提高广东省优秀青年足球运动员腿部力量对射门质量影响的研究

加强足球运动员腿部力量对射门质量的影响从而提高进球有不可忽视的作用,本文运用文献资料法、问卷调查法、访淡法,三维高速录像分析法、教学实验等方法,以广东省全运会男子足球运动队为对象,经过两个月每周3次的杠铃负重深蹲的力量训练和蛙跳训练后,实验组比对照组分别杠铃负重深蹲提高了31%和蛙跳提高了18%.实验前后两组有明显差距,实验组运动员的腿部力量、爆发力得到明显的提高.实验组运动员射门速度比对照组运动员有明显的提高,说明通过提高足球运动员腿部力量对提高足球射门速度有显著效果.实验组运动员射门速度提高后进球成功率比对照组运动员有明显的提高,通过增强足球运动员腿部力量来提高射门球速对提高中远距离射门进球有显著效果,而对近距离点球射门效果不明显.     

谈民主德国手球队第六队员在进攻中的作用

在我国进行的十场对德(即民主德国)手球比赛中,我们可以经常看到:德队的六个进攻队员中总有一个队员经常在我们任意球线以外距球门三十米附近地方进行活动,以经常保持"五——一"进攻队形.这个拖后队员的专有名词就叫"第六进攻队员".第六队员的出现对我国手球运动员和教练员们来说是生疏和新鲜的.从对德队的比赛中可以发现:第六队员在整个前锋线的进攻中,起着吸引对方和组织进攻的作用,所以研究手球中的第六进攻队员问题跟研究篮球运动里的中锋问题有着同等重要的意义.     

十运会女子手球前四名队攻防技术比较研究

采用临场观察与数理统计法,对十运会女子手球决赛前四名解放军队、上海队、安微队、广东队攻防技术进行比较研究.结果表明:名次排前的队在射门成功率突破射门成功率,守门员封挡率高于名次排后的队,前四名各队之问存在着明显差异.提示各队在训练中应杨长避短,尽快提高我国手球运动水平.     

我国优秀男子水球运动员专项素质指标的构建与评价体系研究

采用文献资料法、特尔斐法、实验法和数理统计法等方法,以备战2010年广州亚运会集训的国家男子水球运动员为研究对象,对我国优秀男子水球运动员体能训练中专项运动素质指标的构建和应用效果进行探讨。研究表明:1)优秀男子水球运动员专项素质指标模型包括专项耐力指标(25 m x 16间歇往返快速游、负重踩水)、专项力量指标(高支撑快速传球、水中跃起摸高、水球掷远)及专项速度指标(25 m冲刺游)等3个主因子,6项指标;2)专项素质指标模型和权重模型可知,速度耐力、力量耐力、对抗力量、射门力量、水中跃起力量及专项速度对比赛胜负的影响较大;3)在专项素质指标模型、权重模型及均值模型的基础上,进一步构建了专项素质指标模型的评价体系(包括单项评分和综合评价)。     

我国女子100米栏与世界先进水平差距致因及训练对策

采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、对比分析法等方法,以作者本人(多哈亚运会、第十届、十一届全运会女子100m栏冠军获得者)及我国其他部分优秀女子100m栏运动员为研究对象,研究其多年训练及比赛过程;同时,以世界先进水平运动员为参照系,分析了我国女子100米栏与世界先进水平差距的致因为:整体实力不够且近几年呈逐渐下滑趋势;速度素质成为影响成绩的主要因素之一;对力量素质中的核心力量如髋关节力量训练不够;专项速度耐力较差。提高我国女子100米栏水平的对策主要有:全面更新训练理念;重新划分训练周期;重视准备活动与恢复训练;提高教练员的整体水平;改进训练方法,重视发展柔韧素质与速度耐力训练;大幅增加与世界优秀运动员同场竞技的机会。     

跳远运动员的训练(介绍一个运动员的训练经验)

大家都知道,力量和速度是跳远运动员的主要素质,如何发展这些身体素质?我曾了解过湖南的教练员,他们在这方面积累了一些经验,在半年(1958年12月——1959年6月)的时间内,曾将跳远成绩由6.14米提高到7.12米.现把他们在训练中采用的主要练习内容介绍如下:     

我国大学生男子篮球运动员专项身体素质的构成因子分析

采用文献资料法、问卷调查法、测量法、数理统计法对中国大学生男子篮球超级联赛2011-2012赛季30名运动员的专项身体素质构成特征进行研究.研究表明:我国优秀大学生男子篮球运动员专项身体素质构成主要由篮球专项综合素质因子、速度素质因子、力量素质因子、耐力素质因子和灵敏素质因子共5个主因子,16个测试指标项目构成.并建立了优秀大学生男子篮球运动员专项身体素质构成,明确了我国优秀大学生男子篮球运动员专项身体素质训练的认识.     

