专家信箱

1.我的正手采用西方式握拍,并配合开放式步法,请问,理想的击球点大概在身体的什么位置? (北京/姜岩)答:你的问题提得很好。击球点、身体平衡、步法都是非常重要的技术环节。经常听教练讲,步法要调整到位、击球时要保持身体平衡,都是为了掌握准确的击球点做准备,在偌大的网球场上,要想做到这一点并不容易。正手开     

马龙技术特辑：接发球正手推挑接抢攻

正手推挑相比于摆短和劈长,是一项攻击性更强的接发球技术。它以借旋转为主,适用于对方带有较强侧旋的发球,击球点一般要赶在来球弹起的上升期或是最高点。在准确预判、脚下灵活移动的前提下,推挑技术能够体现出“突然、犀利”的接发抢风格。因此马龙在比赛中使用这项技术时,采取都是“两步上”的接发球步法。     

“草上飞”——柳承敏出色的脚下功夫

步法训练是乒乓球训练内容中的重要一项。在实战中,步法被渗透到每一个技术环节之中.对于步法最基本的要求是灵活、移动迅速,这是成为一名优秀乒乓球运动员必须具备的素质。好的步法可以创造出更多的机会,有利于找到最佳的击球点,提高击球质量,还可以保证整个技战术套路的实施。     

截击制胜

改变节奏的截击在比赛中往往是最激动人心和最紧张的时刻,它的制胜手段也不拘一格。 离压 当击球点远高于肩部时,就要做好高压球的准备。首先,击球侧肘向后拉,上臂与地面平行。进入击球位后做小范围步法调整,使击球点处于身前。高压在很多方     

正手晃推直线

在处理台内球时运用“两步上”的步法（即左脚先上一步、右脚垫步、左脚再次上步探入台内）,可以帮助找到最合适的击球点。     

业余乒乓球运动员衔接技术的训练

乒乓球的衔接技术主要是培养运动员熟练掌握"线路变化"规律和主动防守战术来预判对方的回球线路,并提前移动到最佳的击球点击球来实现.交互式多点多球训练法是培养业余运动员线路变化意识的行之有效的方法.     

2010中国网协教练员峰会连载（四）我必须让她兴奋

迈克尔在安排莎娃的训练时沿用了很多自己当球员时的训练方法,还借鉴了阿加西、桑普拉斯等人的训练计划。他认为,每个球员的特点都不一样,要充分发挥其优势所在。伟大球员与普通球员的最大区别在于,对球的预判能力和捕捉击球点的能力。     

发球玩点战术

发球不能只以发球本身为目的,只想着发球入界……最好是Ace球……不要双误……期待对手失误……而应该力争打出“战术性的发球”。怎么才能做到这一点呢？一定要对对手的接发站位、击球点及回球路线做出预判,自己同时也要掌握具有战术性的发球技巧。     

四号位平拉开扣球进攻技术的探讨

本文通过大量的训练实践和实战,从理论上系统地总结了我国运动员研制的四号位平拉开扣球技术的要领,诸如助跑路线和步法、速度、弧度和高度以及扣球击球点的选择等方面的问题,并提出了针对不同类型的运动员如何训练并掌握这项技术的方法。     

乒乓球双打及其训练

分析乒乓球双打的特点，主要表现在交战双方队员的组成不同；技术特点（击球点、接球节奏、击球手法，步法移动等）不同；战术要求（发抢、接发球、击球落点，技战术组合，比赛心理等）不同和双打训练要点的不同。     

少儿网球运动员的步法训练

现代网球崇尚攻防兼备,当然,以进攻或防守为主的运动员也不在少数。但是,不管是攻防兼备、进攻还是防守,都要以快速的移动、精练的步法为基础。移动是为了在正确的击球点上击球,只有移动到位才能正确地把球击出。即便是十分优秀的运动员,也不得不靠他们过人的步法来及时调整自己的进攻和防守范围,扬长避短,给对手制造更多的威胁,以争取比赛的胜利。     

发球后反手晃挑直线

郝帅接发球时把球摆到了樊振东正手偏中间的位置,樊振东准备采用反手拧拉进攻,但出手瞬间没有像以往那样直接把球拧出去。他先是通过步法调节找到了合适的击球点,随后如图7,他继续下压重心,调整身体的击球方向,为后面的晃动埋下了伏笔。     

