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陈鸿 《山东体育学院学报》2000,16(1):77-79,85
运用问卷调查的方法,对１０县（市）１１００名高师毕业生健康状况、健身锻炼情况与动机、组织学生课外锻炼、影响健身锻炼的因素,锻炼项目的选择等进行了调查分析,认为高师体育教育应与“全民健身计划”接轨,并对高师体育教学改革提出了建议。 相似文献
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我省行业系统群众体育现状及实施全民健身计划的思考邹国建，赵军（浙江公安高等专科学校３１００１２）１前言目前，国家正在推行全民健身计划，进一步动员和组织国民积极投入各种形式的身体锻炼，增强体质，以便把我国国民的体质和体育事业提高到一个新水平。行业系统组... 相似文献
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交替锻炼（或交替运动），是上世纪末至本世纪初，医学科研人员根据相对医学而创造的一种新的健身观念和方法，主要包括以下几个方面：体脑交替体脑交替是交替运动中的一个重要组成部分。经常从事体力劳动、体育运动，可以使神经、心血管、呼吸、消化、内分泌系统得到锻炼，使全身新陈代谢旺盛。但是这还不够，还需要同时进行脑力锻炼。人的大脑受训练越少，衰老也就越快。因此，从事体育运动和体力劳动的人，要经常学习多用脑，如下棋、写作、背颂诗词等；从事脑力劳动的人，则必须经常参加体育运动。动静交替人们一方面要不断进行体力和脑… 相似文献
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小学执行《全民健身计划纲要》的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
《全民健身计划纲要》的颁布，全民健身之事是非抓不可。根据我9年来实验的结果，对小学执行《健身纲要》提出下列问题进行讨论：（1）提高认识，逐步推广；（2）宏观计划，因地实施；（3）检测指标统一化；（4）健身手段综合化；（5）学校体育与家庭体育相配合。 相似文献
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2011年2月国家推行《全民健身计划（2011--2015年）》,积极开展形式多样的体育运动,丰富人民群众精神文化生活,形成健康文明的生活方式,提高全民族身体素质．健康水平和生活质量,促进人的全面发展,促进社会和谐和文明进步。本文从学校体育教学现状出发,就《全民健身计划（2011--2015年）》对体育教学带来的启示进行分析,从而为更好的进行高职院校体育教学提供帮助。 相似文献
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黄亚军 《武汉体育学院学报》2002,36(1):58-59
健身操锻炼对中老年妇女有积极的健身价值，于其神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统均有良好的影响，是一种适合中老年妇女参加的体育运动项目。 相似文献
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健身操对大学生睡眠质量及情绪的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
研究健身操锻炼对大学生睡眠与心理的影响。通过对72名大学生在参加健身操锻炼前后的睡眠质量及情绪进行调查分析，结果显示：参加健身操锻炼后的大学生匹兹堡睡眠质量指数与锻炼前相比差异有显著性（P〈0．05），焦虑和抑郁分值显著小于锻炼前（P〈0.05）。表明：中等强度的有氧健身操锻炼能显著提高大学生的睡眠质量，能有效地改善大学生焦虑和抑郁症状，对大学生的心理健康起到积极的作用。 相似文献
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毽球是我国民族传统健身项目之一,有着悠久的历史文化和群众基础。1995年国家颁布实施了《全民健身计划纲要》,号召全国人民"加强身体素质锻炼"。在高职院校的体育教学课堂中,因地制宜地开展民族传统体育项目,不仅可以丰富体育教学内容,为我国高等体育教育改革增添活力,还可以弘扬民族传统文化,为全民健身计划奠定基础。目前毽球项目已走进广东省部分高职院校的体育课堂,但发展不容乐观。作为一种民间传统项目,毽球项目的推广方式与其它体育运动也不尽相同。 相似文献
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2011年国务院颁布的全民健身计划（2011～2015年）提出：到2015年，城乡居民体育健身意识进一步增强，参加体育锻炼的人数显著增加，身体素质明显提高，形成覆盖城乡比较健全的全民健身公共服务体系。而2016年的全民健身计划（2016～2020年）接着提出：统筹建设全民健身场地设施，方便群众就近就便健身。随着两次全民健身计划的完成，公共体育资源在促进国民体质健康中起到了重要作用。因此，近年来关于公共体育资源的研究逐渐增多，成为学术界和社会关注的热点。 相似文献
