一般训练和专项训练理论认识不足及创新研究

自从2008北京奥运会以来,国人对于体育活动的热情在持续升温,我国的体育运动项目水平也有很大提升。其中有些项目一样达到世界先进水平,但是还是有一些项目的发展举步维艰。我个人认为这是对于一般训练和专项训练的理解不够深入所造成的。本文通过对于训练内容的合理划分以及对于一般训练和专项训练的深入探究,从而明确专项训练的定义,并将训练内容分为:专项训练、专项辅助训练、专项基础训练、一般训练和全面训练。这样可以使训练的阶段性以及各阶段的目的性更加明朗,同时将专项训练和专项辅助训练作为整个训练过程的中心环节。     

业余跳远运动员训练之我见

跳远训练分为身体训练和技术训练,身体是基础,技术是保证。没有好的技术素质再好也不行。本文根据我多年教学训练经验,就跳远训练的技术训练和身体训练两个方面谈一点自己的看法。     

浅析篮球训练中的体能训练

体能训练是篮球训练中的重要一环,文章对篮球体能训练的内涵、价值进行了探讨,并指出体能训练应该以力量训练为主导,兼顾其他素质训练,体能训练要正确处理一般训练和专项训练的关系,对运动员要注意因材施教和训练的监控。     

功能性体能训练促进篮球运动发展的新思维

"功能性"一词是在现代体能巡练中衍生出来的,它注重训练的效率性和稳定性,提倡建立运动模式的长期性和及时性,将生活和训练的基本身体运动模式互相转化,互相渗透。本文探讨将体能训练和篮球训练相结合的课程模式,认为功能性训练是篮球训练多元化的发展方向,阐述功能性训练的发展历史,总结功能性训练的优势和局限性,为篮球运动发展做出贡献。     

循环训练法在军事训练中的应用

在部队体能训练中,科学的组织是关键,组织科学、得当会使体能训练效益大大提高;反之,则会造成训练效益降低和身体损伤,无法达到训练目的。把运动训练的理论和方法运用到军事训练中来,改善部队体能训练的方法以及手段,可大大提高训练质量。循环训练法应用到部队训练中,可以根据不同的训练任务、对象在不同的训练阶段提高官兵综合素质,提高训练的灵活性、加大训练的强度,提高训练效率。     

浅谈游泳运动员的赛前3周训练

减量训练是整个训练周期的最后一个阶段,也是在赛前运动员进行准备的最后机会。为了使运动员的训练效果和个人潜能在重大赛事中得到最大展现,那么赛前训练则是整个训练优化组合的最后关键一步。本文主要从运动员的训练次数、训练量和训练强度三个方面,对赛前3周减量训练的整体安排进行探讨。     

高校体育教学与拓展训练融合的研究

拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,在对拓展训练的起源与发展及高校开展拓展训练的意义进行分析的基础上,提出高校体育教学开展拓展训练的对策,将拓展训练引入高校体育教学,符合现代教学发展观和现代课程论体系,是终身体育和快乐体育的呼唤。     

作文教学中存在的问题及解决策略

目前小学作文教学存在着"重视书面表达,忽略口头作文训练,重视篇章训练,弱化句、段训练,重视写作方法的传授,忽视作文训练和阅读训练的联系,模仿痕迹过浓,缺少学生的思维和思想"的问题。要通过丰富训练手段,改进传统课堂上单一的教学方式,重视写作基础训练,加强作文课堂教学的系统性和科学性,写作教学和阅读教学结合起来,使学生行文有序,注重思维训练,使学生写作思路清晰。     

对我院运动训练队的访谈与思考

采用结构访谈法以及逻辑分析法,对山西师范大学体育学院田径队投掷组赛前训练进行访谈和分析,发现我院投掷组教练员对自己队员的身体、技术和心理状况非常了解,在训练中也采用了一系列行之有效的方法。运动员能够配合教练的训练安排,明确教练意图,而训练动机问题是制约训练和比赛效果的主要问题。建议在可能的范围内加强比赛结果的诱因价值,多学科教师以训练为中心形成科研服务团队,以科研促训练,以训练带动科研的良性循环机制。     

湖北恩施州小渡船民族中学高脚竞速训练基地训练与比赛体系研究

通过对湖北恩施州小渡船训练基地运动员训练和比赛体系的深度剖析,揭示该基地运动员训练体系的主要特征与特点,以为其它省份高脚竞速运动训练提供参考。研究认为,科学化训练过程监控与管理、练后总结与伤病治疗、心理调节、合理安排赛前训练与日常训练、比赛中指挥得当、移动接力技术是该基地训练和比赛体系的主要组成部分,其它省份可予以参考与借鉴。     

