踏青的“菜花”

春季,随着油菜花渐渐盛开,给大地抹上了一片金黄。此时鱼类经过漫长的冬眠,饥饿难忍,拖着疲惫的身体,纷纷离开水温相对稳定的深水越冬窝点,游至水温较高的水域觅食,为补充体力和繁殖后代做准备。     

“纸足球”的制作及其益处

<正>经过多年的实践,本文将介绍一种用废旧报纸等物品制作经济实用、美观耐用的"纸足球"的方法及其妙用。不仅解决了部分学生无球可踢的问题,还做到了"废物利用"。一、"纸足球"的制作     

踏青

独步攀山草树荒,碧溪倒影蘸红妆。银光一道半空划,始晓深丛钓臾藏。踏青@许宗明!福建闽清     

采用“联合教研组”益处多

<正>教师教学基本功的好坏直接影响到学生的学习效果:风趣的课堂语言,容易创造良好的学习氛围;漂亮的动作示范,容易引起学生的仰慕,学生会积极学习模仿;教师有条不紊     

郊外踏青

踏青是传统的春游活动,杜甫"三月 三日天气新,长安水边多丽人"的诗句,生 动地描写了少女踏青的盛况。 清明时节正是春光明媚,莺飞草长, 鸟语花香之际,人们三五成群,结伴而行, 来到郊外荡秋千、蹴鞠、斗鸡、拔河、放风 筝、题诗等,仿佛融入自然,使人忘却世间     

踏青之旅

RAY．BAN 雷朋 太阳眼镜 推荐理由：雷朋英文叫Ray—Ban,Ray为眩光,Ban即阻挡,阻挡眩目之光芒便是太阳镜的本质。琥珀色再加上一点点的乳白色．增添了这款精品太阳镜的层次感;非凡的防紫外光功能,完全符合美国ANSIZ80．3、欧洲EN1836及澳洲AS1067品质检定标准。     

抗氧化剂的益处

<正>虽然“抗氧化剂”这个词有点神秘,其实它在体内的作用很简单。抗氧化剂是一种抑制氧化的化合物。氧化是一种化学反应,可以产生链式反应和自由基,因此有可能对人体的细胞造成损伤。你可能熟悉一些最重要的抗氧化剂,如维生素C和维生素E、硒和类胡萝卜素（如β-胡萝卜素）。大多数富含抗氧化剂的食物是水果、蔬菜和其他天然形式的植物性食物。浆果、胡萝卜、咖啡、红葡萄、绿茶、姜黄、洋葱、辣椒、鳄梨、小萝卜、羽衣甘蓝和柠檬都是抗氧化剂的优质来源。     

清明时节话踏青

清明时节,春光融融,草木萌茂,气候宜人,到处是一派生机勃勃的景象。在这春光美景之时,人们走向大自然,到野外去春游,这种民间习俗,古已有之,称为“踏青”。踏青,在我国原是一种节日,为踏青节,是南北各地最普遍的民间活动,早在汉代以前形成,唐代已很盛行了。由于我国幅员辽阔,各地踏青时间有所不同,最早的于农历正月开始。《月令广记》说:“蜀俗正月初八日,踏青冶游。”《岁华纪丽谱》上说:“二月二日踏青节。”魏晋以后,上已节在三月二日,恰值清明前后,所以清明时节春游更为普遍。     

早春三月好踏青

冬去春来,阳气上升,浊气下降,春回大地,万物复苏。人们经过寒冬收敛之季,此时应顺应自然之生机,从营养及运动等方面对机体进行全面的调整,春季踏青便是一项有益的活动。从生理上看,踏青最有利于人体的健康,可以使人心肺受益,精神大振,有消除疲劳、防止春困、调节神经等作用,对于增强体质、提高免疫力大有裨益。     

踏青旅游当心皮炎

春天是一年四季中最美好的季节,也是踏青旅游的最好时机。当你陶醉于大自然明媚的春光之时,却要当心春季皮炎的困扰。春季皮炎主要症状有,面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、粟粒大小的皮疹或轻度脱悄,严重者还可出现水疱。为什么会发生春季皮炎呢?专家认为,春季皮炎是一种光感性皮肤病,致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。一年四季中,冬季阳光的紫外线含量最低,到春天来临时紫外线含量骤然升高,人们一下难以适应,一旦受到强紫外线照射,即可引起皮肤损伤而发生皮炎。同时,春天又是外出踏青旅游的旺季,如不注意防晒,便会加重或诱发皮炎。据测定,人群中约有30％的人会对紫外线产生过敏,其中春天人体对紫外线敏感性最高;室内工作的人对     

踏青时节话步行

古人称春天郊游为踏青,这称呼很美而有诗意。唐白居易的诗:“乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足,绿杨阴里白沙堤”。宋人张先的词:“芳洲拾翠暮忘归,秀野踏青来不定”,都透出一种清健诱人的情趣。 宋代大诗人苏东坡有一首诗写尽了当时人们争相出城踏青的盛况,“城中居人厌城郭,喧阗晓出空四邻。歌鼓山川草木动,箪瓢散野鸟鸢驯。”可见那时候的城里人也闷得受不了,要到郊外去走走动动,享受大自然的春光。     

编制计划的益处

俗话说,好记性不如烂笔头。对养鸽者来说,年龄似乎无关紧要,重要的是要有一个编制计划的好习惯。事先把一切计划好了草拟下来,一切才能使你变得从容不迫。年轻人、年长者,都别小看这一点哦!     

