梳头养生有讲究

《养生论》中说：“春三月,每朝梳头一二百下。”说的就是春季最适合梳头养生。     

NBA也有潜规则

“潜规则”一词,现在很是流行。年终了,本以为折腾了一年的娱乐圈该平静一阵子了,谁知一盘录像带再次在全国掀起轩然大波,于是潜规则这个词儿一时成为津津乐道的话题。“潜规则”实质就是“暗规则”,是一种区别于表面规则的规则,也是一种不成文的规则,在操作时,只可意会,勿需言传。     

NBA也有潜规则

“潜规则”一词,现在很是流行。年终了,本以为折腾了一年的娱乐圈该平静一阵子了,谁知一盘录像带再次在全国掀起轩然大波,于是潜规则这个词儿一时成为津津乐道的话题。“潜规则”实质就是“暗规则”,是一种区别于表面规则的规则,也是一种不成文的规则,在操作时,只可意会,勿需言传。NBA也有潜规则。观看了一些NBA比赛,了解了一些前因后果,我要说的是,NBA有着自己的严格而细致的规则,而且有着规则表中没有列出的潜规则。这也属于正常,对于一个经营超过半个世纪成功的体育联盟,丰厚的底蕴,成功的开发,肯定会有一些只可意会,不便言传的潜规则:     

秃顶对健康也有好处

张大夫：我刚上50岁就秃顶了,上医院检查,却没查出什么毛病,可朋友们常常取笑我,我想问一下,秃顶是什么原因造成的,对人体有什么影响。     

防春困妙招七则

“春困”现象并不是什么严重的病症,也不存在一定要治疗的问题．但是对“春困”现象要正确对待．既不要过分紧张,也不要漠不关心随它去,否则也会影响人们正常的工作和生活．俗话说．“一年之计在于春,一日之计在于晨,寸金难买寸光阴。”早睡早起早锻炼可解“春困”．但解“春困”还应因人、因时、因地制宜。具体分述如下．     

从头到脚说健康

颈椎 颈椎经脉循行 经过颈椎的经脉一共有六条,它们分别是：督脉、膀胱经、三焦经、小肠经、大肠经和胆经。 颈椎是人体最脆弱的地方之。就人体而言,前面最重要的是咽喉,后面最重要的是颈椎,中段最重要的是腰。脑子的病跟咽喉、颈椎都有关系。     

健脑的重中之重

安心健脑 脑藏神,“神为形之主”,神全则形健。故健脑首重颐神。颐神之法在于心境安宁,心情愉悦。方法很多,比如西方流行的“冥想”、传统的“静坐”等都可采用。其原理不外乎“制心一处”,减少思想杂念,使头脑和身体得到彻底的休息,而达到健身、健脑的目的。     

从头到脚说健康

中医对“腠”的定义为“气之所辐辏（xou）谓之腠”。腠为阳,指孔穴,就是肌肉内松开的地方。我们吃猪肉时会发现,皮和肉之间有一层筋膜,该筋膜就是腠。     

如何保养大小肠

大小肠病 现在有很多的人得大小肠病,致病的原因在肺和心,前面我们说过,“肺与大肠相表里”,“心与小肠相表里”。如果形成了肺寒的话,一定会导致大肠寒;如果小肠的吸收出问题,心脏就一定会出现问题,因为小肠吸收的所有东西都是跟心连在一起的。     

如何自己按摩颈、肩

由于工作原因,很多人长期固定于一种姿势使用电脑,颈、肩长期处疲劳状态,学会自己进行颈、肩肌肉的放松变得尤其重要,但有时候我们做得不到位,不但起不到放松的效果,还会适得其反。下面教大家几招按摩手法,注意位置,简单易行而且非常管用哦。     

坏消息

堵车可能增加患心脏病风险 最新研究显示．人们陷于交通堵塞1小时后．心脏病发作的风险会增加3倍．其中女性、老年男性、失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响。研究者认为,这项研究的结论与人们乘坐的交通工具无关．无论是自己开车．还是搭乘公交车．陷于交通堵塞都会导致心脏病发作风险增加。     

从头到脚说健康

五脏六腑之心 从本节开始,我们来了解一下五脏六腑。五脏六腑总共有十二个脏器：五脏是心、肝、脾、肺、肾、心包;六腑是大肠、小肠、胆、胃、膀胱、三焦。在这十二个脏器中,最关键一个脏器就是心。     

新编八段锦（中）

●动作要领双脚站姿与第一式相同。双手如同拽拉一根皮筋,在体前一只手向上,一只手向下,同时用力向斜上、后和斜下、后方拽拉,直到双手、胸腹完全拉开。●注意事项做此动作时要注意上肢一定要直立,绷住腰。手臂拉开时身体可以感觉到明显的抻拉感为宜。练习的数量为左右各30次或以上。     

饭后“八不急”有利健康

一、不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是因为进食后消化道的血液循环量增多,致使烟中的有害成分大量被吸收而损害肝脏、脑及心血管。 二、不急于饮茶。茶中的大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶化的物     

“平衡”是养生的灵魂

儒家思想的“中庸之遘”,反对“过”与“不及”,讲究不偏不倚、恰到好处,以保持事物常态。古人的中庸之道于养生,就是平衡养生法。我国传统医学博大精深,其灵魂就是平衡论。平衡乃宇宙正常运行的自然法则。天地生态平衡,万物正常生存：人体内脏平衡,身体才会健康。     

爆发吧

量矢老师：其实．从青铜圣斗士一路摸爬滚打,揍别人．被别人揍,死了活,活了死．这其中的辛酸只有我自己才知道。平时除了要让自己身体健康．保持快乐的心情也很重要,不然就容易抑郁了．被反派拉拢黑化．在长期与反派们的斗争中．我明白了一个道理,那就是必杀是最重要的制敌手段。     

腹部保健常按两要穴

腹部病如果肚子里老咕噜咕噜地叫唤,这是胃病或者是中气不足引起的肠鸣。     

健康值多少

救护车一响,一年猪白养;住上一次院,三年活白干;十年努力奔小康,一场大病全泡汤!     

做个都市平衡人

请仔细回想,你上一次闭着眼睛试图走直线是几岁时？你现在是否可以做到比几时更优秀？又或者,平衡游戏消失殆尽的这些年,你开始觉得时常疲惫,     

吃的好习惯

生活中,很多疾病是由于饮食不当造成的。人的一生,以70岁寿命计算,包括饮水在内,共计摄入接近60吨的食物,如此巨大的膳食库足以改变人的健康走向。当吃什么不再是问题的时候,怎么吃成为越来越重要的内容,一个好的饮食习惯会影响人的一生。