散打运动员搏击沙袋训练

正确进行沙袋训练能培养运动员正确而快速地掌握各种拳腿肘膝的击打方法，提高运动员对击打距离、角度、时机的准确把握，同时也是增强运动员拳腿肘膝的硬度和击打力量及培养运动员顽强、果断、坚毅作风的一种非常有效的训练手段。所以，要提高散打搏击格斗技术，持之以恒、正确有效地进行艰苦的沙袋训练是非常重要的。     

基于MSP430和DDS的可控波形发生器

介绍一种频率、幅值可控的波形发生器的设计方案,以MSP430单片机作为控制核心,直接数字合成(DDS)技术完成多功能高频正弦波、方波信号发生器,通过键盘选择输出的波形及其频率值和幅值,实现信号的数据处理和实时显示.该设计实现了信号的宽频率输出、波形的自动切换、100Hz频率步进和幅值可变的功能.测试结果表明,该系统输出信号频率精度高、幅值范围宽,波形清晰、精度高等特点,有较高的使用价值.     

勾拳在自由搏击运动中的运用研究

伴随我国自由搏击运动发展不断创新,勾拳作为自由搏击一种击打形式及方法,其重要性不言而喻。通过近年来大多研究发现,勾拳运用的科学性与优化性对速度提升、力量爆发、技术发挥影响颇大。本次研究将对勾拳在自由搏击运动中的运用进行分析研究,为下一步工作开展提供依据参考。     

格斗拳

格斗拳是双方在击打中相互较力的一种搏斗形式,是武术技法在实际搏击中的应用,是技打技术应用于实际搏斗中的一种直接对抗形式。1979年起已对军队、警察、保卫、武警等部分学员进行了分期分批的培训,格斗拳在一些单位中．已成为必不可少的训练课目。通过擒敌、     

对中国前卫搏击与泰拳对抗赛的分析研究

为全面提高我国警察的警体搏击技能和实战水平,公安部中国前卫体协成功的举办了一系列国内、国际搏击大赛.本文通过对"中国前卫搏击对泰国泰拳对抗赛"的调查和对双方运动员、教练员的座谈,以及赛前测量所得的所有运动员的身体形态,并对比赛全过程进行了录像,针对双方队员在比赛中的技战术特点和比赛成绩,做出比较全面的分析研究,旨在进一步为武术早日进入奥运,为我国警察搏击训练的改革提供理论依据.     

中国散打与泰拳基本技术及文化特征的比较研究

文章采用文献资料法、比较研究法、观察法和问卷调查法等研究方法,分别对散打与泰拳两种搏击项目的历史发展、技术体系特征以及文化特征进行比较研究。通过对比研究,总结出散打与泰拳在拳法、文化底蕴、技巧和比赛规则上的不同之处:(1)散打运动和泰拳运动是两种不同文化底蕴造就了两种不同的搏击风格,一种内敛一种张扬;(2)泰拳运动的技术训练体系的完备性要胜于散打运动,特别是体能和抗击打能力是散打运动的最大软肋,但泰拳运动技术动作单一化、动作的击打效果非常明显;散打的快摔技术可以明显控制泰拳运动员的贴身进攻;(3)在比赛规则上泰拳运动的开放性要远远优于中国散打,在其规则下更能使双方运动员积极主动、敢打敢拼,更能增强双方的对抗程度。根据这些不同点取其精华去其糟粕,对我国当前散打运动提出了一些建设性的结论。     

浅谈如何提升打沙袋训练质量

<正>打沙袋是当前拳击、散打、自由搏击等站立格斗必不可少的训练方法,经常进行打沙袋训练,不仅可以提高练习者的技术水平,有效提升击打的准度、速度、力度、硬度和节奏,还能提高身体的协调性。尽管打沙袋看起来并不复杂,但仍有许多经过训练的人在打沙袋上花费了大量时间,却未能提升自身的技术水平,也未能理解打沙袋的关键要点。     

