乒乓健身,双人对乐

乒乓球是我国名符其实的国球,央视CCTV-5目前正在举办"谁是球王——寻找国球民间高手"的活动,黑龙江68岁的张学友大爷凭借高超的球技获得了东北赛区"老龄组"的冠军。而打乒乓球也的确是非常适合老年人的有氧运动,有促进代谢、舒筋活络等诸多健身作用。     

以棋健身 乐在棋中

11月7日,历时四天的双龙棋具杯上海市领导干部沈氏运动围棋邀请赛在浦东塘桥公园落幕。本次比赛由上海市围棋协会、浦东新区体育总会、浦东新区塘桥社区（街道）主办,双龙棋具上海有限公司赞助。     

影视明星 运动场上显身手

他们是舞台上光鲜亮丽的明星,他们的一举一动牵动着诸多粉丝的心。或许为了工作、或许为了为活动造势、或许为了慈善、或许出于自己对体育运动的热爱,这些明星在不同的运动中挥洒着汗水,在运动的同时,收获了很多针对的东西。运动是他们生活的一部分,成为了他们的生活方式之     

港台影视明星评选秘闻

据悉,台湾金马奖’96 《全球十大华语影星》揭晓后不久,香港影视权威杂志随即刊登一文,声称其投票办法不公平,并另议定出影星名单。 该文称,台湾金马奖首次参加的这次评选活动,是一般影展罕见的“游戏”,其刊物也曾主办过票选十大明星,要剪下“印花”投票。选举结果,只是影迷剪印花比赛,虽然可以促销,     

著名影视明星唐国强考察武当山

4月12日,著名影视明星唐国强在武当山特区工委副书记蒋运泉的陪同下参观了武当山紫霄宫、金顶、逍遥谷等景点。在紫霄宫,观看了道教法事表演,聆听了武当道教音乐,并饶有兴致的向道     

“农家乐”融入体育健身功能对丰富“乐”文化的思考

运用文献资料法、田野调查法在对社会“乐”文化与农家“乐”文化辨别分析的基础上,对蕴藏在农家之中的“乐”文化元素及体育健康功能干预下的农家“乐”文化进行了分析研究。结果表明：体育健身功能融入“农家乐”载体是实现城乡体育文化统筹发展的重要组成部分,是具有时代“乐”文化价值的社会探索。通过对农家“乐”文化的分析,探索了城乡群众日益增长的体育健康文化所需的硬、软件资源条件的互补,进而为缩小城乡体育差距提供了认识路径的思考;农家乐融入体育健身功能,能够有效挖掘与丰富农家“乐”文化,使之更加具体化、明晰化,具体表现为乐体、乐心、乐情、乐融、乐归、乐俗、乐伴等方面,即农家“七乐”文化。通过农家乐融入体育健身功能的发展建设,对我国当今社会普通百姓的“乐”文化的追求提出了建设性的参考。     

关注健身 关注健身周

6月23日,北京市全民健身周正式拉开序幕。在我们国家体育的决策思路中,正在逐步把工作的重心从竞技体育转到群众体育中来。只有全民自发地投入到健身运动中,我们才有可能实现在国家体育上的真正的强盛。     

健身意识与健身行为习惯

本文通过对江苏地区７２４名居民的调查,分析研究了江苏地区居民对健身重要性的认识、态度、健身锻炼的现状以及影响居民积极锻炼的主要因素等问题。结果表明,江苏地区居民对体育锻炼健身意义的认识和参加体育锻炼的行为之间存在着较大的不一致性,产生这一结果的原因除了居民主观因素外,客观上场地设施的限制及没有科学的指导也是不可忽视的重要因素。还应进一步宣传全民健身意义,强化主体意识,进而影响其行为。     

洗髓经健身术的健身原理

正洗髓经健身术的创编和发展,丰富了全民健身活动,随着时间的推移,这套功法也逐步得到完善,并对健身养生起到了独特的功效。洗髓经健身术包括行、立、坐、卧及日常生活、工作中的动作习惯以及养生理念,现在推广的这套功法是由洗髓(十八式)、洗脏腑(五行六象)、洗头面部(自我保健按摩)三个内容组成,它们有内在的     

论健身和终生健身

本文主要内容为论述健身、终生健身,以及体育改革和健身业学科建设。     

时尚的健身项目——水中健身

水中健身在我国是一种新兴的体育健身活动,其影响力越来越大。本文主要采用文献资料法对水中健身的特点、价值及其美好前景进行阐述,目的是给广大健身爱好者提供一种更安全有效的锻炼方式。     

