瑜伽健身术融入健美操教学的实验研究

本研究试图通过瑜伽与健美操的教学相结合,在教学中使学生达到良好的心境背景,克服传统的健美操教学的弊端,以提高健美操教学的质量,为健美操教学改革提供理论与实践的依据。研究对象:随机选取广州体育学院参加健美操选修的大学二年级学生两个班,每个班30名学生,其中实验组男生16人,女生14人,对照组男生15人,女生15人。研究方法:文献资料法、调查访问法、实验法、数理统计法及逻辑分析法。结果与分析:1.瑜伽健身术对学生课堂中心理状态的影响实验前后在“疲劳”“抑郁”这两维度上有显著性差异,在“抑郁”这一维度上对心境产生了积极的影响,…     

瑜伽健身术融入健美操教学的可行性研究

通过文献资料法、实验法、数理统计法和逻辑分析法对健美操教学与瑜伽健身术的结合进行研究，针对健美操教学中存在的不足和锻炼后出现的疲劳，利用瑜伽健身术进行补充和恢复，从而尽快的消除疲劳，加快体力的恢复，有效地改善学生的心境，增强学生学习的积极性，提高健美操教学的效果。     

有氧搏击、瑜伽健身术融入健美操教学的实验研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法及逻辑分析法等,对有氧搏击、瑜伽融入健美操教学进行研究,旨在为提高健美操教学质量及为健美操教学改革提供理论依据。     

有氧搏击、瑜伽健身术融入健美操教学的实验研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法及逻辑分析法等，对有氧搏击、瑜伽融入健美操教学进行研究，旨在为提高健美操教学质量及为健美操教学改革提供理论依据。     

浅析瑜伽健身术融入健美操教学的实验研究

随着人们生活水平的质量越来越高,人们对自身的保健和养生都开始格外的重视。目前在各大高校的体育选修课里开设了很多种选修科目,种类繁多,包括一些在健身俱乐部受到热捧的运动项目课程也被融入到高校的课堂之上。例如健美操、瑜伽等。现在我国对瑜伽的研究呈现上涨的趋势,瑜伽走在健身行业里的前沿,健身的消费者通常是年轻人占的比例比较多。健身和塑性是离不开的,该文以瑜伽和健美操如何融入健身达到更好的健身效果,通过文献资料法和调查的方式做出一个分析和总结。     

瑜伽健身术融入健美操教学的可行性分析

目前很多高校都开设了健美操的选修课,大部分的女同学希望通过健美操来达到培养气质和塑造体形的目的。在健美操刚刚开设的时候学生会有很大的热情,但是时间长了便没有了学习兴趣。调查发现,许多学生都感觉健美操是一项很枯燥的学科,因为在健美操运动之后身体会产生疲劳,瑜伽健身术可以缓解疲劳、舒缓心情。因此,将瑜伽健身术融入到健美操的教学中是现在高校的教学研究热点。     

将瑜伽引入高校健美操教学的探讨

本文分析了将瑜铷运用于高校健美操教学中的可行性,具体的实施方式以及两者相结合所具有的创新意义。强调健美操与瑜伽在相同的练习环境之中一动一静,巧妙互补,可以拓宽高校健美操教学的课堂容量,丰富健美操教学内容,推动健美操教学创新与发展,并对培养学生的终身体育观念具有重要的意义。     

大众健美操融入瑜伽体位练习的研究

通过在大众健美操项目原有的运动过程和练习方法中融入瑜伽体位动作练习部分,推动大众健美操项目更好地发展,并全面提高练习者的身体素质和心理健康。本文根据文献资料法、问卷调查法、逻辑推理法,研究大众健美操融入瑜伽体位动作对练习者的身体形态、身体素质、心理健康等方面的改善和提高,旨在帮助练习者提高运动体验及身心健康的全面发展。     

探讨瑜伽与健美操的有机结合在健美操教学中的应用

瑜伽具有独特的健身手段,其减压手段也为世人公认,本文通过对比瑜伽与健美操的异同,旨在健美操教学中科学合理的将二者有机结合提供理论依据,从而为提高高校健美操教学质量和培养大学生的终身体育能力提供参考。     

