太极拳习练中的调身(下)简

三、在习练太极拳中如伺正确进行调身 （一）精准性原则。这是习练太极拳调身时的第一原则。如何达到渊身精准性原则呢？一是师承。“学拳容易改拳难”。要想真正学好太极拳,一定要选一位真正懂得太极拳的师傅。正如拳经所说：“入门引路需口授,功用无息法自修。”如果我们最初学拳养成了身型不正、耸肩悬肘、撅臀猫腰等错误动作,将来再改拳将是一个极为艰难的过程。所谓真正懂得太极拳,     

预防和纠正错误法在体育教学中的应用

预防和纠正错误法在体育教学中的应用烟台大学体育教学部张伟预防与纠正错误法包括错误动作的预防和纠正两个方面。从它们的功能来看，预防错误具有超前性。主要表现在学生掌握动作的进程中，教师能够预见学生可能出现的障碍和错误，为“防患于未然”而采取一系列有效的措...     

体育教学中错误动作的预防和纠正

在体育教学中,学生在学习和掌握各种运动技能的过程中,不可避免地会出现各种各样的错误动作,错误动作如果不及时纠正,就会使学生产生错误的动作定型,这不仅会影响学生正确地掌握和提高技术、技能,同时也不利于增强学生的体质,甚至会出现伤害事故。因此,本文就教学中出现错误的原因、预防措施、纠正方法进行探讨,以便能更好地预防和纠正学生的错误动作,从而提高体育课的教学质量。一、教学中学生错误动作产生的原因教学中学生错误动作产生的原因是多方面的,概括起来讲,既有教的方面的问题,也有学的方面的问题。从教的方面来看：…     

武术错误动作的纠正方法

武术是体育教学的重要内容之一。作为一项传统项目,深受学生喜爱。由于武术套路的动作多、变化大,加之学生的身体素质和运动能力各不相同,在学习过程中容易出现各种动作错误。教学中及时纠正错误,改进技术是提高武术教学质量的重要方面。本人根据多年的教学实践,对武术错误动作的纠正方法和形式总结如下,供大家参考。一、纠正动作错误的方法1.口令提示法学生在学习动作的初期阶段,会因动作规格要求不清而出现错误,教师可采用口令提示动作名称或要点的形式来帮助指导学生及时纠正错误,准确完成动作,这种方法比较适合成套动作练习时采用。由于…     

小学生中长跑易犯错误及纠正方法

中长跑教学中,经常发现学生易 犯些错误,而这些错误动作会影响学生的成绩和老师的上课质量,因此及时准确地纠正教学中学生的错误动作就显得非常重要,这里介绍几种常见的错误动作和纠正方法。     

明确错误动作产生原因,提高“纠错”有效性

<正>在体育教学中,要正确掌握动作的技术,必须注意克服和纠正业已产生的某些错误。因为错误的动作,若不及时纠正,就会形成错误的技术定型,不但会影响技术的掌握和提高,而且还容易发生伤害事故,损害学生的身体健康。教师只有明确错误动作产生的原因,做到有的放矢、对症下药,才能提高"纠错"的有效性。     

体育教学中如何纠正学生的错误动作

在体育教学过程中,要掌握正确的身体练习技术,必须注意防止和纠正可能和已经产生的错误动作。因为若不及时纠正错误动作,便会形成错误技术的动力定型。这不仅会影响动作技术、技能的掌握、巩固和提高,影响教学质量,而且容易发生伤害事故,损害学生的身体健康。教师在授课过程中,当学生进行较为复杂的技术练习时,它所产生的错误动作在类型和强度上都是多种多样的。初学者容易犯动作僵硬、不协调、紧张等错误。而对于非初学者而言,却容易犯两种类型的错误动作。第一是因个人生理解剖差异和个人习惯的不同出现的错误,这种错误对技术、技能的学习…     

太极拳教学四部曲

为了使学生在较短的时间内学好太极拳,笔者总结了太极拳教学四部曲。1.观看太极图,使学生了解太极拳运动的特点太极图是以黑白两个鱼形纹组成的圆形图案,俗称阴阳鱼。一表示其运动和结构有规则,二表示其运动以旋转为基本形式,三表示其运动是流畅圆润的,也就是说,太极拳的手法、身法、步法的动作轨迹呈弧形,拳式与拳式之间的动作衔接也是“圆”。2.学习和掌握基本动作太极拳的基本动作包括:手形、步形、预备势、站桩和缠丝,因太极拳动作是以各种弧形曲线为基础构成,基本动作学习要求学生尽量将动作做得舒展大方,克服紧张僵硬,要有意识地强调…     

谈利用自然产生听觉信号纠正错误动作

在体育教学中,学生学习运动技术不可避免地会出现一些错误动作,如不及时纠正,形成错误动力定型后,就很难纠正。因此,教师应仔细观察,认真研究,及时指出,并提出有效的纠正方法。通过教学实     

