28种健康零食

怀孕了,薯片不能吃,油炸里脊串不能吃了,肯德基也不能吃了……为了肚子里的宝宝,我们不得不放弃自己心爱的零食, 可我们拿什么解谗呢?其实,在怀孕的时候,也有很多食物可以解谗,而且还是营养丰富的健康食品呢。     

孕产

寒凉食物 听一些老一辈说,怀孕的女人不能吃螃蟹,西瓜之类寒凉的食物,这有没有科学依据？我现在已经怀孕6周了,但感觉自己有点儿上火,那么有什么我可以吃的降火的食物吗？     

孕期吃喝玩乐之喝

正Preface讲过了孕期吃喝玩乐的吃,我们再聊聊吃喝玩乐的"喝"。吃吃喝喝,连吃带喝,吃喝是不分家的。怀孕以后什么可以喝,什么不可以喝,也一直有不同的说法。喝水你可以其他什么都不喝,水是一定要喝的。准妈妈应该每天喝多少水?不同的专家有不同的说法,多数专家和学术组织建议准妈妈每天应该摄入不少于2000毫升,因为怀孕以后代谢增强,     

孕期问与答

Q孕期吃多少辣椒合适?我是四川人,刚怀孕3个月,怀孕之后特别想吃辣的。请问,吃辣椒对胎儿有什么影响?孕期可以适量吃辣吗?A有句老话叫"酸儿辣女",就其结论不够科学,但描述的现象表明了孕早期孕妇口味会发生变化,有的喜辣,有的嗜酸。酸也好,辣也罢,都具有刺激胃酸分泌、改善食欲的作用,在孕早期食不甘味的时候,适当用些并无大碍,     

娩出花了6个小时！

怀孕初期为胎儿的健康忐忑不安 怀孕前4个月,我的孕期反应很强烈。几乎是吃什么吐什么,有时候连喝水都会往外喷。鼻子不知道什么时候开始变得特别敏感,总是觉得家里有种说不上的气味。     

孕产QA

Q我现在怀孕3个月,这段时间两边太阳穴经常胀痛,刚开始以为感冒了,吃了几天抗病毒冲剂, 但没有任何效果。请问我的这种症状是正常的吗?有什么解决方法吗? A如果你仅有头痛,没有咽痛咳嗽,没有喷嚏就不能算是感冒。怀孕以后,由于孕激素增加,可以使血管扩张。脑部的血管扩张就可以引起头痛。故孕早期的头痛是生理现象。这种症状就不必用药治疗,等怀孕的月份大一些就会好转。     

孕期营养需求与对策

“今天吃什么？”“这个能不能吃？”“这个吃多了容易得妊娠期高血压。”……你是不是经常听到身边的孕妈妈这么说？大家都在为怀孕吃什么,怎样吃才健康而发愁。7月8日,父母必读育儿智慧大讲堂携手资深健康管理顾问李璞老师在北京出版集团公司12层多功能厅举办了“孕期营养需求与对策”主题讲座,和各位准妈妈们一起分享了“孕期营养的那些事”。     

孕期饮食8秘籍 吃出优质宝宝

正孕妈妈的饮食不但关系到自身的健康,更关系到宝宝的健康,所以孕期吃什么、怎么吃、吃多少尤其重要。一人吃两人补,不少孕妈妈总觉得怀孕之后就应该尽量多吃,最好多吃一些高营养的食物。但实际上,孕期饮食有学问,没有必要大补特补,吃得健康、吃得合理才更有利于母婴健康。孕妈妈吃什么?孕妈妈需要的7种营养素巨大儿不仅导致分娩困难,易发生难产,增加阴道助产和剖宫产率,还会增加母亲会阴裂伤、产后出血、伤口     

孕期问与答

吃中药后多久可以怀孕？孕期体重增加多少比较适宜？患有6cm大的子宫肌瘤对宝宝有影响吗？怀孕32周,胎儿脐带绕颈2周有危险吗？胎盘绒毛下有一个血池是怎么回事？     

孕产QA

怀孕以来．早孕反应一直都较严重，什么东西都不想吃．总吐，只想吃素的食物．11周检煎后医生说我有点儿心肮缺血，要我一定蔓吃些肉．请问这种现象严重吗？早孕期间心肌缺逝正章吗？     

咳嗽会不会导致早产?