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健身计划是在对锻炼者健康状况、体能水平、运动能力进行诊断和测定的基础上,为实现健身锻炼目标而选择的状态转移的通路,是对健身锻炼整个过程的理论设计,是人们进行健身锻炼实践的重要依据。大学生能够编制一份适合自身实际的个人健身计划,是高校体育教学目标的一个重要方面,对大学生树立健康意识,养成终身锻炼习惯具有积极的意义。本文对大学生制定个人健身计划过程中存在的普遍性问题略作分析,旨在为大学生进行科学的课余锻炼以及高校体育教学工作的改进提供参考。 相似文献
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三峡库区城镇移民的健身现状及对策研究 总被引：6，自引：3，他引：3
黄健 《体育成人教育学刊》2005,21(5):32-33
利用问卷调查和数理统计等方法,对三峡库区城镇移民健身现状进行了调查,结果表明：库区城镇移民对体育的健身功能有较正确的认识,喜欢在广场、公园、移民小区空地及学校进行锻炼,对新兴的体育运动项目接受意识和参与性不强,对《全民健身计划纲要》缺乏了解.体育场、馆和体育人口由于移民搬迁得到增加,但总体数量相对较少,与一些发达的城市相比还有较大的差距. 相似文献
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健美操运动是人们喜爱参加的体育运动项目,是实现《全民健身计划纲要》的重要途径之一。现代体育的发展要求健美操的锻炼具有科学性。基于这一认识,文章就大众健美操创编的合理性和对人体影响的有效性进行探讨,为大众健美操科学地向前发展提供参考依据。 相似文献
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全民健身计划对人类社会的发展有着不可估量的作用，然而高校在过去的体育教学中并没有给在校的大学生养成终生进行锻炼的习惯。在实施全民健身的时刻，一方面应大力宣传全民健身计划的重要意义，另一方面要彻底改革高校的体育教学工作。努力培养大学生们的锻炼习惯，因人制宜地教给他们锻炼身体的方法，使所有学生都能养成自觉地进行终生体育锻炼的良好习惯。 相似文献
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一、什么是有氧健身 有氧健身是指在锻炼过程中，依据自身体能、健康状况和锻炼水平控制速度，通过调节呼吸方式满足运动所需的氧气，在不负氧债的前提下进行锻炼的方法。有氧健身通过提高心血管系统和呼吸系统功能，调节大脑皮层兴奋和抑制过程的均衡性，促进机体的新陈代谢，减少脂肪的积累，从而达到健身、防病、治病的效果。有氧健身锻炼是一种耐力性运动，它负荷量适中，负荷强度小，非常适合中老年人和体弱多病者，只要长期坚持，就能终身受益。 二、常用有氧健身方法 （一）慢跑健身法 人为何会衰老？原因尚未弄清。但近年来的研究表… 相似文献
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１教材内容１、健身方法：巡回锻炼法（优化的小学体育教材内容）。２、身体运动：平衡：走体操凳（广东省小学体育教师教学用书第１８９页）。２学生对象一年级（４）班,男生２６人,女生２５人。３教材分析１、健身方法是科学体育的一项重要内容,也是科学健身主要的知识技能之一。健身方法包括重复锻炼法、间歇锻炼法、连续锻炼法、变换锻炼法、巡回锻炼法等五种。巡回锻炼法是指用身体运动来锻炼身体的过程中,把好几个运动项目在连续方便的地点设立锻炼站,炼身者巡回到各个站上去按各自负荷指标去连续重复地进行一定次数的运动。对于… 相似文献
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姚毓武 《天津体育学院学报》1995,10(2):35-40
通过对国际健身计划的发展、类型、特点进行宏观研究与比较分析。认为：１．国际健身计划经历一个多世纪的发展，其本身的形式和含义已有了很大的扩充，体现人类对健身或健康观念的更新。２．目前各国推行的健身计划可归纳为身体锻炼型、环境保障型、社会系统型。３．三种类型的健身计划各具特色，对促进国民体质健康均展示出特有的功能和强大的生命力。４．由于研制计划的决策依据的同归，导致健身计划的发展同归于体育和保健两大健身体系的系统模式。 相似文献
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晨练是一庞大的体育消费群体。本通过调查和分析晨练的锻炼环境、锻炼方法、晨练消费等情况，了解《全民健身计划》在实施过程中存在的问题，需要努力的方向，为全民健身工程的落实献计献策。 相似文献