从小抓起

现今的广东足球队经过1980年、1981年的调整除了两名老队员外,其余都是广东青年队补充上来的,全队平均年龄21岁。广东队在前年全国甲级队联赛中,第一循环共得21分,并列第二名(下半年因出访,未记名)。去年是全国甲级队联赛第四名。我们的做法和体会是:一、从小抓起1974年前我省没有中心体校,业校的队员较少,尤其教学训练条件较差,训练场地、时间、营养等物质条件得不到足够保证,青年队的后备力量的教学训练成效不大。而且十六、七岁才进省队的青年队员,训练一、二年又要接替成年队,水平较低,远不适应需要。因此,我们想从少年儿童抓起,经过6—9年的系统教学训练,从小狠抓基本功,希望能为广东队参加1983年全运会培养优秀选手,同时探讨“从小培养,多年训练”的经验。于是我们就下决心选了一批十三、四岁儿童入     

从小抓好女子体操基本姿态的训练

当前我国女子体操在世界上享有一定的声誉,成绩是比较显著的,但与世界上最强手相比还有一定的差距,在进行艰苦的训练、发展难度的前提下,还要在姿态的优美上狠下功夫。姿态优美不是一朝一夕的事,必须从小培养,进行长期精雕细刻的加工。从小培养,就是在启蒙阶段要重视和着手训练。有些教练思想上是明确的,但在实际工作中,却往往由于训练时间少或着眼于难度而忽视了姿态训练,也有些教练由于训练方法不妥而收效小大。本文就当前存在的问题和基本姿态的训练,谈谈个人的看法。     

女子篮球

第24届奥运会女篮决赛息鼓收兵了,此间给人们留下的不仅仅是精彩的回忆,而更多的则是感想。从传统来说,欧洲是世界女子篮球新潮流的奠基者。然而,素有篮球王国之称的美国,其女篮近几年迅速崛起,使许多人颇感惊讶,改变了以往的看法,他们坚定地认为,在身体素质、防守的激烈程度、空中争夺的作用上,女子篮球日益接近男子篮球。特别是本届奥运会冠军美国队有意识的移植男队实践经验;亚军南斯拉夫队教练米兰·瓦索耶维奇也成功地将国内男子篮球的发展计划引入发展女子篮球运动的成功范例,说明这一新潮流不仅是来源于欧洲,而是风行全     

篮球训练应重视组合技术的训练

篮球技术在比赛中的作用十分重要。少年篮球运动员必须全面的掌握好篮球各项基本技术,要严格根据每项技术的动作规格要求进行训练。使运动员正确掌握各项基本技术的动作要领,在练训中不断完善,提高动作质量,增强在对抗中完成动作的能力,为以后的篮球训练打好牢固的基础。     

女子篮球运动员的双手胸前投篮及其训练

一、问题的提出: 现代篮球运动的迅速发展,不仅队员大型化,而且由于运动员训练更加科学化,身体素质飞快提高、技战术复杂而巧妙,对抗性越来越强,使篮球比赛既是“时间”(速度)与“空间”(高度)的激烈争夺,又是扩大“攻击面”(纵深)的立体“战争”。只有扩大“攻击面”,使对方防区扩大,才能内外结合,有利于灵活运用多种战术配合和发挥个人进攻能力,创造更多的投篮点和获得更好的投篮机会,以提高投篮命     

我国优秀青年女子篮球运动员冬训期下肢力量训练的比较研究

采用文献资料调研、调查、测试、数理统计等方法,对2007年初我国优秀青年女子篮球运动员120名在秦皇岛国家篮球训练基地冬训前、后的下肢力量测试成绩进行对比分析,以检验我国青年女子篮球运动员的体能现状和本年度冬训的效果.并与2002年、2005年相关成绩进行比较,发现训练中存在教练员、运动员认识不足,训练方法单一,忽视专项力量训练等问题.建议学习先进训练理论,合理安排力量训练,建立科学的监督机制.     

