在体育教学中体育教师如何合理安排与调适运动负荷

一、体育教学中合理安排运动负荷的重要性 体育教学的运动负荷是实现体育教学目标的重要因素,是学生学习和掌握运动技能与锻炼身体所不可缺少的变量,也是体育学科教学的本质性因素与体育课的特点所在.因此,体育教学必须有合理的运动负荷.     

初中体育教学中合理安排运动负荷实践研究

学校体育教育的目的是传授体育的基本技能和相关的体育理论知识、改善并提高学生的运动能力,增强学生的体质并培养学生终身体育意识。在体育教学过程中,运动负荷是实现体育教学目标的重要因素,也是评价体育教学效果的重要指标。因此,如何合理安排体育课的运动负荷是当前体育教学研究的一个重要课题之一,初中生身体发育正处于旺盛阶段,在体育教学中对其合理安排运动负荷尤为重要。本文将从对运动负荷的认识、安排、调控等方面对体育课运动负荷做一些概述。     

小学体育教学中科学合理安排运动负荷刍议

所谓运动负荷,又被称为生理负荷,指的是人在体育训练中所承受的身体负荷。运动负荷具体包含运动量与运动强度两方面。在体育教学中,运动负荷是达到或完成体育教学目标的关键因素,是学生锻炼身体和掌握运动技能不可或缺的变量。所以适宜、安全的运动负荷是有效进行体育锻炼和开展体育活动的前提,也是确保实现体育教学目标的关键保障。在体育课程的教学设计中,体育教师应科学合理地安排体育运动负荷。     

体育课如何把握运动负荷

新课标下的体育教学却比以往有许多失败的地方,其中运动负荷的缺失这一项最令人担忧,我们不难发现,常态的体育课基本上抛弃了运动负荷,学生在没有运动负荷的环境中上体育课,只是一味让体育课热热闹闹,体验不到痛苦,当然也就失去了尝试痛苦之后的快乐,这样的体育课、这样的身体活动是残缺不全的,是现行体育课的畸形.     

关于学生体育课运动负荷自我测定的探讨

一、前言 体育与健康课程具有鲜明的实践性,它是一门以身体练习为主要手段的课程.在新课程理念下要想获得身体锻炼的理想效果.必须掌握好适宜的运动负荷.运动负荷过大或者过小,都不能对身体产生积极的影响,甚至损伤身体.教会学生掌握运动负荷自我测定的方法,对合理安排运动负荷,提高体育课教学质量及终身体育有着重大意义.     

云南省中学生体育课的运动负荷对于中学生的体质影响现状

近几年,在体育与健康课程改革的有关专业书籍和期刊中,也很少提到"运动负荷"。研究表明,我国青少年体质连续多年下降,这与体育教学实践中追求轻松愉快的课堂氛围,不重视运动负荷是有关的。因此,必须树立合理的运动负荷的思想,正确认识和安排教学中学生的合理运动负荷并遵循一定的要求,做好课前合理运动负荷的设计并在教学过程中及时调控运动负荷,将学生的合理运动负荷落到实处,以增强学生体质。     

承载负荷,量要把握

随着阳光体育运动的实施和进一步的推动,国家对增强青少年体质的学校体育工作越来越重视。在学校体育教学中,评定一节体育课的效果,运动负荷是一项重要的衡量指标。科学合理地安排运动负荷对增强体质,掌握和提高运动技术、技能,提高运动成绩,防止伤害事故的发生有重大意义。合理地安排和调节学生的体育课运动负荷要以"健康第一"为指导思想,促进学生健康成长;以学生发展为中心,重视学生的主观感受;因人而异,关注学生的个体差异,确保每一个学生受益。     

小学体育课运动负荷指标分析调查

根据小学的生理解剖特征,一节小学体育课其中运动负荷的指标分析研究,直接关系到一堂课的教学效果,直接关系到小学体育课程标准实施和儿童少年一代健康成长.因此,在小学体育课教学中合理、准确地安排各年龄阶段适宜的运动负荷,对于深刘领会体育课学习领域目标,提高教学质量具有重要的意义.     

小学体育教学中运动负荷设置的基本策略

正运动负荷是指练习时所给予人体的生理负荷。合理地设置运动负荷,对增强学生体质、提高学生运动能力、促进学生身心健康发展有着重要意义。下面,笔者就小学体育教学中如何合理设置运动负荷谈几点自己的看法。一、厘清运动负荷,合理安排在体育教学中,一组练习的运动负荷一般由练习强度、练习时间和练习密度三者组成。如,二年级的学生30秒内做30次原地高抬腿,共三组,组间休息20秒。     

最佳教学效果与运动负荷的因素分析

运动负荷是否合理直接影响体育教学的效果。本文从生理学的角度分析体育教学中适宜运动负荷的生理意义,为最佳心率的理论在体育教学中的运用提供可操作的具体方法,寻求最佳教学效果的有效途径。     

