我国女子健美运动员形体因子选择与判别模型的确立

一、研究目的与方法健美运动在我国虽然兴起不久,但已显示出迅猛发展的势头。有关竞技健美的科学研究也走上了多元化发展的方向,如健美营养、健美训练、训练器材等。我国已先后举办了5次全国性的健美比赛,笔者在裁判之余,在参赛队员和教练们的大力协助下,作了几年的追踪调研,逐一测量了参赛队员的身高、体重、胸围、皮脂厚度等24项形体数据,获得了大量资料。本文试图应用一些数学手段,     

我国女子健美运动员形体因子选择与判别模型的确立

<正> 一、研究宗旨与技术路线健美运动在我国虽然兴起不久,但其水平在各方面已显示出迅猛发展的势头。与此相应对竞技健美的科学研究也随之走上了多元化发展的方向,如健美营养、健美训练、训练器材等。自我国开展女子健美运动以来,已先后举办了五次全国性的健美比赛。笔者利用裁判之际,在参赛队员和教练们的大力协助下,作了几年的追踪调研,逐一量测了所有参赛队员的身高、体重、胸围、皮脂厚度等二十四项形体数据,获得了大量资料,据此笔者试图应用一定的数学手段,对这些实测数据作出某些规律性的分析。众所周知,尽管每一场比赛,因竞赛规则的限判,获名次队员毕竟少数。但是在获名次与未获名次者间,除个别队员的成绩受到表演、裁判等一些不可测因素的影响外,两类成员在各项形体指标上存在着或多或少、甚至是质上的差异,在国外,教练们总是以优秀的     

我国女子篮球足球运动员性别角色特征初探

篮球和足球运动要求运动员不仅必须具备强健的体魄,而且还必须具有勇猛顽强,自信好胜,攻击性强等性格和行为特征。很显然,这种期望和传统观念对女性角色的期望是矛盾的。在这种期望的长期影响和约束之下,女性运动员的性别角色特征就会受到影响,表现出较大的男性化倾向。斯彭斯、姆赫瑞奇、哈雷斯和詹宁斯等人的研究发现,参加高竞争性体育运动的女性比那些没有参加该类运动的女性具有更多的男性化的个性特征。他认为:“男性化和女性化的个性特征和生理上的性别差异之间没有任何联系,没有任何理由可以认为女性     

我国女子冰球运动员职业意识指向初探

前苏联体育理论权威人士马特维也夫教授认为:50年代前运动成绩提高缓慢,当时运动成绩的提高主要靠人的先天体能和素质;50、60年代运动成绩提高最快,这个时期主要靠科学的技术训练来发展人体的各种机能,从而最大限度地挖掘出了人的运动潜力;70年代至今,运动成绩增长幅度明显下降(见图1),这个时期主要靠运动训练的科学     

女子健美质疑

近年来国内外开始提倡女子健美运动,让女子象男子一样举杠铃、抡哑铃、拉弹簧……用机械运动的方法、超运动量的方法,追求粗、壮、隆起的肌肉块,有人担心这种运动会使妇女失去特有的人体和谐美.美学家告诉我们,一切美的事物,首先必须和谐.美寓于和谐之中.人体美也首先是各部位的比例和谐.女性体型美,除健康、舒展     

女子排球运动员反应速度初探

研究目的球类运动是相互对抗性的竞赛项目。在竞赛中运动员要根据比赛形势的变化,迅速改变自己的动怍结构、动作方向和用力大小,这就要求运动员具有极为精细的感觉能力,作出敏捷精确的判断和反应,因此对视觉感受器和运动感受器便提出了很高的要求。KaKanuH、C·M·AnaRaBuH等证明运动员随着训练水平     

优秀女子花样滑冰运动员的营养类型

1、引言 科学选材是当今花样滑冰运动员培训的重要课题。为了适应体育科学化现代化的需要、为了准确地选拔优秀运动员,必须对优秀花样滑冰选手的身体形态、心肺功能、身体素质、营养类型及神经类型等方面予以全面地研究和总结。     

形体健美训练的科学安排

形体健美是具有健康的体魄、健美的体型、良好的姿态、高雅的气质和风度的一种综合性的人体美。健美形体的塑造是一个系统的工程,不但要有持之以恒的决心和信心,还要掌握合理的锻炼时间和适宜的运动量及饮食的搭配。     

我国优秀女子蹦床运动员心理选材方法初探

蹦床运动是一项对运动员的稳定性要求很高的竞技项目。由于蹦床项目运动的竞赛特点,稳定性对运动员在比赛中的取胜起着非常重要的作用。在紧张、激烈的赛场上,往往运动员心理状态的好坏决定着竞争的成败,这就决定了心理选材在运动员选材体系中的重要地位。从心理选材的科学依据、原则、选材与训练结合的心理选材体系入手,对在不同年龄段选材和以何种指标进行选材的问题做出探讨,以期为预测和培养优秀蹦床运动员的工作提供参考。     

我国优秀女子长跑运动员高原训练模式初探

高原训练是我国长跑、马拉松项目冲出亚洲、走向世界的有效途径。如何更加充分地利用高原自然环境，进一步发挥高原训练效果，提高高原训练的成功率，还需要不断探索。一个完整的高原训练过程包括平原大运动量训练阶段、高原大强度训练阶段和赛前平原大强度训练阶段3个部分，应妥善处理三者之间的负荷关系。     

我国女子竞走运动员选材测试评价指标体系初探

采用文献法、调查法、数理统计法,从女子竞走运动员科学选材及定量和定性相结合的研究出发,探讨女子竞走运动主要指标体系构成,确定了女子竞走选材的资格指标和评价指标,构建了女子竞走运动员选材测试评价指标体系,制定了选材评价指标及权重分布,并对其进行了选材学分析.得出结果在女子竞走运动员初级选材中,应重点考虑形态、机能和一般素质这些较高遗传度指标;在中级选材中,要侧重技术、战术和专项素质指标,使协调和心理素质好的运动员入选.     