乒乓球错误技术动作的分析与纠正

乒乓球技术教学主要程序是示范——模仿——练习。学生在模仿练习过程中，由于受观察的角度和自身错误习惯动作以及活动能力的影响，会出现形形色色的错误动作。如果教师不能及早地发现并及时纠正学生的错误动作，就会影响教师的教学声誉；影响教学效果和教学质量；影响学生的身心健康；影响学生     

体育教学中有效纠错五法

小学生在学习某动作技能时,无论教师采取什么有效的预防措施,学生总会产生一些错误动作,如果不及时纠正就会形成错误的动力定型,直接影响正确技术的掌握与技能的提高,甚至会造成运动损伤。因此,教师在教学中应准确分析小学生产生错误动作的原因,采取有效的方法来纠正错误。笔者根据自己的理论探索与实践经验提炼出小学体育教学中的五种有效纠错方法。     

动作示错在体育教学中的运用

动作示错是对错误技术动作进行模仿示范。在体育技术教学过程中，如何预防和纠正学生在练习中的错误动作，加快对正确技术动作的学习和掌握，是体育教学工作者应认真研究的课题之一。在长期的教学实践中，笔者采用动作示错这种直观教学方法，预防和纠正学生在练习中出现的各种错误动作，促使正确技能的动作形成，收到了良好的教学效果。     

中学短跑教学中常见错误动作及纠正方法

短跑是田径运动项目中距离最短,速度最快,人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的情况下完成的极限强度的周期性运动项目。短跑技术虽然简单,但是学生在练习中也容易出现一些错误动作,若不及时纠正,将影响学生的锻炼效果,结合多年的教学实践经验,对短跑练习时常见错误进行了如下探     

学生产生错误动作的原因及其纠正

学生练习时产生错误动作的原因是多方面的,教师必须根据产生错误动作的原因,具体地分析其性质与程度,了解学生所处的身心状态,抓住错误的要害,不失时机地选择练习内容,采取不同的方法手段加以纠正和克服。使学生尽快地纠正其错误动作。     

预防和纠正错误法在体育教学中的应用

<正> 学生体育技术、技能的形成与掌握不可能一下子就吻合于教学的目标,在体育课教学中要使学生在尽可能短的时间里,用最佳的途径掌握和巩固动作,主要方法之一就是预防与纠正错误法。预防与纠正错误法包括错误动作的预防和纠正两个方面。它们各具不同的功能和特点,从它们的功能来看: 预防错误具有超前性。主要表现在学生掌握动作的进程中教师应该主动地、深入地预见学生可能出现的障碍和错误,为“防患于未然”而采取一系列有效的手段。而纠正错误则具有改造性。主要表现在教师对学     

浅析篮球教学中运球与突破技术失误原因及纠正方法

运球与突破是篮球运功中两项主要的基本技术。运球与突破技术性较强,既要求有熟练的控制球能力,又要掌握突破技巧。由于在教学中该技术的教学不如投篮教学那样有兴趣和吸引力,教师和学生往往容易不重视而忽略其正确动作的教学。如果在练习中学生所出现的错误得不到及时纠正,就可能使错误动作形成动力定型,达不到教学效果,容易产生的错误动作形成“近亲繁殖”的严重现象,在一定程度上影响篮球技术的提高。笔者概括归     

赛艇错误动作的纠正法

无论哪个桨手,在初学技术的过程中,或多或少会出现一些错误的动作。如果不及时地加以纠正,时间一久,错误的动作形成了牢固的动力定型,这时再去纠正,就会比初学一个新动作更加困难。所以研究产生错误的原因,并采用有效的办法及时加以纠正,是桨手教学过程中一件重要的工作。一、产生错误动作的原因新手在掌握技术过程中所犯的错误是多种多样的,产生错误动作的原因也各不相     

精准析错,巧手纠偏——年轻教师科学纠错的策略

预防与纠错法是教师针对学生在练习中产生动作错误,选择最有效的手段,及时地防止和纠正错误动作的一种方法。学生在学习技术动作时经常会出现一些错误动作,教师要善于发现学生的错误,针对产生错误的主要原因,正确分析原因,循循善诱,做到对症下药,提高教学有效性。     

跳远“距间”助跑接起跳的教学

<正> 在跳远教学中,学生最容易出现的错误动作是:助跑与起跳的技术脱节、踏板的准确性差。为了预防和纠正这些错误动作,使学生能较快地掌握助跑与起跳的正确技术,我们采用“距间”助跑接起跳的教学方法。经过几轮教学,发现这种方法能有效地提高教学质量。     

武术教学纠错十法

学生在掌握动作过程中,会出现各种错误。教师应善于及时发现,并采用合理有效的方法加以纠正,并反馈给学生.否则,错误的动作一旦形成习惯动作,就难以纠正和克服了.在武术教学过程中,常用的纠错方法有以下十种.