100米跑步长、步频影响因素分析

运用文献资料法,对现代短跑技术理论研究进行了整理、综合、分析和研究,就短跑运动员的步长与步额因素对100米跑最高速度水平的发挥和跑的成绩产生的影响进行分析和探讨.     

男子100米运动员步幅、步频的分析研究及训练方法

100米是田径运动竞赛项目中距离最短,速度最快的周期性运动项目之一。近几年来,随着科技的发展和训练手段的不断改进,我国运动员的成绩也有了极大幅度的提高,但与国外运动员相比,始终有较大的差距,无法与欧美运动员相抗衡。短跑的途中跑最高速度主要靠步幅和步频的增加来获得。     

对短跑运动员放松跑技术训练的探讨

在短跑训练中,良好的放松跑技术对其短跑成绩有着极其重要的作用,它能使运动员在跑的过程中更经济的运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,更大可能取得最好成绩.而放松跑技术训练在短跑运动员训练中还没有得到充分的重视或运用,本文结合短跑实际,运用运动理论知识,阐明了放松跑技术在短跑中的重要性,并提出了训练方法.     

第29届奥运会女子100米决赛运动员技术特征分析

为提高我国女子短跑运动技术水平提供理论依据,运用信息技术为主的方法,对第29届奥运会女子100米决赛前8名运动员的有关技术参数进行比较分析。研究指出:第29届奥运会女子100米决赛第1名谢丽-安-弗雷泽的运动技术水平明显高于其他运动员,步长指数高是其获得冠军的主要因素。女子100米运动员最佳步数区间以48-50步左右为佳。运动员应根据个人特点使步频和步长合理组合是取胜的关键。本届奥运会身材矮小运动员占领女子短跑制高点。     

浅析女子400M跑速度和速度耐力训练方法

田径运动径赛项目中的400m跑是属于短跑项目,对运动员的速度和速度耐力要求很高,要提高该项目的成绩,前者是关键,本文根据个人多年4）iI练经验,指出女子400m跑在训练中应把速度训练放在首位,其后上速度耐力。     

世界优秀女子400 m跑运动员速度分配特征的多元分析

运用相关分析、回归分析等研究方法,对世界优秀女子400m跑运动员的各分段50m成绩与总成绩进行分析研究。揭示各分段50m时间与400m成绩之间的相关关系和当今世界优秀女子400m跑运动员速度分配的基本特征,为提高我国女子400m运动成绩提供科学借鉴。     

优秀女子400m跑运动员速度特征分析

运用相关分析、回归分析等研究方法,对世界优秀女子400m跑运动员的各分段50m成绩与总成绩进行分析研究,揭示分段50m与400m成绩之间的相关关系和当今世界优秀女子400m跑运动员速度分配的基本特征,为提高我国女子400m运动成绩提供科学借鉴。     

短跑运动员绝对力量提高手段的研究

短跑运动是以肌肉工作为主推动人体产生快速位移的周期性速度力量型项目,而绝对力量起着决定洼因素,因此绝对力量是短跑运动员最基本的身体素质和重要组成部分。本文从运动理论和训练实践角度出发,在短跑运动员身体技能和专项技术的基础上,对短跑运动员绝对力量训练的指导原则、方法学原理、训练手段与方法三个方面,对短跑运动员绝对力量训练进行分析研究。结果表明,短跑运动员不但要发展其绝对力量,还必须与专项技术动作相结合、相协调,才能对短跑运动员提高短跑成绩起到积极的作用。     

浅谈放松训练对女子青少年短跑成绩的影响

在短跑训练中良好的放松技术对短跑成绩有着极其重要的作用,它能使运动员在跑的过程中更经济的运用自身的能力,更有效地发挥最大潜力,更大可能取得好成绩。     

百米跑中合理的步频、步幅的教学模型

百米途中的步频、步幅究竟如何匹配才是合理的呢?这个课题一直是在探讨的难题。步频过快,则影响步长的发挥,相反步长过短,又会影响最佳发力位置,损失水平速度。本文根据适宜的步长、步幅应是多少这个问题,推导计算出一种教学模型,每一百米运动员可以根据公式求出本人百米途中跑的最佳步长和步频,使之取得最佳的成绩.     

