浅析影响跳远助跑踏跳准确性的因素

在跳远教学中,助跑踏跳是关键环节。而影响助跑踏跳的因素很多,其中助跑踏跳的准确性是一个很重要的因素。它不仅影响运动员技术的发挥,同时直接影响到试跳成绩是否有效或者远度成绩是否受到影响等。本文就如何提高助跑踏跳的准确性问题提出了自己的见解和具体方法。     

对跳远训练中助跑及起跳技术的几点分析

助跑及起跳技术是跳远技术的基础,也是决定跳远成绩最重要的因素之一。在所有影响跳远成绩的因素中,助跑起跳所起到的作用已大于70%,绝大多数运动员平时训练的踏跳都比较准确,可一参加比赛往往发挥不出。为此,笔者结合自己教学训练体会,浅谈影响助跑踏跳准确性的因素,以及提高跳远准确性的几点建议。     

如何提高跳远的助跑准确性

1.前言 长期以来,跳远运动员最易出现的失误,少不了助跑踏跳的准确性,跳远运动员能否准确地踏上起跳板,这在运动员起跳瞬时后才能知道.笔者认为助跑起跳的准确性直接影响到技术的发挥和比赛的胜负,因而提高跳远助跳的准确性十分重要.     

如何提高跳远的助跑准确性

1．前言 长期以来，跳远运动员最易出现的失误，少不了助跑踏跳的准确性，跳远运动员能否准确地踏上起跳板，这在运动员起跳瞬时后才能知道。笔者认为助跑起跳的准确性直接影响到技术的发挥和比赛的胜负，因而提高跳远助跳的准确性十分重要。     

试述跳远助跑的准确性对成绩的影响因素分析

跳远是我国近两年发展比较快速的一个运动项目,与此同时我国也出现了一批非常优秀的运动员。跳远是一项非常苛刻技术准确性和固定性的一项运动,其中跳远助跑更是体现了这项运动中最需要准确性的一个环节,跳远的助跑技术的顺畅程度也直接决定了跳远最终成绩的好与坏,同时跳远助跑又受到诸多的因素影响,只有调整好跳远助跑中的诸多因素才能使成绩更为优秀。本文通过文献资料法、实地调查法等研究方法,通过实地调研青岛即墨区实验高中跳跃队8名男子跳远运动员在不同情况下的运动成绩和踏板准确性,来具体分析影响运动员踏板是否准确的主要因素以及踏板准确性对最终运动成绩造成的不同影响,并以此为基础在多方谈论分析的情况下寻找改善的有效策略,帮助运动员在跳远运动中能够更准确的踏板起跳,达到更好的成绩。     

如何提高跳远的助跑准确性

1.前言长期以来,跳远运动员最易出现的失误,少不了助跑踏跳的准确性,跳远运动员能否准确地踏上起跳板,这在运动员起跳瞬时后     

跳远完整技术教学

通过对跳远的技术分析及教学方法的研究,使运动员能够快速获得正确的助跑、踏跳、腾空和落地的运动基本知识。对助跑的技术分析,使运动员能够快速掌握确定助跑距离及助跑的形成;对踏跳的技术分析,使运动员能够正确掌握起跳腿、起跳脚、踏跳板的配合及胯、膝、踝的伸展,充分施展踏跳时的爆发力,掌握踏跳时的起跳角度和水平速度;对腾空的技术分析,使运动员能够正确掌握摆动腿、起跳腿、躯干和手臂的角度、部位、空中高度及其用力方法和运行轨迹;对落地的技术分析,使运动员能够正确掌握最佳落地姿势从而提高落地动作的效率。     

提高跳远成绩与助跑速度的关系

田径运动中的跳远及三级跳远项目 ,其成功的关键取决于运动员助跑的速度。本人从事教练工作十多年中 ,也反复总结助跑速度与跳远成绩的关系 ,结果表明跳远运动员助跑速度达不到 11米 /秒 ,那他就无法问津世界纪录。而我们业余训练具有一定水平的运动员 ,如果助跑速度达不到 12米 /秒 ,也很艰跳出接近一级运动员的水平。绝大多数优秀运动员与一定水平运动员 ,平时训练中的助跑速度非常快 ,可一参加比赛往往发挥不出。他们在接近踏跳板前的一段距离的速度 ,只有平时最快速度的 80 %～ 90 % ,既 9. 6～ 10米 /秒。1　造成这种助跑踏跳前速度减…     

