美味水果餐

夏日是新鲜水果大量上市的季节,新鲜的水果餐成为夏季饮食首选。水果粥、水果饭美味健康;水果沙拉让人感受夏日“缤纷”;水果羹风味别具一格,或甜或酸、或爽口、或滑嫩。     

让梦想照进现实

早上九点不到,运送水果的货车就停在了"ISWEK蔬果超市"的门口,店员们分工点货、理货、为需要事先标价的货品称重贴价格标签,不到半小时,就为开门营业做好了准备。为了每天能让顾客们吃上新鲜的水果,店长张婷坚持当日进货当日销售,虽然工作量增加了,但货品的新鲜做到了让顾客们——正值豆蔻年华的少     

罐头食物大逆袭 其营养比新鲜蔬果多

据俄罗斯医学论坛新闻网消息,美国加利福尼亚大学学者研究表示,与新鲜水果、蔬菜相比,正确食用罐装食品能够帮助人体摄入更多有益物质。有关专家对市场上买到的罐装食品的成分进行研究,结果发现,一些罐装食品中含有的有益微量元素比新鲜水果、蔬菜中的含量更多。研究人员称,新鲜的水果、蔬菜大多只是在刚刚采摘时才能够提供给人体各种维生素和矿物质,但通常这些水果、蔬菜的保存条件不进行研     

吃蔬菜还是吃水果?

<正>“蔬菜和水果都是绿色食品,孩子不爱吃蔬菜我就让他多吃点新鲜水果……”“这样可行吗？蔬菜跟水果还是有些不同的,能替代着吃吗？”“这还真搞不清楚,我得去问问专家……”蔬菜和水果能互相替代吗？孩子不吃蔬菜,可以用水果代替吗？很多父母会认为蔬菜、水果都是植物性食物,     

水果上午吃最好

夏天是新鲜水果大量上市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素。水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病、养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果的时间要正确,新鲜水果的最佳食用时段是上午。     

盘点盛夏7种水果

夏季到了,各种水果纷纷上市,家长也都希望孩子能多吃一些新鲜水果,增加营养。平日不常见的热带、亚热带水果更成为家长的新宠。     

水果削皮好还是不削皮好

有些水果皮的营养成分比水果本身还要丰富,所以我们吃水果可以不削皮。水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素C的重要来源。水果中的果胶     

水果削皮好还是不削皮好

有些水果皮的营养成分比水果本身还要丰富,所以我们吃水果可以不削皮。水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素C的重要来源。水果中的果胶     

探究维生素C的散失速度

维生素C也叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，溶液显酸性，并有可口的酸味。维生素C广泛地存在于新鲜的水果和绿色蔬菜中，如山楂、鲜枣、柠檬、西红柿、白菜等。人体内不能合成维生素C，必须从食物中获得。现在人们经常将水果买回来后放在冰箱中，需要时才拿出来食用。摆放太久的水果，维生素C的含量会不会散失呢？     

水果菜:新鲜营养好搭配

水果蔬菜营养众所周知,妈妈也总说要多吃蔬菜多吃水果,让我们来个大混搭,搭配出新鲜美味的水果菜肴,宝宝一定爱吃哟!     

给水果保鲜

你想在大雪纷飞时围火而坐,品尝新鲜可口的夏季水果吗?最近,新加坡国立大学的科学家利用基因改造技术,研制出可贮存4个月的水果。 水果本身产生的乙烯气体令     

垃圾食品？那就征税！然后补贴蔬菜

由于像汉堡、碳酸饮料等美国标准饮食造成越来越多人患有心脏病、糖尿病和癌症．美国人亟需改变饮食习惯。然而食品公司不会引导人们健康饮食,他们只在乎利益,因而就需要向苏打、油炸食品等征税,同时补贴绿色蔬菜、水果等新鲜食物。     

水果拼盘

随着生活水平的提高,人们一年四季都能吃到新鲜的水果,甚至是一些我们以前没有见过的,那同学们知道我们平时吃的这些水果用英文都怎么说吗？     

最坏的水果最后卖

小区里开了两家水果店,经营东门店的是一位年轻的姑娘,经营西门店的是一位50多岁的大娘。两家店相距不远,但生意相差很大,很多人都很喜欢往东门跑。刚开始我以为是年轻人的嘴甜,后来经观察发现,东门的水果要比西门新鲜很多,顾客都是冲着新鲜水果去的。一天,买完水果后我伺姑娘：“为什么你的水果总是比西门的新鲜？很少看到有坏的,是因为你的进货渠道好吗？”小姑娘笑了,说：“哪里,我们都是从同一个水果批发市场进的水果,只是我喜欢把最坏的留在最后卖,．而那边喜欢把最好的留在最后卖。”     

换着颜色吃水果

水果不仅有人体所必须的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,这些颜色不同的水果的营养物质有着不同的功能。认识水果的色彩特点,合理选择所需要的食品,对我们的健康是非常有益的。     

趣味场

一个非常挑剔的顾客来到一爱小食品店,看到新到的一批新鲜水果。     

预防心肌梗塞的饮食策略

预防心肌梗塞和心肌梗塞患者,最需要注意择食些含维生素、碘、镁微量元素的食物。 新鲜水果和蔬菜含维生素C丰富,它们是预防和调理急性心肌梗塞的一种重要物质,具有加强血管弹性、韧性,减少脆性,防止血管出血等重要作用。困难时代,人们曾经一度迷信肉类食品,而对蔬菜和水果有所疏远,动脉血管硬化、心肌梗塞这些所谓的富贵病才悄然增多。因此,只要克服只有肉食好吃的偏见,把富含维生素C的蔬菜和水果也请上餐桌来,心肌梗塞的危害必然会减少。     

超市新品推介

水果保鲜法夏天,吃不完的水果易坏,尤其是杨梅、草莓、荔枝等,即使放到冰箱中也保存不了三五天。现介绍一个简单有效的小窍门:用餐巾纸将水果一个个包上(大一些的水果可用报纸包),然后放到冰箱里保存。这种方法可以使水果保存一周以上,吃的时候会如刚买来时一样新鲜。     

怎样为婴儿准备水果汁和蔬菜汁

水果和蔬菜含有大量的水分、维生素 C 和丰富的钙、铁、磷、柠檬酸等营养素,不但可以补充婴儿生长过程中主食营养方面的不足,而且可以刺激食欲,防止便秘。婴儿没有长牙,缺乏咀嚼能力,将水果和蔬菜制备成水果汁和蔬菜汁,就可以试着添喂。婴儿吃的果汁,最好家庭自行制备。不但新鲜卫生,营养素破坏少,而且不含防腐剂,经济上也合算。可以根据时令选用新鲜的的桔子、橙、葡萄等多汁的水果作为原料。制作时洗净双手和工具,将水果冲洗干     

春节VS情人节——冬日假期里的甜美点心

水果幕司蛋糕——缤纷的水果,柔柔的奶油,甜甜的香气……这是我们为了节日而赶制的最新鲜的漂亮蛋糕!怎么样,看了一眼以后你也在偷偷咽口水了吧?