就要在完成掷铅球的动作速度上做文章,蹬、顶、转、送、挺、抬、推、拨的技     

非物质文化遗产与民族传统体育研究中若干问题的思考——兼与王晓同志商榷

基于《非物质文化遗产视野下民族传统体育保护的若干思考》一文，对非物质文化遗产与民族传统体育研究中的若干问题进行分析。认为：民族传统体育分属不同非物质文化遗产类别，应按照不同类别要求进行有针对性的保护。建议：我国在非物质文化遗产中划分出文化空间、民族传统体育等类别，重视对民族传统体育的法律保护和行政保护。     

非物质文化遗产视野下民族传统体育保护的若干思考

从非物质文化遗产视角对民族传统体育保护进行讨论。认为:非物质文化遗产的非物质形态特点决定民族传统体育保护的中心在其“精神内核”,“文化空间”特点决定民族传统体育保护的基本范围,非物质文化遗产蕴含的“人本观念”是民族传统体育保护的基本原则。     

体育非物质文化遗产保护传承中原生态和现代生存需求的矛盾——以西部红拳为例

基于文化生态学原理，立足于原生态红拳不能割裂的“核心物”和“环境要素”两个重要组成部分，对西部地区国家级非物质文化遗产红拳，从原生态红拳与现代社会生存需求视角进行调查和探究。研究认为原生态红拳和现代红拳生存方式不同，现代社会表现方式存在“生存与发展”“守旧与革新”“原生态和生存需求”矛盾，研究具体分析现代社会原生态红拳不同层次的生存需求，提出全面贯彻国家相关政策，解决原生态红拳与生存需求矛盾的思考。研究对解决当代社会红拳拳种生存与存在矛盾、拳种发展有着重要的现实意义，对我国其他传统拳种的现代社会生存有借鉴作用。     

非物质文化遗产保护视野下的民族传统体育发展

民族传统体育不是我国非物质文化遗产类别中的独立形态,在发展过程中应该按照名录中各类别的具体要求进行分门别类地保护,注意处理好保护与开发的关系,并根据项目的不同采取相应的发展对策,特别要注重利用活态传承的方式进行发展.同时建议体育部门积极介入到非物质文化遗产的保护工作中,地方政府也要选择利用合适的项目进行产业化开发.     

传承民族传统体育,促进校园体育文化建设-跳绳运动用于校园体育文化建设的实践路径与方法

建设校园高效体育文化是强健民族体魄的重要途径,对于培养学生养成日常体育习惯,形成积极向上的体育生活态度具有深远的意义.本文在对跳绳运动的特点和功能价值进行分析的基础上,探讨在学校体育工作的三大模块（即体育教学、体育社团活动和运动会、校园体育文化节）中开展跳绳运动的实施策略,从而建设校园跳绳运动的特色体育文化.     

非物质文化遗产与我国传统体育文化保护

非物质文化遗产保护既为民族、民间传统体育文化的保护带来了历史性机遇,同时,也对如何根据我国传统体育文化自身特性进行保护提出了新的课题.分析了非物质文化遗产的概念、内容,探讨了非物质文化遗产保护对传统体育文化传承的启示;分析了传统体育文化保护的有限性、传统体育文化保护与商业利益矛盾等困境;提出了非物质文化遗产视角下传统体育文化发展的路径选择:建立传统体育文化保护的职能管理机构和分级保护体系;构建传统体育文化的法制保护机制;充分利用博物馆的文化传承功能,提高馆藏体育文化保护和传承水平;开展普查工作,建立传统体育文化遗产数据库;重点加强对传统体育文化中"人"的保护与关注;传统体育文化表现形式保护与文化空间保护相结合.