冰球运动员比赛焦虑的调控

分析冰球运动员在训练和比赛中运动焦虑产生的原因,及运动焦虑对运动员比赛行为的影响。认为提高冰球运动员文化素质,改善运动员的认知结构和思维方式,适宜的赛前放松训练、生物反馈训练和调节抱负水平,比赛时教练员鼓励的语言,领导积极的唤醒方式,是调控运动员比赛焦虑的有效措施。     

高水平短道速滑运动员的伸展运动与热身、放松活动

通过对高水平短道速滑运动员的伸展运动与热身、放松活动的介绍,旨在使教练员和运动员对其在训练和比赛中的重要性引起足够的重视,并掌握伸展运动与热身、放松活动的一些基本技巧.     

骨骼肌放松的训练

在百米比赛中,获冠军的优秀运动员其技术动作显得舒展、协调而轻松;落在后面的运动员则往往表现出动作紧张、僵硬和吃力,一般人在快跑中,动作会失调,甚至拉伤肌肉。为什么会这样?因为优秀运动员在跑动中会“放松”,一般运动员“放松”的技能较差,未经训练的一般人,不会“放松”。在训练中教练员说得最多的是叫运动员在做动作时要“放松”。运动员比赛成绩较好,问其原因,多数回答“动作比较放松”。训练结束时,肌肉处于疲劳状态,肌肉就不能“放松”。恢复的重要标志是看肌肉     

坐卧式伸展放松练习

过去,教学、训练或激烈的比赛结束之后,不少教练员、教师和运动员不注意运动后的放松,或者让运动员拍抖一下肌肉、慢跑或手倒立就算完事了。近几年,随着体育运动训练科学的发展,各国教练员、运动员越来越重视运动后的放松研究,出现了自我暗示心理放松、按摩、水浴、听音乐、舞蹈等各种方式、方法。根据德弗里斯关于肌肉酸痛痉挛理论和反肌牵张反射特点,目前流行的是运动。后的伸展放松练习。这种练习,对解除训练,比赛后的肌肉僵硬,减轻酸痛,改善血液供应,促进疲劳消除,防止肌肉伤害,保证训练、比赛的连续进行等有着重要的作用。我在教学和训练课之后,采用了伸展放松练习,收到了良好的效果。学生通过伸展     

足球运动员选材方法(十四)

(十七)比赛和训练后恢复能力的评价在足球运动员的现代训练制度中,每天两次训练已成为常规。在巨大的体力和精神负荷的条件下,紧张训练的恢复问题便摆在每个教练员和运动员面前。对运动员的监督和同教练员的谈话证实,比赛和训练之后的恢复能力,每个运动员是不一样的。在采用某     

冰球运动员注意力及其训练

运用运动心理学和运动训练学相关知识,采用理论分析方法,结合冰球运动实际情况,对冰球运动员注意力的定义、形态及对比赛的影响进行了论述,同时总结归纳了一些提高冰球运动员注意力的有效方法和手段。如利用手表、计时器进行集中注意力训练,采用想象训练、放松训练提高注意力控制能力,旨在帮助教练员增强对运动员注意力训练意识,提高冰球运动员比赛注意力水平。     

我国青少年足球运动员比赛成败归因研究

运用访问调查、问卷调查和数理统计等研究方法对我国青少年足球运动员比赛成败自我归因与教练员归因特点进行研究,并比较了两者成败归因的一致性.结果表明,青少年足球运动员比赛成功后觉察到的主要原因是努力、身心状态、他人帮助和能力;比赛失败后觉察到的主要原因是身心状态、任务难度、能力和努力.运动员对比赛的归因与教练员对比赛的归因并不完全一致,对于比赛成功的归因,在他人帮助、身心状态和能力上教练员显著性的高于运动员;对于比赛失败的归因,在任务难度上教练员也显著性的高于运动员.     

浅谈教练员临场情绪状态的自我控制

事实证明,比赛的成功,在很大程度上取决于教练员在比赛中能否正确地判断比赛情况和作出决定并善始善终地控制好自己的情绪状态。运动员在比赛时,往往对教练员观颜察色,其心理反应极为敏感,教练员的每一句话、每一个表情都会对运动员产生微妙的心理效应,引起他们的情绪变化。即使是规则规定不允许教练员进行临场指导的项目(如田径),运动员仍然密切注意教练员的行为举止,并希望能得到教练员有的放矢的暗示。有的运动员说:“教练坐在边上,我心里就安稳     

我国甲级男排运动员期望领导行为模式上的认知差异性研究

教练员的领导能力和水平直接影响着运动队的比赛成绩和健康发展，了解不同特征运动员期望教练员领导行为的情况，对教练员实施针对性训练和提高比赛成绩有较大帮助。采用LSS量表对我国甲级男子排球队运动员进行问卷测试，结果表明：年龄大、训练时间长的运动员希望教练员给予更多的民主；训练时间长的运动员希望教练员给予更多的社会支持；不同场上位置的运动员所喜爱的教练员领导行为没有差别；主力队员希望教练员给予更多的社会支持；比赛名次好的运动队更喜爱社会支持和积极性反馈行为。     

放松技术对提高100m跑成绩的实验研究

通过文献资料法、实验法、数理统计法等方法,对20名田径运动员进行实验研究,对实验组采用放松能力训练,对照组则采用传统的速度力量训练,结果表明,在100米起跑阶段,放松技术的作用并不显著,在途中跑和冲刺跑阶段,掌握放松技术对于提高成绩的作用显著,教练员在短跑的途中跑和冲刺跑训练中应适当地加入放松跑技术的训练,让运动员体会放松跑的概念,并运用到平时的训练与比赛中,提高100米跑的成绩。     