对我院运动训练队的访谈与思考

采用结构访谈法以及逻辑分析法,对山西师范大学体育学院田径队投掷组赛前训练进行访谈和分析,发现我院投掷组教练员对自己队员的身体、技术和心理状况非常了解,在训练中也采用了一系列行之有效的方法。运动员能够配合教练的训练安排。明确教练意图,而训练动机问题是制约训练和比赛效果的主要问题。建议在可能的范围内加强比赛结果的诱因价值,多学科教师以训练为中心形成科研服务团队,以科研促训练,以训练带动科研的良性循环机制。     

现代篮球运动的身体素质训练原则

掌握篮球运动身体训练的原则是教练员进行科学训练的基础,通过对篮球运动身体训练原则的研究,从理论上认识身体训练规律,制定身体训练的依据和训练方法,在实践中提高身体训练水平,为篮球运动的竞技水平的提高提供理论支持。     

运动员过度训练的原因及预防措施探讨

通过对过度训练产生的原因及预防措施进行探讨认为：过度训练是运动训练中一种常见的运动性疾病,它主要产生于长时间的大强度训练及其它因素。深入了解过度训练,采用合理的方法进行训练以达到训练的目的,是完全必要的,并在最后提出治疗和预防过度训练后的方法。     

过度训练的机制和恢复方法

过度训练是体育科学研究的重要课题之一,本文通过对过度训练的研究,探讨过度训练的机制和恢复方法,以期为运动训练和教学科研提供有益的参考.     

高校体育教改背景下素质拓展训练课程的完善分析

素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变,以独特创意和训练方式被推广开来,训练目标有体能训练、生存训练、心理训练、人格训练、管理训练,符合我国高校培养具有全面的综合素质的人才的需要。本文通过文献资料法、对比分析法对我国高校体育教学目前的改革现状进行了简单的分析,从而得出素质拓展训练课程实施的可行性,以及实施拓展训练课程应该采取的措施。试图为素质拓展训练活动在我国高校中的开展提供切实可行的建议。     

微格教学在生物类师范生课堂教学技能训练中的应用

在大众化教育背景和自媒体时代,微格教学训练将在生物类师范生的课堂教学技能训练中得到广泛而有效的应用。本文从训练设计原则、训练内容设计和训练模式等方面对其进行了探讨和总结。     

语文教科书课后练习能力训练的编制研究——以人教版高中语文教科书为例

基于研究人教版高中语文(2004)必修5册的作业系统中关于"能力训练"部分的编制特点,对能力训练相关的作业系统的编制进行统计分析,主要从能力训练的内容入手,对能力训练的数量、训练策略、类型以及能力训练点与新课标的契合度进行考察。发现人教版高中语文能力训练的实现情况基本符合新课标的要求,而且注重培养学生的阅读能力,注重理解性训练和综合扩展训练的编排。题型设计注重联系实际,将语文生活化。不同类型的能力训练的课后练习题相互交叉编制,但单元练习题的顺序性和衔接性不足。且缺少语文知识的编排,能力训练策略单一,综合性学习的练习量不足。因此,提出关于作业系统的能力训练方面的编制建议:第一,注重编排一定的语文知识;第二,要强调单元编排的顺序性和衔接性;最后,提高综合性学习能力的训练的数量,培养跨学科学习的能力。     

高原训练的研究现状与进展

本文通过对目前国内外高原训练的研究现状与进展进行探讨和归纳,揭示了高原训练的必要性。并对高原训练取得的成效和目前高原训练器材进行分析,指出高原训练确实能激发肌体的潜能,提高运动员的竞技水平。     

少年投掷运动员基础训练之我见

在少年时期的训练决定着运动员是否成功,对一名运动员来说,占有举足轻重的地位。通过对少年投掷运动员在身体训练、速度训练、弹跳力训练、力量训练四个方面的阐述,揭示了少年投掷运动员区别于成年运动员的训练特点和训练内容,以便于广大教练员在实际工作中参考。     

短跑运动员上身动作力量训练的再思考

力量训练是短跑训练的基础和重要内容,符合短跑专项动作技术特点的力量训练才是最有实效性、最有经济性的训练.本文通过对几个常见的力量训练手段的再思考,试图改进原有的运动动作结构,使短跑运动员的力量训练过程更加合理和有效,以提高短跑运动员的运动成绩.