直板横打的进阶教学Ⅱ

在上期杂志中,我们主要通过反手技术展示了处于进阶阶段的青少年选手的训练方式。由于直板横打的独特性,正反手实力的均衡发展对选手的提升至关重要。本期我们将出正手技术出发,通过近台、中台和发球技术展现直板训练的全面性。     

直板横打的进阶教学I

目前,为青少年选手提供的比赛机会越来越多,孩子们从接受训练到参与实战的周期大幅缩短。所以,在养成良好基本动作的前提下。青少年训练就面临着提高技术质量和适应比赛环境的课题。在前两期杂志中,我们为大家介绍了关于直板横打入门教学的几项训练科目。从本期开始,我们将把视角转移到年龄再大一些的少儿选手,为读者展现接触实战初期的小队员是如何提高进步的。     

直板横打的入门教学

从本篇开始,我们将为大家呈现一组关于直板横打技术的教学示范。从少儿启蒙阶段开始,到巩固进阶阶段,再到实战应用阶段,展示不同年龄段的少儿选手学习掌握直板横打技战术体系的步骤和要点,以期与广大读者共同探讨完善。     

直板横打的实战教学Ⅲ

本期所选的套路是正反手连续进攻机会球,为了更好地观察小运动员的动作结构,我们采用了正视图和侧视图相结合的方式,以便于广大业余爱好者学习体会。     

直板横打的实战教学

从本篇开始,我们的“少儿直板教学专题”将转入实战阶段。随着小队员年龄的增长以及各项基本功的日益强化,他们会获得越来越多的实战机会。为了让少儿选手更加适应比赛氛围、提高实战能力,教练员在日常练习中就要更加注重于战术套路的教学,以培养运动员的比赛意识和临场思路。本篇起,我们将结合教练员发多球的方式,为大家带来几组实战套路的模拟练习,以期与广大读者共同探讨完善。     

直板横打的实战教学Ⅳ

有变化的进攻更有威胁这组训练共包括四板球：第一板上步摆短、第二板撤步后侧身拉斜线、第三板拉中间、第四板拉直线。虽然看上去并不算复杂,但其中包含着很多体现功力的细节。     

直板横打的实战教学 Ⅱ

本期所选的套路要求运动员要击打四板球：第一板上正手位挑打短球、第二板回反手位衔接直板横打斜线、第三板衔接直板横打中路、第四板移动至正手位抢攻斜线。这组综合练习的重点在于“近台率先发动,利用反手形成相持后,伺机转换用正手杀板得分”。就这个年龄段的运动员来说,这是一项比较常用的套路练习。他要求运动员在反手主动相持中不仅能够通过落点变化为正手创造机会,同时更要强化正手位的得分能力。     

直板的另一柄利剑—横打

随着乒乓球技术的不断发展，直板选手单纯依靠推挡直接得分的机会越来越小，推挡技术某种程度上已成为直板打法的一根软肋。横打技术的出现为直板打法开辟了新的出路，借助横打在抢攻和相持中占据主动成为直板打法新的指导思想。横打技术弥补了反手推挡的缺陷，提高了回球的速度、力量、旋转，依靠手腕的灵活运用，更加灵巧地制造多变的弧线，特别是反手位台内球侧拧可以给对手制造更大的威胁。     

直板横打的入门教学Ⅱ

在上期杂志中,我们为大家介绍了几项关于直板横打技术入门时的训练科目。在启蒙阶段,当孩子们的基本动作基本成形后,就可以逐渐强化他们在击球时的触球感觉。本篇,我们将从直板背面横拉、搓球和扣高球三项科目为大家展现少儿基础训练,以期与广大读者共同探讨完善。     

直板选手的正手发球抢攻

1、发球后利用正手抢冲的套路在比赛中用得比较多。如果准备好使用这个套路,那发球一般要发转一点而且短一点的下旋或者侧下旋,这样对方搓过来更方便自己进攻。     

浅析直板横打的赛训结合

经过中国乒乓球队多年的摸索和实践证明,“直板横打”无论是从运用理念还是技战术角度而言,都是十分先进的,毕竟它解决了直板运动员反手半台的漏洞,尤其是进攻端与对攻端的不足。以前直板打法的反手体系基本都融合着推挡技术,但是从目前世界乒坛的发展趋势来看,直板打法要想竞争最高水平,必须要涵盖横打技术,而且还要把它作为一项主要技术来掌握,更客观一些的理解就是：直板打法可以没有推挡,但不能没有横打。     