形体、健美课教学培养学生审美意识初探

１形体、健美课教学中“美”的存在形式１．１美存在于教学组织管理之中：在形体课教学中,教学目标是否能达到,教学效果如何,在很大程度上取决于教学中的组织管理。教师科学的阐述能使学生举一反三;因材施教的教学手段能使水平参差不齐的学生同时看到自己的进步。在这...     

我国优秀女子排球运动员肌纤维类型的现状与特点

本文通过对129名优秀的中国女子排球运动员快缩肌纤维百分组成的无损伤测定,分析并提出了女排运动员肌纤维类型选材的百分量值。     

少儿武术运动员的形体训练初探

一、问题提出。武术运动竞赛的发展趋势清晰地告诉我们，要获得高超的技艺和创造优异的运动成绩，必须从儿童时期开始训练。     

我国优秀女子铁饼运动员旋转加速类型的技术分析

以我国优秀女子铁饼运动员为研究对象,运用三维摄像、访谈等方法进行相关分析。研究表明,旋转加速类型分为2类:"快—快—慢—快"、"快—快—快—快"。2种类型的运动员在双支撑起转阶段通过预摆达到的速度差别不大。根据铁饼质心的瞬时速度、平均速度、时间、行程等数据表明:在单支撑和腾空阶段,第1类型的运动员数据指标好于第2类型的运动员;在过渡阶段,第1类型的运动员铁饼质心平均速度损失比较大,而第2类型保持逐渐增大;最后用力阶段2种类型的运动员出手参数达到了世界优秀女子铁饼运动员的数据指标。     

女子腿部健美练习

这里,向国内广大女读者推荐女子腿部健美练习,这些练习系一综合性的腿部肌肉力量练习;"综合练习"大有助于全面发展和增强大、小腿部的肌肉力量,使大、小腿更健美.鉴于这一"综合练习"动作结构简单,且不需要复杂的器械,故尤适宜于在室内进行.练习1:直立.然后,两腿分开同肩宽,两脚脚尖侧外分,两手置于腰间.这时,慢慢提踵(脚跟)至最大限度;之后慢慢下落,且使其轻轻着地(见图1).重复练习20——30次. 练习2:直立.两脚靠拢,两手置于腰间,慢慢提踵;同样,慢慢下落,且脚跟轻着地.待两脚掌完全平放后,再重复练习.     

女子杠铃健美训练

美国《健与力》杂志,近期接连向健美爱好者推荐一系列非竞技型(即健身型)的形体训练方法。“女子杠铃健美训练”是其中之一,它要求训练者具有一定的普及健美训练基础,难度稍大,对中青年妇女十分适宜。器械为一副简易杠铃,可按个人体重和体力分别选用5公斤、10公斤或20公斤不等。可在健身房练习,也可在卧室进行,身着健美服、护踝袜。坚持训练3个月至半年,可以使全身各部位的肌肉、形态和线条均得到改善,促进生命活力。尤其是对前后双肱二头肌、胸肌、侧胸肌、肱三头肌、腹肌、大腿肌及小腿肌得到全面谐调匀称发展。训练共分六节。     

女子小腿健美训练

这里介绍几种简易的小腿训练方法,它们可根据需要使小腿增粗或变细.练习一一种极好的伸展准备活动.身体与地面成三角形姿势一两手远离双脚撑地,脚后跟稍微提起.然后抬起左脚用脚趾贴在右脚外踝处,慢慢屈膝以感觉到小腿后群肌被拉长,适应之后继续进一步屈膝和拉长这些肌肉,当伸展到最大限度时换腿进行.练习二肩负重量,用脚尖站在高5公分、宽10公分的木板上(脚的后半部在木板外),尽量提踵,接着脚后跟慢慢放下直到几乎触地为止(决不允许脚跟触地),反复进行,完成所规定的     

女子水中健美训练

水中健美训练 ,兼有游泳、健美两项运动之所长 ,是一种能使身体处于最佳状态的锻炼方式 ,它新颖、别致 ,能接受日光、空气和水的优良影响 ,为其他运动项目所不及。水中健美训练较之陆地健美训练收益更大。它需要有一般游泳和体操的训练基础。它借助于水压和浮力 ,通过身体有节奏的训练动作 ,可以改善心血管功能 ,促进机体新陈代谢 ,保持肌肉均衡发展 ,清洁皮肤 ,增强皮肤柔韧和弹性 ,提高抗病御寒能力 ,保持人体正确姿势 ,从而使人永远保持精力充沛、神志清醒、心境舒畅、情志稳定、焕发活力。运动训练一般可在室外游泳池进行。１.摆腿运动…     

女子举重运动员力量训练初探

运动训练的效果是建立在适宜的运动量的基础上的，运动量太小，则刺激小，因而机体的反应也小，机能状况也就得不到多大的改善；反之运动量太大，超过了运动员的负担能力，则也会造成运动员过度疲劳或伤害事故。笔者根据自己多年从事女子举重训练的亲身体会，提出在女子举重运动员力量训练中采用“最高重复六次”训练法，从根本上能提高女子举重运动员的力量。为验证此观点，笔者利用94年度鞍山地区体校举重班选材之机设计了以下实验。