反思·继承·创新——对于重振我国跳高项目的探讨

我国田径运动中的男、女跳高项目曾经创造过辉煌业绩,可是近十多年来不断滑坡。为了重新振兴我国的跳高项目,笔者根据多年从事跳高科研的体会,以及与中国乒乓球 "长盛不衰"的比较,从训练和管理两个方面提出了若干对策建议,与同仁们共同探讨,供管理层参考。     

我国优秀男子跳高运动员助跑最后一步与起跳技术的运动学分析

采用三维高速摄像系统对参加2000年全国田径大奖赛总决赛(锦州站)成绩较好的6名男子跳高运动员比赛动作进行现场拍摄，并对其助跑最后一步与起跳技术的运动学特征进行分析。研究结果表明：我国现阶段男子跳高运动员在最后一步步长、摆动腿摆动、起跳腿的髓、膝、踝关节的蹬伸方面与世界优秀运动员存在差距。此外，起跳距离不当也是影响跳高成绩的因素之一。     

中国的跳高怎么啦?

中国的跳高曾经 3人 5次打破 3种跳高姿势的世界纪录 ,今日的现状却使国人大失所望 :在亚洲的大赛中 ,男女跳高冠军已难以见到中国运动员的身影。这明显的反差引起人们的思索 ,问题的症结到底在哪里 ?　　我国跳高运动员之所以能在 2 0世纪 5 0～ 80年代处于世界先进行列 ,一个根本的原因就是训练理论和方法是先进的 ,有创造性的 ,如郑凤荣的大运动量训练 ,就与当时的理论主张有矛盾 ,但教练和运动员 ,勇敢地尝试大运动量训练 ,结果产生了新中国第一个田径世界纪录。六七十年代 ,国际田径界还在以全面训练为主的情况下 ,中国跳高教练和运动…     

女青少年跳高训练方法试探

为提高女青少年跳高训练水平,进行文献调查和实验,提出了掌握跳高比赛的轮次、时间等特点,以及控制赛前专项训练强度,培养攻击性心理状态,重视适应性训练,定期模拟训练等方法。     

浅谈小学生背越式跳高训练

在小学生田径运动会的跳高比赛中,背越式跳高以先进的技术优势,淘汰了传统的俯卧式跳高,开始登上小学生跳高比赛的舞台。小学五六年级学生的身体协调性和柔韧性都处于敏感期,是学习背越式跳高的有效时期,但该年龄段的学生肌肉力量差,接受能力、弹跳力等方面都不如成人,因此在训练中必须针对不同年龄特征,采取相应的训练方法和手段,而不能把它们看成是成人的缩影。     

普通小学生孙小红的业余跳高训练

孙小红,女,1994年出生,身高1．65米,体重45公斤。2001年9月在廊坊市第五小学上一年级,是一个活泼好动的女孩子。2003年学校组织田径队参加区里举行的田径运动会,指定让她练跳高、跳远,经过一个多月的训练,发现她有较强的跳跃能力,跨越式跳高达到1．26米,2004年9月份区运动会跳高比赛以1．30米的成绩获得第一名。通过本次比赛发现孙小红不仅具备跳高能力,而且能适应比赛气氛,这样笔者决定长期带她练跳高。     

青少年跳高赛前的控制训练

为了探讨跳高赛前控制训练这一课题，运用运动训练学的基本原理，采用随训跟踪的方法。对其进行了实验探讨，旨在摸索跳高赛前控制训练的一般规律，为青少年跳高的科学化训练积累经验。     

优秀跳高运动员的训练指导思想：浅析男子跳高成绩下降的原因

男子跳高是我国田径运动的强项,先后有倪志钦、朱建华2人4次创造过跳高世界纪录,这是我国田径运动的骄傲。但目前,我国男子跳高成绩与世界纪录的差距越来越大。是何种原因造成的?这的确是一个值得深思的问题。本文试图从我国跳高运动的训练指导思想上浅析男子跳高成绩下降的原因,以求为我国跳高训练提供科学指导思想。     

观察背越式跳高训练的合适位置

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,它是由直线助跑接弧线助跑、快速踏跳、腾空过杆、落地一系列技术动作组成,这不仅要求运动员具备速度、弹跳、灵敏协调和稳定地心理素质,同时对教练员的训练方法和科学指导有很高的要求。这里特别要强调的是训练时教练员所站的位置。可以说,在一定条件下运动员成绩提高的快慢,与教练员指导训练时所站的位置有着密切的关系。     