少年乒乓球训练应从小重视动作定型

乒乓球被誉为我国的“国球”，几十年来一直处于世界领先地位，特别是第四十五届世乒赛，我国乒乓球健儿奋力拼搏，再次囊括全部金牌，全国上下再次掀起了乒乓热。目前，我省各中小学校打乒乓球的人数日渐增多，有许多学校团体或个体开设了乒乓球培训班。这是一件好事。但是，由于少年儿童对乒乓球运动知识了解甚少。击球动作不求规范，直接影响少年儿童乒乓球技术的提高和进步。所以使少年儿童掌握正确的动作定型非常关键。     

我国女子冰球战术训练应注意的几个问题

冰球战术训练的目的是使运动员建立积极的比赛战术意识,在比赛中能够积极滑跑、策应,主动制造突破、射门机会少,高水平的战术训练对提高在女子冰球队的整体战术素养与水平具有重要的道作用。提出在战术训练中应遵循先进攻、后防守、先个人战术、后集体战术和队战术的这一重要原则,在不同时期和阶段,战术训练的内容和比例应进行区别的对待,合理运用战术训练的原则;把握战术训练的形式和方法,注重战术训练结构的合理性,建立适合自身特点的防守战术体系。     

我国优秀女子三人篮球运动员比赛和训练的运动负荷特征比较

目的：通过探索我国女子三人篮球运动项目自身独特的比赛负荷特征,为我国女子三人篮球运动的训练与比赛提供理论和实践参考,指导训练和比赛,以期提升我国女子三人篮球的竞技水平。方法：使用SIMI Scout技战术分析系统和Polar Improve系统,测量和分析我国女子三人篮球队在国际比赛、队内比赛和对抗训练中的运动负荷。结果：在国际比赛中,我国优秀女子三人篮球运动员的单位时间跑动距离要显著低于同场竞技的外国选手;国内比赛中成年优秀选手与青年选手在单位时间跑动距离上没有明显差异;我国优秀女子三人篮球运动员在国际比赛和队内比赛中的单位时间跑动距离也没有明显差异。我国优秀女子三人篮球运动员在正式比赛中的最大心率和平均心率均显著性高于对抗训练,最小心率则无明显差异。在不同速度区域的跑距占比分析中,比赛和对抗训练的跑距占比均随着速度的提升而下降;在速度区1和速度区2中,正式比赛的跑距占比要显著高于对抗训练,而在速度区3和速度区4中,比赛的跑距占比则要显著低于对抗训练。结论：我国优秀三人女子篮球运动员国际大赛中的运动负荷要低于国际高水平运动员;可根据对抗训练和正式比赛的运动负荷特征,对对抗训练的运动负荷进行调整,以期达到正式比赛的预期运动负荷。     

“从小抓起”及改进措施

一、引言目前创造许多项目优异成绩的运动员年龄普遍提前,这是事实,如澳大利亚女选手古尔德十四岁时打破全部女子自由泳世界纪录,美国海因斯十六岁时就跑出了10″5的好成绩;苏联亚辛科十八岁时破跳高世界纪录,十九岁时又腾身飞过1.34米;东德科尔十四岁时将五公斤铅球投出13.52米,二十三岁投出22.15米而打破世界纪录……特别是自神女科马内奇一举成名后,许多国家的训练工作都争相在“小”字上下功夫,即“从小抓起”。训练年龄从中学生到小学生以至到幼儿园,甚至有人在婴儿期也开始了探索。而训练项目则从体操到游泳、短跑到长跑甚至波及到马拉松,就连过去一直公认     

