跳远的潜能

一、基本模型△y定义为起跳时刻身体总质心高度同落地时刻身体总质心高度之差;△x定义为腾空动作所带来的跳跃远度的测量增益。不计腾空时的空气阻力,可建立人体总质心运动方程如下: x=△x+v_0tcosα,(1) y:△y+v_0tsiα-1/2gt~2 (2)其中V_0为腾起初速度,α为腾起角,即人体腾起时总质心速度矢量对于水平面的倾角。由式(2),当y=0时,解得     

我国优秀女子竞走运动员身体重心运动轨迹的生物力学研究

以计算机输出的大量运动学参数与图表为依据，从运动生物力学角度分别对第8届、第9届全运会10名女子竞走运动员一个单步的身体重心运动轨迹进行定量和定性分析，并进一步分析了身体重心起伏程度与腾空时间、支撑腿踝角的关系。分析结果为，10名运动员均采用“足踵触地，踝关节背屈”滚动式的着地技术，以及后蹬腿“脚尖离地”技术，身体重心在支撑腿离地瞬时达到最大高度，在垂直支撑瞬时最低；身体重心腾空阶段的运动轨迹呈现平抛曲线而非斜上抛曲线；腾空阶段的身体重心高度差(而非身体重心总的高度差)是决定腾空时间的主要因素。     

《多种技巧技术与运用》在“技术·体能·运用”维度下的单元练习方法

<正>《多种技巧技术与运用》是《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》中提出的水平四体操技巧必学内容单元之一,它的表现标准为:能在技巧组合中完成相应的技术,表现出腾空明显、动作舒展、滚动圆滑的良好姿态,并能用正确的保护与帮助方法协助同伴完成动作;在头手倒立和肩肘倒立练习中能做出支撑稳、身体较直、至少保持3s以上的动作要求,展示     

学习跳远空中技术的简易方法

跳远技术是由助跑、起跳、腾空、落地四个动作过程连续完成的,起跳是跳远技术中的重要环节之一,运动员在高速助跑的情况下,通过准确、快速、强有力的起跳获得必要的腾空初速度和适宜的腾起角度使身体向前上方腾起,从而使良好的腾空技术可以保持身体平衡,为落地做好必要的准备。     

跳远踏跳后“向前转动”的生物力学分析——兼与黄国兴同志商榷

黄国兴同志在《跳远“空中转体”剖析》一文(以下简称《黄文》)将跳远踏跳后以及腾空阶段运动员身体产生向前转动称之为“空中转体”。这确实是跳远训练中教练员、运动员容易忽视的问题。《黄文》试图阐述这一问题产生的原因,提出解决的方法,无疑,在理论和实践上     

山羊分腿腾越新技术浅析

近年来,由于跳马动作技术难度的高度发展,要求在推手后产生高、远的效果,以完成围绕身体纵轴和横轴的多度转体动作。为此,在跳马技术上作了明确规定,一九八五年颁布的《国际体操联合会评分规则》中,女子部分对跳马腾空的高度、落地的远度作出了具体的扣分标准,而在男子部分中明确规定“第一腾空和支撑的完成,必须考虑有关动作的技术要求和有关     

百米跑的运动生物力学分析概述

我们要明白什么是正确的跑的技术动作,就必须弄清一个单步中每个环节对跑速的贡献。一、腾空时间尽可能短,支撑步长尽可能长。运动员只有在支撑阶段才有可能获得动力而加速。在腾空阶段,他不可能获得动力而加速(相反,受空气阻力稍要减速),所以,他应尽可能地缩短腾空时间。当摆动腿前摆突然制动,主动下压时,支撑腿就结束蹬地动作,进入腾空阶段,腾空时间只要能满足摆动腿做下压后刨的动作就可以。支撑步长实际上是运动员获得水平加速度的做功距离,为了获得尽可能长的做功距离,技术上应要求送髋和减小蹬地角(这就要求运动员有较好的柔韧性)。     

不同水平女子100米栏运动员跨栏步的运动学分析

通过高速摄影和文献资料法,对不同水平女子１００ｍ栏运动员分析,发现高水平运动贞起跨时的起跨距离、身体重心的水班平速度明显优于水平相对低的运动员;腾空过栏时低水平运动员身体重心的垂直位移明显大于高水平运动员的值;下栏着地时高水平运动员身体重心水平速度的损失率明显小于低水平运动员;并且发现不同水平运动员的起跨距离、起跨时身体重心水平速度、腾空时身体重心垂直位移、下栏着地时着地点与身体重心垂直投影点的水平距离等指标与其身体重心平均水平速度呈高度正或负相关。     

新的速度图象—探索现代短跑技术

一、传统理论的速度图象 近代短跑的传统理论,一直认为途中跑的脚着地时由于阻力的影响,水平速度明显减小;在垂直阶段为最小,然后由于后蹬的关系,速度逐渐增大;腾空后由于空气阻力的影响,而速度逐渐降低。 下图便是78年全国田径教练训练班上提出的传统速度图象。     

立定跳远的有效练习方法两则

<正>一、立定跳远的常见错误动作立定跳远技术分为预摆、起跳、腾空和落地四个环节,而在这四个环节中最容易出现问题的是起跳和腾空两个环节,常见的错误动作有:1.屈臂摆臂。起跳时两臂自然地摆动可以对身体起到提拉、带动的作用,而直臂摆动速度越快、摆幅越大,提拉和带动的效果就越明显,相反如果屈臂摆动,则会引起身体波浪形运动,降低身体的腾空高度,缩短身体在空中的运行时间,从而大大地影响     