正Q我怀孕8个多月了,最近不知道什么原因总是咳嗽。请问:怀孕期间吃什么来止咳?咳嗽会不会导致早产?A孕妈妈自妊娠6周起,循环血量增多,体液增加,心脏负担加重,肺呼吸运动     

孕产QA

请问怀孕时贫血可以怎么补铁？另外,我现在一闻见肉就不想吃．请问怎么保证营养呢？     

怀孕期间可以吃海鲜吗？

听人说怀孕时不能吃海鲜,因为海产品性凉,吃多了容易造成胃寒,引起母体的不适。还有的说,其他的可以少吃,但螃蟹一定不能吃的,因为容易造成流产,请问是这样吗？     

孕产

怀孕5个多月,现在没孕吐了,但烧心情况严重,总觉得胃里泛酸,不舒服,很可能有胃炎,现在怀孕了做胃镜不太合适,可以吃点药缓解一下。另外你自己的饮食也要正常规律!     

孕期吃喝玩乐之吃

正preface没有怀孕的时候,吃饭没人管你,基本靠自觉,多数看心情。怀孕了,照样可以吃喝玩乐,但是要有节制,有些原则还是要遵守的。对于女性来讲,怀孕究竟意味着什么?是可以继续百无禁忌该干什么干什么,还是要小心翼翼啥都不能做?我的说法是:怀孕不是怀春,生孩子不是生病。意思是说怀孕以后可能会出现各种各样的不适,别指望怀孕以后还是和没有怀孕时一样,有不舒服是正常的。但是,对于大多数人来讲,怀孕是个正常的生理过程,不需要有太多的禁忌。     

孕产

孕吐严重怀孕之后我就一直有孕吐，吐了一个多月了，什么都吃不下，是近感觉状态好点了，能吃下东西了，却比以前吐得更厉害了，刚吃完就吐，一天好几次，     

遭遇孕晚期失眠,你该怎么办?

昼夜难眠,即使入睡了也多梦,是很多准妈妈在怀孕期间都会经历的痛苦,你是否正在被孕期失眠所困扰?怀孕期间为什么会失眠呢?这是不是一种病?有什么方法可以帮助缓解失眠呢?     

孕期问与答

着凉了,嗓子不舒服可以服药吗？ 我现在怀孕25周了,前几天有点儿着凉,鼻塞,嗓子也不太舒服,老想咳嗽。在怀孕前,我扁桃体就经常发炎,而且一咳嗽就止不住,必须吃甘草片或者止咳糖浆。可是现在我不敢擅自用药。请问,我该怎么办呢？     

既被小看,又被高看的小强

<正>流言:蟑螂从恐龙时代起就生活在地球上了;蟑螂不会飞,只能滑翔;怀孕的蟑螂才会飞;蟑螂什么都吃,房子、衣服、电线、纸,甚至还有婴儿的睫毛!蟑螂喜欢喝酒;蟑螂没了头部还可以生存9天;有些蟑螂受到惊吓,可以跳跃数米之远;蟑螂不愧为小强,暴露在大于人体有害剂量12倍的环境之下仍可安然无恙;一般家庭若发现一只蟑螂,其总数可能超过20000只。     

孕期营养与健康5月主题讲座

正怀孕开始,孕妈妈就有了一个新的身份,需要—人担负起两个人的营养供给。怀孕是全家人的大事,孕期也是全家人都紧张的时期,保证孕期的营养,才能促进胎儿的成长和孕妇的健康。但是孕期吃什么,怎么吃,却是个难题。辨别孕期营养传言,纠正营养摄入的错误观念,科学摄入营养,才是孕妇营养摄入的正确方式。5月28日,德胜街道办事处计生办携手父母必读育儿传媒特邀北京和美妇儿医院临床营养医师周琼,举办了"孕期营养与健康"主题讲座。周医师将孕期分成胚胎期,孕早期,孕中期,孕晚期