浅析短跑运动员力量训练与力量组合训练的方法

力量素质是短跑运动员最重要的基本素质和专项素质,也是短跑运动员掌握和提高运动技术及其水平、提高运动成绩的关键所在。短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,重点发展。训练中,要在保证完成动作质量的前提下进行力量训练,并对力量训练的内容有针对性地加以调配,选择适合不同特点运动员的力量发展途径和方法。     

对女子短跑运动员哈显萍100米跑全程节奏安排的分析

从运动员选材学角度上说,哈显萍并不适合从事短跑运动,然而她却是我国目前最优秀的女子短跑运动员之一,从2007年起至今,是我国国内田径赛事女子100米和女子200米冠军宝座上的常客。通过对相关学术文献资料的查阅、对其训练和比赛的观察以及对国内知名短跑教练员的访谈试图找出其制胜规律,以在今后其他运动员的训练中引起足够重视。     

我国男子百米技术特征分析

为提高我国男子百米运动技术水平,本文运用信息技术为主的研究方法,以世界男子百米纪录保持者博尔特为比较参照,对现阶段我国男子百米运动学特征进行了分析。研究指出,步频与步长的均衡发展是中国运动员提高成绩的关键。用统一支腾比标准来要求不同身体形态、不同技术特点的运动员是存在严重缺陷的。     

对青少年400米运动员速度耐力训练的实验研究

400米跑是一项对身体素质要求较高的速度体能类运动项目,要求运动员有良好的速度耐力。速度耐力是400米跑运动员非常重要的专项素质,也是运动员在训练和比赛过程中取得优异成绩的重要保障,因此,速度耐力训练可以认为是400米跑运动员训练的核心内容。本文通过文献资料、对比实验、专家访谈、数理统计等方法对400米运动员速度耐力训练进行了实验研究,通过实验后,实验组与对照组各项素质以及运动成绩的对比发现,速度耐力训练对提高400米运动员的成绩起着至关重要的作用,要想提高400m成绩,必须科学地,系统地安排速度与速度耐力的训练。     

从发展髋关节运动谈提高110米栏过栏技术

通过查阅大量文献,在前人研究的基础上,对我国优秀的110m栏运动员的技术现状进行分析和研究,并与世界优秀运动员进行对比,从发展髋关节运动的角度,来进一步改进我国高水平运动员过栏技术,以期更加适应现代高水平运动员跑栏技术特点,有利于我国110m栏水平的提高与发展。     

短跑运动员上身动作力量训练的再思考

力量训练是短跑训练的基础和重要内容,符合短跑专项动作技术特点的力量训练才是最有实效性、最有经济性的训练.本文通过对几个常见的力量训练手段的再思考,试图改进原有的运动动作结构,使短跑运动员的力量训练过程更加合理和有效,以提高短跑运动员的运动成绩.     

浅谈田径短距离跑训练对策

体育是集健身、教育、娱乐为一体的一种活动。田径短距离跑是体育项目中的一个重要组成部分。在体育竞技中,田径项目是重要的环节,其中短距离跑是其主要的项目环节,因此,其训练的重要性不言而喻。在进行短跑训练的过程中,要注意选对训练对策,只有这样才能够激发运动员的训练积极性,从而提高运动员短跑的速度和技巧。本文就田径短距离跑训练对策进行了简要分析,仅供交流。     

中外优秀男子200米跑运动员供能及速度变化特征分析

本文采用文献资料法、数理统计法,分析中外优秀男子200m跑运动员速度分配特征,借用生理学理论进行分析。研究结果表明,中国运动员在第二个和第三个50m分段所耗时间多于国外优秀运动员;运动员能够达到较大的最大速度、且能够较长时间保持最大速度与200m跑成绩相关度较高,偏相关分析表明,最后50m的冲刺速度对运动成绩的影响较大。     

青少年运动员短跑专项力量训练之我见

力量素质是身体素质中最基本最重要的素质,没有力量就没有运动,而对短跑运动员来说,发展专项力量是训练中必不可少的组成部分。因此,青少年运动员在短跑力量训练中,科学、系统、合理地专项于力量训练是提高短跑成绩的重要手段。     

青少年运动员短跑专项力量训练之我见

力量素质是身体素质中最基本最重要的素质,没有力量就没有运动,而对短跑运动员来说,发展专项力量是训练中必不可少的组成部分。因此,青少年运动员在短跑力量训练中,科学、系统、合理地专项于力量训练是提高短跑成绩的重要手段。