青少年参加体育训练运动处方运动负荷水平的研究

一、不同年龄阶段的青少年适宜运动负荷水平的判断1对于正处在生长发育阶段的儿童少年而言,由于在进行运动的过程中对氧的需要量大、能量的动用受到一定的限制,其大强度运动中的工作能力不如成人。有研究表明,在进行3m in最大强度运动时,假如20～30岁成人的工作能力为100%,那么9岁少儿的工作能力仅为成人的40%,12岁为69%,15岁为90%。2儿童、青少年的最大氧债的承受能力较差,并且有明显的阶段性和性别差异。表现为男性:7～8岁小于1/6;9～10岁约为1/4;11～12岁约为1/3;13～15岁可达到2/3(进入高增长期,每年分别递增10%、14%);16～18岁可达到3/…     

黑龙江省学生大脑机能之初探

本文采用“808神经类型测试表”对黑龙江省3 302名7-22岁的男女学生进行了研究。结果发现,16岁前为脑机能的快速发育期,16岁后转为缓慢发育期,到19岁时脑机能发育过程已基本成熟;还发现,女学生的皮层神经过程稳定性强于男学生。     

东德田径协会少儿组竞赛制度简介

六十年代,东德就开始推行少年儿童年令组竞赛制度。从6岁～17岁,每两岁为一级,共分成六个年龄组。儿童D组6～7岁儿童C组8～9岁儿童B组10～11岁儿童A组12～13岁少年B组14～15岁少年A组16～17岁。18岁以上参加成人比赛,但仍没青年纪录。一九七匕年,东德又将年令组改为自8岁起到15岁,一岁一个年令组,16～17岁仍合为     

身体素质“敏感发育期”和运动

身体素质是指人体运动时所表现的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力以及人体各器官的功能状态。国内外有关专家研究证实,人在青少年时身体素质有个发育最快的时期,称“敏感发育期”。例如,速度素质的敏感期为10—13岁,女子14—15岁,男子16—     

浅析儿童少年的解剖生理特点与体育锻炼问题

儿童少年的年龄划分—般是指6～17岁的儿童少年。他们正处于生长发育旺盛时期,与成人相比较,其各器官、系统的形态和功能都有其明显的特点,身体形态结构和生理机能尚未成熟,特别是青春期,身体变化很大,合理地进行体育锻炼,能促进身体发育。增强体质,提高健康水平。不合理的体育运动妨碍身心健康。同时,     

初中生的生理心理特点与体育教学

<正> 初中生一般属于11、12～14、15岁这个年龄阶段,此阶段称为少年期或学龄中期。初中生正处于身体发育的第二次高峰阶段,是生理上蓬勃成长、急骤变化的时期。这个时期,男生以12、13为中心,女生以11、12岁为中心,身体形态、身体机能、运动能力都得到迅速发展。     

18名男子少年足球运动员心脏机能的测定

<正> 一、前言运动成绩的提高一方面取决于技术水平,另一方面取决于身体机能状态,而后者是训练的基础;少年的运动能力还与生物年龄、发育成长密切相关。中国足球运动要搞上去,要从儿童和少年抓起,提高快。通过5—8年训练比赛成材成器。足球运动是大强度的运动项目之一,据测定比赛时相对心率为85—90％,故必需调查心脏机能。     

同一年龄不同发育类型之间儿童少年运动员形态、机能、运动能力的差异

目前,国内外许多专家在运动员选材研究中,特别注意同一生活年龄不同发育类型之间身体形态、机能、运动能力的差异。这是因为不同的发育类型对儿童少年运动员的身体形态、机能、运动能力会带来很大的影响。一般说来:发育较早者形态、机能、运动能力在同一生活年龄中占较明显的优势,反之则差。本文试图通过对同一生活年龄的儿童少年足球运动员手骨骨龄的标定,确定其发育类型,同时测量身体形态、机能、运动能力的差异,供体质评价及运动员选材时参考。研究对象与方法一、研究对象从1981年6月至7月分别在沈阳、大连两城市从事足球训练的10-17岁儿童少年男运动员中,挑选距拍X线片时间为±1个月满周岁者,共437人,为本课题     

