例谈体育室内课的体能练习

<正>现在学校体育课分为室内课程与室外课程2部分。以四年级为例:《体育与健康》一书中提到体育与健康知识基础知识占7%;基本身体活动占22%;体操类活动占21%;球类活动占21%;武术占12%;民族民间体育占5%;选用教材占6%;机动课程占6%。在《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》中提到的发展体能练习是要结合课堂教学需要进行,这说明学校体育课是让学生以掌握运动技能,锻炼身体,     

柔道运动员损伤的调查分析

为了全面了解柔道运动损伤的发生情况,探讨其发生损伤的特点和规律,提出相对应的预防措施,特对安徽省柔道队(男、女队),淮南市柔道队分别进行了运动损伤调查: 一、调查方法: (1)运动员填写损伤登记卡; (2)查阅运动员损伤病历卡; (3)直接询问运动员受伤史并作简单诊断。二、调查结果: 共收集病例70例,其中专业队员45例,业余队员25例,他们从事专项训练年限为3个月至10年不等。(1)发生创伤的部位:专业队肘11例占24.5%,膝10例占22.3%,肩10例占22.3%,踝6例占13.3%,颈3例占6.67     

改良关节松动术治疗冻结肩

冻结肩是中老年人常见病，治疗方法颇多，但疗效不一。采用改良关节松动术治疗冻结肩患者113例，治愈2例，占54．9％；显效28例，占24．8％；好转18例，占15．9％；无效5例，占4．4％，总有效率为95．6％。改良关节松动术是治疗冻结肩的有效方法之一，有一定的临床应用及推广价值。     

奥运集训期国家女子举重队的心理健康状况及其影响因素

问卷调查国家女子举重集训队运动员 30人 ,获得有效问卷 2 8份 ;问卷调查山东省举重队运动员 34人 ,获得有效问卷 32份 ;问卷调查女大学生 886人 ,获得有效问卷 842份。采用症状自评量表 (SCL - 90 )和卡特尔 16种个性因素量表 (Cattell- 16 PF)为测量工具。研究结果 :根据症状自评的评分标准 ,各因子大于或等于 2的运动员被认为存在心理疾病症状。国家女子举重队中至少有 1个因子大于或等于 2的占 17.86 %。山东队中占 18.75 %。女大学生中占 2 0 .6 1%。国家队、山东省队和普通女大学生的总症状指数分别为 :0 .6 6 ,0 .6 9,0 .70。总症…     

当归注射液治疗软组织损伤的初步观察

我们教研组在教育革命中,根据“教学、科研、生产”三结合的原则,在改造实验室的过程中,成立了“运动创伤实验室”。结合教学,开展对运动中常见的软组织损伤防治的研究。其中在运用当归注射液治疗软组织损伤中,取得了较满意的效果。如治疗肌肉及肌腱损伤共81例,其中有效率(包括痊愈及好转的)达92%(71例),无效的只7例,占8%,关节韧带损伤共46例,有效率为89.1%(41例),无效5例,占10.9%。现将所得资料初步总结如下:     

耐力运动对单纯性肥胖少儿身体部分指标的影响

1　研究对象与方法1 1　研究对象受试者均来自中小学 ,经过医学检测 ,均无内分泌与代谢疾病。单纯性肥胖少儿 8～ 14岁 ,男 2 5例 ,女 16例。肥胖度的评价方法以 1985年九市城区正常男女少儿身高标准体重值为准 ,超过均值的 2 0 %～ 30 %为轻度肥胖 ;30 %～ 5 0 %为中度肥胖 ;75 %为重度肥胖。受试者少儿重度肥胖者为 2 9例 ,占 71% ,中度肥胖者 12例 ,占 2 9%。1 2　研究方法10天夏令营生活。控制热能摄入 ,增加耐力运动 ,同时对肥胖少儿及家长进行运动减肥知识和营养知识宣传教育 ,取得他们的配合。1 2 1　热能供给根据 1988年中国营养学会修订《推荐的每日膳食中营养素供给量》 ,每日给予正常热能的 2 / 3,三大营养素供给量分别占总热能的比例为 :蛋白质 2 0 %、脂肪 2 5 %、碳水化合物 5 5 %。1 2 2　运动处方体育保健工作者根据运动热能消耗和科学进食的基础上制订运动计划。项目 :慢跑、医疗步进、体能训练、球类、游戏、柔韧练习 ,身体素质练习等有氧和无氧训练穿插进行。强度 :6 0 %～ 75 % ;心率 :140次 /ｍｉｎ左右...     