跳远运动员赛前心理调解

1、赛前心理调解的目的和意义1.1、心理调解使运动员更加坚定了取胜的信心比赛前教练员及科研人员共同制定一个心理调解计划,针对不同人,实施不同的调解方法。让运动员对比赛更加充满必胜的信心,在心目中建立跳远技术中最完美的全程技术概念,使整个身体的能量全部聚集起来,蓄意待发,在比赛中发挥出最佳的水平。1.2、心理调解,使运动员的专项技术、心理品质得到充分的放松。     

教练员的基本要求

教练员是运动员的教育者、运动训练的组织者、运动竞赛的指挥者。教练员的任务是:通过训练、比赛和日常管理,以共产主义的世界观去武装运动员的思想;用科学的训练方法去指导运动员的训练和比赛。从而培养起运动员具有高度的政治觉悟和高度发展的运动技术水平。鉴于教练员在培养运动员过程中负有这一重大责任,在完成这一使命中教练员是一个关键     

武术运动员比赛中不良情绪及其调节

武术套路运动的特点要求运动员必须具有良好的竞赛心理情绪。情绪的性质与唤醒水平对运动员完成套路产生不同的影响。正面情绪对运动技能的发挥起促进作用,反面情绪对运动的发挥起消极作用。可用比赛前1分钟的心率来衡量运动员的情绪唤醒水平。比赛情绪的调节主要有教练员的帮助、赛前静坐回忆、调节呼吸、默念、心理暗示、放松等方法。     

篮球运动员对教练员的信任与训练比赛满意度的关系

目的:探讨篮球运动员对教练员的信任与训练比赛满意度之间的关系及作用机理.研究方法:量表测试法.运用运动员对教练员信任量表、运动员训练比赛满意度量表,以136名我国大学高水平篮球运动员为样本,数据主要通过相关分析、验证性因子分析、多元线性回归分析等统计方法进行处理.研究结论:篮球运动员对教练员的能力信任、仁爱心信任对运动员训练比赛满意度具有显著的正向预测作用;运动员对教练员的公正一致性信任对训练比赛满意度不具有正向预测作用.     

中长跑项目的精神准备

每一个教练员都赞同,“信心”、“顽强”和“希望”是成名的运动员所拥有的精神品质。使人遗憾的是,通常教练员们在训练和比赛的精神方面,不是不能够给于有效的指导(在比赛前的片刻时间,随便说点“鼓励、加油”的话,并且毫无计划、无规律的刺激兴奋就是很好的例子),就是干脆放弃这种指导,而完全依赖于运动员自己。中长跑比赛的精神准备,就象训练的哩数一样极其重要。优秀运动员不是总做最多和最艰苦的训练,在生理上也不总是优胜者。这就证实了我所深信的另一因素:那就是     

大学生运动员训练比赛满意度与领导行为期待研究

研究分析了大学生运动员训练比赛满意度和对教练员领导行为的期待状况,并初探了大学生运动员训练比赛满意度与对教练员领导行为期待的关系,旨在为高校运动训练提供参考。     

青少年排球教练员领导行为与运动员心理疲劳的关系：以训练比赛满意感为中介

目的 探究在运动训练情境下,青少年排球教练员不同层次的领导行为对运动员心理疲劳的影响,以及训练比赛满意感变量在其中的中介效应。方法 采用问卷调查法对323名现役少体校排球运动员进行整群抽样调查,利用AMOS19.0对SEM进行验证。结果与结论 1)5个不同维度教练员领导行为与运动员心理疲劳、训练比赛满意感存在不同程度的相关性;2）教练员领导行为不仅可以负向推测运动员心理疲劳,也可以正向预测训练比赛满意感;训练比赛满意感有效负向预测运动员心理疲劳。3）训练比赛满意感在教练员不同领导行为与运动员心理疲劳间起部分中介作用。     

田径运动员比赛能力培养①

一、比赛能力概述 运动竞赛是对教练员科学训练效果的客观展示与检验。运动员的比赛能力是展示训练效果和影响竞赛成绩的直接因素,又是教练员多年训练与培养的结果,是长期系统的专门体育-教育的结果。只有将运动员比赛能力的培养纳入运动员多年和全年训练计划的始终,才能为运动员成功地参加比赛提供保证,为在重大比赛中获取优异的运动成绩创造主观条件。     

浅析中国式摔跤比赛中教练员临场指导对运动员的心理影响

采用查阅资料法、观摩法、统计法观看比赛并结合笔者多年从事摔跤训练和比赛的经验,提出中国式摔跤比赛中,教练员的场上指导对运动员产生的重要影响.教练员针对比赛情况的变化能够灵活的给运动员制定合理的策略,能够让运动员充分发挥自己的特长,乃至取得比赛的胜利极为关键.     

教练员与运动员之间和谐个性关系形成的实验研究

运动员与教练员之间的和谐个性关系是贯彻和谐理念、创造和谐运动队和取得优良成绩的基础和保证。为探讨影响教练员-运动员和教练员-运动队之间关系的因素,采用尤.尔.哈宁及阿.伏.斯塔姆布洛夫研制的"教练员-运动员TC-1标度表"对5支马术运动队的6名教练员和31名运动员之间的个性关系进行了评定分析和跟踪实验研究。实验结果表明,教练员与运动员之间和谐的个性关系可以直接在运动队参加重大比赛的结束阶段形成,实际关系与所期望关系的符合程度以及这些关系促进训练和比赛活动的奏效程度,是评定教练员与运动员和谐个性关系的标准。