反手中的反手[一]——横板反手技术精华解析

欧洲的横板弃守为攻之后，历经了十余年的不断探索，到上个世纪七十年代，终于由瑞典名将本格森、约翰松脱颖而出，他们的成功，向世人预示了该种打法朝气蓬勃的活力和广阔的发展空间。随后的八十年代，是欧洲横板与亚洲直板交替争锋的时代，在这一阶段的对抗中。横板虽略处下风，但其蒸蒸日上的表现仍显示出该打法巨大的发展潜力。九十年代以后，横板终于凭借着技术全面、     

横板反手的训练处方

横板反手技术，可以从两面攻打法中得到很多启示。早在六、七十年代，庄则栋，长谷川信彦、舒尔贝克等许多优秀选手，他们的反手技术在当时可谓登峰造极。从二十世纪九十年代至今，金择洙、佩尔森、普里莫拉茨、罗斯科夫等优秀运动员，对反手技术进行了创新和发展，使其达到一个新的高度。现代世界乒坛朝着技术全面，特长突出，无明显漏洞，更积极主动的方向发展。     

浅谈直板反手弹球进攻技术

直板快攻(包括弧圈，以下简称为快弧)技术的打法，要取得优异的成绩，就必须朝着技术全面、特长突出的方向发展。只是依靠正手单面攻、拉、冲，是不能适应现代乒乓球比赛需要的。     

横板反手台内挑打

对于国内的业余爱好者来说,横拍的反手位挑打技术应该属于常规技术范畴。其实大家在不同程度上都运用过这项技术,但真正能够掌握这项技术的业余选手并不太多,就我的观察,有几点建议与爱好者们共勉。     

横板选手的反手台内拧拉

1、如果对方发球为侧上旋,拧拉时起手位置要稍高一些,摩擦球的顶部,注重向前发力。2、如果对方发球为侧下旋,手腕要相对内旋得更多一些,起手位置也要更低一点。     

对直拍横打与横板反手拉球的运动学对比分析

直拍横打的出现在很大程度上弥补了直板的缺陷（反手弱点及对付强烈下旋长球能力薄弱）,通过近几届世界锦标赛及奥运会的检验,这项技术使直板选手取得了一些成绩。试图从运动生物力学的角度采用运动学测量方法对直拍横打和横板反手在近台、中台和远台拉弧圈球的技术动作,利用美国艾里尔运动生物力学分析系统（APAS System）,对所得数据进行对比分析。     

横板快弧打法的训练处方

存在问题分析 1、发球落点偏死,斜线左半台短球过多,长底线和其它落点发不开,既无法发挥自己特长,也上不了手; 2、接发球欠缺直接一板高点冲杀的能力,偏向保守; 3、落点、角度压不开,防守中转攻较困难;     

横板反手快拨，需不需要转腰？

全新的技术·交流栏目开通了!为了加强广大乒乓球爱好者之间的沟通,我们将从国内的主流乒乓球网站中筛选出一些经典的话题,使大家更加直观地面对平时训练中所发现的技术问题。这里汇集了大家对很多细节技术的理解和建议,虽然我们不是权威人士,虽然我们不算顶尖高手,但我们的意见反映出了大家的心声。通过这个栏目,大家可以畅所欲言,无论对错,每一个真实想法都对技术的提高提供了参考。如果大家有不同的见解,可以直接发电子邮件到 ttw_comm@sina.com,我们将请专业教练员在下一期做出详细解答。     

直板选手的反手进攻技术

张蔷使用心得： 1、反手准备拧拉时步法一定要上到位,把身体重心放下来。如果对方来球为上旋,板形要相对立一些,手指手腕向前顶;如果对方来球为侧下旋,板形可以再压一些,用球板的中下部击球。     

普里莫拉茨反手弹打解析

用直板快推的概念练习横板的反手攻,即：用拉手来调节角度,用肘和前臂把球发力推出去。 横板反手攻球时不仅仅只有拉球,像直板有威胁的发力推形成的反手攻球同样也可以用到横板中。 推挡型的反手攻球,引拍时,球拍高于球台,手腕向平侧展开的同时,拍形前倾（图一）。注意击球时间,触球时要有撞击敲打的感觉,即弹打。 这种打法最重要的是引拍击球的角度,前臂要向前突出（图二）,拉手后,肘和手腕的力量储存起来,（用力停住）,当球到高点时,突然发力,形成发力推型的反手攻,要突出爆发力。（图三） 对于初练反手攻球的人来说,手…     

