挺举技术

两手挺举是比赛最后一个项目。挺举举起的重量最重,对比赛成绩好坏有很大影响。挺举分为两个大的动作,即提铃至胸和从胸部上挺。挺举的阶段、步骤、动作分类如下:     

世界纪录引出的思考──提高挺举技术的探索

本文对训练安排比重进行总结、分析，找出了挺举落后的原因在于训练安排比重上的失衡，并且经过几年的训练实践探索，认为要改变挺举落后的现状，必须要提高挺举技术以及挺举辅助练习的训练比重。     

举重训练中的两个问题

关于上挺问题在我国举重运动中,最先打破世界纪录的是挺举,打破世界纪录最多的也是挺举,但从我国目前抓、挺最高成绩和世界纪录比较,挺举的差距,除最轻量级外,都比抓举的差距还要大。我国次最轻级一九七三年最好挺举成绩和世界挺举纪录相差30公斤,最轻级相差8.5公斤,次轻级相差21公斤,轻量级相差25公斤,中量级相差35公斤,越到较重的级别,差距越大,而在比赛中,挺举所能举的重量最重,往往是决定胜负的项目。为了使我国的举重成绩,特别是挺举成绩迅速赶上世     

第14届亚运会中国体育健儿破、平世纪纪录榜

在10月14号结束的第14届亚运会上,中国体育健儿共打破13项世界纪录,平5项世界纪录,他们分别是: 破世界纪录榜: 乐茂盛,打破男子举重62公斤级挺举世界纪录; 李宏利,打破男子举重77公斤级抓举世界纪录; 刘霞,打破女子举重63公斤级挺举世界纪录; 刘春红,打破女子举重69公斤级抓举、挺举、总成绩世界纪录; 孙瑞萍,打破女子举重75公斤级抓举、挺举、总成绩世界纪录; 唐功红,打破女子举重75公斤以上级挺举世界纪录;     

蒙乃东的上挺技术—兼谈半蹲式挺举

蒙乃东是我国举重挺举项目第一个达到200公斤大关的优秀运动员。近几年来他挺举成绩提高显著。1978年至1982年4月,挺举平均每年提高18公斤。而且蒙在历次比赛中挺举的成功率也比较高。截至1982年6月。他在国内外16次重大比赛中,挺举成功率平均为71.74％。从实力推和前蹲来看,蒙乃东的实力相对来讲并不很大,但能较充分地发挥,说明他的挺举技术是比较好的,从表一所列数据便充分说明了这一点。     

谈挺举的预蹲角度与预蹲速度

预蹲技术是挺举技术的一个重要组成部分。对挺举预蹲技术的研究早已被国内外举重界所关注。建国以来,特别是在我国1972年恢复举重运动后的屡次重大比赛中,研究工作者对影响挺举技术发挥的关键环节一预蹲作了大量的调查和研究。其中比较典型的是1976年国家体委举重调查组对该年在武汉举行的青少年举重比赛的统计。调查组对八十一名运动员的二百五十六次挺举试举作了全面的观察,得出了挺举的失败,有百分之六十三是出在上挺     

关于“上挺技术”的研究

一、问题的提出: 挺举过去是我们国家的特长,文革前有十人三十次打破世界纪录,挺举就破了十八次,占三分之二弱。自从推举取消后,我国的挺举水平与世界水平差距拉大了,见下表:     

运动员的自由举重训练

在采用挺举系列类的场合,按照所设定的重点是收推还是挺举,其计划顺序,等级分类以及训练方法是不同的。 [以收推为中心的场合](参看表6) 在以前的分割法计划A中,应该加进新的挺举。在这种情况下,以前的卧推,作为计划的最重要点的主要的强化项目而保留。而挺举则作为辅助强化项目,以培养爆发力及肩部的三角肌的补充为目的,在坐推哑铃之前进行。 [以挺举为中心的场合](参看表6) 把重要强化项目的挺举,置于计划A中。由于组数和重量都进行了充分的训练,因此卧     

1998年我国创造世界纪录成绩

目重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重重项举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举举成绩女子53公斤级抓举p.5公斤女子53公斤级抓举92.5公斤女子53公斤级挺举u.0公斤女子53公斤级总成绩205刀公斤女子58公斤级挺举123.0公斤女子63公斤级挺举128.5公斤女子69公斤级挺举133.5举公斤女子 75公斤级抓举118公斤男子85公斤级挺举218.0公斤女子58公斤级抓举95.5公斤女子58公斤级抓举97.5公斤女子58公斤级挺举120.5公斤女子58公斤级总成绩217.5公斤女子58公斤级挺举122.5公斤女子58公…     

苏联举重训练法发展趋势

近几年来世界举重纪录层出不穷。56公斤级挺举世界纪录173公斤和60公斤级挺举世界纪录185.5公斤都超过体重两倍以上,67.5公斤级挺举世界纪录200公斤级接近体重三倍。50年代美国重量级运动员安徒生(体重165公斤)挺举200公斤,被人们认为是了不起的事,号称世界上力量最大的人。现在110公斤级和110公斤以     

男子举重挺举技术训练内容的确立

男子举重挺举技术训练内容的确立马文柱挺举项目在５０～６０年代一度是我国举重中的强项，我国老一辈运动员黄强辉、赵庆奎、陈镜开等先后十几次打破世界挺举记录。随着世界举重运动的发展，训练水平逐年提高，近几年我国男子举重运动水平取得了历史性突破，１９９１年在...     

