体育课堂运动干预对女大学生体质健康影响的实验研究

运用文献资料法、数理统计法、实验法,研究体育课堂运动干预对女大学生体质健康的影响,为高校的体育教学改革提供一定的理论依据.结果显示:体育课堂的运动干预对女大学生身体素质和身体机能的改善和提高效果明显.     

不同运动处方对女大学生体质影响的实验研究

通过制定出符合女大学生生理和心理特点的瑜伽、形体、健美操、爬山等四个运动处方,并指导女大学生在课外活动时间进行为期16周,每周4次的隔天练习,分析这四个运动处方对学生身体素质、身体形态、身体机能的不同影响,探讨科学的简易可行的锻炼方法和内容,为提高女大学生课外体育锻炼的科学性,增强锻炼功能的实效性提供实验参考。     

余暇体育对女大学生体质影响的实验研究

为定量研究余暇体育对女大学生体质的影响效果,采用运动处方形式,对80名三年级女大学生进行18周的实验控制,展开实验前后的对比分析。实验结果:实验组的身高和握力指数没有显著性差异,体重、800m、立定跳远、肺活量体重指数呈非常显著性差异;除“躯体化”和“敌对”因子项没有显著性差异外,其“强迫”、“抑郁”、“精神病”因子项有显著差异;“人际关系”、“焦虑”、“恐怖”和“偏执”有非常显著差异;社会适应能力总分呈显著差异。结论:本实验制定的运动处方对女大学生体质能产生积极的影响,长期坚持中等强度的余暇体育锻炼能有效改善女大学生的体质状况。     

尊巴舞对女大学生体质健康状态的实验研究

根据尊巴舞对促进人体身心健康具备的各种功能,制定出适合于女大学生心理和生理特点的尊巴舞课程,遵照循序渐进的原则,在课余活动时间对女大学生进行为期16周,每周4次的隔天练习。实验结果表明：进行尊巴舞课程的锻炼能有效地改善女大学生的身体形态、提高身体素质、增强身体机能、调节心理健康等。采用尊巴舞课程的教学方式进行课内、外教学更具有科学性、针对性、趣味性和推广性。并对利用尊巴舞课程为女大学生提供健身理论和实践的依据,同时对尊巴舞课程在国内的普及和推广起到促进作用。     

阳光健身操锻炼对女大学生体质影响的实验研究

文章运用文献资料法、调查法、数理统计法等方法,对云南师范大学65名阳光健身操锻炼者的部分身体形态及机能进行研究。研究表明:阳光健身操对女大学生的形体塑造效果较好;对心肺功能影响较小;对女大学生的无氧运动能力提升效果小;对有氧运动能力的提高效果较大。主要建议:可以多开展阳光健身操比赛,适当的调整和改变运动的形式和内容以及锻炼时的负荷强度,做到有氧和无氧运动相结合。     

艺术体操锻炼对女大学生体质的影响

采用文献资料法、访问调查法与实验法，探讨艺术体操练习对女大学生体质的影响。结果表明，通过艺术体操锻炼，女大学生的体重有所下降，皮褶厚度减少，身体形态得到改善；肺活量、安静心率、心血管指数均有明显变化，促进了生理机能的提高；身体素质的各项指标均有所提高，对体质有良好影响。     

14周健美操锻炼对超重女大学生体质影响的实验研究

为了解健美操锻炼对超重女大学生体质情况的影响,运用实验研究的方法,探讨健美操锻炼对超重女大学生控体重的作用。对忻州师范学院31名超重女大学生进行14周的健美操训练,训练每周4次,每次60分钟。实验结果显示：实验后的指标如心肺功能、身体成分指标、柔韧性等指标和实验前相比,都具有显著性差异。     

健美操对女大学生体质状况的影响

采用问卷调查、数理统计和体质健康测试等方法,对女大学生的体质健康状况进行研究。结果表明系统的健美操锻炼,能够全面而明显地改善女大学生的体质健康状况。     

有氧运动对女大学生体质健康的影响

女大学生肺活量少,自我锻炼意识不够,体质下降的情况比较严重,社会要引起高度的重视。使女大学生掌握有氧运动的方法和途径,教他们掌握运动的相关知识和技能;培养自我锻炼意识,培养终身体育的能力,切实提高女大学生的身体素质。     

瑜伽对女大学生体质健康的影响

运用文献资料法、数理统计法对陕西师范大学瑜伽协会的新学员共52人进行调查与分析。期间对瑜伽练习者进行17周,每周3次,每次1小时的隔天练习。实验结果:瑜伽锻炼者的身体形态、身体机能、身体素质在习练瑜伽前后及与不练习者的各项指标呈显著差异(P<0.05)或者非常显著差异(P<0.01)。结论:瑜伽锻炼对女大学生的体质健康有积极的影响。     

不同运动干预对体质健康突出问题大学生体质健康、运动愉悦感与规律运动的影响

探讨印刷品、自主管理和完全运动3种不同类型运动干预对体质健康突出问题大学生体质健康、运动愉悦感与规律运动行为的影响。结果表明,以印刷品模式开展运动干预后,体质健康突出问题大学生肺活量体重指数(肥胖)前后测有显著差异;以自主管理模式开展运动干预后,体质健康突出问题大学生身高标准体重指数、肺活量体重指数、立定跳远(男)、1 000 m(男)/800 m(女)、仰卧起坐(男)、运动愉悦感与规律运动行为前后测有显著差异;完全运动干预后,体质健康突出问题大学生身高标准体重指数、肺活量体重指数、立定跳远、1 000 m(男)、仰卧起坐(女)前后测有显著差异。多重比较(Tukeymethod)进一步表明,以印刷品模式开展的运动干预对体质健康突出问题大学生体质健康水平的提高、运动愉悦感与规律运动行为的培养效果更好。     