鱼跃前滚翻的教法

<正> 一、对墙前跃起练习两脚并拢,膝关节弯屈成蹲姿,用力蹬地向前上方跃起,使身体腾空,同时双手前伸撑墙(见图1)。要求: 脚距墙1.20m左右,身体跃起腾空时含胸,微屈髋,双手前伸撑墙时要顶肩。作用: 1.正确掌握前跃起的腾空动作;     

跳马分腿腾越第二腾空的教学浅析

第二腾空即是在手推离器械后开始的,这一阶段是确定和衡量动作质量的主要阶段,任何动作在第二腾空中都给人以高飘和健美的感觉,其主要任务是维持身体在空中的平衡,调整身体各关节相对位置,完成预定的动作,还要为平衡的落地作准备。教学中,感到学生掌握第二腾空技术较困难,从体育系本科32名男生第一学期(40学时)测验情况来看,质量较低,学     

浅析跳远远度的构成和影响因素

远度的构成在跳远运动中,远度S是由S_1+S_2+S_3+S_4构成的(图1)。S_1是起跳离地瞬间身体重心投影点到踏跳点之间的距离(若投影点超出起跳线,为正值,反之为负值)。S_2是起跳离地瞬间身体重心所处的位置到人体腾空后身体重心落回到同一水平高度时的水平距离。S_3是腾空后身体重心落回到起跳离地瞬间同一水平高度时的重心投影点,到     

蹦床成套动作腾空高度的时空协同及其训练对策研究

运用文献资料研究、逻辑分析等方法从时空的角度分析了蹦床成套动作腾空高度的时空特征以及影响因素,基于时空协同理论分析了腾空高度及高度一致性的训练意义.结果表明,加强成套动作的腾空高度训练是目前适应新规则的重要方法之一;水平和纵向位移、压网和起网的时间、空中飞行时间是成套动作腾空高度的主要时空因素;起网的初速度、最佳蹬伸时刻、着网的身体姿势以及肩关节和下肢的力量是影响腾空高度主要因素;空跳练习、压网与摆臂的协调性练习、连接技术练习以及适宜起网角与入网角的选择是目前适应新规则加强成套动作腾空高度训练的重要途径.     

从短跑途中跑支撑与腾空时间之比谈蹬摆技术能力训练

本文对世界优秀短跑运动员支撑与腾空时间之比进行了分析,优秀运动员途中跑时不仅支撑时间短而腾空时间也短,支撑与腾空时间较为接近。这充分说明在快速的跑动中,支撑腿与摆动腿具有良好的蹬摆效果和身体重心向前性较强的技术特征。在短跑技术训练中,如何提高支撑腿与摆动腿的蹬摆效果,进一步缩短腾空时间,针对这个问题,就短跑运动员蹬伸与摆动技术能力训练提出了些看法。     

浅析跳远腾空技术

跳远腾空技术是助跑和起跳不可忽视的一个环节,实际上,腾空技术动作的目的是为了有效地落地、抵制因起跳所产生的任何转动以及调正身体重心按照预定的轨迹向前移动,为尽可能的取得好的成绩而创造出更加合理的姿势。     

霍莉坤跳马踺子后手翻直体后空翻转体540°动作的运动学分析

为了发展女子跳马踺子后手翻接空翻转体类高难动作 ,运用运动学原理对霍莉坤跳马技术进行了诊断。结果表明 ,霍在助跑阶段 ,身体获得了较大的水平速度。在上板起跳和第一腾空阶段 ,由于推手与起跳快 ,身体翻转及时 ,腾越器械重心高处于马上最佳位置。在第二腾空阶段 ,霍借助一定的高度和水平速度快翻纵转 ,使该动作顺利完成。由分析中得知 ,霍在马上因推手技术不佳 ,导致她第二腾空高度不够。     

从跳远运动某些参数探析能否突破九米大关

<正> 一、问题的提出1986年12月27日《光明日报》发表了(美)威尔伯·罗斯教授撰文摘抄,文章指出:“刘易斯只要在技术上做点改进,就可以突破9米大关。罗斯教授具体提了5点: 1、助跑能保持正前方向,直至完成起跳。2、掌握好助跑速度。3、根据刘易斯本人的特点,起跳角度定为30°。4、腾空时要抬高骨盆,升高身体重心,使腾空时间保持在1.8至2秒以上。5、落进沙坑之前要高抬双腿并尽量     

跳远“腾空步”有效教学方法举隅

<正>跳远是高中田径类模块教学中的学习内容,对发展学生的跑跳能力、提高身体素质具有较好的锻炼价值。"腾空步"是跳远"腾空"技术的组成部分,它是起跳结束时身体姿势在空中的延续,是人体腾空后空中动作的开始。"腾空步"完成得好与差直接影响到空中动作的质量,对跳远技术的掌握和技能的形成起着重要作用。高中学生在学习跳远时,如何能够高质量地完成腾空步,顺利掌握跳远技能?笔者在教学实践中根据高中学生的认知和技能形     

风速与投掷成绩的关系

澳大利亚的翁格尔在《技术训练》杂志上发表了一篇《风对投掷成绩有很大作用》的文章,作者对不同风力给予投掷物的影响作了测定。投掷项目的运动成绩是由器械的出手初速度、出手角度、出手高度和空气阻力所决定的。而风速和器械的飞行速度、器械的体积和它的几何图形影响着空气阻力。因此,投掷项