天津市青少年儿童体型特点及体型图的利用

本文以1979年天津市7—25岁青少年共6803人的形态、机能、素质材料为依据,分析研究身体发育不同阶段的体型特点、运动能力特点以及某些形态指标与运动能力的关系;绘制能反映上述特点的体型图和体能图,介绍体型图在运动员选材中的应用。一、不同发育阶段体型的变化1、形态的自然增长和分期在7～25岁青少年生长发育过程中,[15项形态注1]指标数值均随年龄增长而增长。男生13岁增长率最高,女生身高、坐高、小腿加足高等长度指标10岁时增长最快,其余也是13岁增长最快(图1)。男生从16～17岁,女生从15～16岁以后增长速度逐渐缓慢。男生19岁,女生18岁增长基本停顿。根据上述形态增长的快慢可将男12～15,女10～13岁称作生长发育加     

速度素质发展的最佳期与少年跳远运动员的速度训练

在速度素质发展的最佳期,采用有效地训练手段与方法,并结合跳远项目自身特点,才能更好地提高少年跳远运动员的速度训练。1、少年运动员速度素质发展的最佳期速度素质包括反应速度、动作速度和位移速度,发展的最佳期为男孩8-13岁,女孩9-12岁。9-12岁阶段加强系统训练,反应速度增长最快;随着年龄的增长,动作速度不断提高,13-14岁时一些动作速度接近成人指标,在9-     

少年运动员心肌放松机能在训练过程中的变化

在不断提高训练负荷量和强度情况下的幼年化,是现代高水平体育运动的趋势特点。在安排少年运动员尤其是15—16岁少年运动员训练时,往往没有考虑到,正是这一时期具有心脏发育正在完善的特点。因此,研究少年运动员心脏活动能力——心肌的收缩与放松机能——在年内周期训练中的变化是特别必要的。应该指出,如果说对运动员的心脏收缩机能的研究已经相当完善,那么对心肌放松机能的研     

“双减”政策背景下12～14岁女生的体力活动水平现状及分析

探究在“双减”政策下,青春期女生的身体活动是否达到推荐量,对其体力活动水平现状进行分析。该研究以60名12～14岁的女生作为测试对象,使用三轴加速度计对其体力活动时间进行测试,采用文献资料法、测试法、数理统计法等方法进行分析,并得出结果。结果表明：12～14岁女生的中高强度的体力活动时间可以达到运动指南的运动时间,每天运动时间可达60 min。12岁女生中高强度的体力活动时间较短;13岁女生的静坐时间较长;14岁女生的中高强度体力活动的时间最长,一周的运动步数最高。建议12岁女生增加中高强度的运动时间,13岁、14岁女生增加高强度的运动时间,以提高12～14岁女生的身体机能水平。     

从少儿年龄特点谈足球运动员选材

儿童、少年在技能的形成、知识的获得及提高某一运动项目的技能,都存在着差别。这是因为少儿的发育速度是各种各样的。7到12岁的年龄周期是相对静止阶段。13到16岁的少年期与其他所有阶段有截然的区别。在这个周期,机体的整个生理系统急剧变化,心理系统也发生改变,明显地看出个人特点是遗传素质决定的和在儿童发育期所受的外界影响。此外,决定运动成绩的机能系统和器官的训练也有个体差异。     

少年中长跑运动员训练过程中心电图的观察

少年正处在成长发育阶段,也是形态和生理机能变化最快的阶段和心脏节律变化不稳定的阶段。如何根据少年身体发育的特点,科学地安排训练量和强度,使其既能达到增强体质、增强心脏机能能力,又能提高运动水平,是我们面临的研究任务之一。为此我们对业余体校10名少年男中长跑运动员(年令13—17岁,训练年限1—4年,近期体检正常)在冬训过程中     