试述中学跳远运动员助跑准确性

采用理论与实践相结合的研究方法,揭示助跑准确性是影响中学跳远运动员成绩的主要因素之一。就如何提高中学跳远运动员的助跑准确性进行探讨,并提出行之有效的训练方法。     

浅析跳远运动中力量与速度的关系

踏远专项力量是指掌握踏跳技术、提高起跳速度和能力所需的力量,主要指在快速助跑水平速度下,有机结合完成踏跳技术的速度爆发力。跳远训练事件表明：支撑力和速度力量即速度爆发力是优秀选手最需要的专项力量素质,也是检验其能力是否得到挖掘与提高的重要训练客观指标内容。     

浅析如何提高跳远运动员的助跑速度和准确性

为加速训练改革的步伐,进一步提高训练的实效性,本文通过大量国内外优秀跳远运动员助跑速度和准确性的研究,经过文献资料的收集与综合分析,从现代跳远特点的发展出发,研究跳远运动员的助跑速度和准确性,为跳远运动的发展提供可行性参考。     

浅谈青少年跳远运动员的选材

跳远是一项集速度、力量、跳跃能力等素质于一体的田径项目,运动员需要高速的助跑能力,强有力的踏板能力以及跳跃能力。要想培养出一名优秀的跳远运动员,首先第一步也是最重要的一步就是选材。只有选好了材,才能在这个基础上开展各种技术和身体素质训练,从而使运动员达到竞技的高峰。本文从青少年跳远运动员选材概述、青少年跳远运动员选材的重点考虑因素及青少年跳远运动员选材的注意事项三方面进行论述,旨在探讨出一条符合基层现有条件的青少年跳远运动员选材之路。     

影响我国女子跳远运动员踏板准确性的部分因素分析

本文以2004年“菲普莱杯”全国田径大奖系列赛第三站(南京站)的17名女子跳远运动员成绩和2005年“江缆杯”全国大奖赛系列赛(宜兴)暨亚洲田径公开赛18名女子跳远运动员成绩为研究对象,运用文献资料、数理统计等方法,对我国部分女子跳远运动员的跳远准确性进行分析研究,结果显示我国部分女子运动员助跑尚存在不稳定性因素,随着比赛的进行心理承受能力下降,导致技术变形,最后几步的调整可能是其试跳失败的原因。     

对提高石家庄市业余体校男子跳远助跑准确度的研究

本文通过对石家庄市业余体校8名男子跳远运动员助跑准确度进行调查分析,建议教练员和运动员要特别重视对于助跑技术、助跑节奏、心理因素、环境因素的训练,减少助跑失败率的发生。     

中美优秀男子跳远运动员成绩差异的技术性分析研究

运用文献资料法,通过对中美优秀男子跳远运动员的跳远运动技术进行分析,并结合中美优秀男子跳远运动员跳远的各项运动技术参数,利用数理统计方法进行比较得出:提高助跑的绝对速度,加强起跳效率,是提高我国男子跳远运动员专项成绩的关键。     

提高中学生跳远助跑稳定性的实验研究

运用现代教育技术手段对苏州市田家炳实验中学高一田径班男生进行跳远教学训练,着重解决学生在保持速度的前提下提高跳远助跑的稳定性及起跳上板的准确性,利用计算机课件使学生在较短的时间里掌握和完善跳远助跑技术,在掌握跳远助跑及起跳技术的同时,使得到自身学习能力也得到提高。     

平跑速度对男子跳远运动员成绩的影响

本文通过中外优秀男子跳远运动员在助跑速度、平跑速度、腾起角、速度利用率等运动学参数对比分析,指出提高我国男子跳远运动员成绩的关键是提高平跑速度。     

浅析中学跳远“距间”助跑接起跳教学

助跑接起跳技术是跳远教学核心,是提高跳远技术水平的关键因素,也是学生经常出现的错误动作。而运用“距间”助跑接起跳教学,能突出跳远教学重点和难点,能有效地预防助跑与起跳技术脱节等错误动作的发生,有助于学生较快地掌握助跑接起跳的正确技术。通过文献资料法,对中学跳远“距间”助跑接起跳教学方法和价值进行了初步阐述,旨在为跳远技术教学提供合理化建议。     

对影响跳远成绩主要因素的探讨

本文通过运用文献资料法、数理统计法、对比分析等研究方法,对国内外优秀跳远运动员的助跑速度、垂直速度及水平速度损失率等参数的对比分析,得出跳远诸影响因素之间的关系,并就如何提高跳远成绩提出了自己独特的见解。     

如何提高跳远教学中踏板的准确性

通过对文献资料的收集与综合分析,从跳远运动项目的特点出发,就踏板的准确性问题进行探讨,并提出提高踏板准确性的训练方法,为跳远的训练与教学提供参考。