论防暴队员的体能训练

在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上,提出防暴队员体能训练的基本要求和基本内容。防暴队员体能训练的基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。防暴队员的体能训练是身体素质的综合训练。     

浅谈高校篮球运动员的体能训练

在阐述体能训练与身体训练的区别和体能训练．必要性的基础上,提出高校篮球运动员体能训练的基本原则和基本内容。篮球运动员体能训练基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。     

浅析田径运动的体能训练

<正>一、引言田径运动是历史最悠久、最普及的体育项目之一,体能训练(又称身体素质训练)一般分为:一般身体训练、专项身体训练、专项能力训练。在当前日益商业化与竞争激烈化的田径运动中,体能训练受到前所未有的关注,科学合理的体能训练不仅能最大限度地提高运动员的成绩,而且合理有效的身体机能训练和身体素质训练在很大程度上能降低运动员的运动损伤率,对运动员的身心健康有重要的意义。二、体能训练准备     

关于射击运动员体能训练的研究

射击运动员的体能训练是该运动的基础训练,本文将通过对射击运动员的体能训练进行研究,对射击运动员的身体训练内容、身体训练阶段划分和训练负荷的安排等问题进行深入探讨。     

新时期小学体育课堂体能训练的策略

体能训练是针对学生身体发育规律和特点设计的一系列锻炼计划。通过有针对性的训练，能够全面促进学生的身体发育，提高学生的心肺功能、肌肉力量、协调性、柔韧度等方面的机能水平，保持学生身体素质的健康水平。小学阶段是学生身体发展的关键时期，也是体育锻炼的重要时期。本文围绕新时期小学体育课堂体能训练的策略展开探究，分析了体能训练的意义和目的，结合实践案例提出具体的实施方法，以期不断促进小学体育课堂教学取得更好的效果，促进学生身心综合素质的同步发展。     

初中学生田径训练方法探究

现阶段,学生综合素质的培养越来越受学校的关注,而初中生的体能训练成为初中体育课教学的重点和难点。身体是革命的本钱,拥有好身体才是拥有一切的基础。田径训练这种新颖的教学方式在初中体育课应用的也更加广泛。本文就初中学生田径训练的方法和作用进行了讨论探究。     

浅析我国青少年篮球运动员体能训练存在的问题

青少年篮球运动员早期的体能训练必须以未来专项竞技的需要为导向,为专项高水平竞技阶段的训练打下良好的基础,将早期基础阶段的体能训练与优秀运动员的专项训练有机结合起来。我国青少年篮球体能训练存在思想认识重视不够,对篮球运动一般体能和专项体能训练观念模糊,体能训练方法手段过于简单化,体能训练与专项运动脱节,训练缺乏系统性等问题。篮球教练员、运动员必须提高对体能训练重要性的认识,根据篮球运动的专项规律,结合青少年阶段生长发育的生理和身体形态特征,采用科学的训练方法和手段安排一般体能和专项体能训练。     

幼儿体能训练中的『紧』『松』整合

在目前幼儿园体能教学和户外体能训练中,一些教师不能正确处理幼儿身体训练与心理发展的关系,对在身体训练中如何正确把握训练的强度与活动密度也存在一些误区.笔者在这里想就如何平衡及整合幼儿园体能训练中的"紧"与"松"的关系谈些看法.     

幼儿体能训练中的『紧』『松』整合

在目前幼儿园体能教学和户外体能训练中,一些教师不能正确处理幼儿身体训练与心理发展的关系,对在身体训练中如何正确把握训练的强度与活动密度也存在一些误区.笔者在这里想就如何平衡及整合幼儿园体能训练中的"紧"与"松"的关系谈些看法.     

儿童体能训练中的10个常见误区

正"体能训练"这个词已经成为了早教市场的高频词,但是很多父母还是搞不清楚,体能训练到底练了孩子什么?体育是什么?体能又是什么?其实体能训练这里面的学问,可大着呢!我们常说的体能训练到底是什么?是专项训练吗?是打打闹闹做游戏吗?其实,体能包含身体形态、生理机能、身体素质等,是通过力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等运动素质表现出来的人体综合运动能力,所以孩子需要按照一个科学系统的训练体系来进行锻炼。     

浅析现代足球体能训练

本文从足球比赛实践对足球体能训练问题进行探讨,通过身体形态训练、身体机能训练、运动素质训练、专项技能训练、心理能力训练等方面,切实有效的发展运动员体能,从而提高运动员技战术水平,为优异成绩的取得奠定基础。     

