对大学生游泳教学的探讨

在国家体育锻炼标准手册中,２００米游泳同１０００米跑、１５００米跑被列为耐力类考试项目。通过达标统计,大多数学校的学生将１０００米和１５００米跑列为此类达标的首选,而进行２００米游泳测试的学生很少。游泳作为体能类项目,应当得到学生们的重视。通过近年的游泳教学,尤其是蛙泳教学的研究认为：广大学生对学习游泳的兴趣很浓,在身体素质呈成熟阶段,他们可以充分利用身体条件的优势,熟悉水性,巩固技术,提高游泳技能。同时,利用有限的游泳课时（一般为两年１６～１８学时）,发展学生的全面身体机能,全面掌握游泳基础知…     

核心力量训练在中考800米跑和1000米跑训练中的应用

随着人们生活水平的提高,人们越来越重视生活质量的发展。因此,在初中阶段,人们对学生体育方面的教学也特别重视,为了帮助学生锻炼一个良好的身体素质,通过开设多种中考体育项目,督促学生进行体育锻炼,帮助学生在身体、意志等多方面获得进步。为了促进学生在中考800米跑和1000米跑的训练中得到良好的发展,将核心力量训练引入,能够对学生800米跑和1000米跑的训练产生良好的促进作用。基于此,本文将浅谈核心力量训练在中考800米跑和1000米跑训练中的应用。     

提高初中女生800米跑成绩的有效措施

跑是人体最基本的活动能力之一,在人类生产和生活中都离不开跑的活动,800米跑是田径运动的基础项目,是初中女生的体育锻炼不可缺少的内容,是国家学生体质健康测试和体育中考的必测项目。无论从提高学生身体素质、增强身体机能、锻炼心理素质、培养意志品质的角度,还是从升学的角度,都应该高度重视初中女生800米跑的教学训练,为初中女生健康发展奠定坚实基础。     

“素质教育与学校体育”来稿摘编

何为学校体育中的素质教育？●郑金波素质教育中提出要发展学生的“身体素质”,升学体育考试、体育合格标准与国家体育锻炼标准,也以测试“身体素质”为主。于是有的人就以为学校体育就是为了发展学生几项身体素质。不少学校特别是初三年级的体育课和课外体育活动,全被...     

普通高校女生体质发展趋向分析研究

根据西安交通大学1990～19967个学年一年级女生体质有关指标的测试,用灰色系统理论的关联分析方法对女大学生体质发展趋向进行了研究,发现学生体质形态发育良好,但机能低于国家标准水平。运动能力控立定跳远、800米跑、仰卧起坐、50米跑和铅球依次排序、今后应进一步加强女生体育教育改革力度,重视培养学生积极参与体育锻炼的兴趣、意识和习惯,并在自觉锻炼的基础上,全面提高身体素质,不断提高体质发展水平。     

六十米跑成绩推算五十米跑成绩方法的研究

在我国过去的中小学体育教材中、少年儿童的运动竞赛中或体质调查中,速度指标多采用60米跑。一九七九年国家体委、教育部和卫生部联合组织的对全国十六省市青少年儿童的身体形态、机能与素质的调查,也是以60米跑来作为身体素质的速度指标。而国际上大多是以50米跑来作为速度指标。为了便于进行国际比较,近几年来,《国家体育锻炼标准》、《中、小学体育教学大纲》和教育部颁发的《学生体质健康卡片》等相继改为以50米跑作为速度指标。这种改变确实有利于我们今后进     

1985-2005年间上海市中小学生 身体机能、素质的动态分析

采用1985—2005年间3次中国学生体质与健康调研的相关资料,对上海市7—18岁儿童青少年（学生）的身体机能、身体素质指标变化进行动态分析。研究结果发现：（1）20年来上海学生肺活量总体上出现下降。（2）20年来上海学生身体素质的变化较大。（3）20年来除女生7—10岁年龄组以外,其余年龄组男女学生的耐力素质总体上出现下降;（4）上海学生身体素质发展的不平衡,与营养过剩、肥胖学生比例增加以及学生缺少体育锻炼有关。（5）上海市中小学体育工作在实施过程中仍存在不足,没有很好落实、保证学生参加体育锻炼时间,学校体育课和体锻课中运动量负荷不足现象普遍存在。     

