试析太极拳对老年人身心健康的影响

文章运用文献资料法、调查分析法,对太极拳对老年人身心健康的影响进行了分析。结论认为:科学合理的太极拳锻炼不仅可以降低老年人体内脂肪的含量、改善体形、提高肺活量、降低血压、促进新陈代谢,全面提高老年人的力量、韧性、关节灵活性、平衡能力,而且对老年人在修身养性方面有着良好的效果。说明太极拳运动虽不能阻止老年人身心衰退的趋势,但在提高老年人的生命质量和延缓其衰退速度方面却有着显著的功效。     

课外体育锻炼对初中学生身心健康的影响

探讨在课外体育锻炼中健身运动处方对初中学生身心健康的影响。研究表明运动处方对初中学生身心健康有较大的改善，主要表现在：明显增强心血管功能，提高身体素质，改善心理健康，增加食欲。改善睡眠，同时情绪得到调节：     

老年人的体育锻炼与身心健康

本文回顾了近十年来国外有关老年人的体育锻炼与身心健康方面的研究成果,具体讨论了老年人体育锻炼的生理心理效应,老年妇女与体育锻炼,老年人参加体育锻炼的动机以及影响老年人参加和坚持体育锻炼的因素等四个问题。     

老年人的体育锻炼与身心健康

本文回顾了近十年来国外有关老年人的体育锻炼与身心健康方面的研究成果,具体讨论了老年人体育锻炼的生理心理效应,老年妇女与体育锻炼,老年人参加体育锻炼的动机以及影响老年人参加和坚持体育锻炼的因素等四个问题。     

体育锻炼是老年人身心健康的催化剂

生命在于科学运动。老年人随着年龄的增长，人体机能的衰老是自然现象。但是通过体育锻炼，可以延缓人的衰老过程，延年益寿，能够对老年人的生理机能、心理机能产生积极影响，是老年人身心健康的催化剂。     

民族聚居区城镇老人参与体育锻炼对身心健康的影响分析——以云南红河哈尼彝族自治州为例

应用世界通用的心理健康测试量表（SCL-90）及自编《老年人体育锻炼情况调查表》,对云南红河哈呢彝族自治州13市县城镇60至69岁哈尼族、彝族老年人随机抽取350人进行问卷调查,分析了解体育锻炼对少数民族老年人身心健康的影响关系。结果表明：体育锻炼习惯、每周活动频率、每次活动时间和运动强度对SCL-90量表诸多因子有显著影响。结论：良好的体育锻炼习惯对促进老年人身心健康、增强幸福感有重要作用。     

体育锻炼与老年人健康

参加有规律的体育锻炼能延缓衰老引起的身体机能的下降。耐力运动有助于维持和改善心血管机能,减小心血管危险因素;力量运动能补偿衰老引起的肌肉质量和力量的下降。因此,有规律的体育锻炼能改善老年人机能能力,有助于老年人有一个更加健康、独立的生活方式。     

体育锻炼对保持老年人身体能力和心理健康的积极影响

通过对从事体育锻炼的不同年龄组老年人身体能力测试和心理状态调查，分析研究了体育锻炼对保持老年人身体能力和心理健康的影响     

太极拳对非体育专业女大学生身心健康影响的实验研究

文章以商丘师范学院的30名非体育专业的健康女大学生(年龄为20.12 1.98)为研究对象,进行太极拳运动对人体身心健康影响的实验研究。结果显示:经过6个月的实验,实验前后受试者在生理机能、身体素质和心理健康等方面都有显著差异(P<0.05),并有一定的减肥效果。太极拳是一项较好的全民健身手段,应予大力普及、推广。     

浅析健身运动促进老年人的身心健康

衰老是自然界的规律,谁都不能违背这一规律,然而,通过体育锻炼可以延缓老年人的衰老,促进其身心的健康。本文主要从心理和生理两个方面阐述运动对老年人的身心的影响。     

体育锻炼增进个体健康的经济学分析

从经济学的原理出发,运用文献资料法、逻辑分析法、成本—收益分析法,试图阐明健康的经济学特性,分析体育锻炼增进健康的成本、收益及其经济学特点。结论:体育锻炼增进健康具有生产与消费的同一性、非实物性、边际效用递减等经济学特点;体育锻炼的成本主要由物质成本、时间的机会成本、门票或会员票构成,体育锻炼的进入成本主要是时间的而非物质的;体育锻炼的收益具有长期性、难以量化性以及主体确定性。     