逆侧发球衔接直板横拉

逆侧发球要注重战术配合 发逆侧旋时,手臂引拍的幅度和手腕发力的空间相对没有发顺侧旋时那么充分。要提高发球质量,动作的紧凑性非常重要。触球时要充分利用直板手腕灵活的优势,把自里向外摩擦球的力量发足。通过练习不断强化击球部位的精确性。逆侧发球的目的性要明确,一定要配合自己第三板衔接的实施。     

又见两面攻（下）

反手发球抢攻反手发球后直接使用反手抢攻在直板选手的战术体系中已并不多见,但对于两面攻打法而言,此套战术与横板选手的反手发抢具有同等的杀伤效果。在两面攻打法相对盛行的年代,进攻体系往往是由反手位发起,继而转入正手连续。因此,从发球到抢攻的还原衔接意识是非常重要的。在实施反手发抢的过程中,除了要在发球质量上追求更高,抢攻手段也要力争“快、准、狠”,给对手施加足够大的压力。     

关于直板横打与直板推挡有机结合的研究

伴随着乒乓球的不断发展和战术思想的更新,比赛对抗性不断加强,竞争更加激烈。目前处于世界顶峰的直板运动员,都在不停更新自己的技术动作。老一套的直板技术肯定跟不上世界乒乓球发展的潮流。本文通过对直板运动员推挡和横打动作有机结合的研究,了解比赛过程,加于分析,解决问题。发掘怎样才能使运动员更好发挥出直板的优势,从而提高比赛成绩。     

直板如何对付横板

很多业余球友在观看比赛时都会产生许多感悟和冲动,憧憬能够拿起球拍站上球场,立刻就把各种高超技艺都化为己有。可乒乓球作为一个“专业”与“业余”水平差别相当大的竞技项目,受时间地点、训练条件、教练对手等因素的影响,能把球打成职业运动员那般水平,对业余球友而言并不现实。然而,打不出他们的威力,我们可以学习他们的意识;达不到他们的技术质量,我们可以效仿他们的战术思想。因此从本期开始,技术版将隆重推出“学以致用”栏目,力求从广大业余球迷的视角深入分析一些实用性较强的比赛,把大家能够“看得懂、练得会、用得着”的技战术总结出来,赏析高水平对抗的同时给大家提炼更多“实惠”,希望能对各位业余球友的思考与实战有所帮助。     

马琳经典技术之直板台内横拉的实战运用

在反手位使用直板台内横拉,让马琳在现代乒坛又掌握了一门不可缺少的技术。自此,他不光再靠着正手和反手的单一技巧,而是要去掌握以台内作为基础的一套组合技术。     

马琳经典技术之直板横打中的小摩擦

直板选手的优势是手腕的柔软性以及对板形灵活的运用。以前对于直板选手来说,在处理反手位的下旋球时一般会比较困难,多数情况下都要依靠侧身来完成高质量的进攻。通过增加反手海绵套胶的粘贴,直板选手也可以像横板选手一样在反手上手方面得到了增强。在直板横打中加小摩擦,就是横打攻击技术中的一项。     

乒乓球直板反胶横打技术的多球训练

使用直板反胶的运动员为了提高反手的进攻能力,纷纷模仿王浩的直板反胶横打技术,但由于训练不系统,训练方法缺少针对性,运动员在比赛中使用直板反胶横打技术的效果不明显,影响了运动员技术的升级。笔者认为,有效提高直板横打技术的关键在于有针对性的多球训练,多球训练的重点在反手位,结合旋转和落点的变化,以平挡球、拉下旋球、反面快撕、贴球、弹压球、以及综合性的多球训练为主。     

Tennis123教学法之“怎么练接发球”

接发球对于大多数业余网球选手,在实战比赛中的重要性,甚至高于发球技术,尤其对于4.0级以下水平的选手。接发球有3个阶段,第1阶段是把来球挡在对方界内、活着,常适用于2.5/3.0/3.5级比赛中;第2阶段是对于没有受到压迫的来球,可以选择把球拉过去、形成基本回合,或拉到对方被动的角度和落点,常适用于3.0/3.5/4.0级比赛;第3阶段是抢攻对手的二发,力图直接得分或间接得分,常见于4.0及以上比赛。     

青少年训练之制胜篇（一）

乒乓球运动作为早期专项化项目,在青少年训练初期（13—18岁）即初中时段,运动员已具备了较为全面扎实的基本功,在实战运用上也基本形成了适合本人特点的打法及特色。在这一时期,教练员要善于发现运动员的自身特点,强化他们实战比赛中的进攻意识,细化并提高抢攻技术的能力。本篇示范运动员曹紫涵的特点是身高臂长、摩擦球能力较强、发力充分,属于弧圈球结合快攻型选手。