篮球场上觅商机

“篮球”是美国人发明的。据说，发明之初，在墙上钉一个竹筐，几个人争抢一个皮球往竹筐里扔，中者为胜。所以，“篮”字部首从“竹”，不从“艹”。由于竹筐经受不起冲击，不耐用，后来改为铁框。这项带有激烈竞争性和悦目观赏性游戏，随着设备和竞赛规则的日臻完善，发展成一项深受广大群众喜爱的体育运动。     

骑驴觅书香

20世纪30年代,武汉大学在街道口建有一座木制牌坊．琉璃飞檐,描金绘彩,气度不凡。其正面书有“国立武汉大学”六个道劲大字。据说是闻一多先生的墨宝。国立武汉大学,有人倒过来,5解为“学大汉,武立国”,读来慷慨大气、意蕴深长,让人联想到“犯我强汉者．虽远必诛”的豪迈宣言。追溯武大的历史,确有强汉光武的气魄。自清末名臣张之洞建自强学堂始．便有一些志士豪杰在此运筹强国兴邦之大计。有铮骨、敢担当．是大学内在的美。     

睡眠障碍

研究睡眠障碍，目的是为了提高人们的生活质量。作者从现代人的生理、心理及亚健康的生活方式，阐述睡眠障碍的多种病因（5P）、生理现象与心理因素障碍等。提示保证充足质量的睡眠是工作安全，身体健康的前提，从而使医务工作者和广大民众高度重视，防患于未然。     

营造健康卧室

中国睡眠研究专家指出，中国至少有35％的人有不同程度的睡眠障碍，17％的人失眠症状相当严重，而睡眠局限在“浅睡眠”的人的比例，则高达77．3％。再加上其他种种因素，人们的睡眠总体上处于一种亚健康状态。     

睡不好，谁之过？

睡眠与吃饭一样，是维持人体机能正常运转的必要条件。俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，也说明了睡眠在一年四季里扮演的重要角色。3月21日是“世界睡眠日”，然而世界卫生组织的一项调查发现，有27％的人有睡眠问题。在生活节奏加快，工作压力增大的现代社会，睡眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。     

浅睡眠危害大

许多人误认为睡眠质量不佳，做噩梦、容易惊醒、醒后再难入睡及睡眠中常常无故多次醒来等现象对人的健康危害不大。其实浅睡眠对人体衰老、智力及免疫力的危害，与失眠造成的危害几乎相当。这是因为睡眠中对生命体的各项调节功能均是深睡眠中完成的。人的睡眠是由浅入深的，而又从深转到浅的过程。这种睡眠能达到良好的效果。     

高原睡眠障碍的危害

本文列举了一些睡眠障碍在生活中给人们带来的危害，意在提醒大家重视睡眠。特别是在高原，睡眠障碍的危害更大，无论是世居或移居高原人群，都应引起足够的重视。     

昼夜清醒的患者

传统的医学观点认为，睡眠是大脑的食物。既然如此，又该如何看待那些并不需要睡眠的大脑呢？大脑与睡眠的实质关系究竟何在呢？     

人类能否不睡觉

睡眠是人类与生俱来的一种本能。人们在经过一整天的忙碌工作与学习后，肉体和精神都已深感疲惫，于是便要选择睡眠的方式来进行机体的调节，以使体力和精力都得到恢复。人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对人体机能的正常运转至关重要。当人的睡眠不足时，机能就会受到影响，免疫力会降低，健康也会受到损害，而且还可能使正在从事的工作受到影响。如切尔诺贝利核电站泄漏、“挑战者”号航天飞机失事等事件的发生，都被认为与人的睡眠不足有关。人类对睡眠的种种态度 睡眠对于人的重要性已是不言而喻，但是人对于…     

人海觅踪

新年前夕,佩奇警长也未能免俗。为了新年晚宴餐桌上的美味佳肴,他也不得不参加了采购大军的行列,四处奔波,穿梭于各家商店之中。今年和往常一样,在节日前夕各大超市和街头巷尾都显得热闹非凡,店里面是灯火通明,人群川流不息。佩奇警长正漫步于某家商店的食品柜台间,忽然听见一阵哭声,他的注意力马上被一位低头哭泣的女售货员所吸引。     

抑郁症住院患者失眠因素的调查分析

失眠是最常见的睡眠障碍。本文对34例抑郁症患者进行了影响睡眠因素的调查分析，以期从中找到影响睡眠的相关因素。     

睡眠疾病简介

睡眠是人体正常生理活动,是消除疲劳恢复体力的最有效方式。睡眠占人生的1/3时间,但人们至今对睡眠的发生和功能等仍知之甚少,而各种睡眠疾病却日益增多,危害日益明显。总结睡眠疾病有睡眠失调、睡眠倒错、精神、神经和躯体疾病伴发的睡眠疾病、建议的睡眠疾病四大类。     

