强壮又脆弱的骨头

35岁以后,人体骨骼开始流失钙质和其他的矿物质,这就是骨质流失,严重的话就会导致骨质疏松。骨质疏松会使老年人的身高萎缩。     

钙 家庭健康的元素

钙,是人体内第一大矿物质,对于它能预防骨质疏松、强化牙齿和帮助发育等功效,人们已是耳熟能详了。但是,它的功效远不只是这区区数种而已！ 当钙的补充不足时,为了维持血液中必需的钙浓度以执行正当的生理机能,钙就会从骨骼中释放出来,长此以往,骨骼中钙的成份会愈来愈少,到一定程度,就会出现骨质疏松。从骨骼发育的生理周期来看:从出生到20岁是骨骼增长期;20岁到35岁骨骼密度持续增加;35岁以后,骨质开始以每年1%的速率流失;妇女在更年期开始的5-6年间,骨质每年以3%-5%的速率流失。骨质流失至一定程度就会出现疼痛及骨折现象,这是典型的     

骨质疏松五宜五忌

随着我国进入老龄化阶段,骨质疏松症已经成为一个重要的公众健康问题。宜早期预防,忌掉以轻心研究证明,无论男女,如果骨骼健康生长,骨骼最强健的时期在20-40岁。一旦过了40岁,骨质流失的速度就超过形成速度,骨量开始下降,骨质逐渐变脆,随着年龄的增大,患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的可能性也增大。50岁以上的女性中,有半数或早或晚会发生一次与骨质疏松有关的骨折。此外,骨质疏松并非是老年人的“专利”,如果年轻时忽视运动,常常挑食或节食,饮食结构不均衡,导致钙的摄入少、体瘦,就可能达不到理想的骨骼峰值量和质量,会使骨质疏松有机会侵犯年轻人,尤其是年轻女性。因此,骨质疏松的预防要尽早开始,要想老来骨头硬朗,就得在35岁之前打好基础。只有年轻时补充足量的钙,提高身体骨量的峰值,进入中老年时,才能延缓骨质疏松病的发生。     

骨代谢与运动

成骨细胞和破骨细胞在对骨组织的改建过程中产生一系列的代谢产物。运动改善骨代谢，增强成骨细胞的活动，抑制破骨细胞的活动。研究证明，运动既可提高青年时期的骨峰值，又可延缓老年时期的骨质流失。     

妇女骨质疏松过程的数值模拟

[目的]进行妇女骨质疏松过程的数值模拟.[方法]应用带有力学调控系统的各向异性骨再造模型结合有限元法进行研究.[结果]在骨量下降初始阶段,下降平缓,绝经后骨量丢失加速,60岁时,骨量下降25.84%~28.63%,80岁时,骨量下降38.50%~40.44%,上述结果与临床观察结果基本一致.[结论]肌力下降是妇女骨质疏松的主要因素,绝经则加快了妇女骨质疏松的过程.本研究可用于指导临床妇女骨质疏松的防治.     

宝宝饮食计划（二）

1岁以后的宝宝其生长发育虽不如出生后第一年迅速．但每年仍可增加体重2～3千克．因此，其营养素的需要量仍然相对较高。1岁以后的宝宝饮食应该由原来的以奶为主逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼肉、蛋为主的混合饮食。我们把1岁到2岁的宝宝以18个月为界，划分为两个阶段．分别向妈妈们介绍宝宝的喂养知识。     

混凝土热处理后的波速及电学性质变化

为了研究不同温度作用后混凝土试样物理性质的变化规律,分别测量了25、200、300、400、500℃作用后混凝土试样的波速、电容及阻抗的变化.结果表明:波速与温度呈负相关,随着温度的增加,波速逐渐减小;电容在试样内部水分蒸发后无变化,即300℃以后电容不随温度改变;阻抗随温度的增加而逐渐增加,水分蒸发过程中增速最快;无...     

运动与骨质疏松关系的研究进展

骨质疏松作为一种隐匿的疾病,骨量的丢失是在不知不觉中发生的.然而,体育运动作为一种积极防治骨量丢失的手段,对于预防和延缓骨质疏松具有积极的作用.本文拟从骨量的变化规律、评价标准、运动对骨密度的刺激作用及其机制等方面进行阐述,旨在促进人们提高健身意识和增强骨健康.     

宝宝补钙知多少

宝宝为什么需要钙钙对于骨骼生长不可或缺,但钙的作用还不仅如此,钙在人体内还起着其他重要的作用。钙是人体内最基本的一种矿物质,99%的钙储存在骨骼和牙齿中,其余1%的钙则存在于肌肉、血液、细胞间质中,细胞间质中的钙充当着中枢神经系统"信息递质"的角色。婴儿期缺钙将导致软骨病,患病的宝宝骨质松软,甚至骨骼变形,并且容易发生骨折。人体的骨骼重量在不断增加,直到30岁才达到骨骼重量的最高峰。之后,骨质就开始分解,随着年龄增长,骨质分解的速度超过新骨质形成的速度,于是就导致骨质     

1～3个月大的宝宝营养问与答(上)

问:随着宝宝月龄的增长,喂奶量应该如何增加?答:大多数宝宝在出生后第1个月内,每次喂奶90～120毫升就足够了。以后每过一个月每次喂奶增加30毫升,也就是第2个月时每次喂奶120～150毫升,第3个月时增加到每次喂奶150～180毫升。宝宝4个月大时,他每天的吃奶量将达到900毫升,一般来说,     

不同职业45～59岁中老年人骨密度T、Z值的比较研究

比较不同职业中老年人骨密度T、Z值,分析其生活习惯、工作方式等对骨密度的影响.以企业员工、公务员、大学教师等45～59岁中老年人共520名为研究对象,使用超声波测定法测定所有研究对象左足跟部的骨矿物质,统计分析T、Z值.女性骨密度T、Z值均较男性高,男女公务员的T、Z值均较其他两组低,尤其是男性公务员T值较低,在-1～-2. 5 s D骨质减少范围内,说明男性公务员骨质量已经减少,随着年龄的增长,骨质疏松的可能性较大,这可能与公务员长期伏案久坐的工作性质,生活方式等有着很大的关系,应调整工作方式,改变生活习惯,增加身体活动,加强体育锻炼.     