在手球之国

不久以前,我们苏军手球队访问了手球运动水平最高的国家——德意志民主共和国,看到了许多有益的东西.我们还记得我们队和柏林"福尔维茨"(德国冠军队)队的交锋.……"福尔维茨"队守门员控制球,他助跑后把球掷到了中场,于是位于中场的四个前锋开始向对方球门飞速推进.说飞速一点也是不夸张的,德国队员100米跑的平均成绩是11秒3——11秒6(而我们手球队员最好的百米跑成绩是12秒和12秒1).德队前锋只直线推进,任何一个     

手球专项力量训练合理化研究——以“三从一大”训练原则为例

手球运动的协调力量,爆发力量是运动生物力学中人体内力和外力作用原理的具体体现,加强手球运动员的专项力量训练,就是将这些力量素质训练与技术动作训练有机地结合起来,使技术的应用更具力度和实效性。在这一方面,同样必须遵循三从一大科学训练原则,才能使专项力量训练的成果更直接地作用于提高运动员掌握手球技术的能力上。     

女子手球常规技术指标与比赛名次的相关分析

通过对我国九运会、2002年全国女子手球锦标赛及第15届世界女子手球锦标赛前8名队常规技术指标与比赛名次的相关分析,旨在探讨影响女子手球比赛名次的相关因素.研究表明,守门员封挡率、防守成功率、总失分、总射门成功率、助攻等指标在国内和/或国际比赛中对名次影响较大.认为,同一技术指标在不同的比赛中对名次的影响有所不同,反映出不同比赛的水平和特点,我国女子手球应提高防守水平和控制球能力,以尽快缩小与世界强队的差距.     

短跑运动员最大力量和速度力量的训练特征及方法

力量素质是短跑运动员重要的专项素质,提高短跑运动员最大力量和速度力量对于提高短跑运动成绩有着十分重要的作用.短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,着重发展最大力量和速度力量.不同运动水平运动员在不同发展阶段的生理生化指标是发展最大力量、速度力量的负荷强度定量依据.训练中,要在保证完成动作质量的前提下,对力量训练内容有针对性地加以调配,选择适合不同发展特点运动员的力量发展途径与方法.     

中日青少年跳远、三级跳远运动员的比较研究

对中日两国运动员的形态、专项素质、技术以及训练方法,进行了比较.从形态上日本运动员的体重略重于中国运动员,而中国运动员的身高则略高于日本运动员.两国运动员在专项素质方面没有明显的区别.日本运动员跑的动作比较合理,在跑动时,髋和膝积极向前,身体重心前移的幅度比较大.中国运动员在跳远的空中动作比较合理.在力量训练方面,日本运动员采用大量的跳跃练习,但对练习的速度没有给予足够的重视.中国运动员现有的力量练习方法还有待改进.此外,中国运动员还应对跑的基本动作给予重视.     

对我国高水平200 m游泳运动员速度耐力训练的探讨

采用文献资料法、数理统计法,问卷调查法等,以第十届全运会游泳比赛中获得200 m各项前8名的男女运动员各20名为研究对象,分析探讨速度耐力对200 m的游泳项目重要性和速度耐力的训练方法、手段等。研究结果得出:糖酵解(乳酸)供能是游泳200 m项目主要的供能系统,乳酸耐受力训练和最大乳酸值训练是提高速度耐力的重要水中训练方法;速度力量素质和力量耐力素质是200 m游泳运动员陆上力量训练的重点,陆上力量训练形式应尽量与游泳技术相结合,并通过水中训练手段转化为专项力量。我国游泳200 m项目具备在2008年奥运会上争夺奖牌的条件和实力。     

