如何提高中小学课余运动训练质量

中小学是向高水平运动队输送人才的重要基地。培养,提高中学业余体育训练队学生的训练成绩,不断提高其文化知识和训练水平、竞技水平,对振兴我国体育有着重要意义。如何提高中小学生课余运动训练质量,我认为要做到几点:一、培养学生的兴趣,提高训练的积极性孩子生性比较活波好动,大多数的体育活动,学生都喜欢且主动要求参加。但田径训练则相     

积极开展课余训练不断提高运动技术水平

广州市第十六中学从1984年起坚持开展课余训练,经过三年努力,体育运动技术水平有较大幅度的提高。去年参加全市区中学生田径运动会取得金牌总数第一;奖牌总数第一;总分第一,被评为“精神文明”运动队。同时还夺得全市初中女子篮球冠军,市中学生乒乓球男子团体冠军,女子单打亚军。在三年内向省体工队输送四人,考入体育学院七人,我们认为取得这样的成绩主要有下面五个因素。     

课余训练与运动营养

课余训练是中小学体育的重要环节,它是发现和培养运动苗子的基石,是为上级输送人才的主阵地。课余训练直接影响我国竞技体育的发展和提高,除了选择训练方法外,合理掌握运动营养也十分重要。 一、了解对象,创设训练氛围 课余训练的对象都是处于生长发育期的少年儿童,他们肩负着文化学习与课余训练双重任务,性质上区别于运动学校。因此,体育教师要了解中小学学生的生理结构,合理安排训练内容。     

如何建课余训练的训练档案

训练档案在我国八十年代初才被作为专门的研究对象为人们所关注。由于现代竞技体育运动训练过程已发展成为一种自觉的、科学化程度愈来愈高的控制过程,训练控制的实施必须以控制对象（运动员）实际状态的及时有效的反馈信息为依据。因此训练中对运动员竞技能力状态科学的...     

浅议中小学课余运动训练时间

笔者针对当前中小学课余运动训练在时间安排上存在的问题,从理论和实践的结合上提出了如何科学合理安排课余运动训练时间的建议。     

课余训练如何走向辉煌

<正> 学校课余训练是学校体育工作不可缺少的一个重要组成部分,它是支撑我国体育事业发展,尤其是奥运争光计划的重要基础。没有课余训练,学校体育工作就不能说是全面的,没有高质量的学校课余训练工作,学校体育工作也就不可能达到一个较高的层次。 综观整个学校体育工作,课余训练由于与体育竞赛密切联系,又     

课余运动训练过程的控制模式

课余运动训练是利用课余时间,对部分在体育方面有一定天赋和爱好的学生,以运动队、代表队等组织形式进行系统的训练,全面发展他们的身心素质,提高运动技术水平,培养体育后备人才而专门组织的一种体育教育过程。课余运动训练在竞技体育发展战略中占有重要的地位,是运动训练工作的重要环节,是训练体制的初级形式。如何针对青少年的身心特点,联系学校具体     

中小学课余运动训练的管理刍议

学校业余训练就是学生在不影响学习的情况下利用业余时间进行的训练,“业余训练的管理”就是负责业余训练这项工作并使它能顺利进行,要想把业余训练搞好、出成绩,关键是要有比较完善的管理体系和主要的管理人员——学校领导和兼职教练员,详细请看示意图.     

普通高校课余运动训练管理模式的研究

现代科学技术和经济的发展,推动了科学训练理论的研究和应用。使高校课余运动训练取得了显著的效果,并给学校体育注入了新的活力。但是普通高校课余运动训练是一项极为复杂的系统工程,诸如学生来源,教练员、运动员的管理,经费来源等。本课题针对这些问题进行分析和研究,旨在为普通高校课余运动训练的健康发展,为高校体育的普及与提高提供参考依据。     

高职院校课余运动训练的研究

文章运用问卷调查、数据统计分析及文献资料等研究方法,对多年来一直被高职院校广大体育工作者所关注探索的运动队训练问题进行了研究,旨在更好地开展高职院校运动队的训练工作,提高运动水平,使高职院校运动队的组织管理和训练步入正轨。     

如何提高游泳训练质量

在游泳训练中,质量训练是训练计划的核心,它主要体现在训练的强度上,因为游泳训练对机体的提高起主要作用的是强度和能起作用的强度量。有机体只有在不断适应新的强度刺激,才能使有机体发生相应的变化,才能更有效地促进训练水平的提高。因此从某种意义来说训练质量的提高,将标志运动成绩及训练水平的提高。在实际的训练中,要提高训练质量是一个较复杂的问题。如何正确地判断某一运动员、在某一训练阶段应进行多大的强度及强度量为最合适和最有效是非常困难的。提高训练质量     