瑜伽姿势与健美操动作的对比分析

采用文献资料法,对瑜伽姿势与健美操动作进行分析研究。结果表明：瑜伽姿势与健美操动作各有特点,既有个性又有共性。建议在现代体育教学中充分认识两者的关系,为丰富现代体育教学,培养学生终生体育意识,进一步深化教学改革、全面提高教学质量奠定基础。     

健美操自主式教学的实验研究

健美操运动是高校最热门的体育项目之一,很受高校女生的青睐.在健美操教学中,开展"自主式教学法"实验,研究表明,自主式教学可以增强学生的健美操运动技能水平和学生的创编意识与能力,提高学生学习体育的兴趣,转变学习态度,增强学生的合作意识和能力,并能增强学生对体育学习的自信心,更大地激发学生的学习热情,提高教学质量和效果.     

流行舞蹈元素融入高校健美操教学的实验研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数据统计法,把流行舞蹈元素融入到健美操教学中与传统的健美操教学进行对比分析,发现流行舞蹈元素融入健美操教学更能激发学生上课的积极性和兴趣,提高学生的运动技能成绩,具有更好的教学效果。研究认为:普通高校健美操教学中融入流行舞蹈元素是对传统健美操教学内容的继承和发展,也是健美操教学改革的必然趋势。     

微格教学在高校健美操教学中的实验研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法,对在高校健美操选修教学中运用微格教学法进行实验研究。结果表明,微格教学法在提高学生的身体素质、动作技术、增进学习兴趣方面等明显优于传统教学法。     

大学生健身态度与瑜伽教学的关系性研究

通过文献资料法、问卷调查法及数理统计法等科研方法对大学开展瑜伽教学和大学生锻炼态度进行调查分析。大学生对瑜伽健身的认知、满意度较好;大学生健身态度在瑜伽教学前后比较,在行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯及情感体验这几个维度上存在显著差异性。建议：教育行政部门重视瑜伽教学,高校要注重专业师资的培养和培训,大学生要成立瑜伽社团组织提高对瑜伽的认知和训练水平。     

瑜伽、健美操教学对高校女生身体形态、机能影响的比较研究

采用文献资料法、数理统计法,分析瑜伽教学对高校女大学生身体形态、机能的影响,并与健美操教学效果进行比较,为进一步推广和完善高校瑜伽教学提供理论支持。     

健美操情境教学模式实验研究

健美操是大学体育课的重要内容 ,是深受女生喜爱的运动项目。通过实验研究 ,认为情境教学模式对激发学生想象力 ,促进技能掌握 ,提高教学效率起着很大作用 ,对探索健美操选项课教学 ,提高教学质量起着积极的作用。     

瑜伽与健身

瑜伽是一种古老的有氧健身运动,与我国传统的健身方法有很多相似之处。瑜伽是通过体位法、呼吸训练及意识冥想等对人体的各系统产生积极的影响。就瑜伽运动的发展及瑜伽练习对人体体质的影响等方面进行了归纳和总结,旨在为大众健身活动提供理论依据和现实的指导。     

发现式教学模式在瑜伽教学中的实验研究

本文采用文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计等研究方法。通过教学对比实验得出在瑜伽教学中发现式教学法对学生的耐力素质和柔韧素质的提高优于传统教学法,对学生学习能力的提高,观察动作能力的提高,对动作的语言描述能力,分析错误动作和纠正错误动作能力的提高均优于传统教学法,而且对学生创造性思维的培养有积极的影响。     

对健美操教学中实施主体性教育的实验研究

主体性教育是一种培养和发展学生主体性的社会实践活动,是素质教育实现的根本保证。实验结果表明:在教学中实施主体性教育,对确立全新教育理念、培养学生主体意识、激发潜在因素、培养创新意识、提高教学质量、实现全面人才培养目标,具有现实指导意义。     

瑜伽健身教学中动作体位规律分析

运用文献资料法、实地调查法、访谈法等对瑜伽教学中的体位动作规律进行分析.对瑜伽动作体位、动作难度以及其运动强度展开分析.通过对瑜伽教学规律的阐述和说明,从而提高瑜伽健身运动教学的科学性.