对跳高裁判中易出现失误的某些技术问题的探讨

对跳高裁判过程中，运动员出现同种情况，而受到不同判决的问题，进行了分析、讨论。同时对跳高裁判中，规则没有做出具体规定的某些问题，提出了意见与看法。     

对于我国跳高的若干思考

根据笔者长期承担跳高科研业务,兼任国家队跳高教练的体会,对我国跳高近年来成绩不理想的原因,以及如何正确处理普及与提高,抓好跳高运动员选材、技术训练,搞好科研和竞赛改革等问题,阐述了若干观点和建议。     

论我国跳高训练中应重视的若干问题

从多年跟踪跳高运动员训练、比赛的角度,结合备战2002年亚运会和九运会的科研工作,就我国跳高训练中应重视的一些问题作一探讨.     

对跳跃专项少年运动员超等长训练的实验研究

超等长训练适宜于跳跃专项少年运动员专项素质训练,对提高跳跃成绩效果显著,超等长训练对提高肌肉超等长收缩能力的作用显著,高于传统力量训练方法,尤其是跳跃专项少年运动员应积极进行超等长训练。     

跳高训练水平的检查与评定

在跳高运动员青少年训练阶段,经常进行较全面的形态机能检查与评定,可及时掌握其发育成熟速度与程度,找出差距和薄弱环节,从而合理地调整训练手段与负荷。对跳高训练水平进行客观检查与评定是制定训练计划的主要依据,也是有效地控制训练全过程的关键环节。本文综合国内外有关学者对跳高训练的研究成果,列举了跳高运动员训练水平的评定标准,为有针对性地选择训练手段提供了依据。     

浅论背越式跳高弧线助跑技术与训练方法

从运动生物力学和教育学等角度出发,采用测量法、数理统计法,经对广州体育学院田径跳高代表队的5位队员进行背越式跳高弧线助跑起跳的实地测量获得有关数据,应用到＂加点控制背越式跳高弧线助跑起跳的教学实验＂中。研究结果：该方法能使助跑曲线更趋合理,产生更佳的起跳效果,能促进学生技术动作的掌握,提高弧线助跑的实效性。经实践与理论分析,选取助跑曲线π/4、S（｜AB｜/｜OA｜）处为控制点,不仅符合运动生物力学规律,而且也符合个体的生理特征,又便于实地操作。从实践中的各项指标看,实验组效果明显优于对照组。     

背越式跳高运动员的心理训练方法

在背越式跳高训练中,由于教练员忽视对运动员心理素质的训练,导致运动员在大赛中发挥不出自己的正常水平。出现"克拉克现象"、"Chok ing现象"等不利于比赛水平发挥的心理现象。因此,加强心理训练对提高背越式跳高运动员运动成绩具有重要的作用。根据背越式跳高的项目特点,背越式跳高运动员应具有自信强化等六种心理素质。     

关于我国跳高科学研究现状的思考

在总结前人对跳高项目研究的基础上,对跳高的科学研究现状进行了全面的归纳、评述,并结合实践提出了一些有针对性的建议。为跳高项目科学研究、教学、训练提供了理论参考。     

运动技能迁移在跳高训练中的作用

论述跳高和跳远在运动技能、运动素质等方面的许多共同因素 ,说明加强跳远的训练可以产生对跳高的积极迁移 ,并指出在跳高训练中运用技能迁移应注意的问题。     

心理技能训练对跳高技评应激时的绩效和免疫机能的影响

探讨心理技能训练对高、低特质焦虑体育学院男性学生跳高技评应激时的绩效和免疫指标的影响。要求受试进行 4周的跳高练习 ,在这期间 ,采用放松技能训练和表象技能训练对心理技能训练组进行训练 ,非心理技能训练组则未实施。结果表明 :在跳高技评应激条件下 ,高焦虑组受试的跳高技评绩效显著下降 ;非心理技能训练组受试的淋巴细胞增殖能力显著下降 ;其中 ,未进行心理技能训练的高焦虑组受试的 IL - 1显著上升。