核心力量训练对女大学生篮球运动员灵敏性影响实验研究

本文主要运用文献资料法、实验法、专家访谈法和数理统计法来探索核心力量训练对女大学生篮球运动员灵敏性的影响,通过对陕西国际商贸学院女子篮球队16名受试者进12周的训练,实验组采用核心力量训练,对照组采用常规力量训练,通过对实验组与对照组进行灵敏素质测试,实验结果显示:实验组和对照组经过训练后,灵敏性的各项指标都有所提高,实验组的提高幅度高于对照组,得出结论:核心力量训练能较大幅度刺激人体深层肌肉的活性,有利于提高人体各肌肉群的协调性、灵敏性,有助于促进运动员竞技能力的提高。     

核心力量训练在少体校篮球训练中应用研究

以实践研究的方式,本文分析核心力量训练在少体校篮球训练中的应用价值,且提出创新篮球运动核心训练方式,重视核心力量训练活动管理等相关建议,基于少体校篮球训练的需求实施教学设计,以期能够不断提升少体校篮球训练的效果,为学生带来全新的训练体验,且能够增强学生的综合身体素质与篮球运动能力。     

浅析篮球核心力量训练的相关因素

本文以篮球核心力量训练的相关因素为研究对象,通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法,针对核心力量训练进行了详细阐述,并提炼出了一定的理论成果,以期对篮球教练员科学地安排核心力量训练提供有益参考,为篮球运动员专项力量的提高及专项竞技水平的改善起到应有的作用。     

核心力量训练对于排球运动员影响的实验研究

核心力量在维持平衡、协调用力、预防损伤等方面的作用都已得到了实验验证,决定着运动员运动成绩的发展水平。固本研究以我校12名校排球队运动员为研究对象,通过两个月的运动训练实验,探索实验中所采用的训练方案与我校排球运动员核心力量变化之间的变化关系。     

核心力量训练对于排球运动员影响的实验研究

核心力量在维持平衡、协调用力、预防损伤等方面的作用都已得到了实验验证,决定着运动员运动成绩的发展水平。固本研究以我校12名校排球队运动员为研究对象,通过两个月的运动训练实验,探索实验中所采用的训练方案与我校排球运动员核心力量变化之间的变化关系。     

篮球跳投组合技术的训练要点分析

随着现代篮球技战术的发展和攻守的日趋激烈,跳投组合技术已成为篮球比赛中运用最广泛的投篮技术。通过对篮球跳投组合技术环节的解析,就跳投组合技术的训练要点进行了分析和探讨,以期能为篮球教学提供参考。     

核心力量训练对跳远成绩影响的研究

跳远项目是由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成,跳远成绩取决于起跳离地瞬间人体重心腾起初速度、腾起角和腾空落地技术,三个技术合理的完成和结合是运动员创造优异运动成绩的保障。在三项技术中无论是起跳瞬间、空中还是落地瞬间都需要身体的控制,本文从核心力量对跳远运动员身体控制、核心力量对跳远成绩的影响进行了研究,以对跳远训练有一定的指导和参考价值,最终达到成绩的提高。     

高校篮球运动员力量训练研究

<正>目的：为了提高高校篮球运动员在比赛中的技术水平,改变高校篮球运动员身体体重大多数偏轻,肌肉含量少,难以在场上发挥出较高水平且较容易受伤的情况。方法：就高校篮球运动员的力量训练,采用文献资料法进行研究。结果和结论：研究表明高校篮球运动员的力量训练应该注重于最大力量与肌肉肥大训练,且采取固定加选练机制,配合专项篮球技术动作的练习使高校篮球运动员有更好的赛场表现。     

篮球运动员力量素质训练的研究

篮球运动员力量素质研究的目的就是要结合篮球运动项目的特点,对篮球运动员力量素质的训练原则方法、特点及影响诸因素进行探讨。试对篮球运动员力量素质最大力量、快速力量、耐力问题进行有益的探讨。     

核心力量训练对散打击打力度影响的研究

本文以20名散打运动员为研究对象,根据散打项目专项技术特点对其展开10周的核心稳定训练,并利用物理学平抛运动的特性对训练前后运动员的散打击打力度进行对比研究。研究结果表明,训练后的效果显著优于训练前,说明开展核心力量训练可显著提高散打运动员的散打击打力度,为今后散打力量训练的必然发展趋势。     