医疗体操与推拿治疗肩周炎(80例小结)

肩关节周围炎,是中老年人的常见病。主要表现为肩部疼痛与肩关节活动受限。其病因众说纷纭,治疗方法也颇多,但疗效均不甚理想,疗程也较长。我科从80年元月起至10月止,用医疗体操,辅以推拿治疗本病80例,收到较为满意的效果,小结如下: 一、一般资料本组病例共80例,男55例,女25例,男:女为22:1,其中干部49人,占61.2%,工人21人,占26.3%,农民与从事家务者各5人,各占6.2%。发病时间以一个月——6个     

大学生体质健康测试项目的完善研究

目的:把对大学生体质健康有着重要影响的心理和适应能力方面的内容纳入大学生体质健康测试项目中,为大学生体质健康测试提供理论依据。方法:采用专家调查法、访谈法、数理统计法和秩和比综合评价法。结果:确定了大学生体质健康测试项目为身体形态、生理机能、身体素质和运动能力、心理因素及适应能力五大方面,并确立它们的权重关系:身体形态占18%、生理机能占32%、身体素质和运动能力占34%、心理因素占8%及适应能力占8%。     

长春市人口老龄化与体育健身实施的探讨

1　前言目前 ,长春市老年人口已有 6 8万多人 ,占全市总人口的9.8% ,即将进入老龄化城市。人口老龄化问题、老龄体育工作、老年人身心健康等问题会越来越受到重视。为满足广大老年人日益增长的体育需求 ,丰富老年人的健身活动 ,营造科学文明、就近、方便的健身环境 ,实现健康老龄化 ,提高生命质量 ,充分做好我市老龄工作和老年体育工作 ,坚持就近、就地、小型多样、身体力行、重在参与的原则 ,争取达到国家规定的经常参加体育活动的老年人占老年人口中的 30～40 % ;其中 ,城市为 5 0～ 6 0 % ,农村为 2 0～ 30 %的目标 ,对此 ,进行了调查与…     

网球肘的治疗观察

采用七星针加外敷中药治疗网球肘,疗效显著。在50例患者中,痊愈36例,占72%;显著好转9例,占18%;有好转5例,占10%。治疗次数最少1次,最多12次。     

优秀径赛运动员血循环动力学指标的选材研究

本研究以无创检测电脑诊脉仪为测试手段,通过对三百余例优秀径赛运动员七千多个血循环运动力学数据分析研究:1.优秀径赛运动员血循环动力学指标的常模参考值;2.运动员成绩和这些指标的关系;3.这些指标是否可辅助判别运动员适合哪种距离跑。通过逐步回归分析,发现部分血循环动力学指标与径赛运动成绩相关,逐步回归的结果有较高的精度,通过多元逐步判断分析发现血循环动力学指标还可帮助我们判断某运动员适合长跑还是短跑,可作为选材的辅助方法。     

我国优秀体操运动员血循环动力学研究

应用CF-Ⅱ型心血管功能智能检诊议,对我国136名优秀体操运动员,进行血流动力学检测。从心脏功能、血管功能、末梢和内脏循环功能比较了优秀体操运动员和对照组之间血流动力学指标的差别。为高级体操运动员选材、训练水平的综合评定等提供了血循环动力学指标的重要参数。     