中学生睡眠质量调查报告

《高中生睡眠质量调查问卷》共有六个纬度。分别是睡眠评价、睡眠状态、睡眠质量、入睡情况、精神状态、睡眠问题。调查显示不同性别、不同班级、不同年级睡眠情况并不是十分显著。睡眠质量最主要的影响因素是想事情。注意力难以集中、上课易打瞌睡是睡眠质量下降所产生的最主要的不良后果。     

某高校大学生睡眠状况及其影响因素研究

目的:了解大学生睡眠状况及其影响因素。方法:采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)对大学生睡眠质量进行评估,以PSQI总分≥8分作为评估睡眠质量的标准。结果:调查对象中66.3%的大学生存在不同程度的睡眠质量问题。身体状况、睡眠环境、作息时间的规律性、学习和就业压力、经济状况、情绪问题等因素影响着大学生的睡眠质量。结论:大部分学生存在不同程度的睡眠质量问题,我们应该重视大学生的睡眠问题,并开展相应的心理、睡眠咨询,以引导大学生养成良好地睡眠习惯,提高大学生的睡眠质量。     

蓝球场上觅商机

“篮球”是美国人发明的。据说 ,发明之初 ,在墙上钉一个竹筐 ,几个人争抢一个皮球往竹筐里扔 ,中者为胜。所以 ,“篮”字部首从“竹”,不从“艹”。由于竹筐经受不起冲击 ,不耐用 ,后来改为铁框。这项带有激烈竞争性和悦目观赏性游戏 ,随着设备和竞赛规则的日臻完善 ,发展成一项深受广大群众喜爱的体育运动。但是 ,自从 2 0世纪初篮球引进国门之后 ,我以为只能叫“框球”。为什么呢 ?因为除了一些比较正规的比赛之外 ,几乎所有的篮框上都没有安装篮网。有“框”无“篮网”,所以只能称“框球”。——不信 ,请你到附近的大、中学校去看一看 ,…     

重本与普本院校大学生睡眠质量的对比研究

目的:比较重本与普本院校大学生的睡眠质量,为有针对性的采取相应干预措施提供依据。方法:采用整体分层抽样的方法,以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表来评定大学生的睡眠质量。结果:重本院校PSQI平均得分为4.87±2.47,有45.39%的学生睡眠质量好,41.30%的学生睡眠质量一般,13.31%的学生睡眠质量差;普本院校PSQI平均得分为5.16±2.49,有43.14%的学生睡眠质量好,40.85%的学生睡眠质量一般,16.01%的学生睡眠质量差。结论:普本院校大学生的睡眠质量差于重本院校,在睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠障碍四个因子上均出现显著性差异。     

春归何处觅

暮春时节,鼎盛的春光逐次落幕,芳菲渐谢,绿肥红瘦,容易引发人们惜春的感慨。"流水落花春去也" "满地残花昨夜风" "红消香断有谁怜",诸如此类的感伤情绪,似乎让暮春多了几分惆怅和寥落。其实,暮春也是人间好时节,算得上一年中最舒适的时候。人间四月天,阳光正好,微风不燥,温度适宜,而且不乏美丽的风景。暮春是春与夏的过渡,春天即将归去,夏天即将来临。不过即使季节变迁,仍然可以探寻到春天留下的踪迹。     

金长城上觅狼烟

游来游去,越发觉得,旅游渐渐成为人们对古人奢华追求与地球怪异的寻找,回来后,得到的不过是一身疲惫与声声叹息。独有登了金长城,才感觉心灵得到了通透的洗刷。 广义的金长城是个谜,黑龙江省东部的完达山、中部的小兴安岭,黑龙江省与内蒙古自治区交界处,内蒙古海拉尔市额尔古纳河流域,蒙古国东部,俄罗斯赤塔一带,全有金代长城遗址。谁也没有说出金长城的总长,但是它远远长过明万里长城是可以肯定的。狭义的金长城,是金长城的西北段,称金西北路长城。这段长城西北起内蒙古莫力达瓦旗嫩江岸,东南至黄河后套与明长城相接,沿东北平原西线绵延三千多里,依长度论是我国第二条长城,但依时间论,则远在明长城之前四百多年。金长城,一部远逝的历史,让你禁不住想进入它,亲近它。     

睡眠不足引起食欲亢进症

早已有研究结果表明，睡眠能够有效地调节人体的新陈代谢和体重。最新研究发现人类有规律的睡眠时间，可以控制体内食欲激素的分泌。