世界纪录(1994年11月15日—12月10日)

11月18日至28日 94年世界举重锦标赛上破世界纪录情况:女子项目:46公斤级 抓举80公斤,云艳红 中国;59公斤级抓举98.5公斤、挺举123公斤,邹飞娥 中国;64公斤级 抓举105公斤、挺举130公斤、总成绩235公斤,李红云 中国;70公斤级 挺举128.5公斤,周美红 中国;83公斤级 挺举132.5公斤,乌鲁蒂亚 哥伦比亚;83公斤以上级 抓举107.5公斤 李丹 中国。     

世界冠军 世界纪录

11月10日-17日,在2005年世界举重锦标赛女子53公斤级比赛中,泰国选手昆塔蒂获抓举冠军,中国选手李萍获挺举和总成绩冠军;女子58公斤级中,中国选手顾薇获抓举、挺举和总成绩三项冠军;女子63公斤级比赛中,泰国选手巴·通戍获抓举、挺举和总成绩三项冠军;女子69公斤级比赛中,中国选手刘海霞获抓举冠军,俄罗斯选手卡萨耶娃挺举冠军和总成绩冠军;女子75 公斤级比赛中,俄罗斯选手扎博洛特纳娅获抓举冠军,刘春红获挺举和总成绩冠军;女子75公斤以上级比赛中,中国选手梁爽爽获抓举冠军,韩国选手张美兰获挺举和总成绩冠军。男子56公斤级比赛中,中国选手李争     

对挺举握距与支撑技术的生物力学分析

一、前言: 自1972年举重竞赛中取消了推举动作以后,挺举成绩的多少有了更加突出的竞赛意义。它不仅决定挺举竞赛的名次,而且直接影响着总成绩的名次。目前挺举的成绩我国仍然比较落后。虽然我国优秀运动员已经达到了200公斤大关,但与同级世界纪录相比仍有一定差距。因此对挺举的技术研究已成为我国目前举重运动中的重点课题之一,它对提高运动成绩起着积极的指导作用。对挺举的技术研究,绝大多数都着重在提铃发力和予蹲环节的分析上,而对握距与支撑技术的力学分析和研究却极为缺乏。     

当代挺举技术的特征

作者使用精密摄影机拍摄(每秒100格)国际级举重健将的挺举动作,然后对影片进行分析,研究挺举提铃至胸阶段技术的空间和时间特征。     

博览月报

总局飞鸿 1998年中国运动员创31项世界纪录据国家体育总局竞技体育司统计,1998年中国运动员共有30人3队68次创31项世界纪录,其中奥运会项目世界纪录3个,举重: (第一届世界大学生举重锦标赛,4月,以色列) 男子85公斤挺举,218公斤,张勇女子48公斤级挺举,108公斤,李雪昭女子48公斤级挺举。112.5公斤,李雪昭女子48公斤级总成绩。192.5公斤,李雪昭女子58公斤级抓举,95.5公斤,陈艳青女子58公斤级抓举,97.5公斤,陈艳青女子58公斤级挺举,120.5公斤,陈艳青女子58公斤级挺举,122.5公斤,陈艳青     

谈上挺技术的训练方法

挺举是举重比赛最后一项动作,成绩的好坏直接影响运动员的良好心态。因此,合理地安排挺举训练,加强上挺的力量、技术训练,是广大教练员亟待解决的问题。     

第13届亚运会数据库

刘秀华(中国) 48公斤级 抓举83.5公斤 杨霞(中国) 53公斤级 挺举118公斤 和120公斤 总成绩212.5公斤 陈艳青(中国) 58公斤级 抓举98公斤 挺举123.5公斤 李松惠(朝鲜) 58公斤级 挺举125公斤 雷丽(中国) 63公斤级 抓举105公斤 和107.5公斤 总成绩232.5公斤     

浅谈挺举上挺生理机制和技术

文中就挺举上挺预蹲生理机制和对血液循环系统的影响及有意识加速预蹲,或适度地控制杠铃的下落平稳预蹲,进行分析,提出改进挺举技术意见。     

正确学习高翻技术动作节奏的关键

在奥林匹克举重运动中,杠铃的升高由抓举和挺举组成,高翻是挺举的一种变化形式并且广泛的运用于其他运动项目的训练中;节奏性或者相对时机是高翻技术动作教学的一个重要组成部分,有助于掌握和应用高翻技术动作。