让你的PP更健美

臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的!     

汉英人体词“bottom（臀）”及同类词语的隐喻浅析

人对事物的认识过程表现为以自身为中心,去感受、体验和认识世界。在人体各个部位的隐喻研究中,臀部因为不雅经常被忽视。本文通过归纳总结、分类、比较和分析汉英语中有关＂臀（bottom）＂的隐喻表达法,试图揭示其隐喻认知过程,以及汉英语言中关于＂臀部＂的隐喻表达意义的各自特色。     

男孩的体形计划

什么是健美的体形？每个时代都有不同的看法。现在，人们热衷于肌肉发达，肩膀宽，臀部窄的体形，但这只是一个理想形象，因为那些肌肉发达的偶像经常是服用了激素的。为此他们也付出了很高的代价：这些激素改变了自身的内分泌，使他们伤病累累。     

滑梯新玩法

大班幼儿活动能力较强，他们往往不满足一种玩滑梯的方法。趁老师不注意对。他们会偷偷地从滑梯下面往上爬．而这时如果上面有幼儿滑下来的话，就容易发生意外。我认为对这种倒着玩滑梯的方法．教师不必责罚批评，因为这种玩法能锻炼幼儿的臀部和腿部力量．培养耐力。当然．也不可放任不管。     

高四思绪

生命不可能只随梦掀开一片空白,青春不可能总在伤痛中反复抒写无奈。既然我们拥有现在,就从现在开始,将心空中的乌云拨开。不经历风雨怎能见彩虹,不经受挫折与伤痛,怎可能     

不可忽视的学生桌椅高度问题

少年儿童在家及学校里有三分之一的时间是离不开桌椅的。正常而舒适的坐姿应当是:脊柱能保持正常的弯曲度(3～5cm);维持正确的体姿,使肌肉承受的负荷不大,腰背部肌肉呈放松状态,上体可充分休息,不妨碍内脏器官的功能;通向大腿的血管免受压迫,保持下肢血液循环通畅;上体与腿之间有适度夹角,足掌着地,并有一定活动空间;听课坐姿体压主要分布在肩背部及臀部的坐骨关节处。     

疲劳不同休息方式也不同

因为产生疲劳的性质不同,所以消除疲劳的方式也该不同,否则不仅不见效,还可能使疲劳加重。体力疲劳:主要表现为四肢乏力、肌肉酸疼,但精神尚好。产生体力疲劳的原因是代谢产物在血液里堆积过多,使肌肉不能继续进行有效的活动,     

婴儿尿布疹的预防与治疗

由于婴儿使用潮湿尿布、玷污了大小便及未洗净肥皂及洗衣粉的尿布，刺激尿布区域的皮肤，发生尿布疹，也称为尿布性皮炎或尿布湿疹。因臀部皮肤充血发红，医学上也称为红臀。婴儿由于皮肤非常娇嫩，诱发尿布疹的因素多，几乎都有得过尿布疹的经历，故婴儿尿布疹重在预防，发现臀部发红、糜烂时要及时治疗。治疗与预防尿布疹的关键就是保持清洁干燥。     

谨防儿童注射性臀肌挛缩症

注射性臀肌挛缩症是一种因多次注射导致的肌肉纤维挛缩性疾患,多见于 4～ 11岁的少年儿童,男女均可发生。 　　臀部是肌肉注射最常用的部位。当药物进入臀肌后,药液沿着疏松的臀大肌束间隙,顺肌肉纤维的走向扩散。过多注射时,容易在这些肌束间隙中反复发生化学性、损伤性反应,加之小儿肌肉娇嫩、组织代谢旺盛,对异物刺激反应强烈,最终导致肌肉组织变性、纤维组织增生,形成与臀大肌纤维走向一致的条束状纤维疤痕组织。肌肉挛缩后限制了髋关节的活动,出现髋关节功能障碍,表现出特殊的步态与体征：患儿站立时,双腿呈轻度外旋,且不…     

女人最美臀，你值得拥有

你是否是位时尚的美妈？你是否正为产后“宽大”的臀部而烦恼？想要拥有优美的臀部,绝不是难事。别偷懒,跟着专家一起来试试吧。     

小儿慎用退烧针

小儿发烧,要不要打针？儿科专家提醒家长：打针见效虽快,但也有副作用。 专家指出,目前用于儿童退烧的针剂主要是吡唑酮类,如安乃近、安痛定等,这类药物副作用较大,会引起虚脱、粒细胞减少等不良后果。此外,肌肉注射局部刺激较大,易引起臀部肌肉损伤、感染甚至导致臀部肌肉萎缩或麻痹等并发症。所以此类药物在２２个国家已受到禁止,该行动获得了世界卫生组织的支持。 国内儿科界一批著名专家最近汇集上海,研讨给高烧儿童打退烧针的利弊,大家达成共识：支持世界卫生组织的建议,慎用上述退热针剂,主张选用专为儿童设计、安全速效…     

