秋季养生重在防燥

秋季来临,气候干燥,如不注意保健养生,可引发一系列病症,如干咳、烦躁、目涩、便秘等.秋季养生重在防燥,养生方法主要有:1.秋季气候干燥多变,昼热夜寒,要及时增减衣服被褥,防止着凉感冒.2.饮食宜减辛增酸,以滋养平和之味为好,切忌大辛大热之品.芝麻、蜂蜜、百合、核桃等堪称润燥之佳品,蔬菜中以莲藕、萝卜为最好.3.唾液能滋润脏腑,秋三月应做“咽唾功”.     

科学养生防＂忽悠＂

当今,随着生活水平的不断提高,人们越来越重视养生和健康。 诚然,健康应当关注,但大可不必日夜忧虑,否则会得“恐病症”的。常锻炼,固然可以防衰老,但也要量力而行,不能说晨练越早越好,散步距离越长越好,要防过劳。无病防病,有病治病,得了大病重病,必须到正规医院就诊。保健品毕竟代替不了药品,偏方毕竟不是正方,有些祖传秘方也需实践验证。     

儒家的养生哲学与传统养生文化

儒家的养生哲学是儒家道德哲学的反映,体现了儒家对人生价值和对养生目的的认识。在这里养生被纳入了伦理教化的范畴,并深深地影响了中国的传统养生文化。修身养心、仁寿相兼是儒家养生哲学的真谛。     

止咳解燥——秋梨膏

奶奶入秋就开始咳嗽,一咳起来半天都止不住．吃好多药也不见效,有时半夜咳得辗转难眠。我看了很心疼．却帮不上忙。就试着煮了秋梨膏给奶奶冲水喝。喝了一个多月,竟然慢慢有了好转,现在只是夜晚偶尔咳咳。奶奶说：“我孙女给做的。不能没有效果。”呵呵。     

养生、膳食养生、营养概念辨析及膳食养生发展概略

运用逻辑学种属概念的定义原理,对养生、营养、膳食养生等概念进行比较分析。提出膳食养生是饮食养生概念的下属概念,膳食营养是起源于西方营养学的概念范畴,而膳食养生则属于中华养生学的概念范畴,各自的指导思想不相同,并对其起源到发展及其传承演变进行简要的梳理。     

河南省养生旅游初探

养生旅游是在旅游发展的基础上出现的一种旅游方式,它是旅游个体或群体进行的以保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命为目的的一种休假旅游.透视河南省养生旅游的发展现状,还存在着总体开发利用不足、整体水平不高、旅游服务知识的专业人才缺乏等一系列问题,为了促进这一全新的旅游消费方式的健康发展,政府在进行科学规划的同时,更要创造良好的旅游诚信环境,重视旅游人才的培养等,以提升河南省养生旅游的品牌竞争力.     

儒家养生思想研究

运用文献资料、逻辑演绎对儒家养生思想进行研究。儒家养生思想主要是以超然生死的养生观为基础,以修身养性调摄精神养生思想为手段,以中和有节的养生思想为核心,对我国传统养生学的形成和发展具有积极而深远的影响。     

老子的养生思想探微

老子不仅是伟大的哲学家、思想家,其实还是伟大的养生家。其养生思想主要有：清心寡欲以养神、啬精以保精、安心守窍以通经、结善以积德等。老子的养生思想对后世影响极大,几乎所有的养生家和医学家,尤其是道教徒都受到其养生思想的影响。     

中国古代养生之道与养生观浅谈

古代养生之道包括饮食起居、修养心性和运动锻炼等,体现出防患于未然、适可而止和心态淡然等养生观.     