三十分钟课间锻炼

<正> 课间锻炼的任务,既应该使学生在课间得到充分的调节和休息,又应该使其得到有益的身体活动。但据我所知,由于锻炼的内容、形式等方面的原因,目前多数学校的课间锻炼很难达到上述目的。为了改变这种状况,从1983年开始,我作了一点摸索,创造了三十分钟课间锻炼(夏季为早锻炼)的形式,收到了较好的效果。一、实施方法 (一)内容第一部分,徒手操(5分钟):包括少儿广播体操、健美操、身体素质操、武术操、沙袋操等,每天轮做一项。第二部分,长跑和接力跑(8分钟):冬季长跑,五六年级1000米,三四年级800米,一二年级400～600米;春秋迎面接力跑,30米×3;夏季舞蹈、小游戏等。第三部分,游戏、身体素质和达标项目的练习     

用“蛇形追逐跑”练习400米

<正> 小学体育教学大纲规定,400米跑是小学三年级以上的考核项目,也是《国家体育锻炼标准》的测验项目。可一些场地小的学校练习400米跑很困难,50米×8往返跑又不好安排。影响了体育课的成绩和锻炼标准的“达标率”。“蛇形追逐跑”能较好地解决这一难题。做法如图: 学生在起跑线后站好,第一人起跑,跑至限制线时第二人开始起跑,第二人跑到限制线时第三人起跑     

苏联定期举办中小学生身体素质测验赛

<正> 1989年9月22日,苏国家教育委员会发布了《关于举办普通学校学生身体素质测验比赛》的命令。这一文件,是国家教委会同《劳动后备军》志愿体协中央理事会共同制订的。文件指出,为了加强对普通学校学生身体素质的监督,确定理想的身体素质水平标准,各加盟共和国教育部应会同《劳动后备军》志愿体协,从1989——1990学年开始,举办区一级三(四)、七、九、十一年级学生身体素质比赛.国家教委已批准了举办这一比赛的条例。条例指出,举办普通学校学生身体素质测验比赛的目的,在于改进学校体育课的教学,加强对学生身体素质水平的监督,选拔身体训练优秀学校和优秀班级.这一比赛每年举行,分为两个阶段:第一阶段在11-12月,第二阶段在5月。由区级教育机构和《劳     

大学女生800米跑教学策略探析

正一、大学女生800米跑的教学背景分析近年来800米跑作为《国家体育锻炼标准》的耐力测试项目,是普通高校女生体育课程的重点教学内容之一,尤其是《国家体育锻炼标准》取消了三分钟台阶测试,将800米跑作为测试的必测项目,更加体现了耐力项目对于提高学生身体素质的价值,也体现了教育部门希望切实提高学生身体素质的决心。通过800米跑练习,可以增强大学女生的心肺功能,提高她们机体的耐疲劳能力,而且对于培养她们顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义。二、800米跑过程中大学女生的身心特点     

2005年与2010年黑龙江省学生体质健康状况比较研究

2010年我国开展第六次全国学生体质健康调研工作,黑龙江作为监测地区,组织并开展了此项工作。此次监测采用了实验法对采样地区学校的学生进行身体形态（身高、体重、胸围）、身体机能（肺活量）、身体素质（立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、斜身引体、引体向上、50m×8往返跑、1000m、800m）的测试,并将测试结果与2005年调研数据进行了比较分析,发现：黑龙江省学生体质除身体机能中呼吸机能有所提高外,身体形态、身体素质呈现下降趋势,尤其是身体素质中的爆发力、耐力素质下降明显,且男生下降较女生显著;大学生身体形态、机能状况呈稳定趋势,但身体素质下降显著,说明黑龙江省中小学生体质、大学生身体素质较2005年总体有所下降。此监测结果应引起教育行政主管部门、学校、家长及学生的高度注意,各级有关部门、组织和人员应重视学生体质健康工作,加强宣传、强化监督管理机制,激发学生主动参与体育锻炼的热情,以更好地改善黑龙江省学生体质健康状况。     

与新《学生体质健康标准》相关的运动营养

由教育部和国家体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》对学生“体育测试”最大的改革,就是将过去单一的身体素质测试转变为身体素质、身体形态和身体机能的综合测试,这样更体现了学校体育“健康第一”的指导思想,会激励学生主动上好体育课,积极参与体育锻炼。而那种“学生都喜欢体育运动,但大都不喜欢上体育课”的现状将得以改变。 新《标准》的测试项目将更加简单并可选择。小学一、二年级测试项目为3项,即身高、体重、坐位体前屈;小学三、四年级为4项,即     