我国足球运动员的射门欲望和信心

足球比赛中一切技术与战术的运用,最终都是为了创造射门机会从而射门得分。但是,随着足球技术和战术的发展和足球比赛中攻难守易这一特点,射门得分巳经显得越来越困难了,甚至有人说,射门是一道世界性的难题。在解开这道世界性的难题中,我国足球运动员与世界先进水平相比,尚有较大差距。我国家队几次重大比赛失利,都是因为这道难题所难。射门,已经成为我国足球运动水平提高的一大障碍,大家对于我国足球运动员射门水平     

跃进小镜头

球类系的冬季训练火红,楼道全贴满了捷报,许多队和个人已经提前完成了冬训期间的身体素质指标.篮球班三年级,排球班二年级等在上旬已集体完成了冬训身体素质指标.在最近的测验中,手球班四年级乙组18人测验引体向上,平均17次.女子手球班全班平均1分钟俯卧撑32.8次,俯卧析体48.5次.都超过了原定在三月份完成的指标.足球班一年级投实心球,全班平均9.49米,比半个月以前提高了1米.     

优秀技巧啦啦操运动员专项素质特征分析

采用测量法与数理统计法对20名我国优秀技巧啦啦操运动员与普通技巧啦啦操运动员专项素质8项指标进行测试,得出优秀技巧啦啦操男、女运动员与对照组运动员各项指标上均存在显著性差异。在专项素质8项指标中提取了三个主因素,即速度力量素质、柔韧素质、速度耐力素质,累计贡献率为91.083%。研究提示:主因素分析可全面反映技巧啦啦操优秀运动员专项素质特征。     

我国健将级男子跳高运动员身体形态素质特征的研究

通过对我国15名优秀男子跳高运动员身体形态、素质测试及与世界选手情况之对比，在聚类分析的基础上采用逐步回归分析，筛选出对跳高成绩有积极影响的部份身体形态、素质因素。分析结果表明：运动成绩很大程度上受运动员的身高、腿长、比跟腱长、30米跑成绩、立定三级跳远等身体形态、素质指标综合发展水平的限制。从差距和发展潜力上看：培养高大型运动员，且有针对性地发展专项速度素质是缩短我国与世界男子跳高水平差距不可忽视的一环。     

优秀跆拳道运动员远距离进攻型后横踢的生物力学分析

远距离进攻型后横踢技术是我国优秀跆拳道运动员的主要薄弱环节之一。采用运动生物力学研究方法对我国优秀跆拳道运动员远距离进攻型后横踢技术进行数据采集,通过相关参数分析,得出以下研究结论:下肢力量不足影响启动速度;启动时髋部发力顺序错误影响到启动时程和提膝阶段支撑脚拉动的距离;还原阶段运动员重心加速度水平较低,导致运动员还原阶段时间延长。为不断改善技术,提高运动水平提供理论指导。     

我国女子400米跨栏跑技战术特征的剖析

为了探讨我国女子400米栏运动员与世界优秀运动员之间的差距，通过对中外优秀女子400米栏运动员在比赛中的大量数据进行了统计学处理和分析，发现我国女子400米栏运动员在比赛中全程节奏和比赛战术的运用方面存在加速过早、速度和速度耐力储备不足的问题，其中比赛节奏不合理主要是由栏间跑步长和步频的不稳定引起的，据此提出了改进意见及建议。     

对我国优秀女子手球运动员运动创伤的调查研究

通过对我国九运会女子手球前 8名队 12 1名运动员创伤特点的分析 ,旨在寻找预防或减少创伤的措施。采用问卷调查及访谈形式获取资料并进行常规数理统计和分析。结果表明 ,女子手球运动员创伤发生率为 6 1.16 % ;创伤分布以下肢 (5 7.39% )居多 ,上肢 (2 6 .0 9% )次之 ;创伤类型以肌肉拉伤 (39.13% )和韧带损伤 (33.91% )最多见 ;专项训练中创伤最多 (6 9.5 7% ) ;训练年限越长 ,创伤发生率越高。认为 ,应科学安排训练计划 ,加强身体薄弱部位的专门练习 ,重视各种护具和支持带的使用 ,做好训练前、后的热身和整理活动 ,加强医务监督 ,以减少创伤的发生 ,减轻创伤程度。