冥想的健康益处

<正>目前,冥想已经成为优先调整心理健康的一种主流工具,因为它可以平静想法,帮助集中注意力,减轻压力。以下是冥想有助于改善健康的方方面面。减轻压力减轻压力通常是冥想的主要目标。当处于压力状态时,身体进入“战斗或逃跑”状态,增加应激激素皮质醇的分泌水平。然而,研究表明,冥想的人可以降低他们的皮质醇水平。     

太极拳的生理益处

最近,美国《新英格兰医学》杂志对16936人进行了凋查后提出,成年人经常进行适度的,而不是激烈的体育锻练可大大延长寿命。“适度”是指每周作消耗2000卡热量的体育活动相当于每周轻快地走32公里的路或打两、叁个小时乒乓球。这样比根本不参加体育锻练者的死亡率低四分之一至三分之一。这自然使人想起适合中老年人的太极拳。太极拳是我国民间源远流长的一项武术与气功相结合的运动形式,也是一种把精神     

踏青赏花,谨防过敏

春暖花开的季节,赏花、踏青是一个绝佳的选择。金色的油菜花、红彤彤的杜鹃花、粉嫩嫩的桃花、雍容大方的牡丹花……踏青赏花既让人呼吸到新鲜空气,又使人放松心情。不过专家也提醒,人到户外呼吸新鲜空气、赏花时,需要防范花粉可能带来的过敏。尤其是对于过敏体质的人来说,稍不注意便会引发过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮肤病等春季常见的过敏性疾病。那么踏青赏花时,怎样才能把发生过敏的概率降到最低呢?     

春风邮绿浦江岸——2004年上海集邮节分会场活动“踏青”

2004年上海集邮节各分会场活动从3月6日开始至3月17日结束,历时12天。共有25个基层邮协和媒体组织了21个分会场活动。尽管上海集邮节今年已是第7届了,但各分会场活动仍是新意迭出,各具特色,呈现出百花齐放、争奇斗艳的一派明媚春光。尤其是出现了多家邮协联合举办分会场活动和一家邮协参与和组织了几个分会场活动的新形式,使今年集     

太极与运动的益处

太极(Tai Chi)拳动作多为直立姿势,类似于舞蹈动作.广泛流传在中国,作为军事训练或锻炼的一种形式.通过Tai Chi练习获得的身体上益处包括平衡能力和肌肉力量,心理上的益处包括注意力、睡眠和焦急.进行Tai Chi练习心血管系统功能改善,包括心率和血压下降、增加迷走神经的活性,降低胆固醇.Tai Chi练习能够对疼痛综合症产生良性的影响,包括纤维组织肌痛、骨关节炎和风湿性关节炎.最近,研究发现通过Tai Chi练习,自身免疫和免疫功能也会发生良性改变,包括骨质疏松症、糖尿病和HIV.Tai Chi是一项中等强度的有氧运动,可促进不同性别,不同年龄的机体获得良性的效果.     

寡居法的益处多

虽说“寡居法”并未在科学性的研究中得到真正的证实,但其在具体实施中的益处却是言之有理的。有兴趣的鸽友不妨一试,相信你定会获益良多!     

印加果油的益处

我是一名青年时期就投身抗日,现已年过80的离休干部,多病缠身,我在1983年发现糖尿病、高血压、冠心病等多种慢性病,先后戴上了几种病的大帽子。近20年来,病情逐步加重,价格昂贵     

体育活动失败的益处

奖赏和鼓励可以成为强大的动力,但是不断的奖赏并不能激励学生取得成功。这反而会导致他们无法充分发挥自身的潜力。 人们都有共识,在惩罚学生之前必须考虑他们各自的认知和情感发展水平,然后再去管教她们,并且在出现消极后果时改变我们的方式。然而在奖励问题上,人们倾向对所有学生一视同仁：每个学生必须每次都获胜。近年来大学生自恋倾向和理所当然的权利意识加强,当学生获得泛化的奖励时,这就成为更广泛文化信息的一部分：要成功,只需参与。这种误导的观点会产生消极的后果。不仅对特定的学生,而且是对整个社会。在学校获得不断的夸奖或奖励的学生需要完成必要的任务,但是他们意识不到出色完成任务的必要性。工作后,他们仍然会认为出勤率是获得嘉奖或晋升的唯一要求。