坚果女孩

琳达今年11岁,是六年级的学生。在她很小时,父亲就离开了她。她习惯一个人在花园里捉蚂蚁。上学后,她变得更加孤僻,没有亲密的伙伴,每天都是独自上学和回家。琳达一度尝试做些改变,她试着和班上最受欢迎的女孩子呆在一起,讨论流行音乐,以及时髦性感的衣服。     

冬季多食红薯好处多多

红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质,还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现,红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现,浓缩四倍的红薯汁,对癌细胞增殖的抑制作用比普通红薯汁要强五分之一左右。他们还发现红薯制作淀粉后的残渣中含有     

少食多餐 食物多样

对于立志成为职业网球选手的青少年来说,除了艰苦的训练外,营养也是很重要的方面。     

少食多餐适宜哪些人

少食多餐是指在一天中进餐多次,而每次进食量减少。这样,既有利于消化,又利于病情恢复。一般说来,下列情况者宜少食多餐: 一、溃疡病初期的病人少食多餐可以中和胃酸,还能减轻胃窦部扩张,使胃酸分泌减少,有助于减轻疼痛感,促进溃疡的愈和。一般可每日吃4～5餐,待病情稳定后,再恢复一日三餐,餐间可加少许点心,但仍需控制进食量。     

心可治病

在科技越来越发达的今天,人们开始认识一种特殊的治疗方法——信念疗法。信念疗法已经用于临床,它是指建立在自信心的基础上,以自我安慰、自我解脱、自我激励、净化心灵、平衡心理、减轻压力、排除焦虑和烦恼、追求力量、增强信念为内容的现代心理疗法。科学家通过研究发现,人类的大脑和免疫系统是可以“对话”的。这种“对话”是借助一种特殊的化学物质作为“语言”来进行的。众所周知,人的情绪同健康关系密切:微笑可以令身体释放出免疫的化学物质,增强身体对疾病的抵抗能力;大笑还能提高大脑的吗啡水平,帮助缓解内心的痛苦。这一发现引发…     

治病不能见好就收

大半辈子没有得过大病的我,前一段时间竟被小小的感冒折磨得够呛。从最初的鼻塞、流涕、咽喉痛演变成满口哑语、目眩耳鸣、更出现了少有的发烧现象。在感冒药和打针均无济于事的情况下,我被家人架到医院打上了点滴。由于第一次打吊针,一瓶过后竟奇迹般地好了许多。于     

美味坚果对症吃

秋冬两季是坚果收获和享用的美好时段。美国加州洛马林达大学的研究者发现人们在日常饮食中每日都摄入一小把坚果,会让血液中低密度脂蛋白的水平下降7%。尽管坚果所含有的热量相对较高,2小把胡桃就含有650卡的热量,但只要摄入量适当,就会对人体健康非常有益。每天都吃少量的未加盐的坚果是再好不过的选择,因为它富含维生素E、叶酸、铜、镁、氨基酸和精氨酸,这些营养元素都     

钓鱼能治病

钓鱼有益于健康,不会有人持怀疑态度。要说钓鱼能治病相信的人可能就少了。不过,少并不等于没有。笔者就曾耳闻目睹过有关“钓鱼能治病”的事。君信否?不妨下面撷取两例以飨读者。陈女士,现年55岁,原系某航运公司职工。在船上工作20余年。由于长年在水上漂泊,沐风栉雨积劳成疾,     

鱼骨入药治病

鱼骨入药治病,已有千年的历史,近代更有所发展,有四种鱼骨入药,疗效比较显著。 鳖甲骨滋阴降火。肺结核潮热,妇女手足心热又测不出温度,用鳖甲骨少许入中药煎剂,可有效的除热。 乌贼骨治疗溃疡。胃溃疡和十二指肠溃疡,用乌贼骨入药,可以制酸、止痛、止血。炒黄碾成     

以悟治病

学习心平健康学对社会能起到平衡、稳定的效应,它与一般的治病方法不一样,需要自己能进入治病的状态。有的人说我想了那么多事,为什么病没好?因而对心平健康学产生失望情绪,又去找新的方法。心平健康学是一个新的学科,也有逐步深入的过程,需坦然地面对。不足的地方要继续研究、不断完善。我们最初治病时以参事为主,大家把引起自己着急、生气、害怕的各种事写出来,有的人想到后病好了,也有的人想到了,但没有起到应起的作用,事虽然想     