武术散打中抗击打能力重要性的认识

随着武术散打运动的迅速发展和运动技术水平的不断提高,随着现在擂台散打运动的发展,中国散手正式除去护具,运动员面临更大的受伤危险,当人们看到中国武术散打在与美国拳击、泰拳等对阵中,有的外国选手迎着拳打脚踢,犹如蚊叮虫咬挠痒痒一般,不加理会,只管像坦克般冲过来,感到抗击打能力太强了。而有的选手面对重拳重腿的进攻,则禁不住三拳两膝的打击就败下阵来,所以现代散打运动员需要更强壮的身体,即要具备更好的抗击打能力,于是认为抗击打能力至关重要,必须把抗击打训练作为重点来加强。纵观世界优秀搏击运动员,他们不仅技艺精湛,而且具备了超人的抗击打能力,能在顶住对手的凶狠击打的同时还以颜色,并最终击败对手。     

网训

网训一词,印象中最早起源于“非典”。SARS肆虐,比赛以及日常训练不得不暂停．不少职业棋手与业余高手只能通过网络进行训练比赛和对局研究．成就了当时的热门词“网练”。只是当时各大围棋软件的对弈功能虽然已初具规模．但复盘研究功能尚欠火候．大家基本只能靠打字来进行交流研究。这些年,软件的复盘功能越来越强大．语音甚至双向语音也司空见惯。     

邹市明赛前技战术训练特点分析

采用访谈、观察等研究方法,对邹市明备战2010年广州亚运会赛前技战术训练特点进行分析。结果显示:邹市明赛前技术训练主要结合其脚下快速移动中的突然击打能力、有效距离内的反复攻防转换能力等展开;战术训练主要通过教学比赛、条件实战、模拟比赛等手段实现。     

Carbohydrate ingestion improves endurance performance during a 1h simulated cycling time trial

This study examined the effect of carbohydrate ingestion on metabolic and performance-related responses during and after a simulated 1h cycling time trial. Eight trained male cyclists (VO 2 peak = 66.5ml kg -1 min -1 ) rode their own bicycles mounted on a windload simulator to imitate real riding conditions. At a self-selected maximal pace, the cyclists performed two 1h rides (separated by 7 days) and were fed either an 8% carbohydrate or placebo solution. The beverages were administered 25 min before (4.5ml kg -1 ) and at the end (4.5ml kg -1 ) of the ride. With carbohydrate feeding, plasma glucose tended (P = 0.21) to rise before the time trial. Compared with rest, the plasma glucose concentration decreased significantly (P < 0.05) at the end of both rides, with no statistically significant difference being observed between treatments. Thereafter, plasma glucose increased significantly (P < 0.05) at 15 and 30 min into recovery, and was significantly higher at 30 min during the carbohydrate trial compared with the placebo trial. No significant changes in plasma free fatty acids were observed during the ride. However, a significant increase (P < 0.05) in free fatty acids was found at 15 and 30 min into recovery, with no difference between trials. Mean power output was significantly (P < 0.05) greater during the carbohydrate compared with the placebo trial (mean - S.E.: 277-3 and 269-3W, respectively). The greater distance covered in the carbohydrate compared with the placebo trial (41.5-1.06 and 41.0–1.06km, respectively; P < 0.05) was equivalent to a 44s improvement. We conclude that pre-exercise carbohydrate ingestion significantly increases endurance performance in trained cyclists during a 1h simulated time trial. Although the mechanism for this enhancement in performance with carbohydrate ingestion cannot be surmised from the present results, it could be related to a higher rate of carbohydrate oxidation, or to favourable effects of carbohydrate ingestion on the central component of fatigue.     

