广场舞与健身走锻炼对中老年女性身心影响的比较研究

目的:比较广场舞与健身走锻炼对中老年女性身心影响.方法:随机选取150名中老年女性作为研究对象,广场舞锻炼组和健身走锻炼组各75例,比较两组的锻炼效果.结果:除少数指标外,广场舞组各项锻炼指标的效果明显高于健身走锻炼组,组间差异显著,具有统计学意义(P<0.05).结论:广场舞锻炼对中老年女性身心影响广泛,可起到调节心理情绪的作用.     

郑州市广场健身舞活动的可持续发展研究

随着社会经济的发展,人们在追求物质财富增长的同时将更多的注意力投入到了对身体健康的关注上,广场健身舞活动凭借其自身特有的优势很快风靡整个中国。本文对郑州市广场健身舞活动开展概况进行分析,总结出噪音扰民、缺乏引导、场地不足和处罚不利是影响我市广场健身舞活动可持续发展的重要因素,并提出通过立法定规、法规授权、完善培训和扩展场地来解决现有矛盾,为郑州市广场健身舞活动可持续发展提供对策。     

广场健身舞对中老年女性健康体适能的实验研究

选取50名社区中老年女性,进行为期6个月的广场健身舞运动,旨在观察长期坚持广场健身舞是否能提高中老年女性健康体适能.研究结果表明,6个月的广场健身舞可以降低中老年女性的BMI指数和体脂百分比,提高心肺功能,提高身体素质.因此,长期坚持广场健身舞运动可以提高中老年女性健康体适能,对身体有益.     

鹰潭市老年人体育健身研究

随着我国老龄化的加剧,老年人的身体健康问题成为政府、社会关注的焦点。文章运用文献检索、问卷调查、数理统计和逻辑分析等方法,对鹰潭市老年体育健身进行了研究。通过对鹰潭市老年人体育健身的持续时间、锻炼次数以及锻炼强度进行分析,得出鹰潭老年人体育健身工作评价的基础数据。最后,研究为鹰潭市老年人体育健身进一步开展提供对策与建议。     

老年人健身观念聚类分析

利用计算机软件对辽宁省朝阳市老年人的健身观念的有关数据进行统计分析，旨在研究老年人的健身观念，为老年人提供更多的健身场所，营造全社会尊重、理解、关心和帮助老年人的舆论氛围与社会环境。     

浅谈老年人科学健身

体育活动的内容丰富,方法繁多,但不是所有的运动项目都适合于老年人,老年人在选择体育活动内容时应做到“有的放矢”“因人而异”“对症下药”,以便达到预期的目的,收到良好的效果。人进入老年期后,其生理组织及其机能状况,如中枢神经系统、心脏血管系统、呼吸消化系统、运动系统等各系统组织全面老化、萎缩、功能逐渐下降。一般喜欢安静、悠闲,不乐于大喊大叫、大起大落。所以,在选择体育活动内容时应遵循老年人生理、心理变化的规律,选择那些适合自身特点的体育活动内容来增进健康,延缓衰老,该内容应具有以下特点:     

蹴球运动对老年人健身价值的研究

根据蹴球运动的历史发展、运动的基本特点和方法论述它对老年人的健身价值     

福建省健身中心女性健身现状调查与分析

采用问卷调查、电话访问和走访调查3种形式,对福建省12所健身房1000名健身女性的基本情况进行了调查与分析,旨在较为全面地了解新时代女性的健身意识、自然情况、锻炼效果、锻炼习惯、锻炼方法等及存在问题进行调查分析。调查表明,现代女性健身意识较强,锻炼效果良好,但缺乏健身常识和科学的健身方法。     

新郑市健身俱乐部女性健身现状调查

通过对新郑女性健身爱好者的基本情况、健身意识、健身动机、健身项目及健身消费的情况等方面进行调查,对新郑市健身俱乐部女性健身现状进行分析,探讨了新郑市健身俱乐部女性体育健身的现状、特点及存在的问题,为新郑市女性健身消费市场的发展提供参考依据,促进新郑市大众健身活动的普及和提高。     

对内江市中老年人广场休闲健身的研究

广场休闲健身是内江市中老年人最有特色的休闲健身方式,加强广场休闲健身的建设,对推动内江市中老年人的健康水平具有重要意义.通过对内江市中老年群的疾病情况、健身方式进行探讨,并为培养广场管理员提出了培养策略.     