向世界级选手学习进攻性技术

波尔——预判来球线路,反手快撕弧圈球欲擒故纵,让对方先起板然后反攻在不来梅世乒赛上,波尔的反攻技术发挥突出。在与王励勤的比赛中,波尔发对方正手位半出台球,由于波尔发球的弧线又低又短,王励勤正手接发球抢拉的质量并不高,此时波尔迅速找准击球点,反手快撕一板。     

回摆后侧身抢拉

接发球时,运动员一般都会采用二次起动来调整击球点。因为他们从静止的状态下很难一步到位。由于质量要求,二次启动一般都要在击球之前完成,这样才能保证球的稳定性。图中,郑培峰第二板侧身抢拉前的二次起动属于大范围的跑动。这类步法由于时间限制,击球都是在跑第二个步法时完成的。虽然有助于运用腰和腿的力量,但球的稳定性相对于第一种会有所下降,并且下一板衔接会有一些影响。     

您是“正手”知道分子吗

1、下列哪种方式的正手击球,击球点离身体最远[]A.、东方式正手B、半西方式正手 C、西方式正手2、雷达测速显示,莫亚和小约翰森都曾打出过150公里/时以上的正手击球(几乎等同于发球)。经过生物力学相关实验测得,其各部位产生的力量比是3:3:4,请问:"4"最可能是下面哪部分产生的?[]A.、腿 B、躯干 C、手臂3、打直线比打斜线的击球点[]A.靠前 B、靠后 C、一样4、当你决定采用正手 INSIDE-OUT 技术,移动到反手位攻击对手时,这时正确的移动步法是[]     

基础乒乓训练十二式(三)

上次我们简单介绍了正手攻球的技术动作和基本要领。初学者在学习正手攻球的过程中,不仅仅是要掌握一项技动作,更重要的是在练习正手攻球的过程中,体会击球点的概念,体会重心交换的感觉,要掌握转腰、收前臂,找到手合一的感觉。在不同的击球点击球,其技术动作是不同的,比如在高点击球,发力方向更为向前;而在低点击球,发力方向要为向上。此外,在正手攻球时,转腰和收缩前臂几乎是同步的动作,不要前后脱节,要在收缩前臂的过程中去击球,球之后要迅速还原,养成连续击球的习惯。在训练方法上,多球训练可以更好地巩固技术动作,同时也可以通过多球练习步法。     

羽毛球运动员的步法

当前羽毛球技术正朝着快与攻的方向发展,除了手法上要注意击球点高、动作小、挥臂快、爆发力强外,步法的快速已引起了国际羽毛球界的重视。第七届亚运会上羽毛球男、女单打比赛中,为何我参加两名运动员,就能进入决赛,获得前两名,这个优势在哪里呢?我认为当前我国羽毛球运动员快速的步法,构成我在单打项目中占有优势的一个重要因素。丹麦羽毛队领队宾治·域索曾说:“中国羽毛球运动员在速度上及灵敏性上要较我们强。至于球技上是各有特色,欧洲与亚洲的球技差不多是在同一水     

奥运乒乓知识讲堂：基础乒乓训练十二式（三）

上次我们简单介绍了正手攻球的技术动作和基本要领。初学者在学习正手攻球的过程中,不仅仅是要掌握一项技术动作,更重要的是在练习正手攻球的过程中,体会击球点的概念,体会重心交换的感觉,要掌握转腰、收前臂,找到腰手合一的感觉。 在不同的击球点击球,其技术动作是不同的,比如在高点击球,发力方向更为向前;而在低点击球,发力方向要更为向上。此外,在正手攻球时,转腰和收缩前臂几乎是同步的动作,不要前后脱节,要在收缩前臂的过程中去击球,击球之后要迅速还原,养成连续击球的习惯。在训练方法上,多球训练可以更好地巩固技术动作,同时也可以通过多球来练习步法。     

球星支招

特约嘉宾王祉怡2019年美国、荷兰、奥地利三站公开赛女单冠军2019年马来西亚、印尼、白俄罗斯三站挑战赛女单冠军1击球点的选择取决于杀球的目的Q:高远球和杀球的击球点各在哪里?谢谢!(victor胜利者)A:高远球的击球点是在挥拍的最高点,这是羽毛球基础教材中都会提到的。杀球的击球点选择要看您要打出怎样的杀球。     

巧妙的反手削球

削球的使用方法在较低的击球点使用×可在多种击球点使用√削球并非只适用于某种场合,而是适用于多种情况。在无法打出平击或上旋的位置你才想到用削球补救,这种想法本身就是错误的。事实上,削球的击球点范围之广,远远超