磁铁可治病

科学研究发现,磁铁有明显的镇静、安神、催眠作用,古人曾用磁石粉装枕头治疗失眠症。磁铁还能活血镇痛,消火退肿,降低血压,血脂,血糖,止泻,解毒,改善人体微循环,平衡人体经络穴位上的磁场功能。     

徒手治病 试试

如果您身边的朋友突然身体不适,您可能为一时找不到药品着急,不要慌,依靠一双手,也可以救您的朋友     

新方法巧治病

1、赤小豆粉治外伤血肿取赤小豆200克研成粉末,分成两份,每天1份,取冷开水调成糊状敷患处,用纱布包扎,每天换药一次,连用2-3天。患者若有皮肤破损、肿胀异常明显,则不宜用本方,需要及时就医治疗。2、冰糖冬瓜治肺气肿取一个成熟的大冬瓜,在其上端切开一个小口,将捣碎的冰糖从瓜口塞入冬瓜内,再把切口盖紧。1周后把盖子揭开,冰糖与瓜瓤全部溶化。服用液汁,每日3次,每次300毫升,3日后有明显效果。3、大蒜冰糖治感冒取好大蒜4～6头,洗净后切成薄片,加温开水350毫升,放冰糖25克,浸泡6小时后,用泡制的大蒜冰糖水滴鼻,漱口,每个鼻孔每次滴2滴,每日…     

水温能治病

一、消化不良、食欲不振:最好在饭前30分钟入浴,先在40℃以下的热水中浸泡20～30分钟,同时进行腹式呼吸,然后用冷水刺激腹部,这样可促进胃液分泌,提高食欲。二、胃、十二指肠溃疡:最好在42℃左右的热水中浸泡3—4分钟,这样可抑制胃酸的分泌,减轻和控制病情。三、肌肉疼痛、脖子僵硬:用40℃的热水喷疼痛部位5分钟左右,特别是易疼痛的头、肩和腰部,可边冲洗边揉搓。四、高血压:患者可在39—40℃的温水中洗上20—30分钟,     

指压穴位治病

指压穴位方法简单实用,不用针不用药,又容易掌握,适合家庭及旅途中突发病的治疗。下面介绍几种具体治疗方法。急性腹痛:用手拇指尖重压足三里数分钟后,腹痛可逐渐缓解甚至消失。此法可用于胃肠痉挛性腹痛、腹胀痛、胆绞痛及妇科病所致的腹痛。若用     

治病须治本

大凡医生为病人治病,都要先找出病因,然后再有针对性地采取相应的手段,进行治疗。中国足球“久病不愈”,我认为关键是我们没能找到中国足球落后的症结所在,而步入了“头痛医头、脚痛医脚”的误区,使得中国足球长期以来“久治不愈”。那么中国足球久病的症结何在,如...     

食百草·多运动·保健康

我是个退休的小学教师,今年74岁了。1．64米的我,体重始终保持在102～106斤之间,腰不弯,背不驼,走起路来脚底生风,轻松利落。耳聪目明,读书写字不戴花镜,还可穿针引线。身体至今没有大的毛病,连感冒都很少。年初去医院体检,血压、血糖、血脂、心电图等都是正常,2007年还创作出版了一本童话集。我是怎样做的呢？说来简单,就是“杂食多炼”。     

养生年货——坚果

春节将至,家庭主妇们都在忙不停地准备年货。由于坚果营养价值高、口味好,越来越多的家庭都已把它列入年货的清单之中。事实上,中国人尤爱食坚果,坚果和种仁一直都是我们饮食中重要的一部分。每逢寒冷的隆冬季节,人们的食欲日益上升,很多人喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷。其实,与吃大量的牛羊肉和辛辣食物相比,吃坚果是个相当不错的冬季养生进补的方式。     

栗子好吃且治病

栗肉的营养价值与大米、小麦相近。栗子对人体的滋补功能可与人参媲美。民间的栗子入药验方很多,用途广且方法简单。年老体弱腰酸脚软:每日早晚各吃风干生栗子7个,细嚼慢咽。