五步脱困法在心理咨询中的应用

在学校,尤其是寄宿制学校负责心理咨询的教师会经常接待来访学生。为他们遇到的学习、交往、情感等困扰提供帮助,但是学生的时间是比较紧的,我们要是按照传统的咨询方式,通过倾听、共情先建立咨询关系,     

贝克雷米疗法在初中生人际心理问题辅导中的应用

一位在校八年级女生因性格冲动易怒,和同学关系基础不好,念初中后希望吸引老师和同学的注意,表现较积极,成绩较好,但性格悲观,内心多愁善感。因与别的女生发生冲突,担心被报复,出现焦虑、害怕等情绪问题后旷课迟到,最后想要退学。辅导老师利用贝克和雷米的认知疗法对来访学生进行了五次咨询,通过自我审查、语义分析和认知复习等心理技术,帮助来访学生脱离症状表现,学习和生活状态逐渐好转。     

在故事中与“过去”和解

一名高二学生情绪低落,人际关系疏离,想退学。叙事疗法认为,当来访学生陷在自己的问题故事里,他会被自己创造的“真相”所影响,失去面对生活挑战的动力与信心。辅导老师通过叙事中故事叙说、外化、由薄到厚等方法,帮助来访学生走出自己的问题故事,发展出有利于自我成长的支线故事,最终找到面对困扰的信心。     

谁动了我的奶酪——对复学后难上学的高中生的案例辅导

来访学生因为新冠肺炎疫情时居家学习的松散,复学后出现学业适应困难的现象,加上家庭欠缺有效的沟通支持,导致她越来越远离学校。来访学生想上学但又难上学的局面带给家庭巨大的困扰,家无宁日、亲子冲突等问题不断爆发。通过团体家庭咨询、认知辅导、行为重塑等方法缓解家庭问题,帮助来访学生重新调整,顺利回归校园课堂。     

寻找积极视角,改写“问题故事”——运用叙事疗法帮助中学生找回自信的辅导案例

在中学阶段,学生的自我进入膨胀式发展时期,他们对自己的评价不断因为自己的经历而发生变化,但因为两极化思维的影响,很容易陷入极端自我否定而对自己有不恰当的评价。以因学业挫折而否定自我的来访学生的问题为例,通过叙事疗法,帮助其发现“问题”对自我评价的负面影响,将困扰自己的“问题”与真实的自我分开,重新建立应对问题的信念和勇气。     

我不想颓废，但我没有方向——初中生不自信与学业问题的个案辅导

生涯规划可以帮助学生实现个人潜能的发挥和幸福生活的满足,可以运用生涯规划技术对学业困难的学生进行干预。心理教师通过潜能测评技术帮助来访学生搭建兴趣、潜能、人格的优势模型,找到来访学生的最佳发展优势领域,激活来访学生内在的力量,引导来访学生发现生命的意义,积极面对学习和生活,最终学业和自信都得到了明显的提升。     

高三学生常见心理困惑剖析和辅导

笔者在多年心理健康教育一线咨询工作中发现,高三学生作为特殊而症候群显著的人群是咨询室的常客,笔者将学生来访的各种原因、表现和咨询情况进行记录,以供经验交流.虽然高三学生来访的事由各有不同,但与其他年级的学生似乎大同小异,无非是学习困惑、情绪情感困惑、家庭关系紧张、人际关系敏感、应对事件困难等,然而成长性问题与高考不期而遇导致的心理困惑是压倒他们的最后一根稻草.经原因分析和症状分类,笔者将高三学生常见心理困惑分为学习暂时性困难和因"学习失利"演变成的各种生活困扰.     

爱的疗愈——一则家庭关系辅导案例

青春期的家庭教育与家庭秩序、家庭关系、教养方式等方面息息相关。家庭关系和谐与否直接影响家庭氛围,关系子女健康成长。运用人偶心理游戏疗法中“爱的疗愈”方法,通过人偶摆放呈现关系,帮助来访学生觉知困扰,面对真相,进而接受,放下纠缠,转化力量,去拥抱未来,有效地解决了“错位失序”的家庭关系给学生带来的困扰,协助青少年构建家庭中良好的亲子关系,促进青少年的成长和发展。     

引导来访学生坦然面对明天——个别辅导中的结束与终结技术

不管辅导过程是曲折或是顺畅,咨访关系必定要走向尾声阶段。一般来说,在一个比较成功的个案当中,咨访关系往往是一种非常独特的人际关系。对于来访学生而言,与辅导教师的这一段共同相处的历程,也许还是他人生经历中一次比较积极、比较正向的生活体验。在辅导过程趋向结束之时,辅导教师对来访学生的这一段体验如果处理得好,则将有助于来访学生提升自我功     

脆弱自我的心理动力学成因及应对策略

在学校心理辅导实践中,会遇到一些较为棘手的"非自愿个案",这些来访学生主动参与学习的行为很少,不自信,低自尊,上课无精打采,有的还伴有明显的躯体不适症状,到医院却查不出任何病因,他们严重缺乏自我支持,姑且把它称之为"脆弱自我".本文从心理动力学视角解读"脆弱自我"的理论成因,并提出作为学校心理辅导员,应学会运用"支持性技术"、"分离技术"和"创造性中立"三大技术,开展咨询工作,修复学生的早年创伤,突破自我限制模式,使其重新走上希望之路.     

