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步法训练是乒乓球训练内容中的重要一项。在实战中,步法被渗透到每一个技术环节之中.对于步法最基本的要求是灵活、移动迅速,这是成为一名优秀乒乓球运动员必须具备的素质。好的步法可以创造出更多的机会,有利于找到最佳的击球点,提高击球质量,还可以保证整个技战术套路的实施。 相似文献
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改变节奏的截击在比赛中往往是最激动人心和最紧张的时刻,它的制胜手段也不拘一格。 离压 当击球点远高于肩部时,就要做好高压球的准备。首先,击球侧肘向后拉,上臂与地面平行。进入击球位后做小范围步法调整,使击球点处于身前。高压在很多方 相似文献
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乒乓球的衔接技术主要是培养运动员熟练掌握"线路变化"规律和主动防守战术来预判对方的回球线路,并提前移动到最佳的击球点击球来实现.交互式多点多球训练法是培养业余运动员线路变化意识的行之有效的方法. 相似文献
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迈克尔在安排莎娃的训练时沿用了很多自己当球员时的训练方法,还借鉴了阿加西、桑普拉斯等人的训练计划。他认为,每个球员的特点都不一样,要充分发挥其优势所在。伟大球员与普通球员的最大区别在于,对球的预判能力和捕捉击球点的能力。 相似文献
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本文通过大量的训练实践和实战,从理论上系统地总结了我国运动员研制的四号位平拉开扣球技术的要领,诸如助跑路线和步法、速度、弧度和高度以及扣球击球点的选择等方面的问题,并提出了针对不同类型的运动员如何训练并掌握这项技术的方法。 相似文献
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余保星 《武汉体育学院学报》2002,36(3):88-89
分析乒乓球双打的特点,主要表现在交战双方队员的组成不同;技术特点(击球点、接球节奏、击球手法,步法移动等)不同;战术要求(发抢、接发球、击球落点,技战术组合,比赛心理等)不同和双打训练要点的不同。 相似文献
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现代网球崇尚攻防兼备,当然,以进攻或防守为主的运动员也不在少数。但是,不管是攻防兼备、进攻还是防守,都要以快速的移动、精练的步法为基础。移动是为了在正确的击球点上击球,只有移动到位才能正确地把球击出。即便是十分优秀的运动员,也不得不靠他们过人的步法来及时调整自己的进攻和防守范围,扬长避短,给对手制造更多的威胁,以争取比赛的胜利。 相似文献
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上次我们简单介绍了正手攻球的技术动作和基本要领。初学者在学习正手攻球的过程中,不仅仅是要掌握一项技动作,更重要的是在练习正手攻球的过程中,体会击球点的概念,体会重心交换的感觉,要掌握转腰、收前臂,找到手合一的感觉。在不同的击球点击球,其技术动作是不同的,比如在高点击球,发力方向更为向前;而在低点击球,发力方向要为向上。此外,在正手攻球时,转腰和收缩前臂几乎是同步的动作,不要前后脱节,要在收缩前臂的过程中去击球,球之后要迅速还原,养成连续击球的习惯。在训练方法上,多球训练可以更好地巩固技术动作,同时也可以通过多球练习步法。 相似文献
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上次我们简单介绍了正手攻球的技术动作和基本要领。初学者在学习正手攻球的过程中,不仅仅是要掌握一项技术动作,更重要的是在练习正手攻球的过程中,体会击球点的概念,体会重心交换的感觉,要掌握转腰、收前臂,找到腰手合一的感觉。
在不同的击球点击球,其技术动作是不同的,比如在高点击球,发力方向更为向前;而在低点击球,发力方向要更为向上。此外,在正手攻球时,转腰和收缩前臂几乎是同步的动作,不要前后脱节,要在收缩前臂的过程中去击球,击球之后要迅速还原,养成连续击球的习惯。在训练方法上,多球训练可以更好地巩固技术动作,同时也可以通过多球来练习步法。 相似文献
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