自由式摔跤中第二次进攻的应用体会

二次进攻是摔跤动运动中一项主要的技、战术方法.具有突然、实效的特点.文章从运动实践出发,对自由式摔跤中第二次进攻的形式、种类以及练习方法进行了探讨.     

浅析自由式摔跤连续进攻

自由式摔跤是技能类双人徒手格斗项目,是奥运会28个项目之一。“积极主动、勇猛顽强、全面连贯”十二字方针是对该项目竞赛特点的精辟概括。其中全面连贯就是指在场上有效的连续进攻,造成对手处于连续的被动,不断失分,甚至很快绝对失败——“双肩着地”。连续进攻要求运动员具有优秀的专项身体素质,精湛全面的进攻技术和无坚不摧的顽强心理素质。连续进攻是有效和成功率极高的技战术,本文试对连续进攻作一简单的分析。     

自由式摔跤站立进攻技术点评

一、站立架式分析 站立的进攻、防守、反击技术主要是抱腿及其各种变化,所以自由跤的站立姿势既要有利于我方抱上对方的腿,又要不利于对方抱住我方的腿。目的是和对手搏斗时不吃亏。运动员因级别和身材高矮不同其姿势虽有所变化,但万变不离其宗,都要以身体重心稳定和移动灵活为原则,并要求攻守兼备。常见的站立姿势有三种。     

自由式摔跤抱腿进攻研究分析

在古典式摔跤兴起以后,18世纪末欧洲又出现了另一种摔跤的形式——自由式摔跤。它不仅可以使用古典式摔跤的技术动作,而且可以用腿使绊和抓抱握下肢,使观赏性更高,技术动作更加复杂多变。在圣路易斯第3届奥林匹克运动会上,自由式摔跤成为正式比赛项目。在快速发展竞技体育科技时代,自由式摔跤技术水平在不断的提高,对训练也要求更加科学化。由于国际摔跤提出“积极主动,技术连贯”的口号,     

国际式摔跤进攻战术的运用

摔跤比赛中只靠力量是难以取胜的。本就运动员在比赛场上的表现，试述摔跤比赛战术的特点。     

自由式摔跤连贯技术动作的技术分析

自由式摔跤连贯技术动作是摔跤技术动作里非常重要的一门技术,是运动员取得好成绩的重要技术手段,训练连贯技术始终是自由式摔跤训练的重点。而且自由式摔跤由于摔法较古典式摔跤更为广泛并口灵活多边,在比赛中连贯技术的使用有效程度对于比赛最终结果的影响程度也在不断加强,因此教练员和运动员应在乎平时的训练中强化连贯技术的训练,并且通过对抗练习和比赛来积累经验,强化比赛技术使用连贯性的重要性,以保证运动员技战术水平的出色发挥和取得满意的比赛成绩。     

摔跤基本技术及进攻手段训练

一直以来,困扰我基层体校古典式摔跤队站立技术训练的问题是:手法与基本技术不能协调统一、结合。也就是说,基本技术已经很成熟了,就是不能在实战中通过抢夺捕捉到良好的战机。这样长此以往,不仅会动摇青少年运动员继续从事摔跤练习的决心,也同时延长了运动员的训练年限。是什么原因促使我们的训练大打折扣呢?通过长时间的训练     

浅谈自由式摔跤连贯技术的训练

国际摔联提出的“快速主动，勇猛顽强，全面连贯”是现代摔跤的发展方向。这三点相辅相成，缺一不可，其中的“全面连贯”则是指的技术发展的趋势是技术训练工作的重要指导原则，我区恰恰在这方面存在较大的差距，因此，本对自由式摔跤连贯技术的训练方法进行了初步探讨。     

对自由式摔跤技术动作到位和要求的分析

自由式摔跤运动员的每一个技术动作有四个到位“反应到位、技术到位、速度到位、力量到位”这四个同时到位才能成功一个技术，同时要求运动员“跟上、贴身、连贯”的全力以赴进攻才能达到目的，才能完成一个技术动作的全过程。因此，本对自由式摔跤技术动作的每一个环节的四个到位。三个要求的训练方法的“金字塔”和“三角形”的科学结构图进行了初步分析。     

国际自由式摔跤运动员运动损伤调查

对武汉体院、湖北省自由式男子摔跤队43名运动员进行了运动创伤调查.43名运动员中,伤39名,患病率73.68%;查出伤病68人次,人均发病率152.9%.调查结果表明:训练场受伤占96.55%;损伤主要发生在专项训练时,占89.66%;损伤性质以急性转慢性为主,占66.18%;以膝(66.17%)、腰(19.12%)、手(8.83%)为好发部位;占全部损伤的94.12%.以膝关节内外侧副韧带损伤最多(45.59%)、腰肌筋膜炎次之(14.70%)、膝部半月板损伤9例占13.24%.影响训练的创伤占44.12%;治疗总有效率61.76%;在病因中以专项训练因素为多见,占67.65%,其次为身体训练、训练安排及比赛因素等,其中以专项训练过多最为多见,占70.59%,其次为技术失误及误伤、缺乏保护等.作者指出,提高技术训练水平、加强训练场医务监督、重视急性伤的处理是减少创伤患病率的重要途径.     

