不同蹬地动作下肢诸肌群拉伤率的比较

本文征集２１８例大学生运动员下肢诸肌群运动性拉伤的临床资料,按水平速度类、垂直高度类、水平与垂直结合类三类运动项目,进行综合及分类比较分析,发现三类运动蹬地动作所造成的下肢诸肌群拉伤的发生率存在一定的规律,或可为下肢肌群运动性损伤的预防、诊断及治疗提供有益的启示。     

打网球严防小腿肌拉伤

小腿肌急性拉伤是体育比赛和训练中的常见病、多发病。多见于田径、球类项目。他们大多数是在往返来回跑动中膝关节伸直时突然用力蹬地提踵所伤。与赛前或训练时准备活动不充分或受风寒肌肉发僵、过度疲劳,老年性缺钙有关。 打网球引起小腿肌肉急性拉伤的原因是直接或间接外力所致。小腿肌的腓肠肌、比目鱼肌、蹠肌因过度收缩或被突然拉长而往往致伤。小腿肌肉急性拉伤大     

田径运动员股后肌拉伤的预防

无论在田径比赛和训练中运动员大腿后肌拉伤的现象,屡见不鲜,但是,这往往总得不到部分教练员和运动员足够的重视,因此,不少有发展前途的运动员,因意外发生大腿拉伤事故,而影响系统训练,甚至为数不少的运动员,因得不到合理治疗和恢复,受伤事故不断重复,最后迫不得已过早结束运动生涯。本文就股后肌拉伤原因及解决办法进行一下浅析。     

浅谈短跑股后肌群的拉伤以及防治

在现代田径运动项目的训练中,由于运动量和训练强度的不断增加,每个运动员的肌肉能力的强弱不同,并且人体的各肌肉群的力量发展又是不平衡的,所以,需要不断地发展与提高较弱肌肉群的力量,以防止肌肉受伤。这里所说的股后肌群是根据人体下肢的解剖结构来说的,它是位于大腿后面的肌群,是由股二头肌、半腱肌与半膜肌所组成,它均属于双关节肌,     

短跑运动员股后肌群拉伤原因及其预防措施

大腿股后肌群拉伤是短跑运动员常见的运动损伤之一,所形成的原因各有不同,其治疗手法更是多种多样,而预防性的训练也是有章可循的。研究短跑运动员股后肌群损伤的原因及治疗和预防方法,可以在教学训练中掌握主动权,减少损伤发生率,保证运动员的正常训练,创造优异的运动成绩。     

田径运动员股后肌群拉伤的原因及预防

在田径训练中尤其是短跑、跳远的训练中,运动员股后肌群拉伤的现象比较常见,不少有发展前途的运动员,因股后肌群拉伤,影响系统训练,甚至不少运动员,因伤后愈合慢,严重影响到运动员的发展前途。下面就田径运动员股后肌拉伤的原因及预防,谈一下笔者的看法。     

小腿三头肌运动损伤的处治

小腿三头肌损伤是中学生较为常见的运动创伤之一。伤后,往往因对此病处理不当,而造成不良后果。为此,将小腿三头肌损伤的机制、症状、治疗及预防作一个介绍,供各级学校体育教师、医务室和广大学生们在体育运动中参考,以期引起重视。〔解剖〕小腿三头肌就是俗称的“小腿肚”,它由腓肠肌和比目鱼肌组成。此肌有三个头,腓肠肌两个头在此肌的浅部,比目鱼肌这个头在深层。三个头向下织成一个腱,称跟腱,止于跟骨。跖肌是一个肌腹短小、肌腱细长的肌肉。它起于股骨外上髁腓肠肌外侧头上方,行走于比目鱼肌与腓肠肌     

电针配合推拿手法早期治疗急性股后肌群拉伤

根据祖国医学“以痛为腧”的治疗原则，着眼于拉伤部位的压痛点，采用电针配合推拿手法对在体育测试中发生的急性股后肌群拉伤的２３例患者进行了早期治疗，能迅速缓解或消除拉伤症状，加快运动功能的恢复，使运动员迅速重返赛场     

股二头肌以屈膝参与蹬地动作

伸膝、屈足是蹬地动作的重要环节。有人用肌电图研究还证明:下肢蹬地时,当大腿和小腿在膝关节处伸至135°角以后,股二头肌、半腱肌、半膜肌在近固定时收缩,腓肠肌在远固定时收缩,有协同股四头肌伸膝作用。这里我试提出屈膝肌群的屈膝动作参加蹬地的问题,即:在弹跳蹬地中的最后一个发力环节——继伸膝后,小腿后肌群收缩屈足蹬地的同时,股二头肌(包括半腱肌、半膜肌,腓肠肌等屈膝肌群,以下同)亦近固定收缩屈膝,与屈足的力合成更大的力,叠加成更高的速度,     

蹬地和缓冲

蹬地和缓冲动作是位移运动中的两个重要环节。共动作效果如何,关系到推动身体运动的动力的大小、运动方向是否正确和运动技术水平的高低,直接影响运动成绩的好坏。一、先说蹬地无论从事田径、体操或是球类等运动,凡是要走路、奔跑和跳跃,就要做蹬地动作。通过蹬地对支点施加作用力,同时引起与此作用力等值、反向、共线的反作用力,推动身体运动。各项运动的蹬地动作的解剖学原理大体相似,只不过是由于动作形态和运动技术不一样,所以使得蹬地方向、蹬地角度和关节的发力角度不同而已。     