春天的一刻钟

从上大学到现在,我住的地方恰巧都有阳台,而阳台上恰巧都有梳洗台,所以我都是在那里刷牙。我最喜欢的,就是春天的早晨,走到阳台刷牙的那一刻钟。春天慢慢走向夏天的过程里,昼夜温差比较大,但起床的那一刻,气温一般会在很舒适的区间。不必急着穿外套,因为周围的空气虽略带寒意,却并不刺骨。     

秋季养生社区行

8月29日,江苏大学医技学院学生在为社区居民讲解养生膳食相关知识。当日,该院学生走进镇江市润州区金山街道鱼巷社区,开展秋季养生社区行活动,大学生利用所学专长,为居民提供健康饮食搭配及义诊等服务。     

瑜伽养生与中国传统养生的思想比较研究

运用文献资料、逻辑分析、比较等研究方法,对印度瑜伽养生和中国传统养生的思想进行系统整理与分析,研究认为：二者都遵循“天人合一”的思想本源,具体在养生思想理论、生命观、自然观、防病观、饮食观等方面,相互影响、相互渗透;二者又有异同,在理论体系、实践方式、防病理念等方面,差异明显,各有特色。对印度瑜伽养生与中国传统养生这两种古老的体育文化进行研究,有利于促进不同文明交流互鉴、取长补短,传承与弘扬人类优秀的体育文化,对现代养生保健工作具有重要的指导意义。     

秋季腹泻,补水为先

宝宝腹泻,最重要的就是补水。这些补水的方法,你可能会用得到。一到秋天,秋季腹泻又成了家长们热议的话题。秋季腹泻特指轮状病毒感染所引起的腹泻,多发生于每年的秋冬季节,好发于6个月～2岁的宝宝。秋季腹泻最主要的表现为呕吐和腹泻。大便的特点是稀水便、     

中医药养生旅游发展战略研究

发展中医药养生旅游,建设一批以中医药文化传播为主题,集中医药康复理疗、养生保健、文化体验于一体的中医药养生旅游示范产品,推动中医药产业与旅游市场的深度结合,是党和政府新时期提出的新要求。要实现旅游业用中医药养生吸引人气,中医药养生业借旅游发展、推广的"双业共赢"目标。中医药养生旅游的发展,必须将中医药养生资源融合于旅游资源;将中医药养生法运用于旅游过程;培养中医药养生专门人才服务于旅游活动。这样中医药养生旅游必将迎来辉煌的明天。     

老年养生健康的新理念

健康的新内涵及其发展引起了老年人养生理念的变化。如今,老年人健康不仅指身体健康,还包括心理、道德等方面,能适应社会的发展。老年人应该从多个方面调理、修养,才能保持健康。     

春日养生5大禁忌

如果将全年的养生保健比作盖房子,那么春季养生就相当于打地基。所以要仔细了解春季的养生禁忌,一旦因疏忽没有打下坚实的基础,身体这座“大厦”的牢固性也就没有了保证。     

养生贵在养德

唐代著名禅师石希迁世称石头和尚,91岁时无疾而终,谥号天际大师。希迁禅法的主旨以清净本心为上,力求识得湛然圆满之体。他曾为世人开列十味奇药：“好肚肠一条,慈悲心一片,温柔半两,道理三分,信行要紧,中直一块,孝扩大顺十分,老实一个,阴骘全用,方便不拘多少。”     

养生三字经

冠心病,吃银杏;吃鲜橙,防中风;吃西柚,防血稠;吃洋葱,脑路通;菊花茶,降血压;     

从中医养生谚语英译看中西方养生观差异

养生谚语,小而精悍,是文化的载体,它体现了一个民族所独有的文化特征。在养生谚语英译过程中,必须重视中西方文化的差异问题,尤其是中西方养生观的差异。笔者在中医谚语英译的实践中,积累了一些经验和体会,现以中西方养生谚语为例,来比较一下中西方的养生观。     

古人养生秘方

古时候咱们没有西医,人们一旦生病,可能治病效果没那么快,加上穷人没钱看病,所以寿命普遍偏短。所以,养生就成了很多人的生活习惯,宫廷养生尤其讲究。那么,古代宫廷养生秘方究竟是怎样的呢?秘方一:经络养生经络是遍布人体全身的"网络"系统,它控制着血和气的运行,以保证各组织系统