2015年第3期体质与健康栏目选题计划

<正>7月18日,教育部印发了《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,新修订的《国家学生体质健康标准》取消了选测项目,固定了学生的必测项目。将学生按照年级划分为不同组别,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各     

中国科技大学少年大学生身体发展的特征与体育

本文对中国科技大学少年班大学生在身体形态发育、机能水平、身体素质、心理特征等方面进行多年跟踪测试,以中国青少儿体质调查组1979年对全国16省、市18万多7—25岁学生身体形态、机能与素质测试指标均值为标准样本,进行了对比分析。结果得出身体发育良好;机能水平较强;身体素质具有差异,必须有组织地全面加强体育锻炼;心理素质具有与一般青少年不同的特征。身体发展呈现出提前发育1—2年趋势。     

河南工程学院2009～2010学年学生体质测试结果与分析

通过对河南工程学院2009-2010学年学生体质健康测试结果进行统计与分析,主要从身体形态、身体机能和身体素质三个方面进行测试,结果发现：四个年级的总体成绩都比较低,处于及格线上,但一、二年级学生的体质状况要好于三、四年级。从身体形态指标来看,随年级的增长,学生身高体重标准出现先上升后下降的趋势;从身体机能指标来看,肺活量成绩一、四年级较差,而耐力跑测试成绩则随年级增长出现显著下降;从身体素质指标来看,立定跳远与握力指标都是随年级增长先升高后又逐渐下降。     

女大学生身体素质测验前准备活动的调查与分析

一、前言身体素质测验是我国为了增强学生体质、加强学校体育工作所采取的一项有效措施,其主要内容包括:发展速度素质的５０米、１００米跑;发展耐力素质的８００米、１０００米跑;发展力量素质的跳远、投掷、引体向上、仰卧起坐等。而且每学年都要对学生进行身体素质测验。因此,身体素质测验也就成了学校体育工作中的一项重要内容。但在这项工作中,普遍存在着一个非常值得重视的问题,就是学生在测验前不做准备活动或很少做准备活动。其结果不但影响测验成绩,而且产生许多不良后果,如:肌肉韧带拉伤、肚子痛、心慌,甚至出现头晕、恶心、呕吐…     

练习快速跑的好方法——介绍日本的一种教学手段“8秒跑”

中小学体育教学中,快速跑作为主要教材在各个年级是经常出现的,小学一、二年级有30米快速跑;三——五年级有60米快速跑;初中到高二有60米或100米快速跑。快速跑是各项运动的基础之一。它的强度大,时间短,要以最快的速度跑全程。通过一定的短距离,发展学生快速奔跑的能力。这个教材在整个跑的教材中占的比重不小,在教学中占有十分重要的位置。对于快速跑这项教材,很多有经验的教师从增强学生体质的实效出发,根据学生的     

陇东学院学生体质健康状况研究

目的：通过对2010—2012年大学生体质健康测试结果分析,掌握学生体质健康状况。方法：运用文献资料法、调查问卷法、数理统计法等对学生体质健康状况进行分析。结果：各年级学生身体形态、身体机能、身体素质发展不均衡,学生个体素质发展单一,大多数大学生很少积极参与体育运动,学生体质健康不容乐观,学生对体育课兴趣不高。结论：学生体质状况呈逐年下降趋势,年级越高体质指数越低,年级越高锻炼积极性越低。大多数学生对体育锻炼认识不够,大多数学生上体育课只是为了取得体育成绩,对体育课兴趣不高,需采取全面、有效的措施,促进学生体质健康水平的提高。     

浅析高中耐久跑教学指导策略

高中阶段是学生时期的重要阶段,同时也是身体发育重要时期,耐久跑作为高中体育项目的一部分对于学生的身体素质提升有着重要的意义。体育教师可以探究出多种有效的教学方式,让学生真正认识到耐久跑的意义,利用不同的引导方式激发学生的运动热情,进行合理科学的运动方法指导,让学生获得科学的体育锻炼,促进身体素质和心理素质达到共同发展。