福原爱的反手进攻技术

击球时，视线盯住来球的最高点 福原爱擅长“反手位突击下旋球技术”。她娴熟的反手进攻技术已经成为比赛中得分的主要手段。     

探秘福原爱的反手技术 福原爱——右手横板快攻结合弧圆打法

福原爱作为日本乒坛的天才美少女,她不仅仅具有超强的人气,在技术风格上也是独树一帜。在启蒙教育阶段,福原爱一直在中国打球,形成了具有“中国风”的快攻打法。她正手反胶,反手使用的是半长胶。她在不来梅世乒赛中,将反手换成了正胶,但在实战中的表现并不出色,因此她在赛后还是改回了半长胶。     

张晓蓬专栏：横板对直板打长不找短

就乒乓球运动中的两种握拍法而言，横板与直板各具特点。—般来说，横板的长球相持比直板稍有利一些，直板的短球则要略占便宜一点。在具体技术上，横板的反手更有利于发力击球，所能运用的技术种类也多于直板。所以说，如果我们要谈横板对直板的战术，出发点—般也是围绕如何最有效地进攻直板的反手和形成相持来展开的，以便于充分发挥横板的优势，避免在前面的短球中吃亏太多。     

横板选手的反手拉球技术

赖佳新使用心得 1．反手拉球主要可以在发球抢攻环节使用,尤其是配合逆侧旋转的发球。在实战中,可以根据对手回球的具体情况来选择不同的进攻方式。如果对方来球的弧线比较高,而且便于自己身体在最佳的位置击球,那么可以直接发力拉前冲弧圈球,     

横板反手连续快撕的技巧

在近台连续相持的过程中,节奏变化至关重要。节奏主要包括速度、旋转和落点的变化,其中落点变化最容易理解,而速度和旋转变化的衡量指标是相对的,并不是要求绝对的速度和旋转。很多业余爱好者为了追求速度与旋转,总习惯于拼命发力、拼命摩擦,这样反而使自己的击球节奏出现紊乱,不但无法提高击球质量,还会使自身的技术动作变形,导致过多的无谓失误。     

正手挑打衔接反手快撕

这是一组直板打法正反手进攻技术的衔接练习,也是直板横打必备技术之一。由于该组衔接是用多球喂的,所以对小队员的步法没做过多要求,主要练的是后面的衔接。其实完整的步法应该是左脚先垫一小步,图1就是垫完了这一小步后的画面,图2中右脚斜插向右前方,图3右脚落位撑住重心,手上处于很自然的放松状态,所以才能有击球前一个小小的向后引拍。     

反手台内拧拉侧旋球

技术示范：闫铭辉 1997年3月出生 右手横板两面反胶打法 2013年12月进入国家二队 曾获2013年青少年巡回赛男单亚军     

相持中的反手变节奏进攻

反手技术历来是得分手段的重要内容之一。从乒乓球技术的发展来看,自上世纪80年代后,以欧洲选手为代表的弧圈球打法有了一个飞跃,这些选手除了具有超强的正手杀伤力,他们出色的反手进攻技术给传统的单面快攻打法造成了很大的威胁。     

削球选手的“怪招”——反手“刺”

“反手剌”主要用来应对比较近网的下旋球或是不太转的上旋球。用长胶“刺”过去的球通常为不转,而且弧线发飘,使对方不容易找到击球点。“剌”不同于“磕”,选手在击球时可以多发一些力,尽量将球的弧线送长,且越靠近球台的边线或底线越有威胁。由于出球具有一定的速度,所以削球选手在应对擅长打“搓攻”的选手时,可以通过“刺”大角的方式来破解对方的“稳搓”战术。     

横板削球技术

从本期杂志开始,我们将为大家介绍“横板削球打法”的相关技战术。作为一种极具观赏性的防守型打法,凭借其独特的击球效果,削球曾在世界乒坛占据着重要席位。