女子拳击运动训练应注意的问题

目前女子拳击运动发展迅速，引起了国际拳击界的充分关注，1994年11月24日在北京举行的国际业余拳击协会代表大会上，代表们一致通过了自1996年起，女子拳击将正式列入比赛项目的决议，从此，一直被视为禁区的女子拳击运动终于得到拳协的认可，女子拳击被正式承认为合理的体育项目，使女子拳击项目堂堂正正地进入到比赛行列中，由于女子拳击与男子拳击有一定区别，所以在女子拳击的训练和比赛中，存在着许多有待于深入研究和反复实践的运动规律。需要拳击爱好者，特别是女子拳击爱好者，教练员进行艰辛的努力，由于女子拳击运动员性别的不同，     

少儿篮球训练应突出游戏特点

突出游戏特点,并不是不要篮球运动的基本运动方法,关键是要结合少儿队员的特点,从游戏入手激发兴趣,突出项目特点形成训练合力,挖掘隐性内涵提高教育效果,通过游戏可以把简单的篮球基本技术和战术有机结合起来。没有方法的游戏是激发不了少年队员兴趣的游戏,方法过于复杂也容易使少年队员失去兴趣。传统的技术训练方法,对促使少年队员掌握正确的篮球技术和     

我国女子篮球足球运动员性别角色特征初探

篮球和足球运动要求运动员不仅必须具备强健的体魄,而且还必须具有勇猛顽强,自信好胜,攻击性强等性格和行为特征。很显然,这种期望和传统观念对女性角色的期望是矛盾的。在这种期望的长期影响和约束之下,女性运动员的性别角色特征就会受到影响,表现出较大的男性化倾向。斯彭斯、姆赫瑞奇、哈雷斯和詹宁斯等人的研究发现,参加高竞争性体育运动的女性比那些没有参加该类运动的女性具有更多的男性化的个性特征。他认为:“男性化和女性化的个性特征和生理上的性别差异之间没有任何联系,没有任何理由可以认为女性     

我国青少年女子篮球运动员身体素质现状分析

近年来,由于在奥林匹克运动会、女子篮球世界杯和WNBA等高水平女子篮球赛事中对抗程度的增大和胜负悬念感的增强,尤其是在比赛中“男子式”的扣篮、“拉杆”（空中闪躲投篮）等高难度动作的频频出现,而使得女子篮球比赛倍受瞩目,我国WCBA（中国女子职业篮球联赛）也由于玛雅摩尔和坎贝奇等一批顶级高水平外籍球员的加入和她们男子化、极具观赏性的表现而精彩纷呈.     

江苏高职院校女子篮球运动员力量素质训练研究

根据篮球专项力量素质在篮球运动中的重要性,从实际训练的角度出发论述江苏省高职院校女子篮球运动员专项力量素质训练的有关问题。     

应重视儿少篮球运动员的全面训练

在篮球运动中,进攻优于防守、技术发展超前于身体发展,以及比赛场上运动员落位的消极调整等等,都说明儿少时期全面训练的不足和薄弱。儿少篮球运动员是优秀运动队的后备军,他们基础的好坏,各项素质(品德、文化、作风、身体、技术、战术、意识、心理等)的优劣将决定优秀运动队的发展与前途。所以,注重儿少篮球运动员的全面训练,是篮球事业发展的需要。本文仅就如何随着儿少身体发育的全过程,在品德、知识发展的进程中,在适时地全面打好身体素质的基础上,平衡地发展其篮球攻防技术进行分析和探讨,旨在为改进我国儿少篮     

中学生篮球训练中应注意的问题

世界中学生体联规定:世界中学生篮球锦标赛两年一次。这对推动各国青少年篮球业余训练,交流球艺,提高水平,起到了很好的作用。从当前世界中学生篮球比赛规则及比赛情况看,值得我们注意和研究的是:     

浅谈我国女子800米训练

近年来,世界女子800米赛跑成绩的增长是惊人的,特别是21届奥运会以来,这个项目的成绩已达到1′54″9(相当于第9届奥运会男子800米决赛的第六名的成绩)的高水平。那么我国女子800米赛跑的现况如何呢?我们认为是:后继有人,