有氧运动对女大学生体质的影响

通过对比实验的方法对女大学生身体成分和心肺功能进行了测量,以了解有氧运动对女大学生体质的影响。结果显示,经过有氧运动的女大学生的三围比较接近我国人种的标准;BMI、WHR、体脂率都明显下降;心肺功能明显增强。说明有氧运动能够对女大学生的体质产生良好的影响。     

健美操运动对女大学生体质健康影响的研究--以宁德师范学院为例

采用文献资料法、实验法、数理统计法等,对宁德师范学院2013级健美操选修班16名女大学生参加健美操运动前后的身体形态、身体机能和身体素质等指标进行测试和分析,结果表明,健美操运动在改善女大学生身体形态,提高身体机能和身体素质等方面都有良好积极的作用。     

体质健康信念对女大学生体育锻炼行为的影响

文章以体质健康信念对女大学生体育锻炼行为的影响为中心话题,主要探讨分析了体质健康与体育锻炼行为之间的关系、女大学生体质健康信念的测量、强化女大学生体质健康信念与健康行为的干预等相关问题。通过这样的调查、探讨与研究,能够较好的评估体制健康测评对激励大大学生进行体育锻炼的影响力,能够为在学收体育教育中,运用体质测评促进健康行为的教育、干预提供相应的理论依据。     

对海岛女大学生的体质研究

以浙江海洋学院女生为研究对象,运用数理统计法、查阅资料法和比较法进行研究.结果表明我院海岛地区女生在身高、体重、胸围、肺活量等方面与内陆女生无显著差异;形态、机能指标与内陆女生无显著差异;在综合素质等方面低于内陆女生,在游泳方面高于内陆女生;其它素质方面没有显著差异.     

太极拳运动对大学生体质影响的实证研究

为了解太极拳运动对大学生体质的影响,抽取吉首大学参与太极拳晨练的大学生20名为实验组,再随机抽取20名大学生为对照组。分别对两组进行体质指标的测试。研究结果显示：太极拳运动能降低大学生的体脂百分比,皮褶厚度下降,增强心肺功能。     

瑜伽活动对女大学生体质健康的影响研究——大学生体质健康预警机制

本文通过文献资料法,实验对比法和数理统计法等研究方法,对参加瑜伽项目活动的50名女大学生(实验组),与参与同等课时量、非同类项群其它运动项目50名女大学生(对照组),两组体质测量指标结果进行分析,结果表明:主要包括身体形态指标(身高、体重、身高体重指数)以及身体机能指标(肺活量、肺活量体重指数)和身体素质指标(柔韧性和耐力性)等指进行对比分析,分析结果表明:瑜伽活动相对其它运动项目对女大学生在降低体重方面有比较显著的效果,同时还能增加肺活量,改善身体柔韧性,使身体更加柔软灵活。     

营养干预对大学生的体质及运动能力影响的研究综述

检索和筛选2000-2012年间有关营养干预对大学生体质及运动能力影响的文献,对纳入文献中的干预方式、研究方法、实验设计及实验结果进行综合性评析。结果显示:对不同大学生群体采用不同的营养干预方式后,其身体形态、身体机能、身体素质、运动能力及营养健康意识都有变化。大多数文献在研究方法和实验设计方面存在局限性:未交待试验是否随机;干预时间较短;样本量较少等。     

运动干预对民航飞行学员体质影响的实验研究

采用文献资料法、体质测试法、实验法及数理统计等研究方法,对中国民航大学2012级49名飞行学员进行有针对性的运动干预,结果表明:飞行学员的身体形态指标未见显著性变化,身体机能和身体素质水平得到提高,体质状况得到明显改善,说明运动干预方案起到了预期效果,达到了运动干预的目的。     

运动干预对中学生体质健康影响的实证研究

目的：探究研发的大课间运动干预方案对中学生体质健康的影响。方法：随机选取一所高中的同一年级的2个平行班级和一所初中的同一年级的2个平行班级作为实验对象。对照组采用学校现有的大课间体育教学方案,实验组采用本研究编制的大课间运动干预方案。运动干预周期为10周,每周2次,每次40分钟,运动强度为中等强度（220-年龄）×（60%-69%）,测量实验前（前测）、实验后（后测）两个时间点中学生的体质健康变化。结果：（1）采用三因素重复测量方差分析,发现不同组别中学生实验干预前后的体质健康得分存在显著性差异（p<0.05）,后测>前测,且实验组的提升效果好于对照组;（2）采用三因素重复测量方差分析,发现不同学段中学生实验干预前后的体质健康得分存在显著性差异（p<0.05）,后测>前测。结论：（1）运动干预能够改善中学生的体质健康现状,具体体现在提升体质健康测试总成绩;（2）运动干预对中学生体质健康的改善具有学段差异性,能够提高初中生仰卧起坐成绩,对高中生仰卧起坐成绩无影响;能够改善高中生肺活量,对初中生肺活量无影响。