我国优秀短距离速滑运动员速度素质训练的特征

探索短距离速滑教练员对速度素质的理论认识与训练特征,对解决运动员在比赛中的后程降速问题具有有益的参考和借鉴。采用文献资料法、问卷调查法和观察法对我国短距离速滑速度训练特征进行了研究,发现教练员对短距离速滑速度训练的理论认识没有真正转化为实践行为;优秀短距离速滑运动员速度素质训练手段选择在陆上准备期、冰上准备期和竞赛期具有不同,但只有在竞赛期速度训练才可以真正称得上是专项速度训练;短距离速滑速度训练中教练员主要采用重复训练、变换训练法和间歇训练等方法,在速度训练的基本要求上88.2%教练员所采用的速度训练与专项技术相结合,在速度训练强度的安排上38.2%教练员每次训练都要求最大强度,50%的教练员少数要求最大强度,11.8%的教练员不要求最大强度。     

我国优秀短距离速滑运动员力量素质训练特征

采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,对我国短距离速滑力量训练现状进行了研究.主要阐述了4个方面的内容:教练员对短距离速滑力量训练认识;优秀短距离速滑运动员力量素质训练手段选择;短距离速滑力量训练方法要求和优秀短距离速滑运动员力量训练评述,旨在为促进我国短距离速滑力量训练提供参考和借鉴.     

我国优秀青年短道速滑运动员耐力特征的实验研究

通过研究我国优秀青年短道速滑运动员有氧耐力和无氧耐力的特征,为地方队教练和基层教练的训练和选材提供参考依据.方法:以22名我国优秀青年短道速滑运动员为测试对象,利用Monark 839E功率自行车和metamex 3b最大摄氧量测试仪,分别测定队员的10 s,30 s,60s无氧功和最大摄氧量.结果:青年男子运动员10 s,30 s,60s无氧功分别为9.84±0.72 w/kg,9.02±0.43 w/kg,7.20±0.57 w/kg,最大摄氧量为68.73±4.78 ml/min·kg;青年女子运动员10s,30s,60s无氧功分别为8.67±0.69w/kg,8.12±0.41w/kg,6.67±0.42 w/kg,最大摄氧量为56.76±3.91 ml/min·kg.结论:青年男子、女子的10 s无氧功明显低于速滑运动员,但是30 s和60s无氧功明显高于速滑运动员,该项目运动员的最大摄氧量水平较低.     

高强度间歇训练对速滑运动员有氧耐力的影响

目前国外对高强性间歇训练法的运用和研究较多,但国内速滑界对高强度间歇训练提高有氧耐力一直存在不同的认识和理解。通过文献资料法、实验法对黑龙江省队的速滑运动员进行为期4周的高强度间歇训练实验,表明高强度间歇训练方法可以在一个较短的时期提高速滑运动员的有氧耐力能力,对有氧耐力素质的提高有积极的作用,是发展运动员机体糖酵解供能代谢系统比较好的手段。     

我国速滑短距离运动员专项力量训练的改进

短距离速度滑冰运动员专项力量训练的内容、方法和手段,对训练有效性与比赛成绩具有重要的影响作用。通过对速度滑冰短距离项目的肌肉力学特征、供能系统特征和滑行技术特征进行分析,指出短距离速度滑冰运动员力量训练要从专项角度需要出发,注意发力时机与膝关节发力的角度,使力量训练与专项技能之间的转化更为直接、有效。认为最大力量、速度力量和耐力力量存在的一些弊端,导致运动员下肢比较粗大、肌肉横断面大、技术相对粗糙和不稳定等问题;应摒除陈旧的力量训练观念,采取提高神经对快速募集肌肉能力、肌肉速度力量与超等长力量训练、高强度间歇训练等方法,提高我国速滑短距离运动员专项力量。     

少年速滑运动员有氧耐力训练

少年速滑运动员的训练是影响我国速滑项目可持续性发展的关键性问题。采用理论与实践相结合的方法,分析少年速滑运动员进行有氧耐力训练的重要性,并指出进行有氧耐力训练时应注意的问题、训练方法和负荷安排,以期为基层教练员指导少年速滑运动员训练提供借鉴。     

国内外男子优秀短距离速滑运动员的身高特征

以国内外优秀速滑运动员为研究对象,采用文献资料法、调查访问法、综合分析法,从历史到当代,从个人到群体,揭示了其身高特征。结果发现,记录的刷新与优秀选手的身高递增有关,认为身高175～185cm是目前国内外优秀选手身高的主要特征。     

对少儿速滑运动员进行耐力与技术训练的认识

针对少儿速滑运动员发展耐力训练的必要性和自身特点 ,阐明了培养其自身素质的原则、手段和方法 ,并结合少儿速滑运动员掌握专项技术的特点 ,论述了应根据其成长的不同阶段采用相应的训练内容和方式。     

应重视短距离速滑运动员的有氧能力训练

通过分析王曼丽运动成绩提高的原因，指出了有氧能力的提高所起的作用，并介绍了王曼丽有氧能力训练的方法，阐明了必须重视短距离速滑运动员的有氧能力训练，才能使达到一定程度的运动水平得到进一步地提高。     