社区体育与儿童课余运动训练

随着我国乡镇企业的发展,我国广大的农村已有一部分地区首先富裕起来了。这些地区伴随着经济的发展,正产生着丰富文化生活的迫切需求,其中,儿童课余运动训练是一项重要的内容。 我国正申请在2000年举办奥运会。2000年出席奥运会的我国选手正在小学读书。怎样从现在开始     

高邮市农村小学积极开展课余运动训练

<正> 新年伊始,江苏省高邮市教育局1996年第一次校长会在一沟乡小学举行。面临学期期末,工作繁多,全市33个乡、镇的小学校长和体育教师,被请来观摩课余训练,交流课余训练的体会,这在高邮市的教育史上,尚属首次。市教育局体卫负责人回顾了近十年的学校体育工作情况:“八五”期间,高邮市农村经济迅猛发展,农民经济收入增长,为全市实现普及九年义务教育,创造了极为有利的条件,全市农村小学的教育环境进一步得到完善。新的形势对农村小学的人才培养提出了更高的要求,实施“全民健身计划”     

加强课余训练管理 促进训练水平提高

<正> 随着体育事业的发展和学校教育的转轨,包括体育传统校等形式在内的学校课余训练将会在不同的层次上得到进一步的发展。为了适应这一形势发展的需要,作为县一级具体主管学校课余训练工作的部门,必须切实了解现阶段学校课余训练的实际状况,研究目前课余训练中存在的问题,制订今后课余训练发展的对策,这样才能在提高现阶段训练质量的情况下,有指导地拓宽课余训练的规模和层次,促进训练水平的大面积提高。 (一) “提高学生运动技术水平,为国家培养体育后备人才,”这是国家对学校体育基本任务的规定,也是学校开展多种形式的课余体育训练的基本目标。但是     

浅谈如何提高运动训练的有效性

运动训练的目地,就是为了让运动员通过科学地,合理地训练,可以有效地提高自己的运动水平及在比赛成绩取得良好成绩,无论是对运动员本身或相于对教练员而言都是十分要的。本文通过对如何提高训练有效性,提出了以下几点建议,以期为运动员运动训练过程当中提供一些参考,为我国体育事业尽一点微薄之力。     

怎样搞好农村学校的课余运动训练

<正> 我国现阶段农村学校的体育设施还较差,给农村学校开展运动训练带来一定的困难。怎样解决这些困难,抓好农村中学的课余运动训练?我们调查了十几所在这方面抓得较好的学校,他们的经验主要有如下几点。一、根据优势,选择项目     

提高学校课余训练水平之浅议

课余训练是学校体育中一个十分重要的方面,怎样才能提高学校课余运动训练的水平,这是从事学校体育工作的教练员和体育教师非常关注的话题。一、科学合理选材不同的训练目标,应有不同的选材思路。就基层中学业余田径队选材而言,由于其训练目标除了为上一级单位培养、输送人材外,主要是代表学校参加区、县一级和校际间的田径比赛,为集体夺取荣誉,所以在选材上应有自己的思路。其一,既要重点选拔尖子学生,又要兼顾一般学生;其二,既要选     

如何提高高校篮球队训练质量

为了提高高校体育的竞赛水平,增强学校知名度,构建丰富多彩的校园文化,许多高校相继办起了高水平篮球队。篮球运动是我国大专院校开展的最普及、最受学生喜爱的体育竞赛项目之一,它对塑造良好的校风校貌和促进各校之间加强交往、增进友谊及扩大影响起着积极作用。由于高水平篮球队队员来自各个方面的运动队,基础素质和训练起点不同,从而就影响到全队的训练质量。因此,在各校高水平篮球队面前存在一个共同问题,即将训练质量提高一个新的水平。影响训练质量的原因多种多样,本文就目前存在的主要问题及解决办法进行如下探讨:     

青少年课余训练应重视运动后恢复

<正>运动恢复是指使用合理的恢复手段及方法加快运动员体力和精神疲劳的消除,修复运动创伤、恢复和提高机体的活力,为运动成绩的继续提高打下基础。如何快速消除运动疲劳,恢复身体的机能状态,一直是运动实践中的热点和难点。运动训练产生的疲劳,需要通过合理的恢复休息,机体机能才可恢复至超过训练前的水平,这一过程称之为"超量恢     

青少年课余训练应重视运动后恢复

运动恢复是指使用合理的恢复手段及方法加快运动员体力和精神疲劳的消除。修复运动创伤、恢复和提高机体的活力,为运动成绩的继续提高打下基础．如何快速消除运动疲劳,恢复身体的机能状态,一直是运动实践中的热点和难点,运动训练产生的疲劳．需要通过合理的恢复休息．机体机能才可恢复至超过训练前的水平,这一过程称之为“超量恢复,训练结束后,身体必须得到恢复和超量恢复．使机体水平得到巩固提高,为下次运动训练创造物质基础。科学研究证明。运动训练没有恢复就没有运动成绩的提高．运动恢复必须提到与负荷同等重要的位置。