强化髋部肌肉力量,提高短跑成绩

从人体解剖学角度出发,分析强化髋部肌肉力量是提高短跑运动成绩的重要手段,根据力学原理、专项训练特点,科学合理制定训练计划,着重以发展髂腰肌为核心的髋部肌肉力量、努力提高臀部肌肉力量、注意发展髋部屈、伸肌协调性用力及柔韧性、灵活性等方面入手组织训练,有效提高短跑成绩。     

二十五 为什么说跳绳和跳皮筋是良好的体育游戏

跳绳和跳皮筋都是幼儿所喜爱的游戏, 它不受场地、器械和人数的限制,只要一小块空地,一根绳或一根皮筋即可。跳绳和跳皮筋都属于跳跃运动。跳绳主要是四肢肌肉活动,两腕翻转,两脚跳跃,肩带、背肌、腹肌、臀部、大腿、小腿和各关节都参加活动。跳皮筋是以下肢肌肉活动为主的全身性运动,需要手臂和躯体动作的配合,如身体的前倾、后倾、侧倾的变化,以增大下肢活动的幅度。因此,跳绳和跳皮筋对增强心肌功能,加快全身血液循环,改进体内氧气和营养物质的供给,以及促进呼吸系统的发育有良好的作     

体育教学和体育锻炼中准备活动作用的探讨

准备活动是体育教学和训练的一个重要组成部分,它是体育教学和运动训练、体育竞赛和自我锻炼中必不可少的重要环节.它包含一般性准备活动与专门性准备活动,一般性准备活动的作用能提高神经中枢的兴奋性,体温升高,血液循环,以防止在剧烈运动中可能造成的肌肉损伤.专门性准备活动的作用是可降低肌肉的粘滞性,增强弹性,有助于防止运动损伤,它的目的是保证运动是直接使用的肌肉有适合的肌肉温度和血液供应可使运动时全身协调.     

你适合做“干部”吗？

回答“是”计2分,回答“不确定”或“有可能”计1分,回答“不可能”计0分：1.你尊重、关心同学吗？2.你对人一视同仁,富于同情心吗？3.你热心班集体的活动吗？4.你对老师交代的工作很负责任吗？     

恋爱也是一门课程

＂早恋＂,在我这里根本连问题都不是。在我看来恋爱是人的一种正常感情活动,与生俱来,早也可能发生晚也可能发生,三岁的孩子还会爱上幼儿园女教师呢,并且拥有爱的能力难道是坏事情吗？难道要自己的孩子根本就不懂得爱,是一个傻子就好吗？     

恋爱也是一门课程

“早恋”,在我这里根本连问题都不是。在我看来恋爱是人的一种正常感情活动,与生俱来,早也可能发生晚也可能发生,三岁的孩子还会爱上幼儿园女教师呢,并且拥有爱的能力难道是坏事情吗？难道要自己的孩子根本就不懂得爱,是一个傻子就好吗？     

父亲的期盼

父亲的期盼，你曾拨动多少人的心弦，也多少次触动了心灵的伤痛。每一次考试后，爸爸都问我考得怎么样，得了第几名呀，我有点闪躲，可最后还是如实地作了汇报。爸爸，我虽然不知您听了是喜还是悲。但是，我好想知道，名次真的很重要吗？我不知道，也不清楚那意味着什么？     

拥有健康的肌肉

想像超人或你最喜欢的职业运动员那样有强壮的肌肉吗？不过你想要的那种“大块头”肌肉小孩是长不出来的。当然,从好的一面看,不管男孩、女孩都可以通过努力来获得强壮健康的肌肉。     

图书馆评估方案及其设计之我见

图书馆工作是一种综合性的社会活动。它涉及到多个方面和众多因素。图书馆评估作为对图书馆工作中事物或人物的价值作出判断的活动。它必然是一种有计划地而不是盲目地、系统地而不是零碎地进行的活动。但是，在很有限的时间内，在界定的空间中，即是对某种图书馆活动作比较全面的评估，人们不可能也没有必要收集与它有关的全部信息，本可能也没有必要以它的所有方面进行全面价值分析和评判。因此，在开展某一项图书馆工作评估以前，必须预先对这项评估活动作出设计。笔者概括为以下几项：为何评估？由谁评估？评估依据？评估什么？评估标准…