骨质疏松症的发生原理与临床表现

骨质疏松症发生的原因是由于骨重建不平衡,骨吸收稍大于骨生成,从而导致持续的轻微骨量丢失。骨质疏松症表现为骨及肌肉疼痛、身材缩短、脊柱变形、易骨折等症状。     

青少年运动敏感期选材初探

一、力量素质敏感期 力量是指人体或身体某部分肌肉在T作时克服阻力的能力。力量素质受先天和后天因素的影响,正常男孩在18岁前,力量随年龄而增长,25岁左右达到最大力量．以后逐渐减小。女性10岁前力量的增长速度与男性基本相同,20岁左右达到最大力量,以后逐年减小。     

中美中小学教育比较点滴谈

美国到十九世纪初还没有形成一套学校制度。直到教育家霍拉斯曼和亨利柏纳德提倡小学教育制度化以后，局面才开始改变。早期的教育家相信，小学教育应该是普及的公费教育，应由州政府管理，保证地区管辖达到一定的水平。十九世纪中叶，全美实现了政府资助中小学。1918年，美国全国教育协会建议青少年全部接受中学教育直到18岁。从此，12年义务教育制在美国各州逐渐形成。随着社会对高中教育需求的逐渐增加，大学录取新生的各项条件中，高中毕业成为主要的入学条件。美国在十九世纪实现了普及小学教育，二十世纪中叶以后，实现了普及中学教育…     

风能──发展最快的能源

据世界观察研究所初步估算：1998年,全世界的风力发电量增加了2100兆瓦,比1997年增加了35％以上。1998年新增的风轮机使全球风力发电总量到1998年年底达到9600兆瓦,比3年前增加了1倍。这些风轮机将在1999年发电210亿千瓦时,足够350万个郊区家庭使用。风能是目前增长最快的能源。风力发电工业1998年的销售额约为20亿,已成为发展最快的工业部门之一。目前,许多国家制造业中的就业人数在下降,而风力发电业却创造了数以千计的就业机会。1998年,德国的风力发电增加了800兆瓦,风力发电量达到2800兆瓦,站在1998年全球风力发电业迅速发展…     

井下掘进工人腕关节(月骨)90例X线分析

长期工作中,我们发现在井下掘进工的风锤手中有一小部分人员患有腕部月骨缺血性坏死(骨软骨炎),其X线表现显示为月骨骨质密度增高、体积逐渐缩小、变形且不规则,有时可见囊性改变、周边骨质硬化。临床表现为腕部疼痛无力、腕关节功能障碍、病手握力减低、局部肿胀、压痛。为此,我们对井下掘进工经常使用风锤的90名进行右腕关节摄片普查,现就X线表现分析如下:     

青春期女性骨量峰值影响因素研究

女性最快速的骨量获得发生在青春早期至青春中期,青春晚期开始减退,青春期女性骨量峰值的高低与非生物力学因素和生物力学因素有关.非生物力学因素包括遗传、性别、钙的摄入、光照,烟酒嗜好等,生物力学因素是适量的运动,不同的运动方式,运动强度或持续时间不同对骨骼所起的作用也不一样.合理的体育运动可使青春期女性在生长期获得尽可能高的基础骨量,对提高其骨量峰值、预防骨量丢失和骨质疏松均具有非常重要的作用.     

2002年全国中学生生物学联赛湖北省初赛试题

一、选择题。(四选一,每题1分,共60分。在题末括号中填写正确选项的英文字母编号。) 1.下列叙述中,正确的是( )。 A.关节软骨能使骨长长 B.血液流经骨后血细胞增多 C.骨折后对骨起愈合作用的是骨质 D.关节头从关节腔中脱出即为脱臼 2.边哭边吞咽食物时,食物容易掉入气管,其原     

2004年中国水土流失16.22亿吨长江黄河为最

新华网报道 水利部26日发布的《2004年中国水土保持公报》显示，2004全国土壤侵蚀量有16.22亿t，相当于从12.5万km2的土地上流失掉1cm厚的表层土壤。其中尤以长江、黄河的土壤侵蚀量最多，分别达到9.32亿t和4.9l亿t。     

科技信风带

便秘的婴儿别喝果汁 引起婴儿便秘的原因很多，其中喝大量果汁就是原因之一。因为母乳中含有丰富的蛋白质，而大多数果汁除含有矿物质和维生素外，还含有果酸。蛋白质和果酸可在胃内形成不易消化吸收的凝胶物质，不仅没有帮助排便的作用，反可加重大便干结，排出时困难。时间长了还会造成婴儿营养缺乏、身体消瘦，身体抵抗力减弱，影响生长发育。 因此，婴儿半岁前不宜喂果汁；半岁后喂果汁，开始要量小，逐渐增加；１岁后，每日的量不超过半奶瓶。预防皮肤癌要从娃娃抓起 最近美国科学家已获取新证据，证明儿童晒太阳过多会增加成年后患皮…