篮球运动员耐力素质训练研究

篮球运动以其对抗性强、技术动作复杂、战术多样、高强度、观赏性较高等特点成为了大众最喜爱的运动之一。也正是其特点要求篮球运动以耐力速度型、对抗性身体练习为主,以保证运动员在激烈的比赛中能准确地投篮得分。这表明篮球运动不单纯是技能类运动项目,而且对体能也有很高要求的运动项目。正因如此,篮球运动发展正朝着越来越灵活,攻防转换迅速,强调个人和集体作战能力的协调为主要的进攻方向,使得篮球运动员的耐力在篮球比赛中就愈发显得极其重要。     

Relay exchanges in elite short track speed skating

In short track speed skating, the relay exchange provides an additional strategic component to races by allowing a team to change the skater involved in the pack race. Typically executed every 1½ laps, it is the belief of skaters and coaches that during this period of the race, time can be gained or lost due to the execution of the relay exchange. As such, the aim of this study was to examine the influence of the relay exchange on a team’s progression through a 5000?m relay race. Using data collected from three World Cup relay events during the 2012–2013 season, the time taken to complete the straight for the scenarios with and without the relay exchange were compared at different skating speeds for the corner exit prior to the straight. Overall, the influence of the relay exchange was found to be dependent on this corner exit speed. At slower corner exit speeds (12.01–13.5?m/s), relay exchange straight times were significantly faster than the free skating scenario (P?<?0.01). While at faster corner exit speeds (14.01–15?m/s), straight times were significantly slower (P?<?0.001). The findings of this study suggest that the current norm of executing relay exchanges every 1½ laps may not be optimal. Instead, varying the frequency of relay exchange execution throughout the race could allow: (1) time to be gained relative to other teams; and (2) facilitate other race strategies by providing an improved opportunity to overtake.     

短道速度滑冰的特点与训练

依据短道速度滑冰运动项目的特点,研究该项目运动员所应具备的机能和训练方法,以便在训练中尽快地使运动员掌握专项技术,缩短掌握各种技能的时间,提高运动员的竞技能力.     

Push-off forces in elite short-track speed skating

This study performed an analysis of the push-off forces of elite-short-track speed skaters using a new designed instrumented short-track speed skate with the aim to improve short-track skating performance. Four different skating strokes were distinguished for short-track speed skaters at speed. The strokes differed in stroke time, force level in both normal and lateral directions, and the centre of pressure (COP) on the blade. Within the homogeneous group of male elite speed skaters (N = 6), diversity of execution of the force patterns in the four phases of skating was evident, while skating at the same velocities. The male participants (N = 6) with a better personal record (PR) kept the COP more to the rear of their blades while hanging into the curve (r = 0.82, p < 0.05), leaving the curve (r = 0.86, p < 0.05), and entering the straight (r = 0.76, p < 0.10). Furthermore, the male skaters with a better PR showed a trend of a lower lateral peak force while entering the curve (r = 0.74, p < 0.10). Females showed a trend towards applying higher body weight normalised lateral forces than the males, while skating at imposed lower velocities.     

对韩国短道速滑训练体系的考察

通过赴韩亲历韩国短道训练，对韩国短道运动员的培养和训练过程有了进一步的认识，认为韩国短道训练的成功，与其运动训练的基本特点有极大关系，在早期专项化、训练负荷大、重视基本功的训练、独特的技术训练理念和对项目规律特点的认识上等方面，有许多值得我们学习的地方。     

中、韩优秀速滑运动员意志品质的比较研究

本研究采用心理测量法,针对中韩不同性别、不同运动水平速滑运动员的意志品质进行比较研究,旨在探讨两国速滑运动员在意志品质方面的差异性.结果显示:性别方面,韩国男子速滑运动员在自觉性和坚韧性上好于中国男子运动员;另外,韩国女子速滑运动员在坚韧性上优于中国女子运动员.在运动水平方面,韩国国家级速滑运动员在自觉性和坚韧性上均好于中国国家级运动员;此外,韩国国际级速滑运动员则在坚韧性上优于中国国际级运动员.     

短道速滑运动员换项速度滑冰的优势分析

采用文献资料法、数理统计法等,对短道速滑与速度滑冰运动员进行“时相”分析,找出短道速滑换项速度滑冰的优势,旨在为提高我国速滑运动员的技术水平提供参考.     

短道速滑运动员冰期训练的血乳酸监控

血乳酸是评价训练负荷强度和专项训练要求最行之有效的指标,训练时测定乳酸值的变化,可以掌握运动强度和训练过程中代谢能力的变化。通过对黑龙江省优秀短道速滑运动员在冰期训练中血乳酸的监控,发现黑龙江省短道速滑运动员在冰期某些有氧耐力训练后的血乳酸偏低,未达到训练效果;在无氧耐力的训练手段中,某些手段处于混氧训练阶段,未能有效提高运动员的无氧能力。整体看短道速滑冰期训练的乳酸值趋势偏低,在今后训练中应进行严格的血乳酸监控,随时调整训练负荷,以使训练达到有效的目的。     

优秀散打运动员专项耐力及训练研究

加强优秀散打运动员专项耐力训练方面的研究是进一步提高散打竞技水平的重要途径之一。通过对部分优秀散打运动员专项耐力调查分析、根据散打运动专项耐力特点,提出散打运动专项耐力训练方法的几点建议,即针对不同队员制订不同的训练方法、合理安排运动负荷、遵循专项训练深化原则和训练形式多样化。