乐

"乐"是常用汉字之一,在《现代汉语词典》中有两种读音:le、yue,本文的"乐"指的是"快乐"的"乐",常用于形容喜欢、快活,如乐呵呵、乐观、其乐无穷……少年时,每逢收到大姐从北京寄回的家信都非常高兴,信封上美丽的邮票更让我乐不可支,就是这些旧邮票吸引我走上了集邮之路,至今已有60个年头。集邮让我增加了课本上没有的知识,开阔了视野和眼界,让平凡的生活变得乐滋滋,同时结识了许多志同道合的朋友。我国集邮界元老、甲戌邮票会创始人     

乐

"活并快乐着",是时下很出名的一句话。把人生的诉求简单归并为两个元素,存在和享受,没有存在何谈享受;没有享受,何需存在。"活"的问题,很容易说清;而"乐"的问题,却有些棘手,麻烦在于"乐"有不同的主体感受。乐为体,笑为形,微笑、大笑、仰天狂笑,差别何其之大!但是人有一乐必是相同的,这便是新年之乐。因为,我们的新年之乐,不在于自然界周而复始的更新,而在于与生俱来的对美好未来的希     

大众健身俱乐部健身服务项目设置的探究

大众健身行业被称为是中国的朝阳产业,随着社会的不断向前发展,人民生活水平逐步提高,人们越来越关注自身的健康。走入健身俱乐部成为人们的一种时尚。但是目前健身俱乐部的发展似乎还跟不上人们对健身的需求。本文通过文献资料法及实地考察法,把与健身俱乐部有关的健身项目分类为传统健身服务项目,特殊健身服务项目,时尚休闲、娱乐服务项目。在准确的市场定位的前提下,俱乐部应根据自身的规模、内外部环境,依据消费者的需求而设置合理的健身项目,并且不断创新,从而不断满足消费者的健身需求。     

健身跳的健身作用与练习方法

健身跳可以促使机体的全面发展,增进健康水平和改善心理机能.健身跳内容丰富多彩,可以是游戏性的、娱乐性的、健美性的等等.同时还可以使精神放松,更好地调节大脑皮层的兴奋与抑制功能,因此在全民健身计划中占有重要的地位.     

太极内功健身八法的健身机理

太极内功就是在天地人合一的理论指导下,以人的身体为载体,以精气神为三才,通过自我调节,凝聚能量,达到强身健体和技击目的的修炼方法。     

不在健身 就在去健身的路上

这个年代,众多狂人如雨后春笋般纷纷冒出尖,点缀着这个世界。疯狂总归是因为对于一件事物的热爱,那么健身狂人最热爱的一定就是自己的身体。无时不刻废寝忘食,在大汗淋漓的时候,在被夫人质疑去向不明的时间是否用来金屋藏娇的时候,狂人们才会猛然发现原来健身已经侵入了他们自己的生活之中。     

太极健身引入健身气功的可行性探讨

文章运用文献资料法、实验教学法和数理统计的研究方法,研究健身俱乐部太极拳教学引入健身气功功法的可行性。通过有无引入健身气功的对比教学实验,结果表明：将健身气功功法引入太极拳教学对学员掌握动作和体会动作内涵有很大的启发性,既能提高太极拳的教学效果与质量,又能让学员达到更好的健身效果,并且能增加太极健身课程的吸引力,可以吸引更多的健身者参加到太极健身行列中来。     

太极健身引入健身气功的可行性探讨

文章运用文献资料法、实验教学法和数理统计的研究方法,研究健身俱乐部太极拳教学引入健身气功功法的可行性.通过有无引入健身气功的对比教学实验,结果表明：将健身气功功法引入太极拳教学对学员掌握动作和体会动作内涵有很大的启发性,既能提高太极拳的教学效果与质量,又能让学员达到更好的健身效果,并且能增加太极健身课程的吸引力,可以吸引更多的健身者参加到太极健身行列中来.     

三维健身观与健身要素的构成

突破以往对健身研究只局限在某一领域的局面，从更广阔的视角探讨健身；提出健身要以健康的理念为依托，树立“三维健身”的观念，把健身从身体活动定位，扩展到以人的发展为终极目标，并纳入人们健康的社会生活行为中；初步构建了包括运动、心理、生活方式在内的健身要素构成的框架，旨在推进健身理论的建设和深入研究，并对人们的健身活动进行原则性的指导。