体育教学中易疏忽问题调节方法初探

作为一名中学体育教师,要适应21世纪社会发展以及当前中学体育教学改革和发展的需要,既要掌握现代科学文化知识以及相关科学领域的科研成果和体育各方面的知识,又要注意自身素质的提高和教学技能的不断研究和改进。我在长期的中学教学实践中深深地体会到,在体育教学中,运用生理学、心理学、社会学等方面的知识,来观察学生运动时的变化,这对提高教学技能具有重要影响。下面本文从安排体育课的运动负荷、掌握学生的心理障碍情况以及对待“奥德修斯”型的学生这三个易疏忽方面来探讨如何调节体育教学。一　对运动负荷的调节体育课负荷是刺激人…     

论中学生体育课生理负荷与心理负荷的调节策略

科学地合理安排课的运动负荷对增强学生体质．掌握和提高运动技术、技能,提高运动成绩,防止伤害事故．都具有重要意义。本文通过对体育课运动负荷的认识．对影响体育课运动负荷的因素进行分析,在体育课堂教学中安排适宜的运动负荷;根据课的任务和类型、教材性质、场地器材和气候等条件合理安排好每项教材、每个练习的时间、次数、强度和时间间隔,使大学生学生身心在一个适宜的运动负荷的体育教学环境中．得到健康发展。     

对学生体育运动负荷的认识与实践

我国青少年体质连续多年下降,与体育教学实践中追求轻松愉快的课堂氛围,不重视运动负荷有关。因此,必须树立合理运动负荷的思想,正确认识和安排教学中学生的合理运动负荷并遵循一定的要求,做好课前合理运动负荷的设计并在教学过程中及时调控运动负荷,将学生的合理运动负荷落到实处,以增强学生的体质。     

脉搏频率测定效应在高校体育课中的应用

体育教学的目的是通过体育教学活动有效地增强学生体质。因此，合理地、科学安排课的运动负荷就显的非常重要。本文着重研究一种简单易行且行之有效的万法一一脉搏频率测定效应，来调节课的运动负荷，控制课的运动密度，使之更加适合高校学生的生理机能特点，达到体育教学科学化的目的。     

培养学生耐久跑的兴趣

耐久跑是中学体育教学大纲中的一项基本教材,也是《国家体育锻炼标准》和《中学体育合格标准》中必修项目之一。由于它是一项长时间单一动作重复的活动,运动负荷大,要求学生具备较高的生理机能和心理素质之相适应,所以往往会使学生产生厌烦、枯燥无味的感觉,易产生疲劳,甚至有相当一部分学生(尤其是女生)对长跑产生恐惧的情绪,以致在教学练习中消极     

小学体育课之合理运动负荷论

合邢运动负荷的原则是体育教学中特有的一个原则它是指达到既能收到增强体质的实效,又能全面完成教学任务的目的..运动负荷量是身体活动中人体所承受的生理负荷量。合理的运动负荷,能使学生得到舒适感.运动负荷过小或过大,都会造成学生乏味或过度疲劳,不利于增强体质。确定一节课的运动负荷,应该以班级大多数学生的体质及其所能承受的能力为原则,但运动负荷的适应能力是因人而肄的,因此必须注意男女性别、体质好差等不同情况,     

小学体育课之合理运动负荷论

正合邢运动负荷的原则是体育教学中特有的一个原则它是指达到既能收到增强体质的实效,又能全面完成教学任务的目的..运动负荷量是身体活动中人体所承受的生理负荷量。合理的运动负荷,能使学生得到舒适感.运动负荷过小或过大,都会造成学生乏味或过度疲劳,不利于增强体质。确定一节课的运动负荷,应该以班级大多数学生的体质及其所能承受的能力为原则,但运动负荷的适应能力是因人而肄的,因此必须注意男女性别、体质好差等不同情况,     

基于多形式比赛的小学一年级跳绳教学的策略与实践

跳绳是学校体育在小学阶段的一项非常重要的教学内容,教师除了按传统的教学方法来教授学生跳绳技术动作外,在跳绳教学中引入比赛和游戏策略,对提高学生跳绳练习的积极性,缓减运动负荷带给学生的抗拒心理,提高教学效果有较为明显的作用。     

论运动负荷价值阈在体育教学中的运用

运用文献资料法和实验法，把体育方法学中的运动负荷价值阈理论运用到体育教学中，并对运动负荷价值阚的健身原理、作用、运用方法和注意事项进行了探讨．     

中学体育课学生运动负荷量初探

中学体育课学生运动负荷量初探黎维寿，马淑君中学体育是全面发展教育的一个重要方面，如何全面完成中学体育课的教学任务，使学生身心健康得到良好的发展，是我们每个体育工作者必须认真研究探讨的课题。现就中学主体育课的运动负荷量做如下探讨。运动负荷中练习的量和强...