中国男子游泳成材规律的研究与分析

长期以来在中国游泳界普遍认为竞技游泳属于青少年而不是成年人的运动项目。基于这种认识,在人才培养方面出现一些决策性偏差,表现在全国少年儿童游泳比赛分龄组中偏重于儿童,致使各级选材年龄相继提前,趋于小龄化。10～12岁儿童男子在一般情况下尚未进入青春发育期,竞赛却设3个组,处在青春期中的13～17岁少年只设2个组。这与少年儿童的生理、心理发育规律不相协调。11岁和12岁的两个儿童组其运动成绩已接近少年两个组的水平。这种年龄差别大,成绩差距小的现象导致省市专业队选材基本以11岁～12岁的儿童为主,而15～17岁少年选材机率的可能性…     

少年举重运动员形态特征的研究

通过对166名11～13岁男子少年举重运动员16项形态指标的测试分析,结果表明(1)在其它形态指标一定时,体重和身高是影响运动成(?)的主要因素。(2)在13岁前,形态指标与运动成绩相关密切。此后由于其它因素的影响增大。形态对运动成绩的制约减小,提示少年举重运动员的选材应在发育高峰期前。(3)少年举重运动员的形态核心特征主要由长度、围度、躯干长短及肢体比例等四维构成,为确立选材指标提供了理论依据。     

少年铁饼运动员基础阶段的身体训练

一、13-15岁运动员身体训练的作用13-15岁少年运动员正处在青春发育期,身体各器官、各系统都在迅速发展,这个时期又是速度、灵敏、协调等身体素质发展敏感阶段。再加上这个时期运动员的模仿能力较强、学习兴趣高、已有综合分析能力。抓住时机搞好身体训练,将会对少年运动员的身体发育及以后的高水平训练,产生积极有益的作用。二、一般身体训练一般身体训练是专项身体训练的基础,是使运动员身体素质得到全面发展,改善人体各组织器官、系统的机能能力,逐步提高参与旋转运动的肌肉群协调能力。1、活动性游戏及球类活动。这     

论骨龄在少年男子标枪运动员选材中的应用

以浙江省1997～2000年少年男子优秀标枪选手各骨龄段(12～18岁)的身体素质、生理指标、形态及运动能力等研究对象，探讨少年男子优秀标枪运动员各骨龄段的特征，以揭示少年男子优秀标枪运动员的特点，并把该特点运用到实践中。运用骨龄区别运动员的发育程度，预测运动员的身高，并把运动员各骨龄段的形态、机能、素质、能力跟我国田径训练大纲中优秀标枪选手的理想模式作对比与评价，在少年儿童中发掘最优秀的男子标枪苗子；建议各省、市级比赛中遵循该规律，以提高我国少年男子优秀标枪运动员选材的科学性。     

我国7～15岁花泳运动员的体能特征

对我国271名7～15岁花泳青少年运动员进行了31个指标的测试,分别从身体形态、身体机能、一般身体素质和专项身体素质4个角度进行分析,结果表明:同年龄段花泳运动员身高、臂展、胸围均优于普通青少年;身体机能各指标也高于普通青少年人群,身体机能纵向发育规律基本和普通人群一致;一般身体素质中,上肢力量发展最快时期是9～10岁和13～14岁.中段力量是8、11岁;爆发力是8、11岁;灵敏协调性是8、12岁;柔韧性是10、11岁;专项素质测试结果显示13～15岁年龄段为花泳运动员有氧能力和无氧专项能力发展较快时期.     

第二篇 儿童少年和女子的特点与体育运动 儿童少年的生长发育与体育运动

<正> 儿童少年约占我国人口的四分之一,保护儿童少年的健康和增强他们的体质,是一项具有战略意义的工作。在安排儿童少年的体育活动和运动训练时,必须注意他们的特点,以便促进其正常发育,健康成长。一、儿童少年的生长发育生长是指细胞增殖、增大及细胞间质的增加,最终表现为组织、器官以至身体各部位的重量和体积的匀称增长。发育是指各组织、器官的形态和机能的分化和完善。生长和发育是密不可分的,其基本规律也是共同的。生长发育的过程是一个量变和质变的统一过程,是一个具有一定阶段性和一定程序的,非直线的,连续变化过程。在胎儿阶段,生长发育的速度快,