排球运动员体能训练理论研究

排球作为世界上三大球类运动之一,比赛对抗极为激烈,对排球运动员身体的各项机能有着极高的要求,体能是运动员参与激烈比赛的基础,通过体能训练能够提升身体机能,从而保持良好的竞技状态、减少伤害事故以及延长运动寿命。现代排球运动员的体能训练已经突破传统的身体素质训练．必须认识到体能训练的重要性。     

田径运动员体能训练现状及对策

体能训练对运动员而言是必不可少的,这不但关系到运动员的速度、爆发力,也关系到运动员的耐力、意志力等方面。田径运动被成为“运动之源”,而体能训练则是竞赛项目的关键,无论是最原始身体训练的自然积蓄,还是后来的重复训练、组合训练,这些都是竞赛项目的的经验凝结而成,在大量的实践和探索中,体能训练体系越来越完善。本文对体能训练的内涵进行了阐述,分析了当前田径运动员体能训练的现状,在此基础上提出了相应的对策,以期更好地提升田径运动员体能训练的效果,进一步推动田径运动的发展。     

普通高校运动员赛前体能训练探究

体能训练是竞技能力的基础,它能够提高运动员的体能、影响运动员的身体形态、规范运动技术和使运动的效率最大化.基于国内外对体能概念认识的差异及院校调研,不难发现普通高校运动员在赛前体能训练中存在很多问题.通过分析并借鉴发达国家的训练理念及运动数据,为改进运动员赛前体能训练提供可行性的训练计划和方法,使院校的体能训练在现有条件下有据可查,更加切合实际,更加严谨和接近科学.     

关于功能性体能训练的几点思考

采用文献资料法、对比分析法等,通过分析归纳功能性体能训练的内涵、价值、作用机制、训练的内容体系与在实践中的应用,以及它与传统体能训练的关系,认为：功能性体能训练是建立在系统体能训练体系的基础之上,与传统体能训练互为补充;功能性体能训练强调在高质量、正确的动作模式的基础之上,突出训练动作,而非肌肉力量,重视练习动作与动力链的完整性,是涉及多关节、多系统与深层本体感觉相联系的完整的身体练习;目前功能性体能训练在我国还没有建立完善的训练理论体系,在竞技体育的实践应用中还较少。     

幼儿体能训练的内涵、问题及对策探微

幼儿正处在身体的初始发育阶段,在该阶段进行科学合理的体能训练,能有效促进幼儿身心发展。文章采用文献资料、逻辑分析、实地调查等方法,从幼儿体能训练的内涵出发,以训练学的视角分析当前幼儿体能训练存在的问题并提出相应的对策。研究认为,幼儿体能训练应“以幼儿为根本、以天性为原则、以育人为目的、以发展为核心”,做到“训练模式科学化、训练方法游戏化、训练师资专业化、训练市场规范化”,以达到促进幼儿身心发展的目的。     

探讨功能训练在小学篮球教学中的应用

功能训练作为一种新的体能训练方式,逐渐成为体育教学中的重要方式,借助功能训练,可以加强核心力量锻炼,提高学生的协调性和稳定性,促进学生运动能力不断提高。小学篮球训练中,体能是开展技战术和心理培养的基础,实现学生体能训练,获得更加优异的成绩。本文结合小学篮球训练,对功能训练开展深入分析。     

跆拳道运动的体能训练问题

跆拳道运动是一项以下肢腿法攻击得分为目的的竞技体育项目。对速度力量、对抗性及技能性要求极高。跆拳道运动的主要目的是使学习者在训练与实战中能够学会攻守技术,并且运用攻守技术有效地打倒对手,因此,在实际的体能训练中,主要是以速度、力量、反应、协调、对抗性身体训练为主。本文主要是简单阐述体能训练的方法,以及对跆拳道训练的体能训练提出了一些建议。     

浅析赛艇运动员身体功能训练测试方法

身体功能训练是国际上最先进的体能训练模式之一,已被一些职业体育运动员和奥运会运动员所采用,并取得了突出效果。本文针对赛艇项目的竞赛和训练特征,探索赛艇运动员的身体功能训练方法,主要内容包括:FMS测试方法、臀大肌激活、动态拉伸、神经系统激活、力量训练、恢复训练等方法。旨在为广大赛艇教练员有针对性地改进和丰富身体训练方法提供有价值的参考依据。     

浅谈体能训练对促进幼儿身体发育的作用

本文通过对哈尔滨市道外区政府机关幼儿园42名儿童为样本,对其中21名为实验组,进行为期一年的体能训练.经实验对比和综合分析,证明开展体能训练对幼儿身体正常发育具有重要的促进作用.特别是对发展幼儿的身体形态和生理机能有着重要的价值.