Science and medicine of rowing: A review

The biology and medicine of rowing are briefly reviewed. Effort in a 2000 -m race is about 70% aerobic. Because the boat (and in some instances a cox) must be propelled, successful competitors are very tall, with a large lean mass and aerobic power. Large hearts may lead to erroneous diagnoses of a cardiomyopathy. Large respiratory minute volumes must be developed by chest muscles that are also involved in rowing. The vital capacity is typically large, and breathing becomes entrained. Expiration cannot be slowed relative to inspiration (as normally occurs at high rates of ventilation) and the limiting flow velocity may be reached, with the potential for airway collapse. Performance is strongly related to the power output at the ‘anaerobic threshold’, and lactate measures provide a guide to an appropriate intensity of endurance training. Peak blood lactate levels are higher in males (commonly 11–19 mmol·l -1 and occasionally as high as 25 mmol·l -1) than in females (9–11 mmol·l -1), probably because males have a greater muscle mass in relation to blood volume. The skeletal muscles are predominantly slow twitch in type, developing an unusual force and power at low contraction velocities. Many rowers have a suboptimal diet, eating excessive amounts of fat. Lightweight rowers also have problems of weight cycling. Aerobic power and muscle endurance often change by 10% over the season, but such fluctuations can be largely avoided by a well-designed winter training programme. Injuries include back and knee problems, tenosynovitis of the wrist and, since the introduction of large blades, fractures of the costae.     

我国体育市场管理法规研究

采用调查法和比较法对全国体育市场立法和管理现状进行调查,对部分较早出台并有一定代表性的省市的体育市场管理法规的立法和管理情况进行了研究,提出了体育市场管理立法和管理的原则、基本程序、措施及其一般模式,为规范全国体育市场管理提供参考依据。     

重新认识体育的社会关联

体育与政治之间存在一个悖论，体育的发展与经济实力之间没有直线相关，体育与教育部分重叠，体育与宗教最为近缘，体育可借用科学手段，体育的艺术禀性日益明显，体育与养生反映着两种人生观。     

上海社区体育竞赛参与者的特点探析

本文在专家访谈、问卷调查、数理统计和文献资料分析的基础上,探析了上海社区体育竞赛参与者的特点、参与者对社区体育赛事运作管理的看法等问题。在此基础上从引进社区体育赛事的志愿者、整合社区体育赛事的各种资源、开发社区体育竞赛的无形资产、组建非营利性的专业团队、规范社区体育赛事的服务管理等方面提出了进一步满足上海社区居民日益增长的体育竞赛参赛需求的对策与措施。     

对全面把握游泳训练环节的探讨

从系统观点出发,结合训练实践,对全面把握游泳训练环节进行探讨。认为应强化非智力因素在运动员多年训练中的作用,在育材全过程中不断选材,从整体上把握动态训练的全过程,把培养高水平运动员的整个过程置于一个严格的科学控制之下。     

我国优秀游泳运动员出发技术辅助训练的研究

为改进我国优秀游泳运动员的出发技术,采用观测和实验方法,通过拍摄运动员陆上和水下出发技术录像以及出发计时,对出发技术进行运动生物力学诊断和分析。在此基础上,根据运动员自身特点和不同泳姿提出相应的入水启动方式,并研制出发训练辅助器材,对出发预备姿势、腾起角度以及飞行远度和入水角进行控制。实践证明:这是一种快捷、有效的出发技术辅助训练方法。     

运动性呼吸肌疲劳与耐力性项目的运动能力

影响和限制耐力性运动项目的成绩的生理因素是复杂的和多方面的,取决于训练的强度和运动成绩.大强度持续性运动可导致呼吸肌疲劳.运动性呼吸疲劳可能在决定运动耐量方面起到关键的作用：一方面通过直接影响运动肌力量的生成（外周疲劳）,另一方面,通过肢体用力自感不安反馈引起工作肌运动单位输出功率下降（中枢疲劳）.对呼吸肌进行训练,可能有助于提高耐力性项目的运动成绩.     

对欧洲足球技战术发展趋势的思考

结合欧洲足球技战术的发展特点,就鲁能泰山足球队的体能训练、技术训练、防守阵型、进攻方式、定位球、职业态度、球星培养等诸方面所存在的不足进行了分析,提出相应的改进意见。     

竞技健美操技术概念及分类研究

本文运用文献资料法,逻辑分析法,在遵循逻辑学、哲学、心理学原理的前提下,对竞技健美操技术的概念进行了界定,对竞技健美操技术进行了分类研究,在此基础上分析了竞技健美操技术的结构,为系统、科学的组织竞技健美操的教学和训练提供理论上的参考,为促进竞技健美操理论体系的完善和协调发展做出一定的贡献。