假动作在自由式摔跤抱腿中的运用

古人云,兵不厌诈。真真假但,虚虚实实,是克敌制胜的法宝。在自由式摔跤抱腿技术中,巧妙地运用假动作,能大大提高动作的成功率。随着技术的发展,水平的提高,要攀登摔跤技术的高峰,取得优异的成绩,就必须将假动作作为发挥技术的重要一环去专门研究和训练。为此,本文重点对假动作在自由式摔跤抱腿技术中的运用作一些探讨,供大家参考。     

“抱单腿”技术在少儿自由式摔跤比赛中的浅析

摔跤项目是徒手直接对抗性项目,在比赛中要求运动员在有效的时间里,不断对抗,采取积极主动有效的进攻,充分发挥自己的智能、技能、体能。本文试图通过对"抱单腿"技术动作的分析讨论、论证其在比赛中的重要性,为提高广东省自由式摔跤的训练水平和运动成绩,发展该项目提供有益的参考。一、研究对象和方法1、研究对象:参加2008年广东省第十二届运动会的优秀运动员120名。2、研究方法:文献资料法二、结果分析1、"抱单腿"技术的运用情况     

对女子自由式摔跤运动员训练的认识

女子摔跤运动项目，目前在世界二十几个国家都是一项较有实力、发展的运动项目，由于运动员具有良好的柔韧性和协调性，因此，她们的技术动作往往比男运动员漂亮。文章从女子自由式摔跤运动员身体、技术、心理训练等方面进行分析，以便对今后我省女子摔跤运动员发展有所借鉴。     

自由式摔跤运动员体能训练的突破方法

众所周知,自由式摔跤是一项需要运动员具备极强综合身体素质才能展开的对抗性运动,整个比赛下来运动员将会耗费大量的体能。在这样的背景下,要想让运动员发挥出色,在赛前对其进行科学的体能训练是十分必要的。本文先是阐述了自由式摔跤运动员的体能训练特征,对过程中影响运动员体能训练的影响进行全面的分析,提出提升自由式摔跤运动员体能训练的方法,旨在借助一些有效的训练方法和手段来帮助训练人员及摔跤运动员取得成绩上的突破,实现身体机能的全面优化,全面提升运动员的综合素质能力。     

自由式摔跤技术“环节”训练

摔跤“环节”训练是摔跤技术训练的主要内容之一,摔跤比赛不仅包括站立摔、跪撑摔,而且必须有站立到跪撑的“直接”摔。所以摔跤技术在比赛中是站立、跪撑摔法,各种进攻、防守反攻动作的综合运用。环节训练就是提高运动员的综合能力,缩短技术与技术之间的时间,选段配套技术之间的时间和幅度,从而适应现代摔跤比赛的要求。     

高水平女子自由式摔跤运动员体能训练特点分析

在当前的社会背景下,竞技运动快速发展,对运动员的能力要求也越来越高.尤其是对于女子运动员来说,体能水平在一定程度上会决定她们在竞技比赛中的成败.对相关研究资料进行分析发现,近年来人们对女子自由式摔跤这项运动的关注度是比较高的,但是对于运动员体能训练的研究还比较少.基于此,本文运用文献分析法、归纳总结法,对高水平女子自由...     

自由式摔跤运动员体能训练突破方法的探究关键分析

运动员需要有强健的体魄和对高强度训练的耐受性,自由式摔跤运动员尤其如此.因此自由式摔跤运动需要运动员进行不断的体能训练和力量训练来提高自身的身体素质.近年来关于提高运动员体能训练和力量训练的方法在不断创新,但如何进一步突破运动员的训练方法还需继续探索.本文从自由式摔跤运动员有氧和无氧训练的特征入手,从体能和力量训练的角...     

自由式摔跤的滚挢技术

滚挢技术是自由式摔跤的一项技术,是主要得分手段之一。滚挢技术在比赛和训练时受到广大教练员、运动员的重视。滚挢技术要求调动身体最大、最多的肌肉群投入工作,发挥了肌肉群的最大工作潜力。滚挢技术有要领易掌握、成功率高、危险性小等优点,适合各级别的选手。     

浅谈穿腿动作在自由式摔跤中的运用

穿腿动作是自由式摔跤站立技术中的主要进攻动作之一。本对这一技术动作的准备姿势、方法、技术要领等几个方面进行了简述。     

试述河北省自由式摔跤运动

从近几年来参加河北省摔跤．裁判工作看,队员们的力量体能存在一定的差距。重点就如何贯彻“进攻,进攻,再进攻”谈谈个人的看法和建议。