对篮球运动员力量素质训练的探讨

一切运动都离不开力量。力量对其它素质的发展起着积极作用,更是掌握篮球技术和实施篮球战术的重要基础。通过论述篮球运动员力量素质训练的重要性,如何发展运动员的上肢、下肢和腰腹力量作了深入的探讨．以期为篮球运动员如何进行力量素质训练提供理论参考。     

对篮球运动员力量素质训练的探讨

一切运动都离不开力量,力量对其它素质的发展起着积极作用,更是掌握篮球技术和实施篮球战术的重要基础。通过论述篮球运动员力量素质训练的重要性,如何发展运动员的上肢、下肢和腰腹力量作了深入的探讨,以期为篮球运动员如何进行力量素质训练提供理论参考。     

啦啦操训练对女大学生心肺功能的影响

本文采用实验法和数理分析法将20名身体素质无差异的女大学生分为实验组和对照组,对实验组的学生进行为期一年的啦啦操训练,通过对实验前后的2组女大学生的心肺功能指标进行测试,对测试结果进行T检验。检验结果表明,啦啦操训练能提高女大学生的心肺功能,在科学范围以及特定时间内,参加啦啦操训练的时间越久,对提高女大学生的心肺功能效果越明显。     

形体训练对女大学生身心发展的影响

本文通过文献资料法及访谈法,依据形体训练的艺术特色,结合青春期女大学生身心发展的特性,以及对形体美的要求和渴望,试图从她们的身体状况和心理发展两方面的问题展开探究,并寻找更加适合个体发展需要的形体训练方法与途径。进而促进女大学生身心正常全面的发展。     

对哈尔滨市青少年篮球运动员力量训练的探讨

哈尔滨人都喜欢篮球运动,这在当地有很深的基础。这其中青少年最喜欢的运动项目也是篮球,因为不仅能让青少年通过篮球运动打下良好的身体基础和运动习惯,还能提高黑龙江省整个的篮球水平,因为青少年是竞技运动的后备军和希望。培养出优秀的后备人才,既提高了竞技水平,也推动了我国体育事业的发展。黑龙江省篮球运动想要实现可持续发展,除了加大篮球基础设施的建设外,对于青少年篮球运动员的训练也要深入研究和发展。通过各种方法得出黑龙江省哈尔滨市青少年篮球运动员的训练现状,对限制其发展的因素进行深入剖析。     

对篮球单手肩上跳投技术的浅析

单手肩上跳起投篮是一项基础技术,在比赛中也是运动员的常用技术：本文对跳投技术各个环节如持球下蹲时膝关节的角度和持球位置、怎样蹬地、引球摆臂协调用力、晦空时的重心控制等做一些归纳,并运甩文献资料法、观察法,结合篮球现状对篮球单手肩上跳投技术进行分析。     

武术运动员核心力量训练研究

一直以来,武术都是我国的国粹,随着我国经济发展而发展壮大,现在的人们对待武术的看法多数都以防身为主,在我国的各大高校也相继开通武术课程教学。现代武术训练随着时代发展有着更进一步的创新,在训练方式上也是在不断更新,促进了武术事业的进步发展。在武术训练过程中,尤为注意的应该是运动员的核心力量,这有助于运动员在武术训练上有较大的成就,让运动员成绩有所提高。本文主要从武术运动员的很力量训练入手,着重研究其训练方法,以期提供有价值信息。     

篮球运动员的力量素质训练特点

从篮球运动员力量训练的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动员力量素质的训练进行了分析研究,以期对篮球运动训练中的力量素质训练提供理论参考。     

瑜伽教学对女大学生身心健康的实验研究

通过对我院全院选修160名女大学生进行一学期教学锻炼后,在锻炼前后进行生理、心理功能指标的测试。结果表明,瑜伽教学有益于女大学生健美体形、增强体质和促进心理健康。     

体育高考生核心力量训练研究综述

本文运用文献资料法对体育高考生核心力量训练进行相关研究,了解体育高考生核心力量训练的作用、原则、方法,结合江西省体育高考项目,分析核心力量训练在江西省体育高考生日常训练中的应用,探讨江西省体育高考生核心力量训练在日常训练中不足的原因,根据体育高考生的生理特征以及运动训练时需注意的事项,提出如何加强核心力量训练的建议,为体育高考生在日常训练中进行核心力量训练提供参考。