急性小腿肌肉拉伤的防治

急性小腿肌肉拉伤,多因直接或间接外力,使小腿肌肉急剧过度收缩或拉长所致。它是体育比赛和群众体育活动中最常见的运动损伤之一,多发生在跑跳投及球类运动项目。 如何在运动中预防小腿肌肉拉伤。1.参加体育比赛或群众性体育活动前做好准备 活动即一般性准备活动,本项准备活动,心 理准备活动。2.在体育比赛前、中、后、严防风寒湿侵袭。     

家兔小腿三头肌的构筑研究

骨骼肌的构筑(Architecture)研究在阐明肌的功能中有重要意义.肌的生理功能特征主要表现在肌能产生多大力量,其速度的潜力及其缩短的最大幅度.以上3项指标可以从构筑研究中得到启示.据Gans研究,相同重量的肌在收缩速度和力量上可以相差10-20倍.本文首先从家兔小腿三头肌的构筑研究中认识该肌之功能,为进而研究人肌作参考.     

通过膝、踝关节角度的变化预测小腿三头肌各头肌长度变化

该文研究了小腿三头肌各头肌长度的变化与膝、踝关节角度之间的关系。取出7具男尸和4具女尸的小腿,测定了肌长度。在肌肉和骨附着处把肌肉分离开,把肌肉插入专门的测量装置内并以恒力牵拉肌肉。还有一个专门装置保持住肌肉质心位置不发生变化。研究结果,作者建立了五个回归方程以表示小腿三头肌各头肌长度的变化:CLSO=-9.04706 0.35462 0.35949踝角度-0.0022膝角度~2。CLGAM=8.05591 0.05358踝角度-0.001膝角度~2。CLGAL=-2.643 0.011518膝角度 0.0014膝角度~2.CL-GAM=-7.479 0.08486膝角度-0.00003膝角度~2。     

踝关节小腿三头肌力臂非线性回归方程的探讨

用分段三次样条拟合计算了踝关节瞬时转动中心(简称瞬心)的位置,并根据肌力臂的定义,计算出不同踝关节角度时,小腿三头肌相对于瞬心的力臂。再按照统计学原理,对所得瞬心位置和肌力臂数据进行方差分析,利用多元非线性回归方法最终建立了肌力臂与踝关节形态参数及关节角度的非线性回归方程。     

谈谈小腿三头肌抽筋的原因与预防

河南省夏巴县高一·六班齐有才问:为什么跑步时小腿经常抽筋? 在紧张或剧烈的比赛中,经常会发生小腿后群肌抽筋,也就是小腿三头肌痉挛。这是一种强直性肌肉收缩,而小腿三头肌是由腓肠肌及比目鱼肌组成的(见图),在运动训练和比赛中最容易发生痉挛,痉挛的原因又是多方面的。 一、在紧张的运动训练或剧烈     

股后肌的练习不容忽视

业余田径运动员（短跑），特别是基层学校运动员，常会出现这种情况：在训练或比赛当中损伤股后肌（多为拉伤），致使不能正常训练和比赛，更甚者耽误加试遗憾终生     

短跑运动员大腿后群肌拉伤的原因与预防

短跑项目属体能主导类速度性项群。短跑项目的特点是在短时间内有效地发挥机体体能,使机体产生最大的动作速度和移动速度。短跑项目的特点决定了短跑运动员大腿屈伸肌群在运动过程中始终保持高频率、高强度的快速交替收缩。大腿屈伸肌群的快速交替     

短跑运动员大腿后群肌拉伤的原因与预防

短跑项目属体能主导类速度性项群。短跑项目的特点是在短时间内有效地发挥机体体能，使机体产生最大的动作速度和移动速度。短跑项目的特点决定了短跑运动员大腿屈伸肌群在运动过程中始终保持高频率、高强度的快速交替收缩。大腿屈伸肌群的快速交替收缩，使大腿运动环节绕髋关节轴做快速的前后摆动。实践证明，这种快速摆动的结果是短跑运动员获得最大移动速度的主要原因。     

优秀田径运动员腘绳肌拉伤后的肌力特征分析

运用CYBEX-Norm型等速肌力测试与康复系统,以上海市优秀田径运动员为研究对象,探讨腘绳肌拉伤后的等速参数变化,分析伤后的恢复情况.结果显示：受伤运动员伤侧腘绳肌峰力矩角度明显增大,表明拉伤腘绳肌达到最大力量的时间明显延长,最大收缩长度发生了改变.建议：在运动实践中,合理运用等速测试的峰力矩角指标作为腘绳肌拉伤后恢复效果的监控指标,并结合适当比例的离心训练,将有助于减少运动中腘绳肌的拉伤.     

股后肌群专门练习

在奔跑和跨栏过程中,当人的重心移过支撑腿后,向前的动力来源除了惯性、后蹬产生的角分力之外,主要是支撑腿向后扒地产生的水平推动。可见,股后肌群是产生跑动加速的动力主肌群,但又是很易拉伤的部位。 在训练中安排一些股后肌群的专门动力性练习,不仅可提高其力量,预防其损伤,而且其动力轨迹上有利于形成步频损失小的“屈腿蹬”跑步技术(有利于折叠小腿,向前摆进)。以下简便易行的练习可一试。