大学生人际关系与自我接纳的关系研究

采用自我接纳问卷,人际关系综合诊断量表,以某高校400名全日制在校大学生为研究对象来调查大学生人际关系及自我接纳现状及二者之间的关系,结果表明大一、大四学生人际困扰程度较大二、大三学生严重,自我接纳与人际关系困扰呈显著负相关.     

全寄宿制高中生常见心理困扰及教育对策

高中生的重要发展任务之一是顺利适应高中阶段的学习和生活。调查发现,全寄宿制高中生常见的心理困扰包括自我同一性统合危机、学习适应障碍及人际关系不和谐等。可通过开设心理健康教育课、成立学生发展指导中心、加强班主任培训、家校携手等途径帮助学生消除心理困扰,促进学生健全人格的形成和发展。     

数学课堂应渗透心理健康教育

正《数学课程标准(2011版)》中提出在对数学理解的同时,要处理好数学学习与学生身心发展的关系,加强学生在情感、态度等方面的培养,帮助学生认识自我,建立信心。因此,在小学数学教学中,根据学生生理、心理发展的规律和特点,运用心理学的教育方法和手段,在传授数学知识、技能的同时,注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容、教学活动等,及时帮助学生解决心理的困扰,     

从168例咨询个案分析当代大学生心理问题现状

通过对168例共计366人次心理咨询个案记录的分析与研究结果显示:主动寻求心理咨询的来访学生在性别上存在明显差异,其中女生在人数上远远高于男生;冬春季节是学生出现心理问题的高发季节;贫困生出现心理问题的比例高于非贫困生;情绪与压力管理、恋爱感情、人际关系和学习等问题成为困扰大学生的主要心理问题.     

大学生情绪调节自我效能感、人际关系困扰和主观幸福感的关系

考察大学生情绪调节自我效能感、人际关系困扰、主观幸福感之间的关系。采用幸福感指数量表、情绪调节自我效能感量表和人际关系困扰综合诊断量表对319名大学生进行调查。结果表明:情绪调节自我效能感与主观幸福感之间存在显著的正相关,人际关系困扰与主观幸福感、情绪调节自我效能感之间均呈显著的负相关;人际关系困扰在情绪调节自我效能感和主观幸福感的关系中起着部分中介作用,中介效应占总效应的比为32.26%。因此提升大学生的情绪调节自我效能感,减少人际关系困扰,有助于提高个人的主观幸福感。     

英语学习策略的实证研究

本文以386名大学生为研究对象,采用t检验、方差分析和相关分析技术探讨了不同学业成绩、不同专业、不同性别学生的自我效能和策略选择的差异及其两者的关系。结果表明:①不同学业成绩学生在自我效能感和策略使用上存在显著差异。②英语专业学生在学习效能和学习策略运用上显著高于非英语专业学生;女生在学习策略总体、认知策略和元认知策略上显著高于男生;整体而言,男女学生的学习效能感无显著差异。③英语学习中自我效能感与学习策略运用呈显著正相关。④中、高效能学生更倾向于使用多种学习策略,但在互助学习上存在不足;而低效能学生策略使用较为单一。总体而言,在学习策略各项上中、高自我效能学生均高于低自我效能学生。     

论大学生自我导向学习

自我导向学习强调从学习的整个过程设计和引导学习,这有助于提高学生的学习能力,充分体现学生的主体地位。培养大学生的自我导向学习能力,要从教师和学生两个方面努力：教师改变传统的教学模式、营造自主的课堂环境、向学生讲授学习策略,学生增强学习兴趣、提高自我评价能力、与同学建立和谐的关系。     

农村留守中学生学习自我效能与学习适应性的相关分析

为有效了解留守中学生自我学习效能与学习适应性之间存在的关系,随机选择了100名中学生展开调查,结合学生自我效能能量表和学习适应性量表结果显示,中学生自我学习效能与学习适应性之间存在正相关的关系,即在对农村留守学生开展教学时,可以通过提高学生自我学习效能以提高他们学习适应性,进而推动农村留守中学生更好发展。     

科学选科 综合决策 合理规划——高中生生涯规划辅导案例

根据舒伯的生涯发展五阶段理论,高中生正处于探索期,是职业生涯极为重要的阶段。舒伯理论中的核心概念是自我概念,他认为职业生涯是对自我的实践。来访学生特别纠结选科的问题,对未来的规划也很迷茫。以舒伯的理论为依据,指导来访学生从认识自我、综合决策、合理规划三方面进行职业生涯规划,效果良好。     

民族学生汉语学习动机、自我监控与学习效果的研究

通过对民族学生汉语学习动机、自我监控学习能力和成绩之间的关系进行问卷调查,结果发现:民族学生在汉语学习过程中自我监控学习手段运用不够;自我监控手段的运用直接影响学习效果。