长距离项目选手服用人参的效果

促进血液循环,增加运动环节的血流量,提高氧、糖元、脂肪酸等运动时必需的营养成分的供应能力,是提高有氧代谢能力的方法之一。本研究跟踪测定了长跑运动员服用人参后的血液粘度。证明了人参的化学成分可以改变血液成分的变形能力,降低血液的粘稠度,提高血流速度,耐力项目运动员通过服用人参后,能在不增加心脏负担的同时,增加心输出量,改善有氧代谢能力,提高运动成绩     

全球化时代民族传统体育文化的选择

全球化是当今社会最显著的特征,也是时代发展的必然趋势。面对全球化的机遇与挑战,发展民族传统体育文化必须正确地认识和处理全球化与发展民族体育文化之间的关系;必须清醒地认识到,弘扬传统文化、培育民族精神是全球化时代民族传统体育文化立足之根本;发展民族传统体育文化则必须对民族优秀的传统文化予以很好地保护和传承。     

习太极拳人血液流变学、血脂、血清钙磷等指标的追踪研究

连续两年为２８名长期从事太极拳运动的老年男子进行了血液流变学、血脂、骨钙磷代谢等指标的测定。结果表明：１．长期坚持太极拳运动可明显改善以血粘度为代表的血液流变学指标，２．可调节脂类代谢、降低血脂，增加ＨＤＬ－Ｃ及ＨＤＬ－Ｃ／ＴＣ比值，３．有效地减少机体骨矿物质的自然丢失，改善骨钙磷代谢。     

城市老年人健康促进生活、休闲运动效益与心理幸福满足感的相关性研究

以346名(65～81岁)城市老年人为研究对象,探讨老年人健康促进生活、休闲运动效益对心理幸福满足感的影响效果及幸福满足感的预测力.结果:老年人的健康促进生活、休闲运动效益及心理幸福满足感整体层面均属于中上程度,健康促进生活及休闲运动效益与心理幸福满足感之间呈现相关性,健康促进生活与休闲运动效益各分层面可以共同预测心理幸福满足感整体层面及分层面.     

我国田径运动员社会流动现状调查分析及相关对策研究

采用问卷调查、访谈和数理统计等方法，针对我国田径运动员社会流动的相关问题，对我国9个省、直辖市田径项目不同层次管理人员、教练员进行问卷调查及对相关人士访问。分析总结目前我国田径运动员流动的现状，认为主要存在水平流动以有偿交流为主、区域的协作交流为辅，流动中经济因素起决定作用，政府对流量的控制缺乏力度，流动障碍较多，渠道不畅等问题，并提出了促进运动员合理流动的相关建议。     

对松江区培养体育后备人才可持续发展的研究

通过对松江区当前课余训练以及体育后备人才培养状况的调查,分析制约课余训练发展的几大矛盾,提出本区培养体育后备人才的目标、指导思想,并提出培养综合素质高的学生是促进体育后备人才可持续发展的关键所在的观点.     

高校设置啦啦队运动课程的可行性研究

啦啦队运动是一项体现青春活力、健康向上、激情动感同时又融入团队协作精神的快乐体育运动。它集健身、娱乐、表演、艺术于一体,全面展现朝气蓬勃、挑战自我、勇攀高峰、团结合作的积极向上的精神面貌,对全面提高大学生的素质,促进校园文化生活起到非常积极的推动作用。结合啦啦队运动项目特点及高校体育对大学生的教育价值,分析在高校推行啦啦队运动的可行性。     

体育促进“双循环”新发展格局构建的理论路径研究——基于习近平总书记关于体育工作重要论述的研读

基于新时代习近平总书记关于体育工作重要论述,系统分析体育促进“双循环”新发展格局构建的理论路径。研究认为,激发体育消费活力能够筑牢扩大内需战略基点,大力发展体育产业能够引领供给侧结构性改革,体育与科技深度融合能够促进更高水平自立自强,强化体育文化交流能够推进更高水平对外开放,推进体育共享发展能够加快构建现代流通体系。上述五点构成了新时代体育推动“双循环”新发展格局构建的五条脉络,是未来进一步发挥体育的社会、政治、经济、文化、科技功能,促进“双循环”新发展格局构建的方向。