论青少年篮球运动员快速力量训练原则

借鉴运动训练学、运动生物化学、运动生物力学等基本理论 ,运用篮球运动训练理论 ,结合篮球运动训练的实践 ,论述了快速力量训练过程中应遵循的优先发展最大力量、接近模拟比赛状态、方法与手段因人而异、适宜安排负荷、优选训练方式、注意肌肉工作形式六条基本原则     

论篮球运动员的力量训练

本文根据国内外专家的研究资料及成果,结合篮球运动的特点,对篮球运动员的专项力量训练进行研究。主要内容有:力量训练的原理,训练的方法,训练手段。最大力量、快速力量和力量耐力的生理特点及适合于它们的训练方法和一些其它的相关知识。     

青少年篮球运动员力量素质训练研究

结合青少年身体发育特点,结合力量训练的理论基础及训练注意事项,对青少年篮球运动员的力量训练进行了分析和探讨,为青少年篮球训练中的力量训练提供参考。     

篮球运动员力量素质研究及其训练

力量训练在篮球运动员的整个训练中占有重要的地位。发展力量训练要遵循全面发展、共同作用和系统训练3个原则。对篮球运动员一般力量、专门力量和专项力量的训练手段和训练安排进行分析，并提出了具体的实施方案。     

浅析青少年篮球运动员下肢力量的训练

篮球运动是一项综合性体育运动,它除了具备高超的技术和熟练的战术配合外,必须具备良好的身体素质,而身体素质中力量素质是基础,尤其是下肢力量。作为一名优秀的篮球运动员必须从青少年时期抓起。本文以科学化训练为指导思想,以青少年骨骼肌肉生长发育特点和篮球运动特点为主要依据,对青少年篮球运动员下肢力量的训练进行分析,为提高青少年篮球运动员下肢力量的合理训练提供依据。     

青少年篮球运动员力量素质训练研究

本文主要从青少年生长发育规律,力量素质发展的年龄、性别特征和停训或减量训练后力量消退情况的角度,论述了青少年篮球运动员力量素质训练中应该注意的问题。     

青少年篮球运动员不同时期力量训练方法分析

1、青少年篮球运动员前期(男子:11-14岁女子:10-12岁)训练方法:上肢训练方法主要有传实心球,两人各握接力棒一端做相对抗的捻转接力棒、空手用力张握或用力正扣手腕等。下肢训练方法主要有徒手连续纵跳摸高、双摇跳绳、单足或双足的各种连续多级跳、静力性的半蹲训练。腰腹训练方法主要有仰卧起坐、元宝收复、     

浅析青少年篮球运动员力量训练的特点

现代篮球运动的发展,比赛中表现出对于时间和空间的争夺越来越激烈,所带来的就是身体的接触也越来越多,因而在青少年篮球训练中应该着重注意加强提高运动员的力量素质水平,使之适应篮球运动的特点与需要。青少年篮球运动员进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育规律和力量训练特点。然而不少教练急功近利,不顾身体发展的基本规律,拔苗助长,造成了不少青少年运动员过早的运动定型,限制了它们的发展,更有甚者则结束了运动生命。改变这种普遍的现象已经成为一个刻不容缓的问题。     

篮球运动员力量训练探讨

力量训练是篮球运动训练的重要组成部分,是运动员提高专项技能的基础。根据专项运动的要求,篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展。力量素质训练的方法包括：重复训练法,“金字塔”式训练法,变换训练法,变化阻力训练法,等。     

青少年自行车运动员的力量训练研讨

青少年自行车运动员在努力发展各项身体能力的同时,利用生长发育“敏感期”重视力量能力训练尤为重要。经过多年运动训练实践结合相关器官,从解剖学专项技术动作的角度研究力量能力训练特点.找出针对性训     

对篮球运动员专项力量素质训练的分析与探讨

从篮球专项力量训练的理论基础、训练的教学安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动员专项力量素质的训练进行了分析研究，以期对篮球运动训练中的力量素质训练提供理论参考。     

论普通高校高水平篮球运动员的专项力量训练

借鉴现代篮球运动训练的基本理论,结合多年篮球运动训练的实践经验,对普通高校高水平篮球运动员专项力量训练的指导思想作了补正,同时提出了专项力量训练的原则和训练方法.     

篮球运动专项力量训练研究

篮球运动专项力量素质是技战术的基础,是球员在凶悍而频繁的身体对抗中高质量地完成技术动作的保证。据篮球专项的特点分析篮球项目力量素质训练的主要方法、手段和要求,旨在为篮球专项力量素质的训练提供理论指导与帮助。     

青少年篮球运动员力量训练的误区及对策研究

阐述了当前我国青少年篮球运动员力量训练中的若干误区,分析了导致这些现象的原因,对改进和完善当前青少年篮球运动员力量训练提出了建议。     

篮球运动员专项力量素质研究动态及其训练

本文运用某些研究成果,结合篮球运动的特点,从实际训练角度出发,论述了篮球运动员力量训练的有关问题。     

基于核心力量与爆发力训练的篮球青少年力量训练方法研究

运用文献资料法、专家访谈法研究核心力量与爆发力训练对青少年篮球运动员的影响。针对青少年篮球运动员的力量训练水平不足的问题,从青少年力量训练方法的文献调研入手,结合竞技篮球运动的项目特点以及青少年力量训练的基本规律,探索合理化、科学化的青少年篮球运动员力量训练方法。     

发展男子篮球运动员下肢速度力量的调查

依据当今速度力量研究的成果，制定专家、教练问卷，以河南和湖北几所高校篮球教研室为调查对象，针对男子篮球运动员下肢速度力量的训练方法做出综合统计分析，以期为篮球科学教学与训练提供参考。     

浅谈培养篮球运动员意志品质的方法

阐述了意志品质在篮球运动中的重要意义及表现特点,提出了培养篮球运动员意志品质的各种方法。     

大负荷训练对青少年男子篮球运动员生理生化指标的影响

观察了１１名青少年男子篮球运动员在大负荷训练前后血红蛋白,红细胞数（ＲＢＣ）,白细胞（ＷＢＣ）,血尿素氮（ＢＵＮ）,血乳酸（ＢＬａ）,血清激素睾酮（Ｔ）、皮质醇（Ｃ）,血清酶ＣＫ和ＬＤＨ的活性的变化,结果发现：（１）ＢＬａ可做为运动强度的监测指标,但其个体差异较大。２）青少年男子篮球运动员Ｔ值个体差异比较在在,并且在一次大强度训练之后变化不明显。３）Ｃ和大大强度训练前后血清ＣＫ活性有显性变化。Ｃ