高校健美操创编与健身效果的实验研究

经过20年的普及和推广,目前国内大部分高校以及中小学都开设了健美操课程,每年开学之际,选择学习健美操的学生非常多.同时与传统的锻炼方式相比,这种运动项目更富有时代精神和社会价值,它将健身的功利性寓于自娱性中,从生理学、运动学、心理学、美学等方面都能够得到很好的体现.本文首先探讨了高校健美操创编与健身效果实验,然后分析了高校健美操创编与健身存在的问题,最后提出了相关对策.     

邢台市老年人体育健身现状的调查研究

随着社会的发展,人类的物质文化生活水平不断提高,老年人口的比例也随之增加。老年人的身体健康状况已受到社会的极大关注,老年体育也将在未来生活中起到重要作用。通过问卷调查法对邢台市老年人体育锻炼现状进行调查研究,深入分析在老龄化进程中邢台市老年体育的特点,为促进老年体育活动,促进老年人的身体健康提供依据。     

桂林市女性健身休闲市场的现状调查与对策研究

运用调查问卷和文献资料法,对桂林市城市女性参与体育健身的现状进行调查,结果现示,不同年龄、不同职业、不同文化层次的女性参与健身的目的、参与健身的时间、次数、选择的健身项目、场地各不相同,其参与健身情况也不尽相同。其中,兴趣爱好、时间因素.经济状况、场地设施、教练员因素和相关的政策法规宣传力度不够是影响女性参与健身的主要因素。     

广场健身舞运动对中老年女性身体成分的影响

为了解广场健身舞对中老年女性身体成分的影响,健身舞锻炼对老年人心理、生理的影响,为大众健身提供更好的科学指导。采用身体成分分析仪对长期从事广场健身舞运动的中老年女性身体成分进行测试,并与对照组比较。经t检验得出长期从事广场健身舞运动的中老年女性的脂肪含量、内脏脂肪面积显著低于对照组,矿物质含量显著高于对照组,其他体成分没有显著影响。长期从事广场健身舞运动对中老年女性的体脂及矿物质含量均有较大程度的改善,可有效避免因脂肪过多造成的各种疾病,可以一定程度的防止钙过早流失,促进中老年女性的骨代谢,延缓骨质疏松的发生。     

内江市城区老年人健身现状调查分析与研究

采用问卷调查法、文献资料法、比较分析法、访谈法、咨询法等方法,对内江市老年人体育健身的项目和内容、场所、目的和动机、效率和时间、职业、锻炼的资金等进行调查研究.针对内江市城区老年人健身现状调查所得的数据进行科学的分析,并为内江市城区老年人的健身提出建议,为推进内江市全民健身计划的深入开展提供科学的指导和理论依据.     

湖南省高校健身广场舞的开展状况调查

运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,对湖南省5所高校的教师参与健身广场舞锻炼的状况展开调查。研究结果表明,参与健身广场舞锻炼的女性教师明显多于男性,年龄主要集中在41~60岁;每次锻炼的时间以30~90分钟为主,锻炼频率以每天参与和每周3~5次的人数居多;锻炼的场所侧重于公共广场;主要是以锻炼身体为目的。健身广场舞已经得到了广大高校教师的认可,在湖南省高校中拥有良好的发展前景。     

南平市居民广场舞健身行为研究

采用文献资料、问卷调查、数理统计和逻辑分析等方法,对南平市居民广场舞健身行为进行调查分析．结果表明,南平市居民参加广场舞锻炼人群以40-60岁女性较多;每次锻炼时间约30-60min,强度较低;积极性较高,但缺乏专业人员指导,比较散乱．并且提出了一些相关的建议,可为南平市城区居民广场舞锻炼提供参考依据．     

舞龙运动健身效果的对比研究

本文旨在运用运动人体科学的理论和方法,客观评价选修舞龙的大学生的心血管功能、身体做功能力和肺通气功能,并与选修太极拳的普通大学生的相关数据进行对比,为舞龙大学生和健身活动参与者的健身效果提供依据,并对舞龙运动发展起到促进作用.     

芜湖市老年人体育健身现状及促进对策研究

采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑分析法及数理统计等方法,对芜湖市60岁以上的1006名老年人健身现况进行调查研究.结果表明：芜湖市老年人参与体育健身动机明显,都是为了强身健体、祛除疾病,但体育知识薄弱,缺乏科学指导;老年人锻炼自觉,时间充裕;项目选择与活动形式有着很强的针对性,但缺少有效组织与管理及政府机构政策扶持,导致老年人体育健身公共服务机制不完善,影响老年体育健康化发展.文章通过实证调研,提出相应对策,为相关职能部门作好老年体育公共服务提供理论参考.