表象训练法在健美操教学训练中的应用

教育是在一个国家强盛之路起先导性作用且具有基础性地位的事业,如今也已成为人们最新关注的热词。而随着国名经济的飞速发展,国民生活水平逐步的整体提高,人们追求的不再仅仅局限于温饱,而是开始追求精神上的满足和身体的健康状态。起源于两千多年前的健美操逐渐走入人们的视线。古希腊的先祖认为在万物生灵中,人的健美是最和谐、最匀称、最具有生气、最庄重而又最活泼的美,它暗合着人类对美最原始的追求。它集健身、娱乐、休闲于一体,逐步为越来越多的人所接受。因此,如何做好健美操教育事业就是时代交给我们的新挑战。     

浅析“表象训练法”在健美操教学训练中的应用

健美操是一项深受人们喜爱的新兴运动项目,结合音乐和舞蹈使身体保持健美。表象训练法是健美操训练中的一种重要训练方式,通过探究两者之间的联系,分析探讨表象训练法在健美操教学训练中的应用,为实际训练过程提供理论参考,促进学生对健美操技能的高效准确把握,提高健美操的教学效果。     

“表象训练法”在健美操教学训练中的应用研究

表象训练是指练习者有意识地、积极地利用所有感觉在脑中对过去经验进行重视或再创造的过程。如今已被广泛应用于运动训练的各个领域中,本文试图将表象训练应用于健美操教学训练中,从而为提高训练成绩,快速有效的掌握健美操技术动作提供参考。     

变换训练法在高中生短跑训练中的应用

体育教学是高中教育的重要组成部分,而短跑运动则是高中体育的重要内容之一。合理有效的短跑训练对于提高学生的身体素质和体育技能具有重要作用。变换训练法是提高体育训练效率的一种行之有效的训练方式,其具体应用方式有:负荷变换,强化适应能力;内容变换,提升应变能力;形式变换,激发训练热情;环境变换,调整心理状态;动作变换,促进技术掌握。     

互助式训练法运用于普通高校健美操教学中的探索

目前,健美操教学越来越受到大学生们的青睐,它已经成为大部分普通高校体育教学当中的重要课程之一.而探索和创新高校健美操教学的模式和方法也成为普通高校在新时期教学改革中的重要内容之一.将互助式训练法引入到普通高校的健美操教学当中,能够有效的发挥大学生的创造性和主体性,并能调动起大学生的积极性和主观能动性,使他们互相学习、互相帮助,从而有效的提高课堂教学的质量和气氛,加强大学生的自主学习能力和水平,进入不断的促进和提高健美操教学的质量和成效.     

摄像在健美操运动训练中的应用

随着健美操运动在我国的不断发展,每一位从事健美操运动的科研人员都在潜心研究提高运动技术的有效训练方法和辅助手段,在众多辅助手段中,摄像是必不可少的一种,通过查阅大量文献资料,综述了摄像在健美操运动训练中的应用。     

表象训练法在射弩初期训练中的应用及分析

射弩是一项多个少数民族共有的传统体育项目,由于其鲜明的民族特性以及体育人口主要分布于少数民族地区,导致对射弩训练方法、手段的研究较其它体育项目相对滞后。本文将“表象训练法”运用于射弩训练中,采用数理统计和实验对比的方法,论证了“表象训练法”对射弩训练效果具有促进作用,以期探索一条将传统训练方法与现代心理训练相结合的新的途径。     

浅谈普通高校健美操训练中的难度动作训练

制约高校健美操技术水平提高的主要因素是难度动作的学习和掌握,从本质上讲是受限于学生运动员整体素质较差,如何解决和协调综合素质与难度动作之间的矛盾.本文从运动洲练实践对身体素质等六个方面进行分析总结,以此在难度动作训练上取得良好的效果.     