身体锻炼与心理健康

阐述了心理健康的定义、标准，探讨了身体健康与心理健康的相互影响、相互制约的关系，以及身体锻炼的运动处方。     

老年群体体育锻炼现状调查分析——以杭州市为例

老年群体体育锻炼是对于促进老年群体自身健康生活以及社会的良性发展具有重要意义。研究试图在综合分析国内外老年群体体育锻炼问题的相关研究基础上,结合我国老年群体的特点及老年人锻炼现状,运用问卷调查、重点访谈等社会科学研究方法,以杭州市为个案,对老年人口体育锻炼的状况进行了全面、系统的分析,以期全面合理地掌握老年群体体育锻炼的情况,合理分析其需求原因问题并提出一些对策建议,为未来老年群体体育锻炼的研究提供一定的资料基础。     

体育锻炼与心理健康（综述）

本文从健康的概念谈起，讨论了健康的内容，身体健康和心理健康的关系及其内容，提出了与心理健康有密切联系的活动原则。     

对体育锻炼心理健康效应研究的分析与展望

对国内、外关于体育锻炼心理健康效应的研究进行综述，在介绍已有研究的基础上，探讨该领域研究的现状、存在的问题和未来的发展方向，并为今后我国在该领域的研究提出建议。     

《吕氏春秋》论养生与现代体育卫生观

先秦时期是我国传统养生理论萌芽时期，《吕氏春秋》继承和发展了先秦诸子的养生思想，极大地推动了我国古代体育在科学的道路上向前发展。《吕氏春秋》提出了动以养形、益气保精以养神以及养生与卫生保健预防相结合的养生方法，这与现代体育卫生观不谋而合。     

体育锻炼对老年人自测健康和体质状况的影响

本文的目的在于研究体育锻炼对老年人自测健康水平和体质状况的影响.研究结果显示:(1)老年人男性的生理健康、心理健康和自测健康总分显著高于女性.(2)60-69岁的老年人与70岁以上的老年人在体质得分上有非常显著的差异.(3)经常参加体育锻炼的老年人的生理健康、心理健康、社会健康以及健康总分和体质状况明显优于不锻炼者.(4)参加集体形式体育活动的老年人自测健康各因素和体质得分均高于以个人形式进行锻炼的老年人.(5)文化程度不同老年人的生理、心理和社会健康水平和体质状况也不同.文化程度越高,老年人的健康和体质状况就越好.(6)文化程度的高低是老年人参加体育锻炼的一个重要影响因素.     

对大学生体育需求的调查与分析

文章通过对常州地区11所高校550名在校大学生的调查,对大学生的健身意识、参加体育活动的动机、活动的方式、活动的组织、体育消费情况及与学生健身有关的体育设施建设进行分析,为保证大学生在校期间能够养成终身体育锻炼的习惯提出观点和对策。     

体育锻炼与心理健康

体育锻炼作为一种能有效增进身体健康的手段,对人们的心理健康也同样起到了良好的调节与促进作用,而良好的心理健康水平又会使锻炼者更加自觉的投入到运动之中,这种积极的情绪体验具有直接的心理健康的效益。心理健康是指人能从容地负担起繁重复杂的日常工作和生活,要求情绪稳定,有较好的自我控制情绪和排除各种干扰的能力。生理健康和心理健康是相互依存、相互影响的,生理健康可以促进心理健康,心理健康又能促进生理健康。随着社会的发展,心理问题日益引起人们的重视,本文通过阐述体育锻炼与心理健康的互动关系,旨在引导人们进行体育锻炼的同时,更要注重良好的心理素质的培养,促进身心的协调发展。     

体育锻炼与老年人幸福感关系述评

探讨体育锻炼干预对老年人幸福感的改善作用,是我国锻炼心理学研究及大众体育改革与发展亟需解决的实际问题。对老年人幸福感与体育锻炼领域的研究方法、体育锻炼干预效应以及心生理机制等问题进行了分析与评价,发现已有的研究结果尚未清楚揭示体育锻炼与老年人幸福感的关系。未来的研究应着重于:(1)积极深入地探索两者关系的"剂量效应";(2)开发提高老年人幸福感水平的体育锻炼干预方案;(3)加强生理心理机制的分析与探讨。为全面系统地研究体育锻炼干预改善老年人幸福感水平提供科学的参考和采用针对性的体育锻炼干预方案提供可操作性的实践基础。