为学生打场睡眠保卫战

湖南省教育厅最近下发征求《关于加强青少年体育增强青少年体质实施办法》意见的函,要求学校要制订科学的学习、生活作息制度,确保小学生每天睡眠时间10小时,初中生每天睡眠时间9小时,高中生每天睡眠时间8小时。(8月17日《长沙晚报》)湖南省开展这场为学生睡眠的保卫战,确实很有必要。学生的成长离不开知识的营养、饮食的营养、品格的营养等,但对于正在身心成长的学生们来说,保证睡眠则是最基础的。     

上海市切实保障学生睡眠时间促进学生健康成长

中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确要求：“制定并落实科学规范的学生作息制度,保证小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。”近年来,上海市教育委员会以相关科研成果为指导,采取有力措施,科学安排学生作息制度,切实保障学生睡眠时间,取得明显成效。     

请给孩子一个充足的睡眠

中国青少年研究中心目前进行的一项调查显示，目前约有三分之二的小学生和四分之三的初中生睡眠严重不足。专家指出，这种状况如果不尽快改变，不仅学生的学习质量会受到影响，还会严重损害孩子们的身体健康。为此，专家呼吁——     

教育部明确规定学生睡眠用眼时间

教育部2008年9月4日印发的《中小学学生近视眼防控工作方案》对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间都作出明确规定,希望借此遏制青少年近视率居高不下的趋势。     

北京33所小学拟迟半小时上学保证学生睡眠

为了保证学生充足的睡眠时间,北京石景山区率先提出将推迟小学生的上学时间,到校时间从现在的7时30分延时到8时,现在从7时30分开始的早自习将取消。近日,石景山区教委主任王兰芳表示,目前区教委正在研究具体方案,有望下学期在该区的33所小学实行。     

韩国：高中生睡眠时间严重不足

韩国国家统计局公布的一组数据显示,韩国高中生普遍睡眠时间不足,平均每天睡眠时间为7小时11分。     

参与课外补习对我国初中生睡眠时间的影响研究——基于北京市十六所初级中学的实证分析

文章基于项目组2014年对北京市不同区域的16所初等中学的2149名不同年级的学生进行的问卷调查统计数据,分析了参加课外补习活动对初中生睡眠时间的影响。结果表明:北京市初中生参加课外补习对他们的睡眠时间总体存在显著负向影响,其中兴趣类补习对他们的睡眠时间并没有显著影响,在学生能够较为轻松的应对学校课业任务的前提下,适当的参与,可能会有助于学生的身心健康成长;另一方面,对于初中生,尤其是男生,参加学术类课外补习会降低学生的睡眠时间,可能会损害他们的健康,对于是否参与学术类补习这一问题,学生和家长要根据学生的实际情况慎重思考,避免过多受到其他学生、家长、老师或者媒体等因素的影响,避免盲目的跟风和仿效,这一建议适用于所有不同受教育程度和收入水平的家长们。     

逾半数中小学生最想“好好睡一觉”

据《中国青年报》报道,中小学生普遍睡眠不足,达到教育部要求的小学生每天10小时睡眠时间的只有16.67％,初中生每天睡眠9小时的只有13.49％,高中生每天睡眠8小时的只有11.24％。这是《课堂内外》杂志社的“中国青少年成长状态调查”得出的结论。     

学生近视率呈上升趋势

最新一项全国24省市学生监测结果表明：在受监测的15万余名小学生中，视力不良率达19．83％，近视率为14．89％；在受监测的8万余名初中生中，视力不良率达50．72％，近视率为44．20％；在受监测的7万余名高中生中，视力不良率达68．8％，近视率为61．25％。     

青少年睡眠充足不易患抑郁

在一张没有日期的照片上,一个男孩困得趴在一堆书上睡着了。一项新的研究称,早睡是获得充足睡眠的关键,而且可以改变青少年的情绪。     

三年级(3)班学生睡眠状况的调查报告

一、调查目的真正了解本班学生目前睡眠的状况、明确导致学生睡眠不足的原因。针对学生睡眠不足成因寻求对策,帮助学生解决睡眠不足问题,使学生和家长能正确地对待睡眠。呼吁全社会关注小学生的睡眠情况,共同创造和谐的社会环境,让每一个孩子在快乐中健康成长。     

亿万学生长跑

近日,由教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出通知,要求全国各级各类学校（小学为五、六年级）在今年10月26日至明年4月30日统一组织学生开展冬季长跑活动。每天长跑距离（参考）基数为小学生1000米,初中生1500米。高中生、高校学生2000米。总里程以60千米为基数,小学生为120千米,初中生为180千米,高中生、高校学生为240千米。虽然已是第二届全国性的学生长跑活动,但还是引发了媒体的热议。     

浅谈在教学中激发学生的情感

有人说，小学生为表扬而学；初中生为情感而学；高中生为目标和尊严而学。这句话在一定程度上表明，学生情感的激发和情感的挖掘在初中教学中有相当重要的作用。     

三年级（3）班学生睡眠状况的调查报告

一、调查目的 真正了解本班学生目前睡眠的状况、明确导致学生睡眠不足的原因。针对学生睡眠不足成因寻求对策,帮助学生解决睡眠不足问题,使学生和家长能正确地对待睡眠。呼吁全社会关注小学生的睡眠情况,共同创造和谐的社会环境,让每一个孩子在快乐中健康成长。     

青少年最佳睡眠时间为9小时45分钟

美国“全国睡眠基金会”建议，青少年每天最佳睡眠时间是9小时45分钟。研究人员分析。休息充分的儿童可能更有精力，更喜欢到室外玩耍；而疲倦的儿童情绪暴躁时，更容易找东西吃。同时，充足的睡眠可促进体内调节食欲和葡萄糖代谢；睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同时使体重受影响。     

“学生长跑”何必“一刀切”

由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”于2008年10月26日正式启动。活动要求,在半年时间里,全国学生要坚持每天长跑,每天长跑距离（参考）基数小学生为1000米,初中生为1500米,高中生、高校学生为2000米。（《新华网》2008年10月6日）     

“校园记者·作家”俱乐部快乐启航

校园记者·作家俱乐部,由省教育厅主管的三大学生期刊《小学生导刊》《初中生》《高中生》搭建舞台,邀请全国百位著名作家组成强大辅导团队,让孩子们收获快乐和成功……     

“校园记者·作家”俱乐部快乐启航

校园记者·作家俱乐部,由省教育厅主管的三大学生期刊《小学生导刊》《初中生》《高中生》搭建舞台,邀请全国百位著名作家组成强大辅导团队,让孩子们收获快乐和成功……     

睡眠与健康

不久前,中国青少年研究中心披露的一项跨度10年的3次对比调查结果显示,10年来少年儿童的睡眠时间持续减少,目前近八成中小学生睡眠不足,比5年前增长了三成。据了解,去年的调查显示,在学习日,中小学生平均睡眠7小时37分钟,比国家规定最低时间（9小时）低了1小时23分钟。