浅谈如何培养良好健康的生活习惯

现代人对自身的健康已越来越重视 ,而生活习惯是影响身心健康的重要方面 ,本文主要论述如何培养良好的生活习惯 ,以提高全民身体素质。     

初中生生活习惯对体质健康的影响

所谓的生活习惯主要是指个体在参与生活中多类事项时的习惯性行为,生活习惯影响了一个人的健康发展。对于中学生而言,良好的生活习惯不仅可以提高学习效率,还能够在一定程度上保障其体质的健康发展。下面,笔者结合工作实践谈几点自己的看法。     

对影响大学生健康的不良生活习惯的调查

运用文献法、整群随机抽样法、问卷调查法和统计法,探讨影响在校学生健康的6种主要的不良生活习惯,分析了其成因及对学生健康和学习的影响。     

浅谈幼儿良好生活习惯的培养

幼儿教育的任务,从根本上说,是做好启蒙教育.从儿童身心发展的年龄特征和幼儿教育的实际出发,这个启蒙教育的具体化并真正落实到位,关键在于培养幼儿良好的习惯.幼儿时期的习惯在人的一生发展中具有极其重要的作用.养成良好的生活习惯,是幼儿健康发展、可持续发展和终身发展的基础.     

探析健康教育与幼儿健康生活习惯培养

当今越来越多的人关注幼儿健康生活习惯的培养,更加注重健康教育。健康教育一直是幼儿教育的核心所在。结合实践,从幼儿健康教育的重要作用入手,就如何增强幼儿的健康教育展开谈论,对于如何培养幼儿健康生活的习惯给出了自己的建议。     

大学生生活习惯现状与健康教育的研究

通过对大学生日常生活习惯与健康教育的探讨,寻求其健康成长的途径。采用问卷调查对湖南省不同地区部分高校500名大学生生活习惯进行调查,并进行健康教育分析。当前大学生生活习惯令人担忧,不利于大学生身心健康发展。大学生生活习惯存在着不同程度问题,健康教育工作亟待加强。     

不利于健康的生活习惯

生活中,有些小朋友的有些习惯不利于健康,应尽量改正。1．常吃方便面。方便面确实方便,但吃多了没有好处。据调查,长期吃方便面的人有60％营养不良,54％患缺铁性贫血,20％缺乏核黄素,23％缺乏维生素A,61％缺锌。所以,方便面还是少吃为妙。     

影响“大脑健康”的生活习惯

常常进食过饱,这时候大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上,吃要     

不良的生活习惯对中职学生健康的影响

中职学生大多时间都是在学校生活和学习,在校期间的生活习惯直接影响着学生的身心健康。通过对学生生活习惯的调查和研究,可以发现其不良的生活习惯并对其进行监督,从而达到促进学生健康成长的目的。     

大学生应养成良好的生活习惯

大学生要安排好作息时间,形成良好的作息习惯;要进行适当的体育锻炼,养成自觉锻炼的习惯;要安排好饮食,养成良好的饮食习惯;不沉溺于电子或网络游戏,形成合理掌握使用计算机和网络时间的良好生活习惯;要远离烟酒,形成良好的卫生习惯.     

影响大学生健康的不良生活习惯的调查研究--以湖南省16所高校1600名大学生为例

采用文献资料、问卷调查等方法，对湖南省16所高校1600名大学生的生活习惯进行调查研究．结果表明，有7种不良生活方式严重地影响着大学生的健康和学习．建议各高校要严格管理制度，加强思想教育，注重健康教育和体育卫生保健工作，使学生认识到其危害性，采取预防措施，防止不良生活习惯的蔓延和泛滥．     

苏南高校教师生活习惯调查及改善措施研究

在苏南高校教师中采取了随机多样的问卷调查,针对睡眠、抽烟、饮酒、对健康的相关认识、对工作生活满意度的认识五个方面展开了调查,共收回有效问卷890份。调查了睡眠、抽烟、饮酒三大生活习惯的现状,结合教师自身对健康的相关认识,参照对工作生活满意度的认识这一心理杠杆调查结果,综合评价了苏南高校教师的生活习惯状况。     

麻阳长寿乡80岁以上老年人有益健康因素研究

采用文献资料法、访谈法、田野调查法、问卷调查法、数理统计法等方法,对麻阳长寿乡80岁以上居民的生活习俗进行调查.研究结果表明,麻阳长寿乡80岁以上居民生活习俗中有益健康的主要因素包括得天独厚的自然环境条件、良好的饮食习俗、规律的作息习惯、较低的幸福要求标准、低压的休闲式生活方式以及有规律的锻炼习惯等.     

江西小城镇居民的健康状况调研及生活习惯与运动行为分析

江西小城镇居民的体质状况不容乐观,该群体在饮食理念、科学膳食方面整体表现不佳。小城镇居民的体育活动是全民健身计划的一部分。对小城镇居民的体育活动予以理论上的指导和行动上的支持,要倡导克服不良生活习惯和不良嗜好,杜绝恶习、陋习,保持良好心态,促进身心健康。     

浅析健康的生活方式与健康促进

随着物质文明的发展、医学模式的转变、疾病谱和死因谱的改变,慢性非传染性疾病已成为影响人类健康与生命的主要疾病之一.而慢性病的发生相当一部分与生活方式有着密切的关系.因此,改变不良的生活方式,提倡健康的生活方式是提高每个人的健康状况的主要方式.通过健康教育使每个人形成适合自己的生活方式,对预防疾病、增强体质必将大有益处.     

“小标志”促小班幼儿养成良好生活习惯

为了更好的促进小班幼儿良好生活习惯的养成,幼儿园应当坚持保教并重,寓教育与生活中。采取"小标志"的方法,为幼儿提供了亲历、模仿、实践和不断修正自身行为的各种机会,可以有效地让幼儿在潜移默化中养成良好的生活习惯。     

论学生不良习惯的矫正与良好习惯的养成

习惯有好坏之分。不良习惯影响人正常的生活，好的习惯可以造就一个人。本文在对习惯的特性和重要性进行论述的基础上，对不良习惯的矫正和良好习惯的培养方法提出自己的观点。     

论校园环境对大学生心理健康的影响

大学生心理健康问题已成为社会、学校、家庭的严峻课题,它不依赖于知识的传授,而强调在现实环境中的实践、适应、表现和自我调适.校园环境是大学生生活的主要场所,对大学生心理健康的影响是巨大的.因此,研究与大学生心理健康相关的校园环境建设,是大学心理健康教育应对挑战、增强科学性和实效性的一个重要切入点.     

湖南省普通大学生不良运动习惯成因与对策研究

大学生是年轻的群体,当前体育运动在广大大学生中非常普及,成为大学生休闲娱乐的一部分.但是由于目前大学生只注重了锻炼本身,忽视了与运动相关的科学知识,形成了许多不良的习惯,对身体带来了非常大的负面影响,通过对湖南省普通大学生运动习惯的现状调查,试图提出一些针对性建议,使大学生的体育运动更加科学、合理、高效.     

湖南省普通大学生不良运动习惯成因与对策研究

大学生是年轻的群体，当前体育运动在广大大学生中非常普及，成为大学生休闲娱乐的一部分.但是由于目前大学生只注重了锻炼本身，忽视了与运动相关的科学知识，形成了许多不良的习惯，对身体带来了非常大的负面影响，通过对湖南省普通大学生运动习惯的现状调查，试图提出一些针对性建议，使大学生的体育运动更加科学、合理、高效.