表象训练法在健美操教学中的研究综述

表象训练法被当代一些运动心理学家视为心理技能训练的核心．为进一步提高表象训练在健美操教学中的应用研究．采用文献资料法,介绍了表象及表象训练的概念,表象训练的生理学原理、心理学依据,表象训练在健美操教学中的意义,将来值得研究的方向．以此为健美操教学和运动训练提供理论参考．     

对健美操选项课教法的初探——读说训练法在学习健美操动作中的作用

为了使学生更好、更快地掌握健美操动作,可以运用比较的方法。通过对抚顺师范高等专科学校2008级英语专业30名女生和文秘专业30名女生健美操课程教学效果的比较和分析,提出了运用心理学中的表象原理,采用说读训练法来提高教学效果和质量。     

试论表象训练与健美操教学

根据健美操教材内容特点和学生实际,对某大学女生三个自然班的健美操教学进行分组实验研究,通过不同的教学实验证明,表象训练的教学效果优于常规教学组织方法.     

瑜伽在竞技健美操训练中的应用

竞技健美操运动员在赛场上的表现与成绩一直是教练员和运动员关注的焦点,对如何提高运动成绩是其一直研究的核心。通过文献资料、观察等研究方法,以研究瑜伽、竞技健美操的理论为研究基础,以瑜伽在竞技健美操训练中对运动员身体、心理及育人方面的作用为研究核心。得出瑜伽作为竞技健美操的辅助训练方法对完善竞技健美操的训练内容,提高竞技健美操的整体运动成绩具有重大的现实意义。     

念动练习在健美操教学中的实践研究

笔者通过在石家庄铁道学院2008级学生健美操教学课中运用念动练习对健美操的基本动作的掌握和完整动作完成情况进行分析,验证念动练习在健美操教学中对学生基本动作的理解、记忆等的作用。     

念动练习在健美操教学中的实践研究

笔者通过在石家庄铁道学院2008级学生健美操教学课中运用念动练习对健美操的基本动作的掌握和完整动作完成情况进行分析,验证念动练习在健美操教学中对学生基本动作的理解、记忆等的作用.     

模式训练法在东北高校男子跳远训练中的应用

文章采用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法以及数理统计法等多种方法,通过实践和各类比赛验证,模式训练法能有效地提高东北高校跳远运动成绩,为东北高校训练跳远运动员提供了参考依据。     

浅谈健美操与表现力训练

笔者就如何提高健美操的表现力进行了初步的探讨,指出影响运动员的表现力主要有运动员的运动技术水平和艺术修养水平两方面,可通过专业技术动作、舞蹈、音乐感觉、心理、表情五个方面进行训练.     

间歇训练法在中长跑业余训练中的运用

本文阐述在学校业余田径训练中,就以下内容进行了分析：如何灵活运用间歇训练法,使运动员的心脏功能得到明显的增强;通过不同类型的间歇训练,提高糖酵解与有氧代谢混合供能能力和有氧代谢供能能力得到有效地发展;应用较高负荷心率的刺激和严格控制间歇时间,提高肌体抗乳酸能力。从而提高运动员在保持较高强度的情况下快速提高持续运动能力,迅速提高学生的中长跑成绩。     

间歇训练法在训练实践中的应用

揭示了不同间歇训练法的特点,从而为实际训练提供了理论依据。     

高校健美操运用“变奏训练法”的实验研究

根据长期对实践经验和对未来高校体育教学改革发展的认识,利用变奏训练法对健美操教学进行实验,发现改变音乐节奏从而控制运动负荷是提高健美技术水平的有效途径,并针对实验情况提出适宜进行健美操教学训练的音乐节奏,得出变奏训练法能够提高学生健美操基本技术水平的结论.     

强化形体训练 促进大学健美操教学

形体训练是大学健美操课的重要内容,是学习健美操的基础。只有将形体训练结合到健美操教学当中去,才能提高健美操练习的基本功,增强健美操的艺术美感。文章分析了形体训练与健美操教学的密切关系及强化形体训练的必要性,结合自己的教学实践阐述了在大学健美操教学中强化形体训练的内容和效果。